租屋經驗：違法的頂樓加蓋，有哪些安全疑慮？ https://ift.tt/2XgKstb Zuker租客 在外租老式公寓，你也曾經遇過水量忽大忽小、馬達失靈、污水處理差導致蚊蟲等窘境嗎？分享小資族的租屋真實經驗，除了價錢外，絕對不能疏忽的安全問題！ 嗨，我是 Christine。 在即將結束交換回台的時候，才赫然想起忘記申請住宿這一回事，與另外兩名同為交換生的朋友就在 591 租屋網火速搜尋。新莊地區學生多房子便更加難找，尤其當時已經 6 月底，租金平均每月 3,000-4,000 的選擇已不多。於是請當時在台北的同學幫忙一家一家去看，由於太擔心會被其他租屋者搶走機會，我們便草草選擇了一間三房一廳一衛浴的家庭式套房，在短短二週內入住。 先說一下住屋環境。套房位於一間老式公寓的六樓，或說不是六樓而是「頂樓增建」。不過十幾坪的空間，包含廚房與陽台對三個女生是綽綽有餘的。那裡的生活機能也是絕佳，便利商店、生活百貨、全聯頂好等超商，傳統市場均在步行 5 分鐘的距離內。公車站就在巷子口，附近也不乏有小吃攤、郵局，與社區公園，是相當便利的居住地點。在搬進去的時候，除了要爬五層樓梯頗吃力外，是沒什麼不妥。而房東對我們也很大方，有時候晚餐多煮給我們吃，甚至買麵包飲料等給我們。（延伸閱讀：冷氣、冰箱、電熱水器！在外租屋，哪樣家用品最耗電？） 圖片｜來源 一直到我父母幫我送東西來的時候，他們嚇一大跳；說怎麼沒有逃生梯？沒有滅火器？沒有保全系統？整棟房子就只有一個出入口，樓下又是早餐店，別說油煙味會飄進房間，會不會有更多的老鼠甚至是蟑螂都還不知道，而樓下大門的鎖也是風一吹就開始搖晃完全不夠牢靠。即便訂金已付，當時父母竟建議我台北新竹通車，如果我找不到一個安全的住處。斡旋了許久，保證出門前絕對檢查瓦斯插頭並鎖好門，他們才勉強妥協。我也經歷了一年的租屋生活。 那是我第一次住 20 年以上的老房子，許多事也是我第一次經歷。整棟公寓的供水倚賴舊式的抽水馬達，需要啟動水龍頭的出水才不是所謂的細水長流。在 1 月的時候馬達一度失靈，除了轟隆轟隆聲狂響，一個禮拜的時間水量忽大忽小，特別冷的時候我們還必須去別的地方洗澡，而停水期間水塔的水供給量也不多，用水真的非常需要小心謹慎。 還有一個更惱人的問題是—蚊子。不知道是房子老舊還是新莊地區污水處理不佳，我們租屋區的蚊子非常多，多到嚇人。還記得是三月的某天起床發現我天花板上停了十幾隻（已使用電蚊香）。而換季的那陣子每天晚上都睡不好，怕被叮有整天耳邊嗡嗡響，原以為是我體質問題，因室友房間也有但不會那麼誇張，但後來似乎是那間房的通風口問題（後來搬進那間的朋友也有此困擾），記得就有一陣子擔心蚊子，門窗緊閉，跟室友也常常有捕蚊行動，拿著電蚊拍到處揮，甚至有時還有「飛蚊症」，總以為被蚊子纏上。 租屋在外有好有壞，我們三個都是初體驗好在沒有遇到惡質房東或鄰居。但因當時的心急，我們疏忽了安全問題與其他租戶的住房心得，當時平台上提供的資訊不多，我們也是入住才發現問題，若我們能看到更多住戶的回饋與意見，我們也能在入住時做好應變的準備。（延伸閱讀：隔間、天花板、樓梯間！新手租房，先檢查這些細節） Zuker 租客提醒您，頂樓加蓋除了冬冷夏熱之外，還會有違章建築的疑慮，一旦政府公告要拆，你就得在限期內找到房子搬走。為了保障自己的居住權利，建議大家還是不要租頂加唷！ July 01, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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覺得自己什麼都不會？其實，迷戀也是種天賦 https://ift.tt/2xnQhea 迷人來稿 國中時，我反覆閱讀侯文詠的書《危險心靈》。總是一身反骨的思考台灣教育之於我的意義，最終仍得出《危險心靈》中的提問：「如果一間間應該傳出學生嘻笑聲的教室，聽不到嘻笑的聲音，應該充滿健康活蹦身軀的操場，看不到活蹦亂跳的身影，那麼它跟長達十二年的監獄刑期有什麼差別？ 於是我踏上了尋找一生志向的旅程，而你也在這條路上，對嗎？ 文｜矽谷小美術 Chien 我從小就知道自己討厭數學。 記得小學一年級時，我問媽媽：「我什麼時候可以不用學數學？」媽媽說：「妳還要與它相處十二年。」「十二年？為什麼？」我驚呼。「因為國小六年，國中三年，高中三年，加起來十二年。如果妳數學不好，進不了好大學。」媽媽篤定的說。我馬上嚎啕大哭，為我橫亙在眼前的悠悠十二年慘淡未來哭泣。而後來，我的確與數學纏鬥了十二年，數不清的夜晚，我都在打撈溺水的 sin(θ) 與 cos(θ)，或是在排列組合的迷宮裡出不來。 國中時，我反覆閱讀侯文詠的書《危險心靈》。總是一身反骨的思考台灣教育之於我的意義，最終仍得出《危險心靈》中的提問：「如果一間間應該傳出學生嘻笑聲的教室，聽不到嘻笑的聲音，應該充滿健康活蹦身軀的操場，看不到活蹦亂跳的身影，那麼它跟長達十二年的監獄刑期有什麼差別？ 」（推薦閱讀：從危險心靈蛻變的謝政傑！黃河：「每個角色都是我的一部份」） 大學以前的學生時代，宛如一場綿長的死亡，但「進不了好大學」的恐懼如影隨形，我不能放棄與數學的鬥爭。 還記得當初是怎麼填大學志願的嗎？是照父母的期望？遵照師長的建議？還是照志願分數的高低填下來？或是你早明瞭自己的興趣所在？我當時的想法很簡單，我要選一個能寫文章，又不會用到數學的系，最後我進了新聞系。 大一下學期時，我開始為 Lexus 的比賽寫公關稿，大二時修網路多媒體學程的必修實習單位，為期一年的《大學報》。我開始意識到自己不適合做記者，過度頻繁的人際接觸對我而言如同精神轟炸。 於是我開始修不同學院的課，文學院、商學院、理學院、傳播學院、外語學院、法學院、社會科學學院⋯⋯，像是玩大地遊戲般的，幾乎在所有學校大樓都上過課。這樣的作法有個副作用，就是遇到不擅長的學科，我有時會搞砸，拉低我的總成績。但現在回頭去看，卻是萬分值得，這個過程讓我慢慢釐清，哪些領域是有好感、可能繼續發展的。 大三時修了一些數位內容相關的課，課程著重使用者研究、使用者經驗分析，我們要規劃 APP 的流程與設計理念。我發現自己更喜歡探索介面設計，勝過背後複雜的心理學、統計學分析。老師在評論我們這組的報告時說：「看得出來這組很用心，但介面下次不用做這麼漂亮。」我才恍忽意識到，原來我該唸設計系。 於是開始自學各種平面設計軟體，如 Photoshop、Illustrator 等。出國唸設計時，原本預設自己要走互動設計，卻在修了一堂 3D 課後，踏上這條不歸路。 圖片｜《危險心靈》劇照 我驚異的發現，我享受打造一個世界的感覺，做 3D 時，常常忘卻時間的存在，回過神來已過了五六個小時。這樣的經驗與我後來讀的一本書《心流》不謀而合：「研究中發現，當他們在從事為人稱頌的事務時，都進入了另一種現實，一種有別於日常活動的精神狀態，在這種狀態中，時間感、存在感皆彷彿暫時消失了，人們專注並從中獲得喜悅與滿足。如同進入了一種『自動運轉』的模式中；這種體驗像是自動流發而來，故稱之『心流』。 在心流中，人們擁有最佳的內在感受。專注，讓他暫時忘卻其它事情，藉以建立意識秩序，自身技能與行動契機得以互相配合；而努力克服挑戰，更往往是最充滿樂趣之刻。」 當然追求 3D 美術的職涯中，充滿了挫折。我起步晚、美術基礎不足，不時自我質疑，同時也要面對各種「我是為你好」式的關心。人們總是有各種藉口，去剪斷他人的翅膀。疑惑時，我總去讀各種知名美術的訪談，發現他們的路跟我一樣充滿苦頭，但他們撐過來了。有些人做著一份不喜歡的工作兩到五年，下班後專心做作品，最後順利進入產業。有些人曾被說：「你只是一個二流美術。」有些人則不斷被規訓：「你應該找一個真正的職業，不要幻想。」 他們身上共同的，是在困境中慢慢累積，並且內心和諧，甚至享受生命。我想原因無他，他們找到了所熱愛的事物，或者浪漫一點的說，他們找到了自己的「天賦」。我有時覺得這也是一種「迷戀」，而認真是拼不過迷戀的。（推薦閱讀：【職場通信】如果你感到迷惘，證明你正走在路上） 我在美國的第一份工作，是做遊戲美術，偶爾會有小學生來公司參觀。有次有個孩子拉了椅子在我身邊坐下，簡單自我介紹後問我：「我能了解妳每天工作的大致樣貌嗎？」我一邊解釋，他一邊做筆記，我問他：「這是學校的作業嗎？」他說：「對阿，下禮拜是我們班的職涯日（career day），我們每個人要選一個感興趣的職業，去訪談，或是跟著上班一天，然後職涯日上台報告。」看著他稚嫩的臉龐，我心底漾起無限溫暖，那個七歲哭泣著不要學數學的我，也在那刻被治癒了。我打心底期盼，長大後的他，也能找到心中所愛，做最好的自己。 如果不知道自己喜歡做什麼，目標在哪，那就勇敢的去嘗試、去失敗，在那過程中，答案會越來越清晰，也在這趟旅程中，越來越了解「自己」，你是誰、你愛什麼，你要往哪裡去。 在美國的歲月，充滿與自我的獨處，我始終在解著人生的證明題，而「做自己」是我最好的答案。 July 01, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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《我們是真正的朋友》：用三個步驟，回應朋友的訴苦 https://ift.tt/2XfBXyC 凡妮莎 從《我們是真正的朋友》中，來看當你遇到朋友的難過、訴苦時，該如何在不影響雙方的感情下回應他呢？ 圖片｜《我們是真正的朋友》 最近凡妮莎迷上了陸綜真人秀《我們是真正的朋友》，看著四姐妹放下家人孩子及日常鎖事，在緬甸瘋狂；不論是互相吐嘈鬥嘴，或是認真傾聽對方心事，給予支持，都會讓人回憶起年輕時少了經濟壓力、家庭負擔的時光，以及跟姐妹淘的感情。 在第七集當中，加入了一位訪客，是四姐妹在華岡藝校的學長、歌手信。在下午的按摩行程中，本來跟信打打鬧鬧的小 S，突然收起嘻鬧，與身為歌手的學長討論起關於「唱歌」這件事，但是信卻不小心把小 S 給惹哭了。(影片來源) 因為我是諧星，所以大家都認為我在開玩笑 小 S 向信透露：「你知不知道，一個人不被認定她的才華，可能她是一個演員，他就覺得她不會唱歌；可能我是一個主持人，他覺得她不會唱歌，你知不知道那種感覺很無助？因為他已經先貼標籤在你身上了，所以我唱歌，或者是我做什麼，他們不會認真以待，你知不知道那種感覺？」 信說：「我知道，除了主持這件事情以外，認真看待的事情，你有做到嗎？你做到多少？如果只是玩票，我只是想讓別人看看，你們不看到，你們都不懂啦，如果是這個心態，那你一輩子都達不到。」 氣氛開始有點僵硬，一旁的大 S 插話：「那是她認真唱了，你不要這麼說。」范曉萱也跟著回：「她很認真了啦！」 這時信以上廁所為由，離開了現場。一開始小 S 表現出不可置信的表情，接著紅了眼眶，身邊的姐妹們也開始跟著掉眼淚。 大S 給予鼓勵：「婷婷，你真的唱得很好。」范曉萱說：「最重要是你有特色，你自己的特色啊！」聽到了姐妹們的鼓勵，感到委曲的小 S 用毛巾蓋住臉龐，徹底崩潰大哭。（推薦閱讀：小 S 的內心獨白：我每天都活在否定自己的恐懼） 圖片｜《我們是真正的朋友》 從對話中看見男女面對壓力不同的處理方式 看著小S崩潰大哭的樣子，以及信不知所措的模樣，我不禁開始思考，如果信能夠認真以待（至少不要在中間突然尿遁XD），甚至接住了 S 的情緒，應該就不至於造成這樣的窘境了。 上完廁所回來的信，發現自己惹哭了小 S，一開始先是安撫「好了，我錯了。」 接著認真回覆：「為什麼大家會認為我是諧星，就做不到這些事情，徐熙娣如果你真的想這樣唱歌的話，哭，沒有辦法解決事情，如果你想要達到，你想要做的，我可以幫你，我們要把那個真誠拿出來，變成每個人都想聽，那個就是專業。」 其實單看信說話的內容，他的建議並沒有不正確的地方。這件事的問題在於：信是個鐵錚錚的硬漢，他用自己習慣面對問題的方式：理性分析，來給小 S 建議。 通常男生面對問題，都是以解決問題為導向，都是先用理智分析，將情緒放一邊。因為習慣成自然，所以面對身邊女性的訴苦，忘記先用感性面同理對方。人在訴苦的當下，無非就是希望對方給予理解及支持，當情緒被理解及釋放後，才有能力以客觀及理性的角度去思考問題。 所以，並不是信的建議有什麼問題，而是需要調整一下回應的方式及態度，也許就會有一次更溫馨的談話！ 圖片｜《我們是真正的朋友》 如何給出能被接受的建議呢？ 【步驟一】先打開心同理對方 信一開始先是質疑小 S 投入的程度有多高，並反問「做到了多少？」，甚至還提到了「玩票」這樣的字眼。我想對任何在意工作表現的人來說，都是很傷人的。 任何有效的溝通都是要先以傾聽做為前提的，先放下心中的猜測或成見，認真聆聽對方的狀況，甚至表達類似：「你一定很難過吧？」、「我懂你的心情」，讓對方感受到你的在乎。 【步驟二】用更多的詢問釐清事情的脈絡 要有效協助人需要智慧，其實並不容易，多詢問其實有很多好處，比方說： 訓練自己不要先入為主的帶著成見聽對方說話 可以了解更多事情的全貌 與其急著給建議，詢問問題會讓你的攻擊性沒那麼強 有時候，問對了一個關鍵的問題，解方就呼之欲出了 在這個事件當中，如果信多問一些諸如：「在歌手這條路上，你做過什麼樣的努力呢？」、「發生什麼事情讓你感覺被貼標籤了？」等等…會對小S所提的煩惱有更全面的了解。 【步驟三】最後，才是給建議的真正時機 相信如果問問題的步驟有做好的話，身為專業歌手的信，一定能給出適合又實際的建議，而前面因為已經充份被理解的小S，想必也能真心聽進信的建議。 同理心，是讓溝通順利的潤滑劑 「聽個人訴苦都要這麼累？！」看完之後，不知道你會不會有這樣的感覺呢？(笑) 簡單來說，上面的三個步驟就是同理心、提問力、跟專業力的一種展現。而凡妮莎認為「同理心」是建立良好的溝通的基礎，所以這件事做好，其實就成功一半以上囉！ 在凡妮莎做催眠的過程中，也不斷的在實務操作中提醒自己要「不帶評價的去理解個案，從個案的角度去感受以及思考」。 可以想像一個情境：當你才剛開口要說話時，對方就不斷的帶著質疑的方式回應，你會有什麼反應？你也會開始充滿抗拒跟防備吧？ 我認為，當一場溝通只帶著個人的感受跟情緒跟對方說話，它就很難成功。所以當你要在工作上談判、說服上司、甚至是與朋友聊聊天…只要希望談話過程是順利的、有影響力的，都需要同理心。 同理心不是只有心靈工作者需要的能力，而是任何希望溝通能順利的人，都需要的一項重要能力。 作者資訊｜我是凡妮莎，是一位心靈工作者，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。歡迎追蹤更多文章：臉書《凡妮莎聊心室》。 June 30, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany

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五月天X原創動畫影集《德哥與皮皮》：在這瘋狂世界，就要做點瘋狂的事 https://ift.tt/2X8kd8s 生活快訊 五月天經典歌曲〈瘋狂世界〉與原創動畫《德哥與皮皮》合作，將在七月於公視+ 獨家首播，展開一場奇幻冒險！ 原創動畫影集《德哥與皮皮》將於 7 月展開奇幻冒險，適逢五月天第一張全創作專輯 20 週年，有「藍色三部曲」之稱的經典歌曲〈瘋狂世界〉也將釋出重新編曲版本，並首度與動畫團隊合作，特別提早釋出 1 分鐘動畫 MV 版本， 讓喜愛五月天的粉絲可以搶先一聽為快。原創動畫影集《德哥與皮皮》結合小貓人、咖啡、奇幻等元素，7 月 14 日將在公共電視、公視+ 獨家首播。 《德哥與皮皮》展現本土 3D 原創動畫實力 公共電視 7 月獨家首播。圖片｜Bigcat Media Kit 大貓工作室的動畫電影短片代表作《七點半的太空人》、《我們的月亮》曾入選台灣、荷蘭、美國、日本等各地影展與觀摩單元，並榮獲第 40 屆金穗獎最佳配樂。 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit 全新作品 3D 動畫影集《德哥與皮皮》獲得公視青睞，將於 7 月 14 日 18:00 在公視頻道獨家首播。動畫導演王尉修再次感謝大家對於原創動畫的支持:「大貓因創作而存在。我們會持續努力走原創動畫的路，以熱情創造更多機會。」 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit 圖片｜Bigcat Media Kit June 30, 2019 at 08:52PM 女人迷 Womany

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陳雪專文｜前女友菜單：站在這裡，謝謝愛過的你 https://ift.tt/2Xfytw2 印刻文學 廚房裡談前任，燒著從曾愛過的人身上學會的拿手菜，時間讓我們終會懂得：謝謝我們愛過，也愛過我們的人。 昨日晚餐，照例地逛市場時阿早都不會先透露菜單，或許她心中也沒有菜單吧，只說了：「今天來吃番茄炒肉吧！」買了絞肉，板豆腐，小黃瓜與青蔥，「還要買檸檬。」她說，我們又折回去買，看見柳丁很漂亮，也買了些。 她做菜時，我拿了椅子在一旁坐，兩人就聊起來。 「每個前女友雖然不是特別會做菜，但每個人都教給了我一兩樣家傳的拿手菜。」阿早說，比如今天要吃的番茄炒肉就是第一任女友家傳的雲南風味，不過當時吃到許多香料，阿早用手邊可以找到的替換了。 看她把青蔥切碎（不同等級的碎法，因為有不同的用途），薑跟蒜頭也這麼處理，她大盆子裡放進青蔥與薑末，絞肉也倒一半進去，然後打開豆腐⋯⋯ 「你一定不知道我要做什麼對不對？」 我努力地想，好像有點印象了，豆腐加絞肉？ 「豆腐丸子湯！」我大喊。（延伸閱讀：【莊祖宜專文】真的愛下廚，你不該依賴食譜） 圖片｜來源 對了。 阿早一邊捏丸子，我們繼續聊天，「豆腐丸子湯也是在第一任女友家裡吃到的。」她說。一邊把丸子跟薑片在湯鍋裡燉煮，一邊做著醃小黃瓜，加了砂糖、白醋、蒜頭，稍微醃過就可以吃。 「這也是某一任女友教的。」她說。 「那我貢獻了什麼呢？」我說，我一樣拿手菜也沒有。 「好吧，那U的筍仔飯算你貢獻的。」阿早說，呵呵，U是我的第一任男友，相識幾十年了，像親人一樣，阿早也與他相熟，阿早教他醃小黃瓜，他教阿早做筍仔飯。 我也回想以前的情人們做些什麼菜給我吃，阿早開始做番茄炒肉的時候，我沉溺於回憶裡⋯⋯，真可惜我什麼也沒學起來。 切上新鮮香菜，淋點檸檬汁，番茄炒肉啊，拌麵配飯都很棒⋯⋯，我想起第一次吃到這道菜，是我們在花蓮結婚的時候，海邊的民宿，共用的簡單廚房裡，颱風剛過，我一直擔心著冰箱的菜不夠吃，阿早就做了番茄炒肉拌麵，在海邊的小屋，端著大碗吃著，那時我就想，恩，我想要跟這樣的人共同生活，想要一起創造一份我們的生活。 謝謝我們愛過，也愛過我們的人。（延伸閱讀：關係樹洞｜致前任：請擁有那些我給不起的幸福） 本文摘自陳雪《同婚十年：我們靜靜的生活》。由印刻文學授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《同婚十年：我們靜靜的生活》 June 30, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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人生下半場：五十歲之後，還沒做的，都要去做 https://ift.tt/2ZXLOLm 天下文化出版社 50 歲以後，我還能有夢想嗎？可以有怎樣的人生？也許這時候的想望，是讓自己想做什麼，都能趕快去做。 圖片｜來源 清晨去附近公園遛狗時，看見公園入口停了輛警車。 夏末秋初的這個時節，公園池子前通常有很多人在做早操，那一天也有許多中高年的男男女女正隨著收音機音樂擺動身體。在那些人對面，面朝池子的那張長椅附近，有幾個身穿「三鷹署」字樣的警察圍著一名黑人男子，男人用英語大聲嚷著什麼。 「○○○○！」 一開始我聽不出來，但集中精神一聽：「我是音樂家！在公共場所聽音樂跳舞不行嗎？我要在這裡聽收音機、要隨音樂唱歌跳舞是我的自由！難道因為我是黑人？你們日本警察！種族歧視！」 我居然聽懂他講什麼了！ 本來我的英語聽力很弱，完全聽不懂英語系國家的人在講什麼，但最近我跟朋友借了一套播放聽學的英語教材，有事沒事搭電車、走路時就聽。難道這就是廣告上所謂的「speed learning」效果？ 那名激動的男人在警察好言相勸下，情緒慢慢緩和了，最後笑著離開，警察也沒把他帶到警局去。 我猜那個人大概是一早就活力充沛地在公園裡用收音機大播雷鬼之類的音樂，結果做收音機體操的人嫌吵，報警來把他趕走。 回家後，我馬上跟女兒報告。 「你看我厲不厲害，居然聽得懂外國人講什麼耶！那套教材真好！」 「應該是那些警察的英文不好，外國人講得很慢很慢，你才聽得懂吧？不然英語系國家的人講話很快，你絕對聽不懂啦。」 女兒最近才剛一個人去洛杉磯玩回來，潑盆冷水就把我的沾沾自喜澆熄了。 我這才想起那人講了一句：「日本警察北杯！種族歧視！」 聽起來好像電視上那個美國來的搞笑藝人「厚切喬治」會講的話。的確是，剛才那男子可能真的講得比較慢、比較簡單，不然英聽哪有這麼容易就學得會。 我剛過五十五歲時，就如此宣示：「人生還沒做的都要快去做。」 於是我養狗、參加俳句函授課程，接連挑戰自己沒嘗試過的事，包括英聽，因為我也想像石川遼一樣講一口好英語。但我擔心自己三天捕魚兩天曬網的個性，要是買了整套教材，結果丟著沒練就太可惜了，所以我先跟朋友借了一部分試試。 這套教材會先播一段英語對話，再播一段日語翻譯，很好懂。而且主題設定得很有趣，「萬一在機場搞丟行李？」「在紐約找租屋」之類的，有故事，比單調的「This is a pen.」來得有趣多了。 不過在機場搞丟行李要問航務人員的那段對白： 「您的行李確實已經從飛機上卸下來了，只是不曉得現在在哪裡。」 「找得到嗎？」 「一定找得到。」 「什麼時候？」 「目前還不清楚。」 「請問大概要多久？」 「還不曉得耶，等找到以後會寄到您下榻的旅館。」 這一段就這麼結束了，沒有下文。可能因為我是漫畫家的關係，我很在乎行李到底有沒有找到，每次聽到這個段落，都在心底吶喊：「告訴我結局！」 另一段講的是參觀飛機博物館，結果飛機歷史太有趣，害我完全不在乎英文內容，只想趕快聽到日文翻譯。 於是我發現：「我喜歡的是用日文講解的故事跟知識部分，不是英文耶。」 反正我目前沒打算去美國或英國旅行，也不會出席國際會議，更不可能開創國際事業，對英語會話的興趣就冷卻了。 對於俳句的興趣也急遽消失。都是因為在八岳悠悠閒閒過了一整個夏天，搞到連一句也想不出來。什麼入道雲哪、夏山哪，寫出來的東西好像小學生的暑假作業。總是費盡心思、琢磨再琢磨，終於寫成了兩句寄過去，結果回稿果然被改得滿江紅，甚至還被老師要求「多注意以上幾點，請你再寫一句過來」。 都已經五十幾歲的人了，作業還被要求重寫，真讓人洩氣。而且我寫俳句跟學英語會話一樣，沒什麼目標，於是漸漸失去了動力。 我既沒打算投稿去報章雜誌的俳句專欄，也沒興趣跟同好舉辦俳句愛好會，偶爾跟別人提起正在學俳句，有些人會好心勸我「那個誰誰誰正在舉辦俳句愛好會，你要不要去參加？」 但我只是想把散步途中所意識到的季節變化，用俳句規定的十七個音寫出來而已。除此之外，沒有更高的企圖。我之所以會去參加函授課程，是因為我想學些實用的表現技巧，並沒打算寫出多厲害的句子來博取讚嘆或與人競技。 翻開俳句《歲時記》，裡頭收錄了許多以前的俳人以季語入句的名言佳句。 「實在太會寫了。」真是讓人欽佩。 自從學習俳句以來，我所學到最棒的事，就是鑑賞好文句的能力。 有時讀到妙筆生花的句子，不得不怨嘆自己的文思怎會如此之拙呀？如果想追上石田波鄉、中村草田男的程度，就算把餘生全奉獻給俳句，恐怕還是不夠吧。大概得再練個一百年。算了算了。愈想愈自暴自棄。 很多人都想在退休後找點什麼新的事情來做，但要找到能讓自己持續下去的興趣，其實比想像中還難。分析起來，大概有以下兩大原因： 1. 找不到在興趣上精益求精的目標。 2. 沒時間、體力在興趣上追求極致。 興趣這種事，當然可以只是隨便做做，不用追求極致，但那些只把興趣當成休閒的人，恐怕是因為他們平時的正職工作，就已經令他們忙得無法喘氣了吧？這是我的看法。 對一個曾在工作與育兒間忙得團團轉的人，不太花力氣的興趣，或許對他們來講不太夠。 在那幾項我為了老來生活而培養的興趣中，唯一持續下來的只有養狗。這項興趣可說是漫無目標，因為我養 Rinko 又不是為了要帶牠去參加犬種比賽，只要牠能把大小便跟亂吠的習慣改掉，我就心滿意足了。 但我仍對牠痴心迷戀，這小小的生物就跟人類幼兒一樣，只要你不夠真情，牠就會生氣搗亂，但你好好付出關心，牠便會回報予你同等的愛。但不管怎麼教，Rinko 就是會亂咬脫鞋、抱枕，狗狗真的比較麻煩。但夜晚來臨時，牠呼著溫暖的鼻息來到身邊陪我睡覺，讓我覺得好幸福。 如今 Rinko 已經成為我每天的生活目標，不光是興趣了。果然還是要有點麻煩的事，才能激發我的動力。 今年九月，兒子公證結婚，當晚只有家人一起用餐，來年春天才舉辦婚禮。 八十四歲的母親說：「時代真的不一樣了，以前就算辦完婚禮，女方有時候還是千方百計不肯入戶籍，要是不喜歡婆家，就乾脆在入籍前搬回娘家。」 說真的，因為孩子們還沒辦婚禮，我們的確還沒有什麼實際感覺，不覺得兩人已經結婚了。當晚也只是穿得隨隨便便到附近餐廳用餐而已，跟平時的家族聚餐沒太大差別。 不過在點菜之前，兒子的太太問我：「媽，你要點什麼？」 那一瞬間，我心裡雖然有點不習慣，但實在滿心歡喜得不得了，不禁詠了一句俳句：此刻在身旁，女子喚我媽，星月夜。 當我十年後再回頭讀這個句子，肯定會鮮明地憶起他們公證那晚大家聚餐的情形。這就是我想在俳句裡追求的。只要能把當下此刻的心境、情景嵌入短短的翩然字句裡，對我而言就夠了。（延伸閱讀：人生下半場，該怎麼讓自己活得快樂？） 本文摘錄自柴門文《把老去的每一天，都噗！地笑出來》，由天下文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《把老去的每一天，都噗！地笑出來》 June 30, 2019 at 07:00PM 女人迷 Womany

