不要習慣得過且過，練習認真而確實地活著吧 https://ift.tt/2qKQ54D 寶瓶文化 我們該如何認真活著，不再波逐流，最後一無所獲？試著練習，把你的時間放在最重要的事上。 什麼叫認真地活著？ 認真地活著，是一種很理性的生活觀念。在我看來，這意味著你要瞭解清楚，哪些事情與你的生活相關，哪些選擇和行為與你的幸福指數相關。然後你需要按照它們的重要性，相應地分配你的時間和精力。 比如，與父母、伴侶的關係，就和生活質量直接相關，對大部分人來說都是最重要的事情。可是很多人會無視親密關係的處理，不願花太多時間研究，即使存在問題，也懶得解決。在我看來，這就是活得不認真。 又比如，和自己的關係。如何認識自我，也是很多人用畢生時間在努力尋求答案的問題。可是也有很多人並不瞭解自己的性格、情感、內心，也不願意花工夫去關懷、照顧和提升自己。他們每天只是忙於生計、疲於應酬或履行義務，並不太關注這個過程中自己的心理變化。在我看來，這也是活得不認真。 為什麼要認真地活著？ 認真地活著，是一種價值觀念，是把輕重、主次想清楚之後，做出的一系列選擇；是把人生的主要時間和精力放在最重要的事情上，進而讓自己的一生過得充實和滿意。 認真地活著，是為了讓自己每每回顧過去的某月、某年，甚至一生，都會感覺到自己的進步，看到自己正在變得更好、更成熟。認真地活著，是為了避免自己在一個浮躁的環境中隨波逐流，最後卻一無所得。（推薦閱讀：【女人迷兒說工作】你選擇的工作，決定了你活著的形狀） 認真地活著，是為了讓自己學會自我調整，遵從思想、內心和情感，以更小的代價獲得更大的成長。認真地活著，是為了把人的理性思考和反思能力發揮到極致，發現生命背後的內在邏輯與規律，進而將瑣碎生活昇華至更高境界。 圖片｜來源 認真地對待親密關係 我人生的前十八年，活得糊裡糊塗。我有一個不完美的家庭，不完美的父母，不完美的身體和相貌，不完美的成長經歷，不完美的老師和同學，所以我習慣了在這些不完美當中得過且過。 後來我出國留學，開始了完全獨立的生活，這也是我人生的一大轉折點。因為要為自己全權負責，所以不得不打起精神去面對各種問題。再後來讀了心理學並一口氣讀到了碩士，人生中將近四分之一的時間用在心理學專業學習和研究上，同時也得以擁有更多細膩而敏銳的角度去思考問題。 透過思考，我看清了自己想要什麼、什麼是最重要的。比如我修復了與父親的關係，和他從充滿敵意、拒絕來往變成了無話不談的知心朋友；比如我走出了自卑，克服了對自己的不滿和羞恥感，變成了一個心境平和、開心滿意的人；比如我找到了自己存在的意義，憑藉能力和天賦，為自己創造了一份對其充滿熱愛、有趣又有價值的工作。 在這個努力的過程中，我學會了用更加真實而又親近的方式，和戀人、自己以及父母相處，這是最大的收穫。作為一個諮詢師，我也在工作中幫助許多朋友從心理途徑獲得改善和自我突破。 這本《假性親密關係》，就是希望與你分享，應該帶著什麼樣的態度認真活著，應該做哪些方面的思考與探索，才能獲得真實而又親近的人際關係。 許多朋友最初對於生活的反思都與愛情有關，但是隨著自身的成長，我們會更多地發現自我在愛情中的角色和表現，要想更深刻地瞭解自我，原生家庭又是一個必不可少的視角。所以我將過去這些年積累的文字分成走近愛情、走近自我和走近父母三個部分。（推薦閱讀：心理師與藝術的對話：了解自己就是成長的過程） 我們生活在一個浮躁、紛繁而又多彩的世界裡，有很多事物讓我們分心，但同時也有了更多的空間和可能性。我希望透過自己的文字，為大家創造一個廣闊而平和的思考空間，讓更多人可以理性地追尋，成就最完滿的人生。 最後我想感謝我的父母，給予我生命，也給了我生存和成長於這個世界的機會。感謝我的老師們，賦予我珍貴的啟示和指導。感謝我曾經的和現在的伴侶，讓我瞭解了什麼是愛。感謝我所有的來訪者，讓我看到了人性中最美好的堅韌和積極。當然，我也想感謝自己，在原本可以更加安逸輕鬆的生活中，選擇如此認真地活著。 《假性親密關係：為什麼我們看似親近，卻貌合神離？》 April 19, 2018 at 04:30PM 女人迷 womany

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