為你點歌｜分手是我提的，但關係是他先放棄的 https://ift.tt/2MtRomw 海苔熊 【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！失去他若如失去世界，現在或許是個重新開始的契機。 自從他和我求婚後，就已經想好，婚禮上要用這首歌來回憶我們的一切，覺得太適合我們了。 我不是一個嚮往婚姻的人，但他是第一個讓我想要結婚，和他一起生活一輩子的人。是他讓我知道，什麼是被照顧以及依賴的感覺，原來有一個人可以讓你這麼自在地做自己，我很喜歡和他在一起的自己。 我們在一起的後兩年是遠距離，這兩年我都會撥空請假，去他所在的國家找他，然後一起旅行。今年和他在機場見面時，他和去年一樣，敞開雙臂將我擁入懷中，但在整趟旅程相處過程中，發現漸漸少了以往的親密感，他對我的態度開始讓我覺得很陌生，以及他偶爾露出不安與閃爍的眼神。 回國約莫一個月後，他提出了分手。根據他一開始的說法，是他不再愛我，覺得一切只剩習慣，但背後的事實是在他和別人曖昧無法抽離⋯⋯。 自從事情發生後，再也沒有勇氣聽這首歌，果然現在還是沒辦法好好聽完。過往的回憶有多歡樂，如今的傷口就有多沈痛。事發以後，我用理智的自己保護奮不顧身的自己，斷開和他的聯繫不再糾纏，任由各種的情緒輪迴侵蝕自己，等待時間讓它過去，即便如此心中某部分的自己，似乎還是沒有死透，一直思考的另一種可能，我好氣自己無法瀟灑，卻又羨慕為愛奮不顧身的人，是不是要再勇敢一點讓結局不一樣？為一段感情勇敢以及奮不顧身的程度，又該怎麼衡量？ 有時候會想，是不是在旅行中發現不對勁時，勇敢地提出，或許能夠有一點改變？有時候會想，要是他再渣一點該有多好？如果事情發生以前的一切都很好，只有這件事情不好時，那他到底還是不是一個值得的人？ 直到後來發現，最令人感到痛心的，不是他的變心，而是他選擇輕易放棄我們之間的一切⋯⋯。 by 白球（點播時間：2017/7/17 下午 10:43:56） 圖片｜來源 親愛的白球： 謝謝你跟大家分享你們的故事，分開以前，他是你的世界，分開以後整個世界都不見了。就像這首歌的歌詞一樣，相信你在點播的時候，內心還圍繞著他打轉。 「整個世界都不見了 只有一個你⋯⋯」 原本不想結婚的你，因為他的溫柔和照顧，讓你了解什麼是依賴，什麼是自在，但你卻不經意的發現他眼神裡的疏離。你曾經為愛奮不顧身，卻經歷這一切的發生，開始不確定自己該不該再花這麼多心思去愛一個人，也不確定那個曾經讓你想要一輩子的他，是否仍然值得？儘管你已經灰心透頂，但似乎目前的你還不想醒來，你還想要依賴，還想在他的照顧裡自在。（推薦閱讀：是依賴還是愛？五個關係心理學讓你越愛越強壯） 「我不想醒來 如果你要起來 千萬別叫我」 只是現在心沒有死透的你，真的自在嗎？如果他已經傷害你很深，那麼現在留在你心裡面的，又是哪個人？ 圖片｜來源 心理學OK繃 明明知道把心放在他身上，只是徒增痛苦而已，可是卻還是放不下，怎麼會這樣呢？渴望與人連結是我們身為人的基本需求 [1]，當我們已經和一個人建立連結之後，要再斷開連結並不容易，往往需要靠拓展其他的生活、或者是和其他人建立新連結 [2]。 說得容易，但心裡面的那張椅子，已經坐了人，要立刻忘掉如何可能？ 你問我說，奮不顧身的程度又該怎麼衡量，老實說真的是超級困難的問題。如果愛可以衡量、控制的話，或許我們就不會有那麼多的辛苦了，有些時候我們是愛了才知道給太多，分開了才知道逼太緊，但儘管如此，我還是可以培養事後檢視的能力，事實上，當你在這段感情結束之後學到了些什麼，從當中領悟出意義來，就能夠好過許多 [3]。現在就來我們來看看你們的愛怎麼了。（推薦閱讀：相愛容易分手難！練習面對分手的藝術） 一個曾經允諾要結婚的人，在兩年的遠距離之後，卻曖昧了另外一個人；一段曾經讓你相信的感情，久別重逢之後卻傷透你的心，隔著距離好像什麼都沒變，但見面的擁抱就讓你明白什麼都變了 [4]。 然而這些是怎麼開始的呢？最近的研究顯示，當戀人透過線上互動來維持關係時，有些行為對關係是有幫助的，有些反而是損害（會降低親密感）[5]： 維繫親密的行為 減損親密的行為 在網路上聯絡加深我們的情感連結。 當我和他相處遇到困難或衝突的時候，會逃避到手機裡（如玩遊戲、看劇）。 我們會互傳一些曖昧、性挑逗的訊息。 我非常焦慮他何時會回訊。 透過網路，我發現我更認識他了。 我會嫉妒其他線上好友（如臉友）和他的關係。 我們會用手機或網路來安排見面、未來的計畫等等。 我會偷看伴侶手機、登入他的帳號。 當我們面臨衝突，我們會用線上溝通的方式來面對問題。 當我在感情上受挫時，會上線找其他「備胎」訴苦。 分隔兩地時，我會透過網路和他保持連結。 回首兩個人的相處關係，或許你就會發現他的改變並不是一朝一夕，而是在一段時間之後，維繫親密的行為逐漸減少 ，減損親密的行為慢慢增加。 他可能變得比較冷淡、對兩人比較不上心，然後你變得不確定是否能夠再依賴他，最後就像是受了傷的刺蝟一樣斬斷關係，但心裡還是有些遺憾，不確定是不是自己不夠勇敢⋯⋯。（推薦閱讀：【單身日記】當愛變成刺，就真的能長久了） 其實，當年的分開雖然是你提的，但這段關係是他先放棄的，如果還有一次機會，你還會像這樣會不顧身去愛嗎？就算可能會受傷、可能被背叛、可能付出都血本無歸，你還是會願意嘗試嗎？不知道隔了一年，你心中有了不一樣的答案嗎？ 有句話說，「只有一種人不會失去，就是什麼都沒有的人。」 就像是一開始說的，失去他以後，整個世界都不見了，但既然現在的你什麼都沒有了，這樣乾淨的自己，或許正是一個重新開始的契機。 延伸閱讀 [1] Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497-529. [2] 瑪那熊（2018）。一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點。台北：如何出版。 [3] 李介文（付印中）。反芻思考。台灣，台北：平安文化。 [4] Stafford, L., Merolla, A. J., & Castle, J. D. (2006). When long-distance dating partners become geographically close. Journal of Social and Personal Relationships, 23(6), 901-919. doi: 10.1177/0264407506070472 [5] Campbell, E. C., & Murray, C. E. (2015). Measuring the impact of technology on couple relationships: The development of the technology and intimate relationship assessment. Journal of Couple & Relationship Therapy, 14(3), 254-276. August 22, 2018 at 07:00PM 女人迷 womany.net

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