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【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林：「當生活有很多 bullshit 的時候，就大喊一聲 FUCK！」 https://ift.tt/2XiSCGA 女人迷編輯 Shanni 蔡依林拿下今年金曲獎兩大獎項。她在慶功宴現場坦承，聽到獎項宣布的那刻她心裡大喊了一聲“FUCK”！緊張與胃痛瞬間消失！ 她說，《怪美的》不會因此而結束，她會始終充滿好奇心、看到更多創作的可能。她也想鼓勵所有人，若你今天真的很不快，就大喊一句 FUCK！從拒走紅毯、倡議審美自由、為少數發聲，在這個充滿 bullshit 的世界，你可以很真很無懼地，為自己而活。 2019/06/29 金曲獎之夜，蔡依林在以作品《怪美的》（Ugly Beauty）同時獲得「年度歌曲」及「年度專輯」兩項大獎！在慶功宴現場回顧當時在台下等待獎項宣布的感覺，Jolin 表示自己的確非常緊張： 「每個人都會私心覺得，應該是我吧？這是一個太難忘的經驗。」 《怪美的》（Ugly Beauty）談到女性的美不該被定義、玫瑰少年葉永鋕的故事等，嘗試梳理她對性別議題的感受與想法：「我覺得我站在台上，我獲得那麼多，我也要懂得感謝他們（歌迷）。」Jolin 在演藝生涯努力了 20 年，她說如果我今天可以站在這個高度，為大家做一些事情說一些話，是自己現在最微薄的力量。 曾經讓她感動過的人事，是她這次創作與表演的極大原動力，如今也看見了成果：「謝謝評審聽到我們的聲音」。 少數的聲音，從不薄弱。因為沒有人有資格為誰訂定標準，誰是什麼樣子，都值得被愛。 然而，賽制的存在，也勢必讓每一年有人上台，有人成為遺珠。Joiln 表示今年最遺憾地，是沒有獲得「最佳音樂錄影帶獎」。這次專輯 的 MV 拍攝，以「怪」為主彈，抨擊單一標準的世界，每個人都應有屬於自己的價值。總是擅長用輕鬆歡樂的舞曲，嘗試去改變悲傷的世界。 你會想看： 蔡依林《怪美的》談外貌焦慮與擁抱真實：「誰有資格定義好看？」 蔡依林〈玫瑰少年〉舞蹈版 MV：了解自己，才能為自己而活 蔡依林《腦公》談理想與真實關係：只要我們合適，你就是我的理想情人 「做音樂，我就是跟隨我的心，在當下我沒有太多的顧慮。除非是我覺得我想說什麼，我就會寫在歌詞裡頭，或用影像的方式來呈現。我覺得有很多表達的方法。」 無論如何，她特別提到〈玫瑰少年〉這首歌不管有沒有得獎，對她來說都非常有意義：「很多事情都在改變我的想法，讓我知道不一樣的聲音，也激勵我，其實你也不需要什麼都符合大家的期望。」而如果有機會，未來也會推出故事版本的 MV，讓更多人看見這個故事的重要性。（推薦閱讀：【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林：「我想對葉永鋕媽媽說，妳是一位非常偉大的母親」） 對於金曲賽制，問到會不會擔心在獲得這樣高度的肯定之後，其實一方面又落入金曲獎的圈套當中，要時時刻刻與其他歌手比較？ 「其實每一張作品都強到不行，都非常有意義。這種賽制真的不是常人可以去挑選出來的，評審也一定是經過深思熟慮去挑選。每一個入圍者都會覺得自己值得這樣的肯定。我也是這樣的心情。」 然而，我們看到這一次的蔡依林，傾聽內心的聲音、專注每一支作品的呈現，不畏懼推辭紅毯機制審美。金曲前後，她的一步步果敢，相信也讓更多人獲得勇氣。 比賽讓「誰能站上去」成為一種壓力，Joiln 站上慶功宴會場的那一刻，對著大家說： 「我很誠實地說，在最後大獎（指年度專輯獎）前，我都是不太確定的。我胃非常痛。但宣布得獎的瞬間，我心裡大喊一聲“FUCK”！胃就好了！」 我們笑了，我們知道，因為她這次非常認真，對待每一個創作每一個議題，以及這些故事背後的每一顆心。 得獎是肯定，但最重要的，是她想告訴全世界，即使有人說你很怪，你不一樣，你知道還是有人愛你，聽你說話： 「如果你真的很緊張，為你的生活很多 bullshit 的時候，就大力地喊一聲 FUCK！也許就過去了。」 2019 年，《怪美的》，還有蔡依林，用一種果敢，鼓動著這個世界。她最後說到，她並沒有覺得《怪美的》為此而結束了，而是一個新的開始： 「我每天都在丟棄一些想法，接受一些新的東西進來。我也喜歡這樣的自我對話。」 始終充滿好奇心，因為不知道會在什麼階段遇到什麼新鮮的東西。而若真的很不快，就大喊一句 FUCK！她說，這是在這個充滿 bullshit 的世界，你可以很真很無懼地，為自己加油打氣的方式。 June 30, 2019 at 10:50AM 女人迷 Womany

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【金曲 30 慶功宴現場】王若琳：拿下評審團獎，當時我在吃便當 https://ift.tt/2RO0nym 女人迷性別編輯 佳琦 拿下評審團獎，王若琳上台一臉茫然，後來解釋當時在吃晚餐，還想說爸爸怎麼突然頒獎給她。她一臉問號，全場也滿臉問號。她愛音樂，微脫線，沒有框架能約束她。聯訪還有人問，欸王若琳，領獎時妳露出腋毛，擔不擔心啊？不像台上緊張，她非常豪氣，看著記者說：「這件事情完全不干擾我。」或許正是有勇氣能作自由的女孩，才能寫出這些歌曲。 拿下評審團獎 當時我在吃晚餐 金曲 30，歌手王若琳以專輯〈摩登悲劇〉拿下評審團獎。當命運突如其來，螢幕照見，她梳道士頭，穿條紋洋裝，上來舞台，一臉可愛得莫名其妙。從資深音樂製作人父親王治平手上接過獎座，還一臉狀況外。「跟爸爸拿到獎是很特別的事情，我可以再還給你。」全場問號，看起來毫無準備的王若琳，到底發生什麼事。 王若琳事後回憶，「當時我只是在後台吃東西。我以為我爸在頒獎，我還想說，欸，他怎麼頒獎給我。」命運突如其來，女人迷過去專訪，她曾說人生給你大便，你只能優雅接過，而今天，命運給你講座，再狀況外也要勇敢接下。 她很謙虛。只是得獎，真的需要這麼意外嗎。〈摩登悲劇〉結合多種曲風，唱搞怪女孩種種心事。被評審團陳珊妮高度讚譽：「這位得獎者很難放在任何類別裡面，因為她在創作路上不斷突破，也為女性創作人帶來新的可能。她的想像力和勇敢鼓勵了我們。」 這位女性創作人，前台太緊張，話沒仔細說，匆匆下台後誠懇回覆：「我一下台，趕快上網去找珊妮老師的話，看完以後，超感動。」 因為今天評審獎沒寫在流程上，突如其來頒獎，沒人料到。吃晚餐中的王若琳，就這樣匆匆被拉上台。（專訪王若琳：你要優雅地，接受人生裡的大便） 新專輯我要唱日本演歌，像是美空雲雀啊鄧麗君啊 今年她坦言自己本來沒打算要來金曲獎，而是要去美國錄新專輯。「連金曲獎，我都是昨天才決定要來的。」她趕緊說還好有來。知道自己拿了獎，也謝謝唱片公司給她這麼多創作上的彈性。除了公司，更多人問起，她跟知名音樂製作人爸爸王治平的關係，她說：「我爸就是放手。」 面對自己的成長，「爸爸的『放手』對我來說，就是最重要的支持了。」 新專輯的方向會是什麼？她興高采烈分享，「我會唱很多日本演歌式的歌曲，其實日本演歌，有很多悲慘女性的故事，都是很戲劇化的例如鄧麗君、美空雲雀的歌，像愛人啊，我想要做一張這樣的專輯。」（同場加映：我會用力寫下去！盤點 2019 金曲獎最佳作曲人艾怡良五首經典） 領獎露腋毛？「這一點都不干擾我！」 聯訪最後，有人問她，頒獎時你不小心露出腋毛，擔不擔心啊？不像台上緊張，滿頭霧水，她非常豪氣看著記者說：「這件事情完全不干擾我。」 搞怪女孩從不休息，一有靈感就創作，關心不同面向的女孩模樣，搞怪的，悲傷的，流行歌，捨去原本爵士女伶身分。 作個「怪怪」女孩，她更自在。也或許是這樣的性格，讓她能夠創作出屬於自己的道路。（同場加映：【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林：「紅毯是制定美的競技場，我已經膩了」） June 30, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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【圖輯】帶小孩出國像惡夢？掌握三招快樂旅遊 https://ift.tt/2YsjwbG 鋅鋰師拔麻 暑假來了，分享給爸媽的「玩樂三式」：讓父母重拾玩樂力，親子無壓出遊！ 每年暑假，是孩子最期待的時刻，也可能是父母最頭痛的時刻，為什麼？ 因為又準備要帶孩子出遊了。 拔麻們想起出遊，可怕的回憶瞬間浮現嗎？ 讓我們一起重拾父母的玩樂力，快樂出遊去！ 父母們，拿起您的「玩樂力」，和孩子來一趟返老還童之旅吧！（延伸閱讀：一家人的環島旅行：親子關係，其實就像交朋友） 參考資料：《玩樂智能》 ※ 歡迎到我們的臉書粉專按讚、留言及分享： 鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」 June 30, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林：「紅毯是制定美的競技場，我已經膩了」 https://ift.tt/2RK447U 女人迷編輯 Shanni 2019 金曲獎前，蔡依林宣布拒走紅毯。慶功宴現場她回應道：「謝謝大家的期待，我就是覺得膩了，就是一種 last minute 的累了。」她說，如果可以選擇傾聽自己的聲音，而不必凡事符合別人的期待，你為什麼不做？ 「不走紅毯會怎樣？紅毯是誰發明的？給我出來！」 2019 金曲獎前，蔡依林宣布拒走紅毯，或許讓許多歌迷媒體朋友大所失望。但在慶功宴現場問起，她坦然地說著，「謝謝大家的期待，我就是覺得膩了，就是一種 last minute 的累了。」 回顧 Jolin 出道 20 年，從當年青澀的小女生，到如今可以自信地展現自我，其實也是一條漫漫長路。 「入行以來，我不時會存有害怕不被愛，害怕不受歡迎，害怕不受肯定和認可，更害怕被遺忘的恐懼。於是，我盲目地，像被催眠般的，選擇躲在大人們的期望後頭，天真地認為，那才是對的，安全的，被愛的，成功的，甚至認為那就是真正蔡依林的樣子。」 關於專輯《怪美的》（Ugly Beauty）的籌備，Jolin 表示這是她花最多心力了解、傾聽自己的一次。過去曾經和歌迷互動的過程、聽到不一樣的人的故事，許多人告訴她，因為自己的哪一句話，讓他們的人生不一樣。 於此種種，都在她內心裡留下很大的位置。 「我一直很想找回唱歌的熱情。」這次的創作，是她大膽地想嘗試不同的創作方法，並表達她想對這個世界說的話。 如果可以不再去符合他人的期待、不再需要被所謂的裝扮、形象所綑綁，她思索著自己的聲音可以在哪裡出現。 是不是可以，只屬於自己就好？ 審美的世界 誰有膽說那麼絕對 真我 假我 自我 看今天這個我 想要哪個我 她看見到，紅毯像是制定美的競技場。在眾目睽睽下所謂的「星光大道」，其實是一道綑綁藝人的遊戲規則。並且，「這常讓人誤以為自己別無選擇」。她說，我沒有興趣。 我只知道，沒有熱情的我，將什麼都不是。今天選擇衷於熱忱，你呢？ 蔡依林 從創作〈玫瑰少年〉，到〈怪美的〉，或在金曲現場，她想鼓勵所有的人，不論你是什麼性別、身份，你不需要什麼都符合大家的期望。並且，「當你有自己的聲音，你想說出內心的話時，就一定要大聲地說，大膽地選擇。」 June 30, 2019 at 04:05AM 女人迷 Womany

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【金曲 30 慶功宴現場】蔡依林：「我想對葉永鋕媽媽說，妳是一位非常偉大的母親」 https://ift.tt/2ZXmWTP 女人迷性別編輯 佳琦 〈玫瑰少年〉拿下年度最佳歌曲。慶功宴上她說「不管有沒有得獎，這首歌對她來說，都一樣有意義。」因為，這首歌不只是獻給同志，也是獻給每個以為沒有選擇的人，請你一定要選擇你自己。 誰把誰的靈魂 裝進誰的身體 誰把誰的身體 變成囹圄囚禁自己 就算以為沒人選擇，也請你一定要選擇自己 第 30 屆金曲獎最佳歌曲，響起蔡依林的〈玫瑰少年〉。主持口白播送：「在婚姻平權的議題上，蔡依林的〈玫瑰少年〉，陪許多人度過艱難時光。」金曲現場，尖叫不斷，蔡依林上台沒多久就淚流滿面。（同場加映：蔡依林演唱會重讀玫瑰少年：葉永鋕死去了，但世界還有更多葉永鋕） 這是真的。今年 5 月 17 日，台灣終於通過同志婚姻專法，同志取得合法的婚姻權益。曾有多少夜晚，我們備感寂寞，不被理解，承受輿論不理解，流著眼淚，耳機播送著的〈玫瑰少年〉，成了我們最大慰藉。（同場加映：勇敢的我們，做了正確的選擇！蔡依林、田馥甄等名人共挺同婚法案） 6 月 30 日，金曲頒獎典禮，得獎感言中，蔡依林說：「葉永鋕提醒了我，在任何情況我都可能成為少數，所以我更需要用同理心，去愛我身邊的人，這首歌獻給他，也獻給我，也獻給曾經認為沒有選擇的你，請你選擇你自己。」 而金曲獎後，蔡依林也在慶功宴自陳：「我有非常多學校生活的歌迷、工作中的歌迷，寫卡片給我，說因為我的哪一句話，讓他們的人生不一樣，變得更加勇敢。」 「評審有聽到我們的聲音，說意外也不意外，我覺得好像站在台上，我獲得那麼多，也要懂得感謝他們。能夠為大家做一些事情說一些話，是我現在最微薄的力量。」 玫瑰少年故事版 MV？一定會有，只是還在等劇本 六月是 pride month，玫瑰少年在這個重要時刻拿獎，她有什麼感覺？「這首歌不管有沒有得獎對我來說就很有意義了。」她說，很多粉絲不斷追問，〈玫瑰少年〉如此重要，但 MV 只出了舞蹈版本，未來會不會有故事版的 MV？（同場加映：蔡依林〈玫瑰少年〉舞蹈版MV：了解自己，才能為自己而活） 她說，正在籌畫中。「可是，我不想隨便拍，因為這個劇本非常重要。」 想對葉媽媽說，「妳是一位非常偉大的女性」 問起得獎後，是否想對葉媽媽說什麼話。 蔡依林說：「葉永鋕媽媽，她是一位非常偉大的女性，她站出來讓很多人被鼓舞。畢竟當面對傷疤的時候，很少人能這麼勇敢地把負面、哀傷的情緒轉成力量，再去感染更多人。這是我深深感動的地方。今天你接受到她這樣的鼓勵，也驅動我做更多。」 別讓誰去改變了你 別讓誰去 改變了你 你是你 或是妳 都行 會有人 全心的 愛你 越是沉重議題，越要用快樂方式談。作音樂，對她來說有責任在嗎？ 蔡依林分享，每個人必定都有自己身為少數的時刻，例如：「我在念書的時候，也曾經有過這種感覺。」葉永鋕事件，帶給她的是一種新的理解。如果這世界上，人們多了同理心，去分享不同的故事，就可能帶來改變。 愛並非單打獨鬥，而是接力賽跑。當一個又一個人的人，將這樣的力量傳出去，每個被體制遺忘的個體，都能夠擁有多一點點機會，在落下前被接住。不只蔡依林，也如作曲者剃刀說的，這首歌不只獻給葉永鋕，葉媽媽，每一個同志。 「這首歌，是要送給所有自由的靈魂。」 這首歌獻給他，也獻給我，也獻給曾經認為沒有選擇的你，請你選擇你自己。 蔡依林 June 30, 2019 at 03:30AM 女人迷 Womany

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第 30 屆金曲獎語錄集：玫瑰少年，獻給曾認為自己沒有選擇的你 https://ift.tt/2X7wycV 女人迷編輯 Phoebe 第 30 屆金曲獎在今晚（6/29）登場，精彩獎項不斷揭曉，年度歌曲由蔡依林的〈玫瑰少年〉拿下，最佳國語男女歌手則分別由 Leo 王、林憶蓮拿下，金曲典禮下半場的精彩語錄還有哪些？女人迷線上追擊，為你盤點金曲獎四句精彩語錄！ 第 30 屆金曲獎在今晚（6/29）登場，精彩獎項不斷揭曉，年度歌曲由蔡依林的〈玫瑰少年〉拿下，最佳國語男女歌手則分別由 Leo 王、林憶蓮拿下，金曲典禮下半場的精彩語錄還有哪些？女人迷線上追擊，為你盤點金曲獎四句精彩語錄！（推薦閱讀：2019 金曲獎五句感動語錄：我知道你們在聽了，我會用力地寫下去！） 年度歌曲獎：〈玫瑰少年〉／蔡依林 「葉永鋕提醒了我，在任何情況我都可能成為某種少數，所以我更要用同理心去愛任何我身邊的人。這首歌獻給他，也獻給所有曾經認為自己沒有選擇的你，你一定要選擇你自己。這首歌獻給他，也獻給所有曾經認為自己沒有選擇的你，你一定要選擇你自己。」 —— 年度歌曲獎 〈玫瑰少年〉／蔡依林 長期關注性別議題的蔡依林，以一首〈玫瑰少年〉拿下年度歌曲獎，〈玫瑰少年〉不只是為葉永鋕唱，也為每一個感覺孤單的你而唱，你不用因為他人的眼光而隱藏自我，你也不會沒有選擇，因為你永遠都有自己。（推薦閱讀：蔡依林〈玫瑰少年〉舞蹈版 MV：了解自己，才能為自己而活） 最佳樂團獎：閃靈（林昶佐；劉笙彙；葉湘怡；汪子驤；高嘉嶸）／《政治》 「感謝我的母親一路當我的靠山，感謝她讓我有了音樂，讓音樂成為我生命中重要的一部份。」 —— 最佳樂團獎 閃靈主唱 Freddy 最佳國語男歌手獎：Leo王／《無病呻吟有情抒情》 「我覺得能夠生在台灣是件非常幸運也非常幸福的事，身為創作者，一直以來我都是想寫什麼就寫什麼，我認為對於一個創作者來說，這是一件最重要最重要最重要最重要最重要的事。」 —— 最佳國語男歌手 Leo 王 年度專輯獎：《UGLY BEAUTY》／蔡依林 「身為一個女性，我覺得當你有聲音，你想要說出你內心想說的話時，就一定要大膽的說，大膽的選擇。」 —— 年度專輯獎《UGLY BEAUTY》／蔡依林 （推薦閱讀：理科太太 X 蔡依林 Ugly Beauty：「真正的勇敢，是你願意給自己價值」） 第 30 屆金曲獎順利落幕，近五個小時的典禮，齊聚所有音樂人的能量。音樂人們心裡有愛、有對世界的關心、有對自己的期望，而他們選擇用旋律、用歌曲傳達最真實的自己。作為聽眾的我們，除了被音樂感動，也同時被這些努力的音樂人感動。獻給所有音樂人，謝謝你們的堅持，謝謝你們的努力，世界因為你們，正在往美好的方向前進。 June 30, 2019 at 12:15AM 女人迷 Womany

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奪下 2019 金曲年度專輯！蔡依林：身為一個女性，當你有聲音時，一定要大膽的說 https://ift.tt/2FGPtoZ 女人迷編輯 Phoebe 2019 年第 30 屆金曲獎甫落幕，蔡依林以《UGLY BEAUTY》專輯奪下年度專輯大獎，接過獎項，蔡依林表示：「身為一個女性，我覺得當你有聲音，你想要說出你內心想說的話時，就一定要大膽的說，大膽的選擇。」為你精選《UGLY BEAUTY》裡的五首歌曲，以及背後想傳達的意念，讓我們一起再次深入認識這位 30 屆年度專輯得獎歌手。 2019 年第 30 屆金曲獎甫落幕，蔡依林以《UGLY BEAUTY》專輯奪下年度專輯大獎，接過獎項，蔡依林表示：「身為一個女性，我覺得當你有聲音，你想要說出你內心想說的話時，就一定要大膽的說，大膽的選擇。」 圖片｜網路截圖 頒獎典禮前，蔡依林就曾在個人臉書上宣布不走紅毯，說道：「紅毯像是制定美的競技場，那種衣服等於藝人的遊戲規則， 常讓人誤以為自己別無選擇。」她拒絕站上競技場，讓大眾透過外貌評斷自己的價值；她不在意大眾怎麼說，她沒興趣。 拒絕因為「大眾認定的美」而屈就自己，蔡依林已經透過歌曲〈怪美的〉傳達，如今她又再次身體力行。為你精選《UGLY BEAUTY》裡的五首歌曲，以及背後想傳達的意念，讓我們一起再次深入認識這位 30 屆年度專輯得獎歌手。 《怪美的》 很多時候，我們努力追求、費盡心力所達到的「好看」說不定對某些人而言，是所謂「神醜的」。那麼這個煞費力氣的我們，就失去價值了嗎？美與醜的標準，究竟掌握在誰手裡？一連串的問題浮現，讓我們發現，其實根本沒有答案。因為好看根本沒有標準，隨人喜好，各有千秋。（閱讀更多：蔡依林《怪美的》談外貌焦慮與擁抱真實：「誰有資格定義好看？」） 《腦公》 幻想著美好愛情從天而降、白馬王子在眼前現身、轉角就能遇到理想情人，我們巴不得來場驚天動地的愛情故事，將整個人沈溺在愛情的泡泡裡。而後我們知道，真實的戀愛，沒有泡泡，卻有更多美好。有這樣一首《腦公》告訴我們，真實戀愛中的美好，或許遠比幻想泡泡來得更能觸動人心。（閱讀更多：蔡依林《腦公》談理想與真實關係：只要我們合適，你就是我的理想情人） 《玫瑰少年》 人生而有其姿態，你的舉手投足、神情擺動，都是與生俱來的，我們卻常常在生活中聽到對他人姿態的批判，嫌棄他人不夠男子氣概、不夠溫柔、不夠氣質、像個娘娘腔，而這些話成為了束縛，囚禁我們的一舉一動，只為了符合「社會期待」。（閱讀更多：蔡依林〈玫瑰少年〉舞蹈版 MV：了解自己，才能為自己而活） 《消極掰》 人生就像闖關遊戲，總有卡關停滯不前的時候，也總有獲得道具順利前行的時候，因為這些豐富經歷，我們才得以過上好玩的人生。想想看，困難重重無法破關，或是簡易順利馬上破關的遊戲，會讓你喜愛到不眠不休地玩嗎？（閱讀更多：負面情緒就是不好？蔡依林〈消極掰〉：在哪裡跌倒，在哪裡躺好） 《愛的羅曼死》 愛情就像是自己的小孩一樣，你會希望他成長茁壯，你當然希望他能夠做自己喜歡做的事情，然後不求回報。如果今天另一半成功了，你們一起歡笑；如果失敗了，大不了一起哭一哭，然後繼續努力。 笑與哭，就是如此單純，沒有雜質。（閱讀更多：愛情裡的現實與夢想，你選擇離開還是留下？） 走過被網友攻擊、被酸民嘲笑的過往，蔡依林用一首首歌曲向大眾證明以及喊話做自己的決心，也正如他在金曲舞台上所說的：「身為一個女性，當你有聲音，你想要說出你內心想說的話時，就一定要大膽的說，大膽的選擇。」 June 29, 2019 at 11:52PM 女人迷 Womany

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我會用力寫下去！盤點 2019 金曲獎最佳作曲人艾怡良五首經典 https://ift.tt/2XC6M52 女人迷編輯 JT 第 30 屆金曲獎在今日（6/29）登場，艾怡良以專輯《垂直活著，水平留戀著》中的〈Forever Young〉拿下最佳作曲人獎。有人說，艾怡良是小偷，是偷走眼淚的那人，她迷人的菸嗓，總能密密麻麻地刺在你的心房上，最疼的，也是最快好起來的方法。為你精選五首艾怡良，為你而寫，為你而唱。 第 30 屆金曲獎在今日（6/29）登場，艾怡良以專輯《垂直活著，水平留戀著》中的〈Forever Young〉拿下最佳作曲人獎。 接下獎項，她坦誠面對自己的負面情緒，回顧：「我有一陣子沒有辦法再寫再唱，因為不知道你們有沒有在聽。我自己想講的事情真的太小了，苦痛又沒有別人的多，我總覺得我在抱怨。將這些瑣碎的抱怨集結成歌，好像代表著我的年輕、猖狂，甚至有點勇敢的心情，真的只有謝謝。」 「我知道你們在聽了，我會用力地寫下去！」 有人說，艾怡良是小偷，是偷走眼淚的那人，她迷人的菸嗓，總能密密麻麻地刺在你的心房上，最疼的，也是最快好起來的方法。在這很溫柔的夜，有永恆的艾怡良，精選五首《垂直活著，水平留戀著》裡的歌，與艾怡良的文字，為你而寫，為你而唱。 圖片｜網路截圖 《一整夜》 我們握著太多太多無所謂 可我們都想要的 但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的 在慾望流動的日子裡，艾怡良寫著： 我在慵懶的爵士和弦和搖晃中，將我的憤世嫉俗藏得好好的；我氣大家總是問我關於孤單，或者「萬一我的伴侶愛上別人怎麼辦」的問題。其實，我們自己不都知道嗎？ 想想愛麗絲為何遊蕩去夢幻王國。她好奇沒吃過的食物的味道，好奇自己沒到過的世界長什麼樣子。好奇心殺死一隻貓；我可不想錯過任何直覺。 ——〈艾怡良的深夜呢喃：愛的世界裡沒有背叛，只有真實慾望〉 《Forever Young》 最好的愛，是有你的現在。她唱著： 這是我的骨架 我的內臟 對嗎? 你深愛著那樣的我 對嗎 遇到每個女孩 我都會告訴她 妳該那樣愛上 《滅了我》 「就在我空無一物 只剩從容 就在我日漸老去 將我上釉 在我最美的時候 滅了我」 艾怡良說，她無數次在專輯中談起死亡，而後她在自己的夢境裡，清楚看見自己的死亡，於是寫下： 我不怕死亡，我只怕告別。我不怕看見自己的死亡，我只怕自己會失去視覺，再也沒有辦法看見任何所愛所想。 不怕我不被愛，我怕我愛的再也不願想起我了，我真的怕死了。 ——〈那一夜，我經歷了死亡！艾怡良的夢境靈感「我不怕死，只怕告別」〉 《夜晚出生的小孩》 希望有那麼一天 當我們告別 能安然垂眼 而不需再害怕明天 我們厭惡世界、痛恨世界，卻也如此深愛著這個世界，艾怡良寫： 我們在慶祝，我們用我們的熱烈，迎向每一個撲來的火苗。這是我愛你的方式，戲謔灼熱的，我愛你這個永遠冷冰冰的世界。 ——〈艾怡良隨筆：世界冰冷，我的愛依舊灼熱〉 《給朱利安》 我希望在停止哭泣後獨立 我希望求得籤詩後能獲得指引 我希望過完冬天後真能忘了你 但是 你已經住進我的每個溫度裡 她在 2/14 情人節發布《給朱利安》這首歌。總有些愛，儘管心碎而無終局，仍值得慶祝，值得為彼此的輕狂慶祝。 「總有幾個這麼重要的節日，是在心碎的時候度過的。」 ——艾怡良《給朱利安》：我們留下的記憶，是不會後悔的版本 願我們都能在傷痛後，仍愛的義無反顧，對未來仍舊有所期待，帶著艾怡良的歌，像沒有明天一樣唱著。 June 29, 2019 at 11:39PM 女人迷 Womany

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2019 金曲獎五句感動語錄：我知道你們在聽了，我會用力地寫下去！ https://ift.tt/305z8ST 女人迷編輯 Phoebe 第 30 屆金曲獎在今晚（6/29）登場，精彩獎項不斷揭曉，在掌聲不斷的典禮中，我們看見了音樂人對土地、對族群的感情，也看見了音樂人誠實面對自己，將自我融入創作之中，打造感人、真實的音樂作品。女人迷線上追擊，為你盤點金曲獎五句精彩語錄！ 第 30 屆金曲獎在今晚（6/29）登場，精彩獎項不斷揭曉，最佳客語專輯由羅思容的 《落腳》奪回，最佳作曲人則由呼聲高的艾怡良，最佳台語男女歌手分別由流氓阿德與江惠儀獲得。 在掌聲不斷的典禮中，我們看見了音樂人對土地、對族群的感情，也看見了音樂人誠實面對自己，將自我融入創作之中，打造感人、真實的音樂作品。女人迷線上追擊，為你盤點金曲獎五句精彩語錄！ 最佳客語專輯獎：《落腳》／羅思容 「台灣是一個多元族群、文化共生的島國，落腳的人都留下珍貴的印記。人和土地是血脈相連的，每一次落腳就更踏實，就帶來生命更厚實的呈現。」 ——最佳客語專輯獎 《落腳》羅思容 台灣的美，讓我們一起好好記住：夢一般的島嶼！德國攝影師眼裡的絕美台灣 最佳作曲人獎：艾怡良／ 《垂直活著，水平留戀著。》 「我知道你們在聽了，所以我會用力地寫下去。」 ——最佳作曲人獎 《垂直活著，水平留戀著。》艾怡良 歌手艾怡良今晚獲得的第一個獎項為最佳作曲人獎，接過獎項，她在舞台上誠實揭露創作心情：「我有一陣子沒有辦法再寫再唱，因為不知道你們有沒有在聽。我自己想講的事情真的太小了，苦痛又沒有別人的多，我總覺得我在抱怨。將這些瑣碎的抱怨集結成歌，好像代表著我的年輕、猖狂，甚至有點勇敢的心情。真的只有謝謝，所以我會用力地寫下去。」 認識更多艾怡良：艾怡良隨筆：世界冰冷，我的愛依舊灼熱 最佳原住民語歌手獎：雅維·茉芮／《斯瓦細格》 「我的創作很簡單，訴說著我部落的故事。因為音樂，把我的母語支撐起來。」 ——最佳原住民語歌手獎 雅維·茉芮 無論在什麼時候，母語會指引我們回家：落實轉型正義！陪原住民族，劃回家的路 最佳台語男歌手：流氓阿德／《溫一壺青春下酒》 「我要謝謝我媽媽的在天之靈，我知道她今天在現場，因為有她，我才有勇氣倒下去又爬起來。」 ——最佳台語男歌手 流氓阿德／《溫一壺青春下酒》 母親的愛，總是給我們支持與力量：獨立女子去當媽！焦安溥、魏如萱、林辰唏，不受拘束的獨立媽媽語錄 最佳台語女歌手：江惠儀／《露螺》 音樂跟語言都是文化發展的一部份。我期許自己，用我喜歡的台語歌、台語音樂為這個時代見證。我期許自己可以在這個時代當見證人。 ——最佳台語女歌手 江惠儀／《露螺》 這塊土地的害羞、內斂、勤勞、善良、胼手胝足，其實都融在語言裡：學會第二第三外語卻忘了母語：說台語不需要遮羞 特別貢獻獎：黑名單工作室 「1989 年柏林圍牆倒搭、六四天安門、鄭南榕事件。這一年，世界很努力地走向更自由民主的新秩序，但這片土地威權不退。黑名單工作室不畏此流，它奏起民主進行曲，它警惕資本的思緒、讚頌本土美學，顛覆音樂服務政令的保守過往，開啟流行音樂獨立自主的新紀元。 它以母親的包容，對失序的競爭社會苦口婆心，提醒珍惜台灣的多元文化價值。流行音樂象徵著該時代的舊沿，文化的實踐，我們感謝曾經參與這個企劃，和那個時代的所有音樂人。」 音樂人將自己對土地、對族群、對家人、對自我的感受投入到一首首歌中，透過歌聲與旋律傳遞出真實的感情，讓我們看見，無論生活再怎麼黯淡無光，在音樂的世界裡，我們仍然可以保有最單純的信仰。 June 29, 2019 at 09:42PM 女人迷 Womany

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【不斷更新】2019 第 30 屆金曲奬完整得獎名單 https://ift.tt/2JcQ6YB womany editor 女人迷編輯 6 月 29 日，第 30 屆金曲獎頒獎典禮，女人迷為你不斷更新完整得獎名單，即時掌握華語樂壇最新消息！ 2019 年第 30 屆金曲獎頒獎典禮將登場，女人迷為你即時文字直播最新得獎名單。除了頒布獎項以外，包括陳奕迅、蔡依林、SHE、孫燕姿等歌手都將輪番帶來精彩表演，一起關注第 30 屆金曲獎！ 圖片｜金曲獎官網 以下為未頒布得獎者之獎項，一起看入圍名單預測看看吧！ 最佳國語女歌手獎 艾怡良／垂直活著，水平留戀著。／百代唱片股份有限公司 孫盛希／希遊記／滾石國際音樂股份有限公司 岑寧兒／Nothing is Under Control／如此有限公司 蔡依林／Ugly Beauty／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 林憶蓮／0／環球國際唱片股份有限公司 （推薦閱讀：林憶蓮《沙文》與柯奐如談性別暴力：我們誰也不是一個人） 最佳國語男歌手獎 謝震廷／愛麗絲 Where Are We Going ?／十全媒體娛樂行銷股份有限公司 Leo王／無病呻吟有情抒情／顏社企業有限公司 柯智棠／吟遊／何樂音樂有限公司 李榮浩／耳朵／華納國際音樂股份有限公司 ØZI／ØZI The Album／新樂園音樂有限公司 （推薦閱讀：【為你點歌】當孤單的聲音佔領耳朵，你會不會後悔當初提分手？） 最佳台語女歌手獎 江惠儀／露螺／藤音樂工作室 蔡秋鳳／蔡秋鳳-離水的魚／華特國際音樂股份有限公司 李千那／查某囡仔／樂是達娛樂有限公司 官靈芝 Emily Kuan／爵好 Jazz’s Good!／滾石國際音樂股份有限公司 張涵雅／就是你 JUST YOU & me／好痛音樂事業有限公司 （推薦閱讀：專訪李千那：只要你願意相信，就會有好事發生） 最佳台語男歌手獎 康康／康康首張全新台語專輯ㄐㄧㄚ ㄐ ㄧ ㄚ ˊㄐㄧㄚˇ ㄐㄧㄚˋ／動脈音樂文化傳播有限公司 流氓阿德／溫一壺青春下酒／洗耳恭聽股份有限公司 大支／暗網／人人有功練音樂工作室 廖士賢／廖士賢 西部／角頭文化事業股份有限公司 許富凱／我毋是你想的遐爾快樂／時代創藝企業有限公司 最佳客語歌手獎 愛客樂 iColor／轉 Return&Restore／好痛音樂事業有限公司 羅思容／落腳／好有感覺音樂事業有限公司 楊淑喻(吉那罐子)／理所當然／無限美好文創娛樂有限公司 謝宇威／ㄤ咕ㄤ咕2／威德文化有限公司 年度專輯獎 《L.O.V.E. = 愛》／陳奕迅 最佳國語專輯入圍作品 最佳台語專輯入圍作品 最佳客語專輯入圍作品 最佳原住民語專輯入圍作品 年度歌曲獎 烏牛欄大護法(望天版)《烏牛欄大護法(望天版)》閃靈；何韻詩／衝組創玩有限公司 海裡睡人《L.O.V.E. = 愛》陳奕迅／環球國際唱片股份有限公司 玫瑰少年《Ugly Beauty》蔡依林／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 沙文《0》林憶蓮／環球國際唱片股份有限公司 十七《十七》S.H.E／華研國際音樂股份有限公司 新寫的舊歌《新寫的舊歌》李宗盛／相信音樂國際股份有限公司 浪流連《浪流連》茄子蛋／艾格普蘭特艾格有限公司 最佳國語專輯獎 《愛麗絲 Where Are We Going?》謝震廷／十全媒體娛樂行銷股份有限公司 《無病呻吟有情抒情》Leo王／顏社企業有限公司 《垂直活著，水平留戀著。》艾怡良／百代唱片股份有限公司 《希遊記》孫盛希／滾石國際音樂股份有限公司 《Ugly Beauty》蔡依林／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 《ØZI The Album》ØZI／新樂園音樂有限公司 《0》林憶蓮／環球國際唱片股份有限公司 最佳台語專輯獎 《政治 Battlefields of Asura》閃靈／衝組創玩有限公司 《露螺》江惠儀／藤音樂工作室 《查某囡仔》李千那／樂是達娛樂有限公司 《爵好 Jazz’s Good!》官靈芝 Emily Kuan／滾石國際音樂股份有限公司 《溫一壺青春下酒》流氓阿德／洗耳恭聽股份有限公司 《暗網》大支／人人有功練音樂工作室 《廖士賢 西部》廖士賢／角頭文化事業股份有限公司 最佳客語專輯獎 《漂移》徐哲緯；黃瑋傑；劉榮昌；葉鈺渟／黎歐創意有限公司 《轉 Return&Restore》愛客樂 iColor／好痛音樂事業有限公司 《落腳》羅思容／好有感覺音樂事業有限公司 《理所當然》楊淑喻／無限美好文創娛樂有限公司 最佳原住民語專輯獎 《斯瓦細格》雅維·茉芮／好哦工作室 《思念》沐妮悠／無限美好文創娛樂有限公司 《VANGAV天窗》徹摩／漢創文化股份有限公司 《原音呈現 阿美族複音傳唱》吳家祿、曾光復、王福來、楊拾妹、林榮妹、郭美玉／飛魚雲豹音樂工團 《Ti Cemelesai Ata Salasaladj (阿新與他的朋友們)》Kerekelj (沈昉禎)、Eleng (林瑋琪)／新式有限公司 最佳音樂錄影帶獎 Go Slow《Go Slow》／空氣腦唱片有限公司﹙導演：関山雄太） 烏牛欄大護法《政治 Battlefields of Asura》／衝組創玩有限公司﹙導演：博德；Mo） 十七《十七》／華研國際音樂股份有限公司﹙導演：陳奕仁） Slow《CASSA NOVA 半熟王子》／夕陽音樂產業有限公司﹙導演：Namso,Youkim） 十種自殺的方法《獲得》／亞洲通文創有限公司﹙導演：黃明志） 台灣好《南機場人》／滾石國際音樂股份有限公司﹙導演：陳昇） Sabrina Don’t Get Married Again!《Modern Tragedy》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙導演：Robert Youngblood） 怪美的《Ugly Beauty》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙導演：陳奕仁） 最佳作曲人獎 陳綺貞／傷害《沙發海》／添翼創越工作室 艾怡良／Forever Young《垂直活著，水平留戀著。》／百代唱片股份有限公司 蔡健雅／遺書《我要給世界最悠長的濕吻》／環球國際唱片股份有限公司 李榮浩／慢慢喜歡你《我們在中場相遇》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 鄭宜農／玉仔的心《玉仔的心》／火氣音樂股份有限公司 最佳編曲人獎 鍾濰宇 Yu／夢遊《希遊記》／滾石國際音樂股份有限公司 孫盛希；陳君豪；林泓毅；許郁瑛；鍾濰宇／人樣《希遊記》／滾石國際音樂股份有限公司 ØZI／B.O.《ØZI The Album》／新樂園音樂有限公司 尊室安／遙遠的所在 Styx《廖士賢 西部》／角頭文化事業股份有限公司 常石磊／魅惑《0》／環球國際唱片股份有限公司 YELLOW／不開燈俱樂部 BKD CLUB《都市病》／漢室音樂有限公司 最佳專輯製作人獎 陳建騏／垂直活著，水平留戀著。／百代唱片股份有限公司 王雙駿／L.O.V.E. = 愛／環球國際唱片股份有限公司 甯子達； 岑寧兒／Nothing is Under Control／如此有限公司 Linus of Hollywood；Joanna Wang；Andrew Page／Modern Tragedy／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 荒井十一／幻／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 最佳單曲製作人獎 謝震廷；陳君豪／愛麗絲《愛麗絲 Where Are We Going ?》／十全媒體娛樂行銷股份有限公司﹙演唱者：謝震廷） Starr Chen 陳星翰；蔡依林／怪美的《Ugly Beauty》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：蔡依林） ØZI／B.O.《ØZI The Album》／新樂園音樂有限公司﹙演唱者：ØZI） 陳珊妮／自己的房間《自己的房間》／華研國際音樂股份有限公司﹙演唱者：田馥甄） 陳建騏；韓立康／Don’t cry Don’t cry《Don’t cry Don’t cry》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司﹙演唱者：魏如萱） 余佳倫；黃宣／不開燈俱樂部BKD CLUB《都市病》／漢室音樂有限公司﹙演唱者：YELLOW） 最佳原住民語歌手獎 雅維·茉芮／斯瓦細格／好哦工作室 桑梅絹／記憶中的搖籃／好的創藝工作室 徹摩／VANGAV天窗／漢創文化股份有限公司 BOXING葛西瓦／Maya maluqem 別退縮 - Single／野聲音娛樂有限公司 最佳樂團獎 南瓜妮歌迷俱樂部（柯家洋；何俊葦；陳弘禮；林宜壕）／他我／如此有限公司 閃靈（林昶佐；劉笙彙；葉湘怡；汪子驤；高嘉嶸）／政治 Battlefields of Asura／衝組創玩有限公司 落日飛車（曾國宏 Tseng Kuo Hung, 陳弘禮 Chen Hung Li, 王少軒 Wang Shao Hsuan, 羅尊龍 Lo Tsun Lung, 黃浩庭 Huang Hao Ting, 黃士瑋 Huang Shih Wei）／CASSA NOVA 半熟王子／夕陽音樂產業有限公司 血肉果汁機（童仲宇、游家慶、劉宗霖、王君暉、任柏瑞）／深海童話／好球娛樂有限公司 旺福（姚小民, MAMI, 推機, 肚皮）／旺情歌／彎的音樂有限公司 美秀集團（狗柏；修齊；冠佑；珮慈；鍾錡）／電火王／火氣音樂股份有限公司 Tizzy Bac（陳惠婷；林前源；許哲毓）／知人 Him／相知國際股份有限公司 最佳演唱組合獎 椅子樂團（裘詠靖；陳仲穎；孫伯元）／Lovely Sunday 樂芙麗聖代／明天的歌有限公司 Vast & Hazy（顏靜萱；林易祺）／求救訊號／添翼創越工作室 歐開合唱團（葉微真；李湘君；葉孝恩；馮瀚亭）／南方靈魂／歐開文化創意股份有限公司 害喜喜（嚴文康；巫康裘）／害喜喜／創銘實業股份有限公司 頑童MJ116（周文傑；陳昱榕；林睦淵）／走跳／滾石國際音樂股份有限公司 最佳新人獎 The Fur.／Town／空氣腦唱片有限公司 王艷薇／框不住的艷薇／史科特音樂股份有限公司 Karencici／SHA YAN／華研國際音樂股份有限公司 美秀集團／電火王／火氣音樂股份有限公司 ØZI／ØZI The Album／新樂園音樂有限公司 厭世少年／青春校園戀愛物語 Campus Romance／相知國際股份有限公司 劉柏辛／2029／街聲股份有限公司 演奏類最佳專輯獎 Lines & Stains／山下民謠有限公司 響味|味響／安玓音服文化有限公司 城市型動物／碩果音樂工作室 Songs of Mystery and Hope／碩果音樂工作室 黑熊森林電影原聲帶／夏日紀事音像文化有限公司 演奏類最佳專輯製作人獎 大竹研、早川徹、福島紀明／Lines & Stains／山下民謠有限公司 蘇郁涵／城市型動物／碩果音樂工作室 盧律銘／小美 XIAO MEI (Original Motion Picture Soundtrack)／黑馬映像電影有限公司 陳建年／黑熊森林電影原聲帶／夏日紀事音像文化有限公司 許郁瑛；余佳倫／波傑克特三 PROJECT 3／香港商華納音樂出版有限公司台灣分公司 演奏類最佳作曲人獎 早川徹／Sneezer (feat. 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一日丟一物計畫：其實你的生活，不需要這麼多東西 https://ift.tt/2XEVbSC 幸福文化 丟東西，其實是一門學問。想到要丟棄它們，就覺得心痛？試試這五個方法，讓斷捨離更容易些。 別讓不需要的，一直跟著你。 #1 設定理想的生活藍圖 持續進行一日丟一物時，遲早有一天會不知道今天該丟些什麼。這時請在腦中描繪理想生活藍圖，思考「想把家裡打造成這樣」、「想要那樣的生活」等。想像時尋找「實際的畫面」，會比漫無目的的空想，還要能夠激發自己的動力，推薦大家透過室內設計雜誌、IG 或生活類部落格等，尋找理想中的空間。我自己會參考時髦的家具店或日常雜貨店商品陳列，像無印良品的店面，很容易愈逛愈有期待，讓整個人充滿了幹勁。「一日捨一物」是種習慣，並不是「丟掉多少東西就達到終點」的計畫。想像目標空間的模樣與生活型態，則是避免在養成習慣前就遭遇挫折的好方法。 我習慣在新月這天寫下願望，讓自己的想法更加明確，這個動作我稱為「新月筆記」。「希望整個家都可以變得清爽又舒適」、「我現在已經能夠輕鬆愉悅地做家事了」等，都是很常寫的項目。我在書寫新月筆記的時候，發現寫出「是否實現」比「想實現的模樣」更易促進事情發展。或許是因為書寫「是否實現」的話，就不再處於希望某種力量幫助自己實現的被動狀態，而是自動自發地做出具體行動並實現，如此一來，主動的種子就會埋入心中。新月筆記還有個令人驚艷的效果─不管是找到現在的家還是出版書籍，都是在寫下新月筆記不久後就實現了，所以我很開心地在思考下次的新月筆記要寫些什麼。 我常在 IG 中搜尋「飯廳」、「客廳」與「無印良品」這三個標籤。風格自然簡約的空間，都格外吸引我的注目。 #2 放手時，要想著「現在」 腦中浮現「我也想讓家中雜物減量，讓生活更清爽」這個念頭時，後頭往往伴隨著「但是」。「但是搞不好哪天會用到就丟不下手」、「但是這個很貴，丟掉太浪費了」、「但是這個充滿了回憶......」，就像這樣，心中會有種種念頭在喊停。意識到心中這些想法並深入思考下去的話，就會難以割捨。 直到某天我意識到，「搞不好哪天會用到」是對未來的擔心，「很貴」與「回憶」則是在回顧過往。過度重視不知道會怎麼發展的未來，以及已經無法回去的過往，是否代表輕忽了最重要的「現在」呢？ 最重要的應該是「現在會如何」，如果現在已經因為雜物過多而不易打掃，也認為家事效率太差的話，就不應該困在未來或過去裡，必須果斷地放手。「現在需要這個嗎？ 好像派不上用場。」只要用這種簡單的思維，就能夠輕易放手了。 正式展開「一日捨一物」的計畫時，隨著時間一天天過去，我已經學會在放手時不要思考太多了。我的判斷力經過這些時日的磨練，已經能立刻判斷物品是「真的需要」還是「丟掉也無妨」。在過多雜物干擾下而變遲鈍的直覺與判斷力，經過「一日捨一物」的訓練下變得敏銳許多。 有人認為禪是「心的名字」。禪的存在就是為了避免讓心受到知識、地位與過度的思慮侷限，能夠幫助人們捨棄自己的執著，放下刻板觀念與先入為主的觀念等等包袱，以與生俱來的單純心靈生活。 「或許會用到」、「雖然不用，但是備著很方便」，或許就屬於空想與想太多這類應該放下的包袱；捨物時會感到「浪費」或「罪惡」，也只是受到刻板觀念束縛罷了。只要這個東西會對生活的舒適度造成阻礙，就先丟掉看看，注意下次購物前應深思熟慮，不要再浪費錢買用不到的東西。 在美髮沙龍時，設計師表示非常好用而收下的洗髮試用品，回家後仔細一看，發現可能不適合肌膚敏感的我，所以儘管感謝設計師的推薦，還是決定丟掉。 #3 記錄所有捨棄的雜物 只要持續一日捨一物的習慣，很快就能夠感受到家中變清爽嗎？事實上，就算每天確實執行這個習慣，仍必須花一段時間才能感受到。因為一日捨一物帶來的變化是逐步發展的，物品從眼前消失的同時，也會從腦袋中消失，所以其實很難一一感受「丟掉了」、「減量了」的感覺。如此一來，可能在空間變清爽之前就放棄「捨物習慣」。 我會將清掉的物品記在日誌或筆記本上，以預防半途而廢。很多東西都是看到後就立刻丟掉，因此搭配簡單的塗鴉有助於加深印象，讓腦中保有更深刻的「捨物感」。此外也非常推薦用照片記錄清掉的物品；我會把照片 PO 上部落格公開給大家看，藉此提高捨物的幹勁。不管是純記錄還是要公開，可以善用像是 IG 社交軟體的方便功能，在 IG 上搜尋「＃捨物活動（捨て活）」的標籤，就會發現很多人都上傳了自己的捨物報告。看到其他人也這麼努力，就會進一步提高自己的幹勁。 雜物減量的同時，捨物清單會跟著增加，這是自己日積月累努力的結果、效果，同時也是一種豐功偉業。很多人都會寫「待辦清單」，卻很少人會記錄「完成清單」。請將自己的努力成果列出成清單，使其轉變成積極的力量，讓心裡充滿「我減量了好多雜物」、「今後也可以繼續努力」的正面想法。 我會在日誌記錄當天清掉什麼物品，每天都有東西可以寫，讓「一日捨一物」變得愉快且令人期待。 這是「待辦清單」。將預計要做的事情，以及捨棄至今的成果轉換成肉眼可見的模樣，就能夠成為動力的來源。 #4 難以取捨時，以「使用頻率」來決定 雜物減量所帶來的好處，可是大到與人生息息相關的地步，例如：生活變得輕鬆、找回原本的自己......等等。但是有人會誤以為，這就是「發現生活中有物品缺少時，就將就著過生活」，事實上兩者還是有差異的。家裡都擺放喜歡的物品時會有好心情，都選購方便的物品時能讓生活更輕鬆，在執行雜物減量時最重要的準則，就是找到自己的「適量」範圍。 執行雜物減量時，心中會漸漸確定自己「物品取捨」的基準。以我來說，就是「使用的頻率」。鮮少使用的物品肯定不需要，每天都會用到的方便商品則一定要留下。家事育兒愈輕鬆就愈幸福，每當發現有助於生活的物品，我就會立刻購買。 我幾乎都是從網路發現這些商品。網路的普及，在家中坐著也能夠獲得豐富的資訊，邂逅各種物品的機會也大幅增加。我在判斷是否購買時，會參考物品的說明事項與實際使用評價。但是仍難免有失敗的經驗，即使商品在網路上的風評很好，卻可能發生「實際收到時發現太大了」、「太重用起來不順手」等問題。 學到教訓後，我在添購新物品前，會先到實體店面看過實物再做決定。由於我格外珍愛簡約的設計，所以親自確認尺寸、重量與觸感後，也必須確認實物的外觀是否能引發我「珍惜的情感」。 每天都會吃的萵苣，就用 OXO 的「按壓式蔬菜脫水器」瀝乾水後，直接放進冰箱內。按鍵可以壓進蓋中，所以不會佔用太多空間，相當方便。我一次會放入一週份量的萵苣，每天直接取用即可，如此一來，就不必每天為了製作生菜沙拉洗菜、瀝水，大幅縮短備餐時間。 山崎實業的「Tosca 湯杓＆鍋蓋立架」，可以避免湯杓或鍋蓋弄髒調理台，另外同屬「Tosca」的砧板立架則用來當作瀝水架，兩者都是白色的簡約設計，深得我心。 Pearl Metal的「剝蛋器」，煮蛋前先將較圓的一端放在上面按壓，煮出來的水煮蛋就會很好剝殼。孩子們喜歡吃水煮蛋，因此每天都得煮上很多顆，這個工具就幫我省了不少工夫。另外貝印的「嚴選 100 刨絲器」，可以幫助我每天不費力地輕鬆切出胡蘿蔔絲。刨絲器的造型簡約俐落，與我手邊的琺瑯容器風格一致，這也是我很喜歡它的原因之一。 #5 最重要的就是讓心情舒服 雖說人生起起落落，但是坦白講，人人都想要永遠幸福。幸福的定義五花八門，不管別人怎麼看待，只要自己覺得幸福，那就是幸福。我自己定義的幸福，就是「有舒服的心情」。即使贏得樂透的頭獎，心中若是充滿煩悶，就稱不上是幸福；相反的，就算家境普通，只要每天都過得充實、快樂，那就是真正的幸福。 因此遇到任何讓惹人煩躁、心情不舒服的事情時，就必須想辦法解決，別讓自己深陷其中。有時煩躁的原因不見得是事情本身，也可能是「自己鑽牛角尖」、「處理方式有偏差」造成的。舉例來說，「同事批評我，難道是討厭我嗎？」因為這種想法而感到煩躁時，不做任何處理就無法恢復好心情，但是也不可能毫無根據地就轉念為「算了啦，同事一定不討厭我！」。這時，請先暫時刪除「難道是討厭我嗎」這部分的想法，客觀探索「同事批評我」這個事實， 再思考出有助於恢復心情的可能性。假設同事批評自己「工作很慢」時，說不定是在提醒：「再這樣會被主管盯上，加油一點吧！」同事批評自己「很難相處」時，說不定代表對方「想和自己變好朋友」。 至於自己的猜測是否為真就先不管了，畢竟將對方的言論視為好意，不是為了對方而是為了自己。只要「找到優點、並集中注意在這一點上，好感就會增加」，這是人事物皆適用的道理。一旦認為「那個人其實是想和我交朋友」、「只是就事論事罷了」，再次看待對方言行時，心情就更不容易受到影響。另一方面，要是沒有轉換思考方式，以「對方討厭自己」當作結論的話，日後不管對方說了什麼，都會覺得充滿了惡意。如此一來，就會使彼此間的關係更加惡化，「好心情」也會離自己愈來愈遠。面對與他人之間的相處問題時，轉念並不簡單，但是仍然要努力練習轉念的功力。 有句禪語是「壺中日月長」，意思是就連狹小的壺中世界，都會隨著心境或寬或窄。寬心時能夠感受到悠長的時光，讓精神面暢遊四方。同一件事情是好是壞全取決於看待的方式，只要能夠將煩躁轉化成舒服的想法，就能夠讓心情變得比原本更好。根據我的實際經驗，都是因為我隨時保有好心情，才會發生這麼多正面的好事。例如：找到想找的東西、一直有興趣的工作自動上門等。 我會專注於讓自己保持好心情，歸根究柢，「思考」這個行為，目的正是為了讓自己有好心情。 本文摘錄自蜜雪兒《一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變》，由幸福文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變》 June 29, 2019 at 04:00PM 女人迷 Womany

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讓我有機會當好老爸！約翰傳奇：換尿布不該只是媽媽的工作 https://ift.tt/2FEm130 康健雜誌 如果你也有觀察過，大部分公共場所的尿布台只會出現在女廁，這也讓想照顧寶寶的爸爸們很困擾！男星約翰傳奇、艾希頓庫奇等人呼籲應在男廁增加育嬰室，美國也通過了相應的「寶寶法案」。不知道台灣什麼時候可以跟進呢？ 男女都該分攤育兒工作，台北市男廁設有尿布台的比例卻只有 5%，美國的尿布台也多半設在女廁，讓美國歌手約翰傳奇（John Legend）公開呼籲，每間男廁都應該要有尿布台。 想幫寶寶換尿布，卻沒有乾淨、平整的空間，只能憋屈地蹲在地上，讓寶寶躺在自己大腿上……，即使要分攤育兒工作都無計可施，這恐怕是很多男性面臨的窘境。 「傳統文化上，女性比男性負擔了更多的育兒工作……這形成了很大的不平等。」本身有兩個小孩的約翰傳奇這麼強調。換尿布不該只是媽媽的工作，但現實情況是，男性就算想出力，也找不到適合的場所。 圖片來源｜shutterstock 僅 5%男廁有尿布台 根據 2019 年 5 月數據，台北市環保局列管的 7,085 座（扣除學校）公廁中，尿布台總數為 896 個，比例只有 13%；其中 3,043 座男廁，更只有 162 個尿布台，比例僅僅 5％。 美國情況也差不多，數據顯示高達 9 成的爸爸在男廁裡找不到換尿布的空間。所以約翰傳奇公開呼籲每間男廁都要有更換尿布的設施，他和尿布業者合作，要在 2021 年之前，在美加男廁增設 5000 個尿布台。 圖片來源｜shutterstock 艾希頓庫奇也曾開砲 其實演藝圈的愛家老爸並不少，早就注意到育兒空間不友善。演員艾希頓庫奇（Ashton Kutcher）一手照顧女兒，老婆蜜拉庫妮絲（Mila Kunis）都稱讚他是包尿布高手。艾希頓庫奇 2015 年就在臉書抱怨男廁沒有尿布台，更發起大規模請願：「身為新手爸爸，我最近才發現一個很不幸的事實……幾乎所有的尿布台都設在女廁，爸爸們根本找不到換尿布的地方。」 隔年美國果然通過了「寶寶法案」（Bathrooms Accessible in Every Situation Act，BABIES Act），要求所有聯邦政府大樓內的女廁、男廁都要加裝尿布台，不過由於規定僅限公家機關，包括餐廳、商場、電影院都沒有強制規定，老爸們依舊找不到尿布台，甚至讓一波「深蹲」運動，在網路上發酵。 一則貼文讓老爸們瘋傳 圖片來源｜帕默 IG 2018 年美國佛羅里達州的一位老爸帕默（Donte Palmer）在 IG 上傳了一張照片，只見他窘迫地在男廁，以「深蹲」的尷尬姿勢幫寶寶換尿布，更在貼文中表示：「這是一則嚴肅的貼文！男廁沒有尿布台，簡直就像當我們不存在一樣！」 當時他和妻子在一家餐廳吃飯，當一歲大的兒子需要換尿布，他只能在男廁蹲坐，讓寶寶躺在大腿上，甚至自嘲：「看我兒子很舒服的樣子，就知道我們常這樣做了，他早就習慣了！」 圖片來源｜帕默臉書 這則貼文隨即在網路上瘋傳，帕默更發動「#用深蹲來改變（#squatforchange）」的標籤，鼓勵其他老爸也上傳他們換尿布的「深蹲照」，希望藉此喚起公眾意識，推動政府制定法律、做出改變，「我們都是很積極的老爸，」帕默說，「我們可不想這一輩子都要深蹲才能換尿布。」 圖片來源｜shutterstock 紐約州新法上路 這一波男性心聲總算讓官方採取行動，美國紐約州今年一月起新法上路，規定包括電影院、百貨公司等所有公共場所，不管男廁、女廁都要設置尿布台，男性終於不用再以「深蹲」的窘迫姿勢照顧寶寶。 其實根據美國數據，男性對於育兒的投入程度大幅提升。1982 年還有多達 43%的父親表示從來沒換過尿布，目前比例降到只剩 3%。男性願意建立更緊密的親子關係，當然不能在換尿布這一關就灰頭土臉，台灣也該趕緊採取行動。 資料來源：Men's Health、Motherly、The Washington Post 本文由康健授權轉載，原文請見別丟給媽媽 歌手籲男廁設尿布台 June 29, 2019 at 03:00PM 女人迷 Womany

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愛遲到的朋友到底在想什麼？慣性遲到心理學 https://ift.tt/2JglpS8 KnowYourself 你是慣性遲到的人，還是等著別人姍姍來遲的人呢？遲到的人都在想什麼，或許對於前述兩者來說，都是世紀未解之謎。一起來看看心理學和科學研究怎麼討論遲到，然後分享給你所有愛遲到的朋友！ 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 每天早晨上班時，你和簽到的時間永遠差那麼一兩分鐘；叫車赴約的路上，路況總是比預計的糟糕；當回覆「在路上，馬上到」時，對方往往還是要等你十五分鐘⋯⋯如果這樣的情景曾經無數次發生在你的生活當中，那麼你很有可能（和我一樣 > <）是一個「習慣性遲到者」（Chronically Late Person, CLP）。 習慣性遲到可能與時間管理有關，但心理學研究證明，它也有可能是受你的人格特質影響的。 什麼是習慣性遲到 習慣性遲到的人幾乎在所有的場合中都總是遲到，包括工作、社會活動、重要的約會等，很少會有例外（Zhou, 2016）。 習慣性遲到並不特別，它就好像我們所有的那些不斷重複的行為習慣，一旦沾上，就如同橡皮糖一樣難以甩開，例如剁手也停不下來的過度消費。在人群中，習慣性遲到也不僅僅是屬於極少數人的困擾。在美國 ABC 新聞的一項調查中發現，全美 15-20%的人自認為是「習慣性遲到的」（Zhou, 2016）。 你可能長期處於習慣性遲到中，自己卻難以發現。還有些時候，長久以來的習慣性遲到會突然被「治癒」，這可能是因為生活中的一些轉折性的事件，例如生育子女、升職或搬遷等等。（同場加映：放下改變的恐懼！小S：「只要不搞砸人生，什麼我都能接受」） 是什麼造成了習慣性遲到？ 導致習慣性遲到的因素有很多，從不合理的時間安排到一些嚴重的精神疾病（Reddy, 2015），當然，這其中也包括了為大家所熟知的拖延症。 1. 對時間的現實感低與計劃謬誤 討論習慣性遲到，時間管理是最常被提及的影響因素。不同的是，我們今天想要聊一聊「估計偏差」對於我們時間管理的影響，最終導致的習慣性遲到。「估計偏差」即對時間估計的偏差，從心理學角度看，是由人們對時間的現實感和計劃謬誤（Plan Fallacy）所造成的。而這種偏差可能進一步讓我們的時間管理失效，遲到也就不可避免了。 圖片｜pixta 圖庫 a. 時間的現實感 對時間的現實感高低，指的是人們感受中的時間和實際時間的差別大小。Jeff Conte 等人（2001）發現，個體對時間的現實感不同，會影響他們的時間安排，可能是造成習慣性遲到的原因。實驗中，那些有進取心、自信心和成就取向的人所感受的一分鐘時間，實際為 58 秒；而那些處事鬆散、無目的性的人的一分鐘則長達 77 秒。 這每分鐘 19 秒差距的累積，足以影響他們對行程的安排和時間管理。因此，也可以說，對於時間現實感的差距是導致後一種類型的人容易遲到的一個重要因素。 b. 計劃謬誤 計劃謬誤的概念最早由 Daniel Kahneman 和 Amos Tversky（1979）提出，指的是個體總是低估自己完成任務所需的時間、資源以及風險的傾向。這種樂觀的估計通常來源於人們的認知偏差。而且，這種由於認知偏差所導致的行為模式，被認為是世界上最難被改變的。這也是為什麼儘管後果人人都懂，卻仍然有很多人持續地在遲到。 如果說現實感導致了人們對時間本身的錯誤估計，那麼計劃謬誤就是人們對自己完成任務所需時間的錯誤估計。有趣的是，積極進取的人儘管對時間的現實感比較強，但更容易低估自己完成一項任務所需要的時間。對於通勤時間的計劃謬誤常常是這部分人遲到的要因。 2. 我們的人格特質也影響著習慣性遲到的行為 心理學家 Linda Sapadin（2011）認為，具有完美主義傾向、喜歡製造危機和挑戰權威特質的人更有可能習慣性遲到。而 Back 等人（2006）對於大五人格與守時（punctuality）的相關性研究發現，個體在責任心、宜人性、情緒穩定性上的得分與他們抵達指定地點的時間（早、晚、或準時）具有顯著的相關性。 a. 完美主義者（Perfectionist） 這一類型的人對於凡事不斷追求完美，並非常關注和在意他人的評價。這個特性就使得他們在出門前，需要反覆檢查各個方面，直到認為自己從衣著到思想都準備充分且幾近毫無瑕疵的狀況下才會出門（Zhou, 2016）。而這樣極致的要求往往讓出門的時間大大超出他們的預計，遲到也就一次次地發生了。（晚起也要完美：不說沒人知道你賴床！「這 7 款」髮型讓你 10 秒鐘就可以出門，還美到冒泡） b. 危機製造者（Crisis Maker） 第二種容易遲到類型的人，被稱作危機製造者（Zhou, 2016）。但這並不是因為他們在刻意製造危機而耽誤時間，而是這類人往往只有在時間限制的緊迫感下，才能讓壓力與腎上腺素驟增，從而激發他們更高效地完成任務，這很像我們常說的，deadline 是第一生產力。 然而，由於人們對時間的現實感、計劃謬誤、交通情況等等內在和外在的原因，危機製造者很容易無法在有限時間內完成既定的任務——於是就一而再再而三地遲到了。 c. 權威挑戰者（Defier） 對於這一類型的人而言，遲到被看做是對固有社會結構（或者更寬泛的說，是對權威）的挑戰。他們通常不喜歡被告知該做什麼或者怎麼做一件事（Zhou, 2016）。習慣性遲到是他們表達對權力層級或權威蔑視的途徑，因此這也被看作是一種「被動型攻擊」（passive-aggressive）。 兩種行為都試圖將攻擊性或不滿通過更隱晦的方式呈現出來以規避直接表達可能帶來的衝突或個體情感和社會成本的損失。從某種意義上說，這是人們自我防禦轉移（displacement）的一種表現，即將情緒以更安全的形式表現出來。 d. 大五人格（The Big Five Personality Traits）與遲到的關係 大五人格是心理學中常見的一種個體人格特質模型，共包含五個維度：責任心（Conscientiousness）、宜人性（Agreeableness）、外向性（Extraversion）、開放性（Openness）與神經質（又稱情緒穩定性，Neuroticism）。想要了解自己的人格特質或大五人格的詳細內容。 Mitja Back 和他的同事們對 92 名學生的人格和守時行為進行了調查（Back, Schmukle, & Eglff, 2006）。 參與者需要事先填寫人格量表，並在特定的時間準時到達指定地點。同時，他們會被告知有其他五位參與者和一位研究人員屆時會等候在現場。結果顯示，個體的責任心、宜人性及神經質與他們的抵達時間顯著相關，即更具責任心、宜人性或／和神經質特徵的人，更不容易遲到。 責任心 心理學家們認為，通常責任心較強的人，更有自我組織和自律的能力（Ashton, 1998； Robert, Bogg, Walton, Chernyshenko, & Stark, 2004）。因此，他們會更積極主動地規劃行程，例如早起、計算通勤時間、提前找到約定地點等。即使偶爾出現遲到的情況，他們也會盡全力減少遲到所造成的影響。 而 Back 等人的研究也發現，在責任心的維度上得分的高低與個體的遲到行為的關係最為密切，並且責任心的高低有效預測了人們早到或遲到的嚴重程度（Back, et al. , 2006）。 宜人性 宜人性高的人通常充滿對他人的信任感、同理心、利他性、遵守規則、合作性和禮貌。不同於責任心，宜人性高的人會因為對於規則的遵守、或避免等待造成他人不必要的麻煩，而更不容易遲到。 圖片｜來源 在 Back 等人的研究中，他們特別向參與者強調了一個有其他人在等待的情境，也促使宜人性更高的個體做出一些更有同理心的行為——提前到達約定地點。換言之，宜人性高的人更傾向於早到，尤其是在一個事件／任務有其他參與者在場或需要團隊協作的情境下。 神經質 較為神經質的人在壓力下更容易出現情緒不穩定。通常，他們容易感到焦慮、抑鬱、自我否定、強迫和易怒。對於他們而言，遲到會直接引起他們的緊張的感受，這也可能與他們對外界評判的害怕有關。因此，學者們認為神經質高的人更不容易習慣性遲到。 Back 等人還發現，在神經質維度上得分高的人比得分低的人更容易過度緊張，也更偏好提前到達，以避免他人對自己不必要的關注和評判。然而，值得注意的一點是，在面對高強度的工作時，他們也很容易因為壓力反而遲到。 3. 缺乏安全感、參與度低的人也會習慣性遲到 除了時間管理與人格特質的影響外，脆弱與安全感、以及我們對於該事件／任務的投入的主觀評估，也影響著我們在某一／些特定場合中的習慣性遲到。 a. 脆弱與安全感 習慣性遲到可以被看作是缺乏安全感的人自我防禦的一種途徑（Schocker, 2013），尤其在親密關係的約會中。他們認為，準時赴約是看重一個人或一件事的表現，而這種對事件或他人的「重視」又被他們自身認為是一種脆弱的表現。 因此，這種壓抑脆弱的願望被「反向形成」了一種刻意顯示強大的行為——習慣性遲到，以表現出自己對此次約會的漫不經心，也藉此顯示自己的重要性。而這種自我的防禦可能是部分無意識或是完全無意識的，所以有些習慣性遲到的人對自己的這種行為並不自知。 b. 對投入的評估 人們對於投入的評估也影響著他們習慣性遲到的行為。在為什麼有些人害怕承諾？〈一種確定的未來總讓我想逃〉一文中，我們提到了投入模型對於承諾的影響，其中滿意度高和投入程度高都對人們的承諾有著積極的影響。類似的，滿意度和投入程度也影響著人們的習慣性遲到的行為（Reddy, 2015; Blau, 2011）。 而這一點在與員工的習慣性遲到中也有所體現。在 Gary Blau（2011）對於僱員的遲到行為類型研究中，他發現習慣性遲到與僱員的工作滿意度及參與度（投入程度）呈負向相關，即工作滿意度低，參與度低的僱員更容易出現習慣性遲到。因此，在之前提到的例子當中，升職的確是有可能改變一個人工作中習慣性遲到的行為。（看看更多：「明知要早睡，卻控制不了滑手機」為什麼自律那麼難？） 習慣性遲到怎麼辦？ 以上，我們已經了解了影響人們習慣性遲到的時間管理、人格特質以及其他等等的因素。如果你希望從估計偏差和時間管理的角度做出改變，那麼以下是一些 tips： 1. 將任務拆分成具體的步驟 Dr. Kruger 等人認為，拆分任務（unpacking）可以幫助人們更準確地估計完成一項任務所需的時間（Reddy, 2015）。比起一個新的任務，人們更容易在過去的經驗中找到完成某些具體步驟所需要花費的時間，也因此能對這些步驟的耗時做更精確的估計。也就是說，對具體步驟耗時的估計，可以有助於我們對整體任務所需時間做出準確的估計。 2. 以旁觀者的角度思考所需要完成的任務 一篇於 2012 年發表在《組織行為與人類決策過程》期刊中的研究發現，當以旁觀者的角度，去思考和想像一個人完成任務的畫面時（mentally picture a task），我們傾向於做出更切合實際的對時間的預測（Buehler, Griffin, Lam, & Deslauriers, 2012）。 遲到很多時候聽起來是個無傷大雅的小事，但對一些人來說卻是真的影響了他們的事業發展、人際關係。沒有問題可以一朝一夕就改變，我們只能學習開始逐步管理自己的問題。 今天你遲到了嗎？ References: Back, M.D., Schmukle, S.C., & Egloff, B. (2006). Who is late and who is early? Big Five personality factors and punctuality in attending psychological experiments. Journal of Research in Personality, 40, 841-848. Blau, G. (1994). Developing and testing a taxonomy of lateness behavior. Journal of Applied Psychology, 79(6), 959-970. Buehler, R. Griffin, D., Lam, KCH., & Deslauriers, J. (2012). Perspectives on prediction: Does third-person imagery improve task completion estimates? Organizational Behavior and Human Decision Processes, 117(1), 138-149. Conte, J.M., Ringenbach, K.L., Dew, A.F., & Romano, D.M. (2001). Incremental validity of time urgency and other Type A subcomponents in predicting behavioral and health criteria. Journal of Applied Social Psycholgy, 31(8), 1727-1748. Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Intuitive prediction: Biases and corrective procedures. TIMS Studies in Management Science, 12, 313-327. Reddy, S. (2015). We know why you're always late. Wall Street Journal. Sapadin, L. (2011). How to Beat Procrastination. Schocker, L. (2013). This is why you're late all the time. Huffington Post. Zhou, L. (2016). Can you cure chronic lateness. The Atlantic. June 29, 2019 at 01:00PM 女人迷 Womany

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火紅咖啡館 CAFE!N：用品味打造品牌，被叫網美店也無所謂 https://ift.tt/321Ju83 食力foodNEXT 成為網紅店或許是意外，但 CAFE!N 的成功仍然是奠基於一連串的堅持與策略。給還沒踩點的你，別猶豫，這個週末就出發吧！ 圖片來源｜食力提供 年產值超過 750 億的台灣咖啡市場已然是一片紅海，在超商、連鎖咖啡館的廝殺底下，新進的業者不用說搶食大餅，連生存下來都有難度。然而就在 2018 年，全台灣最大咖啡原物料供應商、號稱「台灣咖啡王國」的源友企業，決定從中游供應端的角色，延伸到下游終端通路，推出了屬於自己的咖啡品牌——CAFE!N 硬咖啡。 「一個供應端的公司要跨領域，自己做門市、做品牌，中間的思維差距、專業能力是完全不一樣的。」CAFE!N 品牌創辦人朱茂亨說到。雖說如此，但是 CAFE!N 從 2018 年 10 月創立至今，僅 9 個月，就已在網路上製造了巨大聲量，在 Instagram 上就有破萬的標籤數，並且運用品牌聯名活動讓 CAFE!N 的品牌迅速建立起來。究竟 CAFE!N 用了哪一些策略？（推薦你看：【達人帶路】時尚品牌 Schneiders Salzburg 專訪 ：熟知過去，才能創造未來） 圖片來源｜食力提供 以時尚為訴求的 CAFE!N，整體設計風格簡單大方。｜食力提供 CAFE!N 的品牌定位 是用一年的市場實戰磨來的！ CAFE!N 並不是朱茂亨第一個開創的咖啡品牌，實際上早在 2017 年他就開設了咖啡館「alpha Black」。朱茂亨坦承，當時雖然有經營品牌的想法，但是思維還是比較偏向製造業。「製造業的思維就是提供最好的產品、最優惠的價格與好的服務。」朱茂亨分享到，單是咖啡的品項就可以多達 70～80 種，餐點也一直更換。「但是沒有品牌，就只能靠產品本身的價值去硬碰硬，並非最好的方式。」 除此之外，alpha Black 也快速展店，一年半內就開設了 5 間店，而且都設立在不同屬性的商圈。然而，這樣的經營模式並沒有獲得成功。朱茂亨在這過程中發現，其實懂得品味一杯咖啡風味的人並不多，消費者選擇一間咖啡館是從「整體」下手，包括品牌、空間、包裝設計、服務、餐點的價位等等。 有了這樣的領悟，朱茂亨省思後決定用「好品味」重新打造品牌。藉由 alpha Black 經營過程中的對於市場與消費喜好的數據收集，他將 alpha Black 轉換為全新的 CAFE!N，用好品味與創意力，帶給人們猶如品牌中「！（驚歎號）」的驚喜感。（延伸閱讀：致用戶書 01：因為真實，所以我們走到一起） 川久保玲的御用藝術家 Filip Pagowski 設計的咖啡外帶杯，吸引許多網友拍照打卡。｜食力提供 用品味重新打造品牌，被叫做網美店也無所謂！ 所謂的「好品味」就是要從全方位帶給消費者最好的體驗。CAFE!N 的團隊有世界杯測大賽台灣冠軍、專業咖啡師、品評師與烘豆師，品質自然不在話下；咖啡杯的設計更跨海邀請川久保玲的御用藝術家 Filip Pagowski 合作，堅強的陣容創造出高話題性，讓 CAFE!N 剛推出，就在社群上快速傳播出去。 朱茂亨舉例，以店內 40 元的冠軍黑咖啡來說，一進來看到 40 元覺得價格便宜、冠軍兩個字賦予對於品質的期待、再來會看到的就是咖啡杯的設計。在這些步驟中，都要落實好品味。 如今在 Google 或者 Instagram 搜尋「CAFE!N」，會看見各式各樣的網美網紅打卡記錄，兼具時尚與咖啡硬實力，讓 CAFE!N 成為打卡聖地。對於這樣的情形，朱茂亨笑說一般的網美店都是單家且週期短，成功模式無法被複製，然而 CAFE!N 並沒有這些特徵。對於他而言，被叫做「網美店」反而是對於「好品味」的肯定。 如何讓人們快速認識？一波又一波的聯名打開知名度！ 在眾多咖啡品牌的環繞之下，要如何更快速的讓人們認識自己？朱茂亨給出的答案是「聯名」，藉由與不同領域的聯名，快速打開知名度，更可以不斷製造話題。從 2018 年 10 月到現在，CAFE!N 透過與吳寶春得意弟子冠軍麵包師武子靖合作推出吐司、與世界巧克力大賽金牌得主福灣莊園合作推出巧克力咖啡豆、與台南人氣冰品蜷尾家合作吐司等各式各樣的形式，不斷創造話題與熱度，也讓更多人認識 CAFE!N。 CAFE!N 聯名合作活動不斷，其中包括與蜷尾家合作推出的吐司（右），以及與世界巧克力大賽金牌得主福灣莊園合作推出巧克力咖啡豆（左）。｜食力提供 不做促銷、不開放加盟維持品牌品質 朱茂亨對於 CAFE!N 的團隊最首要的要求，就是不做促銷與折價。「因為做了就回不去了。」他說到，促銷活動雖然可以刺激消費，但是一旦停止了對於品牌好感度的維持不見得有益處。 此外，開放加盟也不是朱茂亨目前考慮的策略。他分享到，從 CAFE!N 開創以來，其實出乎意料有很多人來詢問加盟事宜。「我內心掙扎了一段時間後，決定暫時先不做。」他笑說，只是現在的團隊都好多事情要處理了，一旦涉及到加盟會讓品牌的經營更加複雜。「過去 alpha Black 開了 5 間，其實有點為了開而開。」現在的 CAFE!N 將會更傾向於直營，穩紮穩打建立品牌價值。（看看更多：眼鏡新革命：你的選擇，標誌你相信的價值｜Project Plus） 進駐機場讓品牌被世界看見 「現在的 CAFE!N 是源友對於咖啡集大成的狀態。」朱茂亨如此說道，CAFE!N 硬咖啡的品牌精神源自於咖啡師在挑選生豆時，豆子質地越「硬」表示品質越好，象徵著源友的硬實力。雖然有著硬實力，但是品牌的經營仍然需要時間去建立，CAFE!N 未來除了會繼續維持之前的好品味風格、聯名策略以外，也有其他的動作，其中包括 2019 年 10 月會進駐桃園國際機場。 「其實五六年前會是比較好的開店時期，當時很多咖啡品牌都做得很好，競爭強烈，但是為了源友企業未來的策略著想，我還是決定要做這件事。」朱茂亨說到，CAFE!N 已經做到了品牌差異化，接下來要繼續從合作多樣化、品牌活潑度走下去，讓品牌不只是網美打卡的一次性消費，而是用品質與話題永續經營下去。 採訪｜林玉婷、黃敬翔 撰文｜黃敬翔 【原文刊載自《食力》。原文詳見：台灣咖啡豆供應霸主用時尚品味闖蕩咖啡紅海！刷爆IG的話題咖啡館CAFE!N】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 大膽擠下星巴克的連鎖咖啡寶座！路易莎：不是豪賭，是精密計算的結果！ 全球唯一現烘店規模化個案！cama café用小坪數策略衝出高坪效！ June 29, 2019 at 12:00PM 女人迷 Womany

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總是有陽光灑落的城市：盤點台中 5 家絕美設計咖啡館 https://ift.tt/2KLg3Bs Bella.tw儂儂 都市生活高速奔忙，你有多久沒有緩下腳步了呢？五間讓你短暫逃離都市生活的咖啡廳推薦！ 台灣人喝咖啡不像義大利人那般，站在吧台邊迅速喝完就走，只為求個提神醒腦。對許多人來說，去喝咖啡也代表了對某間咖啡廳環境氣氛的期望，因此一間店的設計與營造的氛圍，和飲食口感的好壞有一樣重要的地位！編輯在這篇要介紹台中五家風格各異的美麗咖啡廳，假日有空不妨找三五好友去坐坐吧！（延伸閱讀：咖啡廳工作更有效率？五間適合遠端工作的咖啡廳） 1. SMILE CØFFEE 一踏進 SMILE CØFFEE，便被落地窗挑高二層、結合了灰白工業風與溫暖木頭質地的裝潢深深吸引。U 型的白色大理石吧台上放著許多外型出色的擺飾用具，後面則是開放式廚房，可以見到店員們在後頭準備食物。北歐風洋溢的氛圍，給了這間店一個頗貼切的綽號：「小丹麥」。店內販賣著各式精緻的鹹食甜點與咖啡，擺盤講究精緻，讓人忍不住菜一上桌就拍個不停！ 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 圖片｜SMILE CØFFEE Facebook 地址：台中市北屯區熱河路二段 128 號 電話：04-2238-3366 2. Ivette Café Ivette Café 的店面高挑狹長，漆上了清新的綠色油漆，像極了一間會在歐洲街道邊見到的咖啡廳。店內的白色色調與挑高設計給人一種空曠舒適感，每張木頭小桌上都放著一個精巧的多肉植物，讓人感到耳目一新。而在二樓，Ivette Café 還設計了一個溫室，裡面種滿了一盆盆生意盎然的花朵。在這如城市綠洲的環境裡悠閒啜飲咖啡，真是件美好的事！ 圖片｜Ivette Café Facebook 圖片｜Ivette Café Facebook 圖片｜Ivette Café Facebook 圖片｜Ivette Café Facebook 圖片｜Ivette Café Facebook 圖片｜Ivette Café Facebook 地址：台中市西屯區朝富路 120 號 電話：04-2254-5411 3. The Factory Mojocoffee 編輯許久前就去過了這家咖啡廳，但每次去台中卻還是很愛回到這裡。白色的咖啡廳前是一大片綠油油的草地，天氣好時，坐在戶外藉著陽光看看書是能讓人放鬆身心的事。店內也相當有特色，白色挑高的空間搭配上溫暖木質的家具，書架牆上擺滿了生活風格類的書刊，讓人像回到自家客廳一般閑適自在。在這裡讀本書，聞著咖啡香氣，一個下午不知不覺就過了。 圖片｜Mojocoffee Facebook 圖片｜Mojocoffee Facebook 圖片｜Mojocoffee Facebook 圖片｜Mojocoffee Facebook 地址：台中市西區精誠六街 22 號 電話：04-2328-9448 4. 木門咖啡 Wooden Door Café 還記得怪獸電力公司裡，有一幕是大眼仔與變色龍藍道為了搶奪女孩阿布，在門板傳送系統裡追逐逃跑的情節嗎？來到這家木門咖啡，會瞬間給妳來到了怪獸電力公司世界的錯覺。挑高的天花板上都是由色彩繽紛的木門拼接而成，給人一種熱鬧緊湊的趣味感。而點綴在各個角落的漂亮乾燥花也有畫龍點睛的效用，讓在此品嘗咖啡美食的人們心情也跟著飛揚愉悅。 圖片｜木門咖啡 圖片｜木門咖啡 圖片｜木門咖啡 圖片｜木門咖啡 圖片｜木門咖啡 圖片｜木門咖啡 地址：台中市南屯區大墩十二街 126 號 電話：04-2329-8877 5. 隔壁咖啡 Next Door Café 又是一個挑高的設計風格咖啡館！從寬敞明亮的店內望出去，能見到前頭隨風搖曳的綠樹，白色牆壁上是黑色的幾何紋路架子，上頭擺放著書籍與裝飾品，與另一面牆上排得滿滿的相框有種相互呼應的感覺。天氣好時來到這裡，一定會被清新雅致的氛圍感染，整個人都輕飄飄了起來！ 圖片｜隔壁咖啡 圖片｜隔壁咖啡 地址：台中市西區華美街 422 號 電話：04-2326-2963 TEXT／Bella.tw 儂儂 PHOTO／網路 【本文由 Bella.tw 儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 編輯嚴選/ 台北3間設計風暖心火鍋店 編輯嚴選/ 5間浪漫花草咖啡廳。秋天來了，春意還未凋謝! 編輯嚴選/ 台北5間咖哩飯餐廳 異國香辣或日式濃郁都找得到! June 29, 2019 at 11:00AM 女人迷 Womany

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一場旅行，讓全家人成長：帶孩子出遊有什麼幫助？ https://ift.tt/2XbQe4i 凱若 Carol Chen 帶全家大小一起出門，雖然很累，卻也是讓你們看到彼此真實個性與需求的好機會。 為你們的家規劃一場旅行吧！離開熟悉的地方，比起教養，更能有效促進親子關係。 圖片｜來源 英國的兒童心理學家研究顯示，全家出遊對於孩子的腦部發育有很大的幫助，更是讓孩子們從平日生活「解壓」的好方法。對「家庭關係」的影響也很正面，甚至到孩子成年之後，這些家庭旅遊的回憶，會讓他們更快樂，也擁有更融洽的親子關係。 我們家不管手頭再緊，時間再卡，都還是很堅持要旅遊。其實原因很簡單，我自己總是在旅行中得到最多的能量。這些旅行的回憶，也成為我面對平日生活，甚至追求夢想很大的力量。（推薦閱讀：一家人的環島旅行：親子關係，其實就像交朋友） 我們這一家正式「成軍」將近兩年的時間。短短一年多，走過義大利羅馬、西班牙巴賽隆納、英國倫敦、台灣、葡萄牙里斯本，接下來還有很多地方等著我們去探險。去哪裡其實不是重點，能夠一起找到樂趣才是真正的快樂！雖然說，帶孩子旅行真的比兩人旅遊累多了，花的錢加倍，玩得反而比較少；而我們也時常想念著只有我們兩人的旅行，但一切都是很值得的。 從旅途中，我們越發體會到四人是「一體」的。這對我們這由不同血緣、國籍、年齡而組成的家庭來說，越發重要。很多朋友會問到我們家三個人，特別是老公和女兒，怎麼面對這個新家庭的誕生？其實，我們現在很有默契，很能一起玩樂，也能一起面對挑戰，這些都是從旅途中「密集」累積起來的。 姊姊為什麼這麼體貼？在旅程中她很直接看到我們的辛苦啊！她也知道我們怎樣千辛萬苦，一定要讓她看世界，所以也更珍惜。我們彼此幫助，彼此支援。有時擦槍走火，也能彼此體諒而更有「旅伴情誼」。這是待在家裡所感受不到的。 圖片｜來源 從旅途中，我們更了解彼此也更包容彼此 大家都希望旅途要愉快，但旅行的快樂，不能只是屬於幾個人的。有些家庭旅遊，是以「爸爸體力透支，媽媽耐心用盡，孩子情緒暴走」收場。這樣的旅行，不僅不會讓彼此「減壓」反而還增加彼此的衝突。 我們家的原則就是：Don’t ruin the Fun!! 沒有人有權利讓別人的心情變差，孩子如此，大人也一樣。 所以我旅行中絕對不罵孩子，努力用盡各種方式讓他們享受旅程，和老公遇到意見不同也盡力快速幽默地解決，因為，我們都想留下最美好的回憶不是嗎？ 每次出遊，每個人都大成長 小搗蛋不用說，出遊對他的發展實在太有幫助。所有家人全時間彼此陪伴，一起對話，一起看新奇的東西，體驗不一樣的世界，這些都幫助孩子更靈活，更開放，更快樂！ 對姊姊來說，看到不同國家的人，用不同的語言和方式生活著，對她思考自己的人生來說有很大的幫助。每次到了新的地方，她就更清楚自己喜歡什麼，不喜歡什麼，哪些事情讓她快樂，哪些她覺得辛苦。這些對青少年來說特別重要啊！ 對我們夫妻倆來說，雖然常感覺自己像「帶團領隊」一樣辛苦，還得要包山包海，把屎把尿，但是我們倆也更有「革命情感」，更懂彼此。 這是只有我們自己出遊體會不到的。 當然，這也是有警語的！ 旅行，是讓一切「真實爆發」的時候 如果夫妻原本就有很多溝通的問題，旅行只會放大，而不會放下。如果父母不夠了解子女，可能帶孩子出遊還會被嫌被擺臉色。 如果想知道自己對孩子的教養「成績」如何，一起旅行就可以非常清楚看到了！我就是從第一次旅行中，發現自己在教養女兒上的很多不足，所以才開始認真進行我的「教育實驗」的。這次一邊旅行一邊寫書，其實也讓我原本在德國漢堡有點卡住的感覺解開了。我更知道為什麼自己想要寫文，也有更多觸發。 與其一直想著怎麼幫助孩子發展，怎麼增進親子關係，不如全家一起旅行。離開熟悉的地方，很多事情也變得更清晰。 一起旅行吧！ June 29, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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超越名模生死鬥！泰拉班克斯推新紀錄片，探索美麗定義 https://ift.tt/2ZXWcTw 一物 Objecta 曾去除《名模生死鬥》 27 歲限制，相信美麗不應由年齡定義的泰拉班克斯（Tyra）將推新節目！這次她要更卓越，節目目標「打破障礙，挑戰傳統觀念」，讓我們期待她將如何用她獨具的眼光，帶領世界重新定義美麗。 經典美國真人騷《America's Next Top Model》陪伴不少觀眾成長，多年來都是由 Tyra Banks 擔任主持人。圖片｜來源 根據《Variety》報導指出，Tyra Banks 正在與視頻平台 Quibi 合作，推出一系列名為《Beauty》的時尚紀錄片系列，以探索美麗為旨，她亦將會擔任主持人及執行製作。只是你是常看《America's Next Top Model》的觀眾，想必也會發現她經常鼓勵參賽者，不要在乎身體上的不完美，強調要有自信，更希望她們拋開世俗眼光。就如 Tyra 於第 24 季回歸台前，那時亦伴隨著一些重大變化，例如改變了節目的年齡限制，由於傳統上參加者必須是 27 歲以下，則在節目歷史上首次被廢除，因為 Tyra 相信美麗絕不由年齡來定義。（延伸閱讀：超模之母登雜誌封面，增加 11 公斤又怎樣？泰拉班克斯：Kiss My Fat ASS!） 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 而是次 Tyra Banks 新節目的目標，亦是為人們「打破障礙，挑戰傳統觀念」，同時質疑多年來全世界一直讚揚的美麗標準，她更從聲明中表示：「當展望未來時，我看見人們如何看待及嬴得美麗，因為一切都正在發生變化。」節目內容圍繞注重新定義美麗的主題，並訪問人們為何要接受這些準則，從而拒絕接受其他面貌及身型的多元性，與檢查這些判斷背後持有的信念。（延伸閱讀：「我的故事，就畫在我身上」白斑症女模 Chantelle，美該由自己定義） 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 圖片｜來源 Quibi 將於 2020 年 4 月正式推出節目，而首映日期亦尚未公布。隨著 Tyra Banks 這個新計劃，雖然沒有《America's Next Top Model》那樣激烈的比賽，但該節目卻為世界提供一套新的美麗標準，亦同時傳遞正面觀念給觀眾。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「一物」：《America's Next Top Model》主持新作 時尚紀錄片探索美麗定義 June 28, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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短髮女孩看過來！電棒捲髮的小技巧公開 https://ift.tt/2xhzBov 美妝特派員 短髮女孩想要跟髮模一樣，天天有型出門嗎？懶人也可以上手的秘訣公開！囊括吹整技巧、電棒手法、髮型配飾，你不可錯過的造型撇步，就是要讓你輕鬆擁有俏麗短髮。 我的髮質粗硬、髮量多，給大家參考。 影片中使用到的產品 Tescom 膠原蛋白吹風機 AG 飄動奇蹟順麗噴霧 沙宣 強力定型噴霧 康尼爾 32mm 電棒 美如夢 25mm 電棒 Banila co. 雙色修容氣墊餅 居妮Ginny Daily：記得按讚 + 訂閱頻道鼓勵我繼續拍片 這裡可以找我：FACEBOOK、INSTARGAM、BLOG E-MAIL：ning3035@gmail.com June 28, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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葛莉絲派特洛「非全職婚姻」：結婚後，也可以放假一下嗎？ https://ift.tt/2Nka1tJ womany editor 女人迷編輯 在婚姻裡，你也想過需要喘口氣嗎？ 《復仇者聯盟4》的「小辣椒」葛莉絲派特洛 47 歲再婚後，維持熱戀的秘密：非全職婚姻，我一週只和另一半相處四天！ 葛莉絲派特洛近十年因出演漫威電影《鋼鐵人》以「小辣椒」的稱號聞名，在現實世界中，她也是一名想法前衛的辣媽、辣妻。在與前夫酷玩樂團（Coldplay）主唱克里斯・馬汀（Chris Martin）結束 13 年的婚姻後，47歲的她與大她兩歲的美國編劇布萊德佛查克（Brad Falchuk）陷入熱戀，並在去年關係穩定發展後結婚。 葛莉絲派特洛日前向媒體表示，再婚後，兩人帶著各自與前任的孩子重組新家庭，建立起「非全職婚姻」的關係。他們一週只和對方相處四天，另外三天，她的先生布萊德佛查克（Brad Falchuk）會與自己的孩子 Brody 和 Isabella 同住，而她也能有私人時間安排。葛莉絲派特洛甚至說：「許多朋友知道我們夫妻相處模式後，都表示羨慕，並認為這樣可以保持關係的新鮮感。」 圖片｜來源 非全職婚姻：愛家，也不忘自己 葛莉絲派特洛選擇要平衡私人空間與伴侶時間，她的「非全職婚姻」也著實為主流社會提供一大膽的選項。她不再需要如少女一般，幻想日日守在伴侶身旁的婚後生活，年近 50 走入下一個婚姻，她更知道自己要的是什麼，也更明白如何在伴侶、孩子、自己的三角間走跳生活。 許多人婚後說，自己正經歷著所謂「婚姻是愛情的墳墓」一事。根據美國統計，有高達 47% 的表示在關係中感到與人失去連結的孤獨感。尤其走到 40、50 歲的中年夫妻，曾經的愛情早已被親情代替，孤獨感更甚其他婚姻階段。雖然變得像家人雖然是一種必然，但久了貧乏無味，反成為危機。 此外，結了婚，身上多了不同的角色責任，束腹我們撥出空間來容納「自己」。可能你也曾在婚姻低潮時，心中吶喊：「這不是我要的生活！」；也可能，你日日如多頭馬車，在家計、生活兩頭燒，到頭來卻感到一場空，發現：「我沒有自己的時間！」。 葛莉絲派特洛讓我們看見：結了婚，不代表我們就應該告別自己原本的模樣，或任由關係的消耗、磨損我們的快樂。我們很容易被既有的傳統觀念綁架，認為接了婚就要全天候為家庭付出、所有任務要以家為第一、做選擇要先考量到家庭，而忘記自己也需要擁有 #MeTime，在獨處時光好好充電、放鬆。 擁有自己的時間並不是一種自私，也不是吝於為家庭付出。或許，婚姻不應只有一種「全職模式」，因為本就是兩個獨特的個體結為連理，所以我們值得擁有專屬兩人的相處法則。 在 Instagram 查看這則貼文 Gwyneth Paltrow（@gwynethpaltrow）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 2 日 下午 5:15 張貼 再婚，可以是家與家最美好的相遇 葛莉絲派特洛的非全職婚姻作法，不僅僅保有婚姻中的私人時間，更給了對方最大的「心理空間」。 布萊德佛查克能夠有完整三天的時間，和自己與前任的孩子同住，葛莉絲派特洛也能夠善用這段時間工作或陪伴與前任的子女。他們讓「再婚」不再成為父母疏於陪伴自女的藉口，而是更用心經營時間與關係。 做為繼母，葛莉絲派特洛也在媒體訪問中提到自己和布萊德佛查克的孩子保持良好的關係。她說：「起初，我們並不是很順利地就建立關係，但現在我們也有兩人的獨處時間。我不是他的母親，他也不會是我的兒子，但他知道他對我來說始終有一塊重要的位子。」 葛莉絲派特洛對婚姻的智慧並不是一夕養成，她曾說：「曾經的婚姻失敗，是她人生重大打擊，卻也是養分的來源。」 年輕時，她尚野心勃勃，僅 26 歲縱橫好萊塢影壇，登上奧斯卡影后地位。事業上，好電影壞電影，她都拍過；感情中，好壞感情她也遁入過，有的分手收場，有的讓她終於成婚並育有子女，而布萊德佛查克或許是讓她真正擁有「家」一般的歸屬，保有自己的同時，也不忘摯愛。（延伸閱讀：葛妮絲派特洛：我歷經過婚姻失敗，走向更適合的人生） 有個性的婚姻，滋養家庭 一週相處的四天的婚姻關係，或許並非一般人能夠想像，我們可能還須顧慮的家務分工、經濟分擔等因素。但非全職婚姻的魅力在於，我們意識到婚姻中取捨、平衡的重要性。因為一週只有四天，讓夫妻在有限時間下，更重視相處的品質；也因為一週個別保有三天，夫妻能安排自己的生活，再次相處時也能分享更多另一半不知道的事，增加關係新鮮感。 如果你也可望在婚姻裡擁有一段「下班時間」，你的非全職婚姻不一定要比照葛莉絲派特洛。每一段婚姻都是獨特的，或許有的人需要僅僅一個下午、一個週末的個人 Happy Hour，或許有得人需要和另一半維持更大的兩人空間，又或者，你們適合給彼此個人假期，各自接收外面世界的刺激，再反回來重整關係。 心理學家鄧惠文曾在《婚內失戀》一書中寫到： 「每個婚姻都有個性，就像人有個性一樣。所以婚姻正不正常，無法確認也不需確認。不過，妳過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。」 小辣椒葛莉絲派特洛選擇活出婚姻的個性，她沒有保證這樣的模式會是永久，但她相信這是夫妻為了家，為了彼此的「快樂」而共同努力的結果。他們不願被紙本婚約綁住，也不甘屈就於傳統框架，依著感情的流，他們走出了一塊屬於彼此的美麗流域，裡頭保持著動態平衡，保持著新鮮。（延伸閱讀：另一半變了？婚姻諮商師：維持關係的重點，在於動態平衡） 文｜內容實習生 乙妤 參考資料： [1] Gwyneth Paltrow and her husband don't live together full time，CNN [2] Personally, I Love That Gwyneth Paltrow Doesn't Live With Her Husband，JEZEBEL June 28, 2019 at 07:30PM 女人迷 Womany

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雨天也要微笑�啊！經典微笑 Smiley 推出史上最可愛防水靴 https://ift.tt/31Y7KYI 生活快訊 結合 SMILEY 象徵「快樂」、「正向」、「陽光」的鮮黃色，鞋身、鞋襯內裡、甚至是鞋帶頭，滿滿都是嘴角上揚的笑臉圖案，讓每個下雨天都是滿滿好心情。 PALLADIUM X SMILEY 微笑聯名雨傘加上橘標防水 SMILEY，讓每個下雨天從頭到腳乾乾的 法國時尚軍靴品牌 PALLADIUM 與全世界最快樂的法國微笑潮牌 Smiley 的聯名三部曲自 2017 年打造第一雙微笑軍靴，2019 年迎來聯名最終章，首度將 SMILEY 標誌與鮮黃色的微笑正面能量導入 PALLADIUM 新世代防水橘標鞋型，推出大人小孩可以同時擁有的聯名限定潮品-「WATERPROOF PLUS -橘標防水SMILEY」，七月十五全台 PALLADIUM 指定通路同步發售，讓笑容撐起每個下雨天！ 橘標防水 SMILEY一共推出微笑黃(左)、快樂白(中)、時尚黑(右)。圖片｜PALLADIUM X SMILEY PALLADIUM X SMILEY 首度推出史上最可愛防水靴 以「Smile in the Puddle 微笑每個下雨天」為宗旨量身打造 PALLADIUM X SMILEY 聯名最新作，採用 Puddle 夏日防水系列為基底，輕盈防水的雨傘布鞋面，導入 WATERPROOF PLUS 橘標防水科技，不僅強化防水機能更擁有絕佳透氣性；結合 SMILEY 象徵「快樂」、「正向」、「陽光」的鮮黃色，鞋身、鞋襯內裡、甚至是鞋帶頭，滿滿都是嘴角上揚的笑臉圖案，讓每個下雨天都是滿滿好心情。 鞋身、鞋襯內裡、鞋舌甚至鞋帶頭，滿滿都是笑臉圖案，讓每個下雨天都是滿滿好心情。圖片｜PALLADIUM X SMILEY 圖片｜PALLADIUM X SMILEY 圖片｜PALLADIUM X SMILEY PALLADIUM X SMILEY 不只防水還要超舒適 全新「橘標防水SMILEY」從大底到鞋面材質，全靴以輕量化打造，大底採用經典PAMPA外型的「LITE+進化輕量大底」，結合高密度EVA中底並在容易磨損區域增加 GRIP 橡膠防磨墊片；針對腳感舒適體驗，鞋墊部分使用「PARADROP®空降科技鞋墊」，利用高緩衝特性，在行走間有效吸收衝擊並回彈足弓壓力，提供兼具舒適與穩定度的腳感體驗。 PALLADIUM X SMILEY 最終彈，橘標防水 SMILEY 不只防水還要舒適機能滿載。圖片｜PALLADIUM X SMILEY PALLADIUM X SMILEY大人、小孩、整座城市一起微笑 微笑賣萌不是大人的專利，PALLADIUM X SMILEY聯名最終彈以「Mini-me」概念打造縮小版的「WATERPROOF PLUS -橘標防水SMILEY」童鞋，不一樣的是將童鞋大底從原本的LITE+輕量大底改為經典飛機輪胎橡膠大底，讓小朋友每一步都走得更加穩固舒適；同時也加入了防水拉鍊設計，貼心設計讓小朋友可以輕鬆自由穿脫。 PALLADIUM X SMILEY微笑最終章-用童趣征服雨季 PALLADIUM X SMILEY聯名三部曲繼2017年「PALLADIUM x SMILEY七十周年聯名紀念」、2018年「Make The City Smile讓整座城市微笑」，隨著PALLADIUM城市探索的腳步將微笑正能量傳遞到世界各地，2019年迎接聯名最終章「Smile in the Puddle 微笑每個下雨天」，推出史上最可愛的防水靴 -「橘標防水SMILEY」，延續系列富饒童趣的笑臉設計推出大人與小孩款的「PALLADIUM X SMILEY聯名微笑雨傘」，七月十五日全台PALLADIUM指定通路同步發售，就讓微笑正能量用童趣打敗梅雨季，穿上「WATERPROOF PLUS -橘標防水SMILEY」，每個下雨天從頭到腳乾乾的。 圖片｜PALLADIUM X SMILEY 《PALLADIUM X SMILEY聯名最終彈》限定 7/1-7/14「首波搶先預購」凡預購兩雙橘標防水SMILEY，即贈預購限定禮「PALLADIUM X SMILEY 專屬飛盤」(全台限量 300 個，送完為止)。 7/15「正式發售」全台 PALLADIUM 指定銷售據點同步開賣 購買橘標防水 SMILEY (Adults) 即贈 23 吋 PALLADIUM X SMILEY 微笑聯名雨傘 購買橘標防水 SMILEY (Kids) 即贈 19 吋 PALLADIUM X SMILEY 微笑聯名雨傘 June 28, 2019 at 06:01PM 女人迷 Womany

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泡泡氣球、高空漫步、攀岩！暑假清涼親子旅遊提案在這裡 https://ift.tt/2LrSWLN 生活快訊 不知道孩子放暑假可以到哪裡玩嗎？別擔心，夏季親子旅遊提案，爸媽不用大包小包，就輕鬆自在探索大台北！ 凱撒飯店連鎖旗下年輕品牌- Hotel Cham Cham 趣淘漫旅迎接暑假到來，為各年輕族群推出夏日優惠專案，從小小孩到青少年通通都能來趣淘！位於新北金磚特區板橋市的趣淘漫旅-台北，為嬰幼兒設計「趣淘小大人」專案，每晚 NT$3,299 起，享飯店自助早餐並加贈日本品牌 Combi 用品組；位於曾文水庫園區內，以冒險為主題的趣淘漫旅-台南，則推出「泡泡假期」，每晚 $4,399 起，祭出全台首度泡泡浴缸電影院，以及泡泡足球、戶外冒險設施等活動，讓大小朋友盡情放電、揮灑汗水，享受親子難忘時光。 爸媽輕鬆台北遊，贈嬰孩界 LV 之稱 Combi 商品組 趣淘漫旅-台北與日本頂級嬰童品牌 Combi 合作，推出「趣淘小大人」住房專案，每晚 NT$3,299 起，包含飯店自助早餐與 Combi 精選商品組(幼兒牙刷/牙膏/筷子學習組)，享未滿 6 歲免費入住的兒童友善服務，並設有孩童專屬 Check-in 櫃台，體驗成為小大人的樂趣，房客還可免費租借 Combi 手推車、嬰兒床、澡盆、消毒鍋等嬰幼用品，爸媽不用大包小包，輕鬆自在探索大台北。 Combi 精選商品組(幼兒牙刷/牙膏/筷子學習組)。圖片｜凱撒集團提供 圖片｜凱撒集團提供 圖片｜凱撒集團提供 趣台南冒險設施玩到底 一起泡泡水 全台首家年輕冒險飯店的趣淘漫旅-台南，針對年輕族群與親子市場各別推出「特務假期」一泊二食 NT$4,299 起，完成館內設施闖關任務後，即可參加抽獎活動，最大獎可獲雙人平日住宿券乙晚；適合親子的「泡泡假期」一泊二食 NT$4,399 起，暑假特別新增兒童攀岩活動，除了體驗館內冒險設施外，另有泡澡球 DIY、泡泡氣球急急樂、氣泡飲活動三選一，亦可選擇泡泡足球、星光泡泡浴缸電影院等主題活動，清涼過暑假！ 圖片｜凱撒集團提供 圖片｜凱撒集團提供 城市冒險v.s 渡假玩樂 趣淘漫旅北南雙據點滿足旅人不同渴望 趣淘漫旅以冒險、玩樂、自由自在為品牌精神，自2016年已有台南、台北兩家飯店據點，趣淘漫旅-台北位於板橋新板特區，擁三鐵共構絕佳交通位置，以智慧科技、品味又兼具時尚設計為主軸，受到許多愛嘗鮮、有自我個性的年輕潮流族群歡迎，為悠遊大台北地區的最佳首選。趣淘漫旅-台南曾被媒體喻為「尖叫飯店」，最具特色戶外擎空塔，設有刺激高空翱翔滑索、自由落體、高空漫步和攀岩等4項設施與室內遊戲場、椰林泳池等休閒玩樂設施，亦可選擇館外曾文水庫遊艇之旅、鐵馬輕旅行或野外採果體驗，讓你完全釋放壓力。 圖片｜凱撒集團提供 圖片｜凱撒集團提供 趣淘漫旅-台北 「趣淘小大人」NT$3,299 起 專案期間：即日起至 8 月 31 日 專案內容： 入住探索客房乙晚，依人數提供飯店自助早餐 享兒童專屬Check-in體驗，完成後可兌換精美小禮 加贈Combi商品乙組(內含幼兒牙刷、牙膏、筷子學習組) 兒童友善服務：未滿6歲免費一位入住，滿6(含)-12歲酌收每人每晚NT$800元(含自助早餐、不含加床) 官網訂房可享高鐵 8 折優惠 趣淘漫旅-台南 「特務假期」NT$4,299 起 專案期間：即日起至8月31日 專案內容： 入住豪華景觀客房，贈飯店早餐與晚餐 執行任務並收集戳章，即可領取抽獎券，完成任務越多中獎機率越高 必玩訓練任務：自由落體/翱翔漫旅/高空漫步/攀岩競技/全館解謎 加碼進階任務（需額外付費，費用依官網活動設施表為主）：密室解謎/鐳射戰場/鐵馬體驗/桌遊體驗 特勤任務(部分任務需收費)：特務解謎大作戰/環湖遊艇/村外導覽 偵查任務：完成任意2-3個指定場景拍照打卡 提供嘉義高鐵站/新營火車站/新營交流道定時定點接駁(須提早預約) 「泡泡假期」NT$4,399起 專案期間：即日起至8月31日 專案內容： 入住豪華景觀客房，含飯店早餐與晚餐 活動三選二：泡泡氣球急急樂/ DIY泡澡球/芒果氣泡飲 活動四選三：泡泡氣球急急樂/ DIY泡澡球/芒果氣泡飲/泡泡足球，可享週五-週六星光泡泡浴缸電影院五折優惠 提供嘉義高鐵站/新營火車站/新營交流道定時定點接駁(須提早預約) 配合飯店主題活動挑戰成功，可獲贈體驗冒險活動六項：自由落體/ 翱翔漫旅/高空漫步/攀岩競技/光束任務/全館解謎，活動需現場排隊。 註：部分設施活動需另外付費，詳情請見官網公告為主。 趣淘漫旅-台北官網 電話：02-89516686 趣淘漫旅-台南官網 電話：06-5753333 June 28, 2019 at 05:24PM 女人迷 Womany

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百位女性創業家談性別挑戰，女性創業論壇 SLP 即將登場 https://ift.tt/2X8Vqkq 生活快訊 Startup Leadership Program (SLP) 即將舉辦女性創業論壇，余宛如委員、望月女子谷暮暮月亮褲創辦人將親臨現場，共談女性創業新趨勢。 Startup Leadership Program (SLP) 台北分會在 6/29 舉辦第五屆的 SLP Women Event 女性創業論壇，除了邀請到兩位兼具勇氣、韌性和智慧的女性創業者分享一路走來面臨的挑戰與獨特優勢，也請到女性創業成功的代表—余宛如委員暢談她的觀點和創業經驗。余宛如委員為第一屆 SLP 女性論壇的主講人，事隔五年再以嘉賓身份回歸，更帶入委員在立法院任期間，對於台灣女性創業大環境的觀察與省思，更加意義非凡。 本屆 SLP Women Event 公布至今已吸引超過百名創業女性報名參加，請到兩位傑出女性創業家分享酸甜苦辣兼具的創業路程。今年更將由三位別具風格的資深、中生代和新進創業女性同聚一臺，針對『女性創業困難之處』的主題現場進行一段精彩的對談和問答，透過思考碰撞，找出不同切入點探討女性創業困難點。 誠摯邀請更多想創業、準備創業或是創業進行中的女性加入這場由女性創業家、位女性創業家舉辦的『純女性創業盛會』。 SLP Women Event 所有門票收入將全數作為 SLP 相關課程及活動使用。歷屆 SLP Women Event 非屬 SLP 課程，旨在提倡女性創業，鼓勵女性勇敢追求自我實現，並鼓勵更多女性鼓起勇氣報名SLP課程，獲得更多資源和協助。 活動時間：2019/6/29 (六) 13:00-17:00 活動地點：CIT 台北創新中心 (台北市中山區玉門街1號) 主辦單位：SLP Taipei 報名網址（限女性報名） 講者和與談人 童顏有機共同創辦人 潘思璇 (Cecily) 童顏有機是全世界首家生產有機精油面膜的天然品牌，以最高規格設計產品，創立四年來市場跨越海內外，並獲得國際有機雙認證( EWG/ECOCERT)。 原本身為會計師的潘思璇小姐，在小孩異位性皮膚炎的困擾下，有了自己設計生產保養品的念頭，並且結合精油療癒的效果，開發一系列大受好評的保養品、洗劑和面膜。 除了產品力強大以外，也在堅持品牌天然安全的理念之下，凝聚了萬人等級的鐵粉團體。 此次特別邀請除了品牌以外，還擔任會計師的潘思璇，與我們分享她如何兼顧家庭與事業。 麻辣壹號店創辦人 李怡禛（Jayne） 全台時尚雜誌主動介紹，被封為麻辣鍋界的香奈兒，身為創辦人的李宜禛大學主修財務會計，因緣際會之下對餐飲業產生興趣，從門外漢一路走來，研發出極具特色的鍋物，更佐以美學素養，打造出精品等級食尚文化，吸引鐵粉長期支持。 此次邀請李宜禛小姐和大家分享堅持和美學之心，在創業之間如何在現實和理想之中找到平衡點;也與大家討論在混亂分秒必爭的廚房與外場之中，如何以女性的性格優勢，統整帶領員工一起合作努力。 望月女子谷暮暮月亮褲 共同創辦人 史文妃（Fei） 望月女子谷慕慕，致力開發不同的生理用品，推出台灣第一件吸血月亮褲，盼能提升女性月事期間的舒適度，特別在月經要來不來、要走不走的那幾天，讓月亮褲取代衛生棉，消除墊棉片悶熱不適的感受。史文妃深信，月事不該是女性的痛苦經驗，而是每月都值得期待的潮汐派對。 廣告出身的史文妃，設計出許多不同凡響的宣傳素材，同時也是專門研究女性身心靈議題的創業者。此次邀請史文妃小姐在與談時間，與兩位前輩一起討論宣傳女性議題的切入點和經驗談。 關於SLP Startup Leadership Program (SLP)是一個 2006 年在美國波士頓創立的國際性非營利 教育組織，前全球已超過 28 個分會，橫跨18個城市。至今全球已累計超過 3000 位創 業家，成立超過 1700 家新創公司，獲得資金挹注高達 6.5億美金。 SLP 各分會每年平均篩選出15- 25位學員(Fellow)，提供為期 6 個月完整創業及領導 相關課程訓練。由各領域專家、創投與企業顧問擔任業師、講師、顧問形成強而有力 的創業資源網絡，並提供創業資源分享。 SLP台北已舉辦7屆，2018年7月即將招收第8屆。執行團隊均為第7屆學員自願義務擔 任，SLP至今已培育多名台灣新創企業創辦人。 關於SLP台北分會 SLP 台北分會學員涵蓋網創、遊戲、生技醫療、兒童教育、數位音樂、網路媒體、連鎖餐飲、文創等產業。其中包括拿下日本最大國際創業競賽 Echelon Japan評審團特別奬的iCHEF (資廚)，獲得資策會第一屆「金驗獎」企業組第一名的iCallMe。 June 28, 2019 at 05:15PM 女人迷 Womany

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台灣古早味蛋糕也入鏡？簡嫚書、吳慷仁盛讚韓國電影《寄生上流》 https://ift.tt/2Jbbe1o 生活快訊 南韓名導奉俊昊執導的全新家庭悲喜劇《寄生上流》，6/28 即將上映！獲得全球影迷熱切期待的這部電影，片中居然多次出現台灣古早味蛋糕？ 即將於本週五（28日）全台上映、由南韓名導奉俊昊執導的全新家庭悲喜劇《寄生上流》（Parasite），自榮獲坎城金棕櫚獎以來便受到全球影迷熱烈期待， 在韓國、法國、香港上映紛紛掀起超高口碑，日前於台舉行試片邀請到導演魏德聖、瞿友寧、楊雅喆、林孝謙、演員溫昇豪、吳慷仁、簡嫚書等名人搶先觀影，映後好評如潮眾人直呼「太震驚、太厲害了！」而在片中數度被提及讓觀眾又驚又喜的「台灣古早味蛋糕」，導演也解釋道：「全韓國人都知道台灣古早味蛋糕，而這個蛋糕也剛好和宋康昊一家人有所關聯。」 圖片｜CATCHPLAY 提供 圖片｜CATCHPLAY 提供 關於《寄生上流》與台灣的意外連結，導演奉俊昊進一步分享其中的巧思，他說：「2016 年韓國曾經很流行標榜使用天然食材的台灣古早味蛋糕，結果最大的連鎖店被爆出添加化學原料。我在電影中設定宋康昊曾經加入賣台灣古早味蛋糕卻失敗，就是呈現韓國民眾都知道的時事，剛好也呼應宋康昊一家人都是冒充者。」而對社會現況觀察入微的導演，不僅在片中將自己對貧富差距的洞見揉合他獨樹一格的幽默感，逗得觀眾哈哈大笑，卻又毫無預警地風格驟變急轉直下，將故事帶向出乎意料的震撼發展，無與倫比的觀影體驗讓人大呼過癮。 圖片｜CATCHPLAY 提供 而搶先一睹為快的名人們也讚不絕口，導演魏德聖說「讓人緊張又擔心、可悲又可笑，非常非常天才的導演。」導演瞿友寧說「既藝術又商業、既過癮又深刻，非常上乘的商業片。」溫昇豪說「這部電影裡面有好多訊息，值得一看再看，不愧是韓國近期最好的電影。」吳慷仁說「看完心情有點複雜，因為太好看了，希望大家能到戲院去感受這個力道。」包含導演楊雅喆、林孝謙、程偉豪、柯一正、林君陽、張時霖、謝庭菡、謝駿毅、蘇文聖、沈可尚、林涵，演員簡嫚書、瑞瑪席丹、蔡凡熙、柯宇綸、蔡燦得、莊鵑瑛、陳妤、王柏傑、陳庭妮，主持人陶晶瑩、蘭萱、資深影評人藍祖蔚、李幼鸚鵡鵪鶉小白文鳥，看完也紛紛激動大推，口碑爆棚。 《寄生上流》描述一家四口全是無業遊民的爸爸基澤（宋康昊 飾）成天遊手好閒，直到積極向上的長子基宇（崔宇植 飾）靠著偽造的文憑來到富豪朴社長（李善均 飾）的家應徵家教，兩個天差地遠的家庭因而被捲入一連串意外事件中⋯⋯。 電影《寄生上流》本週五（28日）全台上映。 June 28, 2019 at 05:00PM 女人迷 Womany

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給你夏季清爽肌膚！巴黎萊雅推出開架青春露 https://ift.tt/2RPvKsp 生活快訊 巴黎萊雅推出清爽質地的開架青春露，清爽無油的質地只要輕輕抹上即能快速吸收，今年夏天或許可以考慮這罐！ 圖片｜巴黎萊雅提供 巴黎萊雅推出開架青春露 專利親膚配方X無油清爽質地打造無瑕光透肌 今年夏天保養的關鍵字不再是「美白」，而是「晶透亮」！真正健康透亮的肌膚，是自我散發的光感與透亮度。知名保養專家巴黎萊雅 2017 年推出水狀精華「活力緊緻積雪草修護奇蹟露」，全亞洲創下年度狂銷 100 萬瓶 [1] 的佳績，橫掃開架保養市場，今年盛夏特別推出質地清爽無油的開架青春露－「積雪草晶透青春露」，蘊含 92% 高濃度積雪草精萃、專利親膚配方以及無油清爽成分等透亮關鍵，讓肌膚散發健康的晶瑩透亮，打造今夏最夯無瑕光透肌。 巴黎萊雅積雪草青春露 掌握深入肌底的無瑕光透關鍵 最了解女性肌膚的巴黎萊雅團隊，深入研究肌膚光透的秘密，發現若想要擁有無瑕光透肌，關鍵在於肌膚的代謝調理與滲透吸收，而不具刺激性的 pH5.1 是最接近健康肌膚的弱酸性，能以溫和的方式，代謝角質與暗沉，穩定肌膚，呈現出自然透亮。2019 年巴黎萊雅推出全新開架青春露－「積雪草晶透青春露」，採用 pH5.1 弱酸性的專利親膚配方，蘊含肌膚活化因子，可促進角質代謝更新、調理健康肌膚；活性平滑因子則可穩定閃耀肌底，再現如新生兒肌膚般的平滑細膩感；更添加 92% 高濃度的明星成分積雪草精萃，可修護肌底、展現肌膚彈、潤、亮的晶瑩光澤感。除了添加獨家專利配方讓肌膚代謝調理，更透過滲透力超越市場領導品牌的輕盈微分子精華，達到 6 倍有感滲透直達肌底，清爽無油的質地只要輕輕抹上即能快速吸收、深入穩定肌膚，達到紋理細膩、代謝力提升以及增加光澤度，輕輕一拍讓肌膚亮出新高度！ 圖片｜巴黎萊雅提供 超過 300 位亞洲女性實測 4 週成就有感透亮 95% 女性變心愛上 [2] 巴黎萊雅積雪草晶透青春露經超過 300 位亞洲女性進行 4 週實測，實測結果發現有高達 95% 的受測者變心愛上這瓶「開架青春露」！深入瞭解參與實測的女性的自我檢測，其中更有超過 97% 使用後感受到肌膚紋理光滑、96% 肌膚感受比以往更加透亮、95% 在肌膚觸覺上更顯細膩。巴黎萊雅積雪草晶透青春露不只適合所有膚質，能穩定代謝、高滲透吸收與完美肌膚修護，讓肌膚不只修護，更能由內到外晶瑩透亮，成就女孩們最渴望的無瑕光透肌。 巴黎萊雅積雪草晶透青春露 130ml / NT$790 輕盈微分子精華，超越市場品牌的開架青春露，6 倍有感 [3] 滲透直達肌底。 最接近健康肌膚的 pH5.1 弱酸性親膚配方，適用於各種膚質 肌膚活化因子 煥膚酵素 HEPES 巴黎萊雅專利配方可促進角質代謝、更新，使保養品迅速吸收、滲透肌底，喚起肌膚活力，達到由內而外的健康透亮感。 活性平滑因子 辛醯水楊酸 滲透力更強卻同時更溫和地代謝肌膚角質，加速肌膚更新循環，閃耀肌底細緻。 92% [4] 高濃度積雪草萃取 積雪草可協同膠原蛋白增生，賦予肌膚彈性達到肌膚修護之功效，呈現肌膚彈、潤、亮的晶瑩澎潤感。 清爽無油質地，輕輕一拍即能快速吸收！ [1] 根據巴黎萊雅2018年亞太地區內部銷售數據 [2] 根據集團內部實驗，未曾使用過巴黎萊雅品牌消費者試後有 95% 具有高度購買意願 [3] 經集團實驗，可滲透吸油面紙層數為市場他牌之 6 倍 [4] 指 Centella asiatica extract 於原料中純度高達 92% June 28, 2019 at 04:34PM 女人迷 Womany

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暑假沁涼喜劇《大體臨門》：如果有天，我家豪宅變凶宅 https://ift.tt/2ITBmyF 生活快訊 【娛樂快訊】喜劇電影《大體臨門》即將在暑假上映，由廖峻、柯宇綸、張允曦（小 8）主演，一起凶宅案件引起的搶錢大戰，交織在其中的人性慾望，如何被搞笑呈現呢？ 由廖峻、柯宇綸、張允曦（小 8）主演，今年暑假唯一一部最白爛爆笑的鬧鬼喜劇《大體臨門》，在 6 月 26 日發布正式預告。預告揭露因廖峻意外墜樓從億萬富翁變成一具大體，而柯宇綸飾演的鄰居，本來期望售出豪宅大賺一筆，卻因廖峻從天而降，大體躺在自家陽台，當場豪宅馬上變凶宅！ 為了掩蓋凶宅案情，各方人馬更衍生一場搶錢、搶大體的荒謬爆笑大戰！《大體臨門》結合買賣豪宅和凶宅的劇情，更是新鮮感十足，電影將在 7 月 26 日全台上映。 圖片｜影一製作所股份有限公司 提供 《大體臨門》集合了老、中、青三代搞笑喜劇演員齊聚，笑梗連發。廖峻演出住高級豪宅的億萬富翁，但因意外身亡，廖峻從奢華的富豪變成大體一具還要演鬼，可說是演技噴發，且廖峻更上演拿手的喜劇表演，一句熟悉的「哩洗咧靠腰啊」更是讓人捧腹！（推薦閱讀：緝毒警察也賣炸雞！票房超越《與神同行》最強喜劇《雞不可失》） 《大體臨門》除了廖峻、柯宇綸、張允曦（小 8）之外，還有喜劇天后林美秀助陣，一場和柯宇綸要大體抬起、放下的戲碼，也讓人笑翻。還有新生代搞笑組合曾之喬和劉冠廷，飾演殺手的曾之喬在面對劉冠廷的撩妹金句「與目標物距離 675 碼，但我倆的心，零、距、離」、「其實我不姓陳，在你面前，我姓（幸）福」除了大翻白眼，更是笑翻全場！ 圖片｜影一製作所股份有限公司 提供 圖片｜影一製作所股份有限公司 提供 《大體臨門》敘述鄭得利（柯宇綸飾演）小氣成性，買了高樓豪宅卻每天與妻小在空屋裡搭帳棚，洗澡則去大樓泳池邊的更衣室，只為維持完美屋況，好讓房子增值轉賣發大財。眼看客戶就要上門，誰知厄運突襲，「大體」（廖峻飾演）從天而降，圓夢美宅頓時變凶宅。此時，覬覦無主遺產的貪財管委會來攪局，棘手的大體也來顯靈，還有殺手來參一咖，在富貴「逼」人夾殺中，鄭得利該如何闢出一條財路？（推薦閱讀：緝毒警察也賣炸雞！票房超越《與神同行》最強喜劇《雞不可失》） June 28, 2019 at 04:25PM 女人迷 Womany

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我曾經擔心：「如果孩子變性，誰還會愛他？」 https://ift.tt/2IVfq6A 臺灣商務印書館 LGBTQ 跟生活沒有關係嗎？希杰是一個性別不一致的孩子，他和他的父母的故事告訴我們：「人們對於生理性別、社會性別和性向可以多麼無知，而那些無知的人可以因困惑和恐懼而被仇恨淹沒。」 希杰自從兩歲半以來就讓我們處在一個不斷學習、延伸和成長的狀態。四歲的他是 LGBTQ 族群年紀最小的成員之一。這麼說相當大膽，不是因為有人會爭論一定有年紀更小的成員，而是因為某些人看不慣我把自己的兒子歸類到那個族群。無論如何，雖然不一定永遠都是如此，但我認為希杰現在屬於 LGBTQ 族群。由於這個族群顯然高度重視生理性別、社會性別和性向議題，可以為我們家提供最多資源和支持。 我哥哥出櫃後，我成為異性戀的 LGBTQ 之友，也知道跨性別者和變性者把代表他們的「T」字母放進「LGBTQ」裡，但我總是忽視「LGBTQ」裡的「T」，因為它不適用於我或我的家人。這麼做真的很好笑，去忽視某個你覺得和你扯不上邊的東西，但突然之間，有一天它變得與你切身相關，你會但願過去這麼多年來沒有對它視而不見，但願曾經多關注一點、多自我教育，因為現在你很需要這些資訊。 那年秋天，我們家經歷了特別難熬的幾個星期，因為希杰不斷表示他長大後想要變成女生，而且大多是對麥特說。 「他有這樣跟你說嗎？」麥特問我。 「沒有。」 「他為什麼這樣對我說？」麥特問。 「我不知道。」 我幫不了我丈夫太多，但我總覺得希杰在測試麥特。或許希杰覺得我真的不管怎樣都會愛他，我也每天都這麼告訴他。或許他沒有從麥特那裡感受到這樣無條件的愛。麥特無條件地愛他，但可能希杰需要感受到更多。我如此向麥特解釋，讓他知道我也只能猜測。 如果你的寶貝兒子說他長大後想當女生，差不多就像孩子們說他們長大後想當獸醫、太空人、老師和醫生那樣自然，你會如何回應他？ 我們質疑自己的教養方式。我們是不是對於性別太過鬆散和隨意流動，讓希杰對萬物的自然法則產生混淆？因為不可否認，多數男孩都不會在長大後變成女生。我們是不是讓希杰覺得這好像是可以隨意選擇的事？還是混淆的人其實是我們，而希杰正在把我們導正？我們的兒子是不是那些極少數應該在長大後變性成女生的男孩之一？你該如何和一個不到五歲的孩子釐清這件事？ 圖片｜來源 在那個時期的某天早晨，我正在幫準備去上學的希杰梳他紅褐色的頭髮。 「媽媽，妳會把我的頭髮綁成長辮子嗎？」他問。 「呃，不會喔─」我說，被冷不防地嚇了一跳。他當時的頭髮是「男生頭」，我能做的只是去梳它，希望能把他剛睡醒的亂髮梳平。 「媽咪─妳要說『會』呀，因為我想要長辮子。」他堅持。 「呃─好吧─」我邊說邊在腦中懷疑這段互動，我究竟身處現實，還是幻想？ 稍晚，我們走在去學校的路上。 「媽媽，我穿的是牛仔裙嗎？」他問，牽著我的手，蹦蹦跳跳地走。 「不是，你穿的是牛仔褲。」我據實說。 「不對！我想要穿牛仔裙！快說我穿的是牛仔裙！」 「好啦，好啦，你穿的是牛仔裙。」我很快地順著他回答，怕他在上學前鬧脾氣。我開始覺得自己被困在某種詭異的平行宇宙裡，我不知道我們在玩什麼遊戲，又會得到什麼結果。 「妳喜歡我的牛仔裙嗎？」他害羞地問，臉上帶著甜美的笑容，收著下巴，透過睫毛往上望著我。 「喜歡，」我說。 我帶他進教室，然後回到自己的車上，眼淚開始滾落臉龐。我想要打給麥特，但又不想讓他不開心。像這樣的情況發生時，我覺得我必須去消化理解和控制情緒，再慢慢告訴他。我想要打給我最好的朋友，但又感到尷尬。她會怎麼說？又有什麼好說的呢？為什麼我的寶貝兒子不想好好當個小男生就好了？我擦乾眼淚，深吸一口氣，決定不要去健身房，到星巴克買一杯全脂焦糖瑪奇朵，然後坐在沙發上看電視看一整個早上。 那天晚上，我們趕孩子們上床睡覺。查斯在被窩裡看書，我和麥特則試著哄希杰爬到他的上鋪。他一邊攀著梯子，一邊直直看著麥特的眼睛。 「爸爸，你猜我長大後想要當什麼？」 「什麼，小子？」 「當女生，」希杰微笑著說。他跟麥特對看了半晌才爬上梯子，鑽到樂佩公主和愛麗絲夢遊仙境填充玩偶中間。 「開什麼鬼玩笑？」麥特關上希杰的門之後悄聲對我說。我搖搖頭表示「不是開玩笑」，命令一大早那些眼淚不要再度從臉頰上流下。 麥特去上大夜班，我鑽進被窩，希望明天會是新的一天─而我的寶貝兒子不會再想變成女生。 接下來幾天，希杰穿著想像中的女生衣服去學校，每天早上我也幫他綁想像中的辮子。他一次又一次地告訴我們，長大後要當女生。 「我想要當女生。」他夢幻地說，彷彿在說「我想要陷入愛河」或「我想要坐在雲朵上聽豎琴，一邊吃著棉花糖。」 這件事迅速從令人不安變成令人驚慌。他是對的嗎？他在告訴我們一件十分嚴肅又千真萬確的事嗎？他的想像力和我們的教養方式告訴他任何事都有可能，他可以自由自在地做自己，我們應該感到驕傲嗎？他是在測試界線，期待我們把它往後推，或需要我們這麼做嗎？我和麥特那幾天都漸漸覺得自己快抓狂了。我們失去睡眠、失去眼淚，好像也快失去兒子、失去理智了。 我打電話向哥哥哭訴。麥可不知道該說些什麼。這時我就知道事態嚴重了。他和我一樣，總是有話可以說；雖然不一定中聽，但隨時可以派上用場。但這次不一樣。我哭得更用力了。我想我哥哥可能也會哭，所以趕緊掛上電話。 「為什麼我兒子不能好好當個性別不一致者和同性戀？如果他變性，誰還會愛他？」我不斷啜泣，恐懼襲來。 圖片｜來源 好笑的是，對孩子的期望竟然會隨著不同狀況而產生如此大的轉變。我在懷第二胎時，希望寶寶是個女孩，因為我已經有一個兒子。後來我生下男孩，但他的行為舉止比較像女生，我一開始希望他可以更像男生一點。我祈禱他不會變成同性戀，因為他會在人生中面對不必要的困難，就像我一路看著我哥哥承受的那種痛苦。接著我接受他是性別不一致者和女性化男孩的事實，開始衷心希望他不會變成跨性別者。我開啟了一段討價還價的過程：他可以是同性戀，只要別變成跨性別者就好。這一切不是為了我，而是為了他；重點是他，不是我。大多時候是如此。 我哥哥消化了一段時間後回電給我。我們談到希杰快要變成小小 LGBTQ 成員。 「妳知道的，寶貝，比這個糟的事情多的是。」我哥哥由衷地說。 他一語驚醒夢中人，讓我看得更透徹。我覺得自己有點蠢。比起成為同性戀或跨性別者，糟糕的事情多的是。從我哥哥宣布他是 LGBTQ 一員的那一天起，我就一直很喜歡這個族群，但我卻言行不一。 麥可說得對，比成為 LGBTQ 糟的事情多的是。雖然有些父母不會想要我兒子這樣的小孩，但世界上一定有父母會毫不遲疑地與我交換處境。 差不多在那個時候，兒子們就讀的小學有個家庭失去了罹患腦癌的十二歲女兒。不到一年前，她被診斷出腦中有兩顆無法手術移除的腫瘤。他們的孩子命在旦夕，他們深知這一點，卻只能眼睜睜看著一切發生。我的孩子並未垂死，他只是與眾不同。我哀悼的是自己期望落空，而不是他失去性命。我的孩子還快樂地健在。 不過話說回來，如果你的兒子告訴你，他長大後想要當女生，你該如何回應？什麼是對的答案？我們猜想希杰可能不曉得男孩長大會變男人，而女孩長大會變女人，他可能需要一些教育和釐清。我們可以告訴他，男孩長大不會變成女生，但因為我們認識跨性別人士，所以這麼說感覺不太對。如果他真的是跨性別者，我們不想在他心中抹除變性這個選項。跨性別人士被告知一輩子不能變性的那種絕望—不能出現在我們兒子身上。 然而，我們又擔心若是對他說他可以變成女生，或長成女生，會讓他肆無忌憚地戲耍性別。我們可能會讓他太早選擇變性，在滿腦子幻想之下一時興起做出巨大的人生決定，而非醫療和生理所需，因為希杰曾說：「我只是覺得當女生好像比較好玩。」我們不斷質疑自己身為父母所設下的限制究竟是太緊或太鬆。 我覺得腦袋和心臟都快爆炸了。我們需要幫助。我不斷想起那個讀了我某幾篇部落格文章之後，曾經數次聯絡我的執照臨床社工。她經常用電子郵件回覆我寫的內容，或在文章最後留下的評論。她感覺是個真誠而聰明的人，給的建議都一語道破。她叫達琳，她的辦公室在聖地牙哥，距離我們家開車一個半小時，以前總是覺得太遠。希杰開始說他長大想當女生時，我們便決定就算要開車到另一個州也在所不惜，只要能夠幫助他，去到另一個郡根本不算什麼。 我在網路上進行了廣泛的研究（瘋狂追蹤）來瞭解達琳，看她是否真材實料。沒錯，她很有料。她擁有心理學學士學位和社工碩士學位。她是美國社工人員協會（National Association of Social Workers）和世界跨性別人士健康專業協會（World Professional Association for Transgender Health）的成員。她在兒童治療方面很有經驗，針對希杰這個年紀的孩子會運用遊戲和藝術療法。她同時協助父母學習教養技巧來解決孩子的特殊需求。她的網站聲稱「她的正向教養技巧協助改善親子關係，並協助你從教養過程中得到更多快樂。」我們的確需要從教養過程中得到更多快樂，這一點無庸置疑。 自二○○六年以來，她一直在幫助被認定為跨性別者的人士。她和這樣的客戶共事的主要目的是—支持他們對於身分認同和性別轉換所做出的決定，並幫助他們找回自信，對自己的選擇產生信心。她對性別認同議題有透徹的瞭解，相信大部分尋求性別治療且可能進行性別轉換的人可以藉由探索內在力量和資源來獲益，並改善任何過程中出現的不適症狀。她對跨性別青少年很有經驗，協助過跨性別和性別不一致的兒童及他們的家屬。 圖片｜來源 你知道要找一個好的兒童治療師有多難嗎？而且還要讓你和你的孩子都能夠信任，更別說是真正協助過性別不一致兒童而且開車就可以見到的，真是可遇不可求。 在進行了中情局等級的背景調查後，我打給達琳，在電話上談了一下。我向她解釋目前的狀況。還好她一直都有在追蹤我的部落格文章，我不必說明太多希杰和我們家的背景，因為她都讀過了。她向我說明會以什麼方式處理。 「雖然我會是希杰的治療師，但大部分的工作會是提供妳和麥特必要的工具來成為希杰需要的父母，讓你們用一致、統一的態度面對他。」她說。 這正是我們需要的。需要幫助的是我們，而不是希杰。我們約了她最近有空的週末時段，載著全家四個人加上來訪的科羅拉多爺爺奶奶，開了三小時來回的車程，去赴一小時的約。 達琳棒呆了，既可愛、時髦、貼心又神采奕奕。如果她不是我兒子的治療師，我們之間沒有醫病關係，我想我們可以約出去聚會，度過開心的時光。我們可以邊做指甲，邊看八卦雜誌，然後偷偷溜到星巴克合吃一份甜點。或是一起出外享用晚餐，各自說：「來一杯葡萄酒也不錯。」然後那一杯葡萄酒會變成兩杯半，最後我們會跑去諾斯壯百貨（Nordstrom）試用香水，因為整間店只有我們兩個懂的笑點而不受控地笑得花枝亂顫。搞不好我們還會一起去逛農夫市集。 不過可惜的是，在現實生活中，我一個月只會帶著希杰去見她一次。我們第一次會面的前半個小時只有達琳、麥特和我這幾個大人。整整三十分鐘我幾乎都在哭泣。麥特沒說太多話，因為怕自己也會哭出來。我們可以聽見科羅拉多爺爺奶奶在外面陪孩子們玩的聲音。 我很擔心我的眼淚讓我看起來比實際上心煩意亂得多。我哭的確是因為受傷和害怕，但也是因為我第一次發現我們真正可以對人敞開心扉，而且這個人完全理解我們的處境，可以給我們一些答案和策略，來成為我們特殊兒子所需要的父母。意識到這一點讓我激動不已。我正在跟一個確實可以幫助我們的人談話。 達琳認為希杰沒有從我們身上得到一致的回應，我們必須改善這一點。我們肯定了他很可能不時在測試我們，而一致性對大家都有好處。我不禁想，這一切應該源自於他性別不一致的第一年，那年我們都在激烈的討價還價和妥協中度過；他可以擁有娃娃，但只能在家玩。他可以把娃娃帶到車上，但不能帶進店裡；他可以把娃娃帶進店裡，但不能帶到查斯的學校。我們做了這麼多微調，讓希杰無所適從。在他渴望預測父母的反應時，我們卻讓他不斷猜測。（延伸閱讀：如果學校、家裡都避談性別教育，孩子該從哪裡學？） 達琳重複問兩個問題來緩解我們的憂慮。我開始在睡夢中聽見她問：「你們在害怕什麼？」以及「接下來會發生什麼事？」 「你們在害怕什麼？」 「他會被嘲笑。」 「接下來會發生什麼事？」 「我們會想辦法解決。」 「你們在害怕什麼？」 「他會變成跨性別者。」 「接下來會發生什麼事？」 「我們會想辦法解決。」 她幫助我們對兒子、生活和未來感到自在。希杰馬上對她產生好感更是大大加分。達琳的辦公室擺滿玩具，而且所有的娃娃都不分性別；全身只穿白色尿布的嬰兒，沒有頭髮或明顯特徵的假人模特兒，以及不完全是男性或女性的瘋狂超級英雄。 在第一次會面時，希杰幾乎把每一個娃娃都拿起來，問說它是男生還是女生。 「你覺得呢？」達琳反問。 他會說出自己的結論。從一開始，他顯然就極度專注在要把性別搞清楚。我向達琳解釋，任何東西他都會問是男生用的還是女生用的：牙膏、衛生紙、肥皂、水。達琳為我們示範如何用一個問題去回答希杰的問題，這不僅減輕我們的壓力，也將決定權交還給他。 「媽咪，妳在幫我穿牛仔裙嗎？」 「我不知道耶，是這樣嗎？」 「是啊。」 「那就是囉。」 我們不必給他答案，因為他可以給我們答案。這樣輕鬆多了。最後他已經不再問那麼多問題，因為他知道答案都在他的心中。 除了實用的教養訣竅之外，達琳總是很樂意和我們討論如何養育跨性別孩子的核心問題。一開始性別不一致並在後期被認定為跨性別者的孩子可以服用荷爾蒙阻斷劑延緩青春期，給他們多一點時間決定之後要經歷哪一種青春期。一旦青春期延緩了，也爭取到更多時間，絕大多數的病人都會決定繼續轉換性別，並使用荷爾蒙藥物讓身體經歷異性的青春期，以符合他們腦袋所認定的性別。 希杰離青春期還很遠。他喜歡他的陰莖，身體是男孩。我們還要經過很長一段時間才會知道未來是什麼模樣，或是這段旅程會走向什麼結局。十年、二十年之後，我會是一對兄弟的母親，還是一對兄妹的母親？我不知道。 與此同時，達琳一直支持和幫助我們為希杰和全家人做出最好的決定。希杰的生活裡沒有痛苦或憂傷，我們希望每一天都能維持這個樣子。 我們順利和達琳建立穩固的關係，此時我哥哥介紹了一個朋友給我，她叫卡莉，是動過變性手術的女性。 我在洛杉磯銀湖社區的一間小咖啡店和卡莉見面。起初我以為我會很緊張，但到了當天，我既迫不及待又興奮。我有數不清的問題想問她。如果要為這次見面冠上一個標題，那會是「你想問但不敢問變性者的十萬個為什麼」。 直到看見靜如止水的卡莉，我才發覺到自己來赴這個約有多興沖沖。她就像一杯葡萄酒，剛剛好讓你靜下心來，但又不會害你掃興。我一輩子都不可能像她這麼女人。她咬了一口餅乾後會擦拭嘴角；她交叉腳踝坐著，透過貓眼眼鏡的鏡片看著我。她的針織披肩、珠串耳環、白色金髮和完美紅唇都散發出一股古典氣質。她深富同情和關懷、姿態秀麗又整齊得體。 卡莉出生時是男兒身，也這樣被扶養長大。問題是，她的靈魂完全是女性。她在田納西州納什維爾長大，父親是牧師，母親是教會琴師。她在希杰這個年紀時想成為「飛天修女」（Flying Nun）。她會吹著蒲公英，許願自己變成女孩。對卡莉來說，變成女孩的重點不在於打扮得花枝招展，而是外界用何種方式對待妳。從她有記憶以來就一直想被當成女性對待。 她高中的考試成績是畢業班上的前百分之一，但她的父母並不鼓勵她繼續讀大學。軍隊募兵時她應召入伍，並選擇了一個她所能想到最女性化的職務：護理。退伍後，她回到田納西州，開啟了轉換成女性的過程。她告訴我她是變性者，我問她跨性別者（transgender）和變性者（transsexual）有何不同。 「對我來說，跨性別女性覺得自己的本質是女性，只不過自出生以來就被貼上男性標籤，並被父母當成男孩養育。變性女性則是採取所有可能的步驟來讓身心一致的跨性別女性，通常包括醫療、社會和法律行動，」她解釋，「當然幾乎每個人對這些文字都有不同見解，但對我來說這麼解釋才正確。」 除了她青少年時期的感受以外，我最感興趣的是性別轉換的過程。我希望卡莉完全坦白，而她也如實吐露。她談到不安全的黑市變性手術，也談到貧窮、弱勢的變性女孩在家裡得不到愛和支持，轉而在危險的地方尋求愛和支持。這些女孩試圖從一輩子的自我厭惡、祕密和羞恥之中療癒自己。 「我在變性時，男變女的變性族群中沒有人可以教我怎麼當女孩，就像青春期的十三歲女孩在探索自我，但卻是在第二性徵完整發展又能吸毒喝酒的情況下，真的很危險。」她說，為我描述黑暗面。 她強調，如果希杰是跨性別者，千萬別讓他經歷男性青春期。 圖片｜來源 「我真希望我能早點變性，就不會長得這麼高，又有一副寬大的肩膀。外貌是我最大的障礙。」她說。我看著她，知道她說的是對的。我身高五呎九，從高中以來就鶴立雞群，但卡莉讓我覺得自己很嬌小。 她談到轉換性別的花費，我趕緊把數字全部寫下來。 「光是變性手術就要花至少一萬五千美元，一般來說保險不會給付。這還不包含荷爾蒙阻斷劑、荷爾蒙藥物、治療、女性化手術，噢，還有新行頭。」 我停下動作，抬頭看她。她對著我微笑，我也回以微笑。新行頭可不便宜。我寫了下來。 「永遠都不容易、永遠都不完美、永遠都不會結束，但會愈來愈容易、愈來愈好、愈來愈稀鬆平常。」這是變性過程給她的感想。 「假設希杰是跨性別者，我該如何幫助他？妳希望父母當初為妳做什麼？」我問。 「我非常清楚一個人在幼年就得面對掙扎是什麼感受，還有我的父母如果支持我，會讓我的人生多麼不同。」她停下來想了一下說，「養育一個有自信的孩子，讓他知道他是被愛的，可以從家庭中得到愛，不必再去其他地方尋找。養育一個不會走入危險關係的孩子。」 我們繼續談了更多關於她父母的事，他們到現在還是用「他」來稱呼她，雖然身體上和法律上她都已經是女性。他們的親子關係觸礁，令我悲痛。 「他們不想花力氣認清真正的我，即使他們是全世界最應該花力氣這麼做的人。」她說。 的確如此，所有父母都應該努力這麼做，無論他們的孩子面對何種的掙扎，無論如何。 我問卡莉有沒有交往的對象。她說她剛進入一段新的關係。我對她的男友很感興趣，因為我常常想知道誰會愛我的兒子，尤其是他如果變成女兒。有任何我幫得上忙的地方，我們都可以一起解決，但我無法幫他談戀愛；我無法幫他愛上某人，而且讓對方也愛上他。如果他因為與眾不同，而只能得到家庭給他的大愛怎麼辦呢？卡莉承認，像她這樣的女人要談戀愛不容易。（延伸閱讀：【性別觀察】英國第一個性別流動家庭，讓孩子決定自己的性別） 後來我得知卡莉在變性過程中談過一段戀愛。當時她是秀場女郎，對方是軍人。那是海枯石爛的真愛。在一九九九年七月四日，卡莉獲選為田納西州年度娛樂工作者，她的男友在睡夢中慘遭兩名美國陸軍同僚活活毆打至死。他們因為他愛卡莉而痛毆他，因為他們覺得這是一段「男同志」的關係；他們的心眼小到無法理解這並不是同性戀。卡莉的男友喜歡女人，受女性吸引，而卡莉是女人，幾乎就是徹底的女兒身了，而他們是一對男女情侶。這個醒目的例子讓我們看見人們對於生理性別、社會性別和性向可以多麼無知，而那些無知的人可以因困惑和恐懼而被仇恨淹沒。我這輩子最害怕的就是這種人，因為他們真的會因為我兒子與眾不同而傷害他。 我在卡莉的網站上看到她描述童年的一句話，特別觸動我： 「我只是一個安靜、敏感的人，會寫詩，或走進森林裡拉奏小提琴。我稱不上優雅，但也不怎麼男孩子氣。我覺得我什麼也不是。我忙著把一切隱藏起來，而顯得一片空白。」 兩個晚上之後，我夢見一個沒有臉的孩子，一身軍服外面套著一件粉紅色裙子，在一座森林裡遊蕩而迷路。突然有那麼一瞬間，他的臉變得清晰，我認出那是希杰。我尖叫著醒來。我不希望我的孩子感覺自己什麼也不是。他們可以是 LGBTQ 的 G 或 T，想要成為哪一個英文字母縮寫都無所謂，但不要是一片空白。 本文摘自洛莉‧杜隆《家有彩虹男孩：探索性別認同的路上母子同行》。由臺灣商務印書館授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《家有彩虹男孩：探索性別認同的路上母子同行》 June 28, 2019 at 04:00PM 女人迷 Womany

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出國想變美，接睫毛、去角質、美甲的英文怎麼說？ https://ift.tt/2Yi2Kf9 希平方 最實用的美容單字，讓你出國想變美，不怕英文說不通！ 為了呈現自己最好的一面，女孩們可是很辛苦的！除了要固定去除臉上的老化角質，還要適時修整眉毛，讓自己容光煥發。有些還會去做美甲，讓手指每天都能美美的。如果人身在國外要找這些美容服務時，要怎麼詢問呢？今天專欄教學就來跟各位分享這些女孩們的功課，讓你出國也能美美的！（延伸閱讀：打招呼、搭地鐵、討價還價：法國旅遊必備的單字與片語） 圖片｜來源 美容單字 manicure 美甲 這個單字指的是整套手的保養，從修指甲、磨厚皮到最後塗上指甲油都算在 manicure 的範疇內。另外如果是要修整腳的指甲，則會用 pedicure。 Look at my ugly fingers! It’s time for me to get a manicure.（看看我醜醜的手指。是時候讓我去做個美甲了。） face threading 挽面 別以為只有台灣有挽面喔，國外也有這傳統又有效的美容技術，因為挽面需要用到絲線，因此用到了thread（線）這個字。例如： I had a full face threading for the first time. It really did hurt a lot.（我剛做了全臉挽面。真的滿痛的耶。） 那 thread 也可以當做動詞，可以運用這個句型「have / get + 部位 + threaded」，表示你讓臉上某個部位接受挽面技術的修整。像是： I get my eyebrows threaded.（我去挽眉了。） exfoliate 去角質 這個字比較長一點，可以這樣拆開念 ex-fo-li-ate，會比較好記憶。Exfoliate 是動詞，如果是名詞就是 exfoliation。例如： In this treatment, we offer exfoliation with the use of a special tool.（在這療程中，我們運用特別工具提供去角質的服務。） Don't exfoliate your skin if you are sunburned.（如果你曬傷的話，千萬別去角質。） eyelash extension 接睫毛 接睫毛就是讓原本的睫毛更延伸出去，變得更長、更捲翹，因此運用到了 extension（延伸）這個單字。例如： I’m thinking about getting eyelash extensions.（我正在考慮要去接睫毛。） trim eyebrows 修眉毛 修整身上毛髮所搭配的動詞都可以用 trim。別忘了因為我們有兩條眉毛，因此要用複數 eyebrows 呈現喔。例如： You should trim your eyebrows to maintain their shape and length.（妳應該要去修眉毛來維持眉型與長度。） 原文文章：『去角質』英文怎麼說？愛美女孩必學的美容英文單字 ! 延伸閱讀：（以下連結將導至站外）【英文學習APP】想用手機學好英文？這款APP做到了！ June 28, 2019 at 03:00PM 女人迷 Womany

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【如果你想】調酒不知道怎麼選？Bartender 的四款私房調酒推薦 https://ift.tt/2FDix0O 合作品牌天使 給想漂浮在微醺氣氛裡的妳，四款 World Class 調酒師推薦調酒指南，讓探索的心領著自己，在濃黑的夜色裡，尋一間酒吧，收留奔騰情緒！ 週間深夜，甫下班的妳走在敦化南路一段上，看著車來攘往，下過雨的路面一片霓虹，妳突然不想要繼續走這條每天回家必經，了無新意的路。於是妳彎身向巷弄走去，讓探索的心領著自己，在濃黑的夜色裡尋一間酒吧，收留奔騰情緒。 「人生一世，也不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰裏，我必須明白自己的選擇。」——三毛《送你一匹馬》 如果你想在有限時光裡，替自己選揀快樂，推薦你四款 Bartender 的私房調酒！其實人生很短，突然想放鬆的夜晚，何必將就？ 1. Don’t worry we have Tanqueray：人生這場戲，不論主角配角都有意義 位於新竹高鐵站附近，橋下 2.0 結合咖啡廳與酒吧，呈現複合式的用餐空間，讓每個人都能在這間店裡，找到自己最舒適放鬆的位置，品嚐餐點，小酌兩杯。 〈Don’t worry we have Tanqueray〉 此款調酒不在店家酒單上，隱藏版調酒，只給懂得品嚐的你。 調酒師 Vic 特別選用 Tanqueray No.TEN 這一支琴酒為基底，原因是它於 2000 年時，以世界上第一支加入新鮮水果蒸餾的手法成為一款經典、讓人為之傾心的酒，帶有特殊柑橘葡萄柚香氣。 製作過程，以火龍果汁帶出水果的鮮味，伯爵糖漿，用佛手柑的風味與琴酒呼應，更特別的是此款調酒加入了氣泡酒，但調酒師在調製過程特別將氣泡在調製過程拉掉，問 Vic 這樣做的用意為何？他說，是為了讓顧客在品嚐調酒的第一口，感受到的不是氣泡過於刺激的口感，而能去品嚐氣泡酒背後微甜的淡雅風味，讓過去不被注意的配角跳出來，成為這杯調酒中不可或缺的一部分。 另外，Vic 也推薦〈Oops! I drop My Ice Cream〉這道翻完經典的沙拉作為搭配菜色，其概念是向法國廚師的打翻檸檬塔做致敬，翻轉傳統卡布里沙拉的呈現方式，在經典中創造新意，將新鮮的羅勒、番茄、馬茲瑞拉起司傾倒在潑灑的馬茲卡蹦起司與青醬橄欖油中，後頭的甜筒以竹炭為元素，嚐起來鹹鹹甜甜，與清爽的番茄、濃郁的起司搭配起來，令人耳目一新，其中紅酒醋果凍更替此道沙拉增添了酸甜的清爽滋味。 2. Ramos Gin Fizz ：抽掉偏見，妳會發現新的驚喜 若妳過去曾嘗試過以琴酒為基底的調酒，卻對其風味有所顧忌，推薦給妳〈Ramos Gin Fizz〉這款以蛋白、鮮奶油、氣泡水與琴酒調配而成的調酒，蛋白增添了綿密口感，包覆著過於強烈的酒精感，喝起來像乳酸飲料，酸酸甜甜！推薦給過去不偏好琴酒味道的人，試試這款調酒，說不定你會對以琴酒為基底的調酒改觀。 3. TEN go Wave：生活加點酒精調味，漂浮在放鬆的浪潮中 《Bar Mood Taipei 吧沐》，座落於台北敦化南路一段上，店名即是宗旨，希望藉著酒水吸引所有人找到這坐落在城市中的世外桃源。「吧」是酒吧，而「沐」是整間店的核心，它可以拆解成「水」與「木」，「水」是形容調酒師長時間與液體（liquid）工作的狀態，而「木」則是希望客人來到這裡就像來到大自然之中得到身心的放鬆。 同時大自然的概念也體現在店裡的植栽設計，我們每週固定請花藝師以當令的花材設計桌上以及吧台後方的植栽，希望透過真實的植物讓都市人能在短暫放鬆的時刻得到更深一層的療癒，從外面是看不到這些細節的，當你走進來就會發現這裡真的像是世外桃源，而這裡同時也是每一個人的充電站。 調酒師 Marco 推薦這杯〈TEN go Wave〉給希望為生活加點滋味的妳，TANGO 一詞源自西班牙語代表拉丁意象的經典雙人舞蹈而 Tanqueray No.TEN 也是琴酒的經典代表優雅且豐富細膩的風味， Tanqueray No.TEN 調性明亮細緻的的柑橘風味結合帶有煙燻口感的黑莓利口酒；兩者間與雪莉酒等巧妙的結合，產生些蜜餞、果乾風味，併伴以細膩的洋甘菊花香，就像一隻和諧明亮的舞步，讓你在喝的同時，感受到細微的風味於你口中舞動。 搭配餐點慢烤花枝的細緻炭燒風味，調酒內爽口的澄清蕃茄汁更帶出了花枝的鮮甜，結合二者，是完美的餐酒搭配，掀起妳味蕾的綠色浪潮。 4. Aviation：有些時候我們得學會，展翅高飛與過去道別 最後，若妳感覺自己的人生處於低點，可能失戀了，職場也不盡如意，調酒師推薦這杯 〈Aviation〉給你，這是一杯非常經典的調酒，也調酒師今年參加 WorldClass（世界頂尖調酒大賽）其中一個關卡 Classic Cocktail Challenge 抽到的題目，當初發明者 Hugo Enesslin ，其用意正是向發明飛機的萊特兄弟致敬之意。 酒的顏色呈現非常漂亮的紫色，也期許這杯酒能讓妳鼓起勇氣，展翅高飛，跟過去道別，若感覺疲累的時候，也別忘了適時地小酌，或是犒賞自己來場旅行！ 【橋下 2.0】 地址：竹北市嘉豐北路 62 號 電話：03-5505252 【Bar Mood Taipei 吧沐】 地址：大安區敦化南路一段 160 巷 53 號 電話：0905-773-621 禁止酒駕，酒後不開車安全有保障 June 28, 2019 at 11:00AM 女人迷 Womany

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《愛，不怕》：他們之間不是愛情與友情，而是孤寂 https://ift.tt/2NtkbZo 迷人來稿 韓國第一位出櫃導演拍電影《愛，不怕》，側寫教育、霸凌、單親到工人抗爭，進而細膩刻畫青少年同志情感。如果在愛裡不分性別，有沒有可能我們也不再計較性向的不同？ 文｜陳瀚 在他們之間，不是愛情與友情，而是孤寂。 夕陽餘暉照映著高空中的身影，底下是首爾的繁華學區，兩個高中生，身著制服倚靠著欄杆。 峻宇一手拿著香菸，看著手機的男同志交友軟體說道：「今天也是三百公尺內都沒有人。看吧！我的學校和你的學校裡就我們兩個。」 「誰敢在學校裡開這個找人啊！」永峻挖苦地回答。 峻宇不屑地笑一聲，抬頭看了永峻一眼反駁：「我不就這樣認識你的嗎？都裝六個月了，就只有我們。」 「應該還會有別人的！」永俊語帶感嘆地作結。 這是在廢棄大樓頂端的一間荒廢同志酒吧，名為夜間飛行，永俊與他的秘密同志好友峻宇，不時會在放學後祕密相約此地，直到峻宇因同志身分揭露，母親感到丟臉強迫他轉學。而之後主角永峻，也在身分被揭露時，帶著他喜歡的異男對象志雄，來到這個秘密基地⋯⋯。 圖片｜《愛，不怕》預告片 這是關於愛與勇氣，還有恐懼的故事 「夜間飛行」，也是這部電影名稱的韓文直譯。巧妙的呼應法國文豪聖修伯里著有的一書：《夜間飛行》，關於恐懼與勇氣的故事。 這是韓國首位出櫃導演李宋喜一，既第一部男同志愛戀電影《愛，不悔》後，相隔多年再度推出的相關題材電影，所以台灣電影名稱翻譯為《愛，不怕》。 在電影開場沒多久，主角永俊與好友俊宇酒吧會面一幕，可以說是導演的一記直球，直白地揭露他的同志身分；對照他在電影裡的角色，是如此竭盡心力的壓抑隱瞞，連自己最親的媽媽，在傷心酒醉之於，也不過是小心的反問一句：「就算我跟別人不一樣（也不在乎）嗎？」 儘管這部電影充滿其他各種元素，從教育、霸凌、單親到工人抗爭等問題，導演毫不隱諱的點明，這是一部與同志情感有關電影，就像是一種宣示。 在看似平靜的學校生活裡，實則暗藏風暴，總是學業至上的學校教育，導致霸凌、圍毆事件層出不窮。而主角兩人，終在歷經潛伏於環境的未知恐懼中，拾起勇氣面對彼此的感情。 同是身處在亞洲圈文化裡，升學主義風氣盛行的台灣教育，不禁思考：人都有自己的感情、自己的生活，但在成績至上的學校教育裡，什麼都沒了，究竟在成績之外的青年，還剩下什麼？ 不若常見的同志愛戀異男電影，主角往往隱晦的於眼神之間，表達愛慕情感；這部電影的主角永峻，總是直白的向他喜歡的志雄，表達他的感情。不論是動作或是話語之間，永俊的情感都是那麼直接而真誠，儘管多次遭志雄各種形式的冷落，永俊還是能一如往常保持充滿韌性的笑容。（推薦閱讀：給關心孩子的爸媽：我的孩子是同志，怎麼辦？） 圖片｜《愛，不怕》劇照 在這個孤獨的社會中，誰能真心陪伴 永俊有一個不知道他同志身分的學校好友，基澤。其實他們與志雄三人，是兒時玩伴，但在他們童年的某天，志雄的爸爸因為參加工人抗爭活動，變成燒毀工廠的罪犯，而志雄成了校園同儕霸凌的對象，即便永俊想做點什麼幫助他，但也無能為力。 從那天起，永俊就像跟志雄這個朋友分離一樣，總是只能看著他漸行漸遠的背影，無力地喊著他的名字。 高中時期的志雄變成校園帶頭的老大，而基澤因為肥胖的外表，反倒成志雄底下同學欺負的對象，看著一切的志雄只是冷處理，直到永峻出面阻止；然而當永俊的同志身分遭到揭露，變成霸凌對象時，基澤反倒成一旁的幫兇。 電影中的基澤或許讓觀眾從最初的同情，到後來對他鄙視，但這並不是什麼黑色幽默的諷刺喜劇情節，這是在影像中的現實社會。 原本信任的人，在知道自己的同志身分時，變得好像不認識你，即便你還是原來那個你。 而換成學校老師發現永俊的同志身分時，老師只是表明：「保障考上首爾大學就好，其他的都不重要。」看似因為好成績而躲過一劫的永俊，其實因為這段話受到極大的侮辱，眼神中屈辱的淚水倘若要即刻噴出卻又止住。而剛好在一旁的志雄也聽到這段話，他眼神中透漏的憤怒，已說明著老師的荒謬。 老師這段話，就彷彿永俊這個人不重要一樣，存在的只是他的成績。 圖片｜《愛，不怕》預告片 對於大部分同志來說，傷人的莫過於那些言語與行為歧視，但更勝於此的是，假裝身為同志的這個「你」不曾存在。 在這個瘋狂的世界上，只有你真的在乎我 因為同志身分，而遭到同學接連欺負的永俊，來到荒廢的酒吧夜間飛行，差點一躍而下。隨後趕到的志雄，只看到光腳坐在地的永俊，說著被同學搶走的相機記憶卡價值多少，看似幼稚的一句話，卻顯現出永俊無奈的心情：不是期待著什麼而活下來，是心有不甘所以活下來。 對於志雄而言，並不是只差一點就來不及，而是若永俊做出不一樣的選擇，那早已來不及了。這一刻的志雄似乎終於明白什麼，於是志雄為了永俊，隻身一人來到學校，面對同學、老師大打出手，看似為搶回永俊的記憶卡，其實是為搶回他的不甘心。 暴發後的志雄，站在滿是碎玻璃的走廊，隨後來到的永俊，看著雙拳流著血的志雄朝他走來，對他露出微笑，這一刻，志雄終於沒有再背對著永俊遠走。 圖片｜《愛，不怕》預告片 整部電影的孤寂氛圍，像是現實社會的縮影，從缺席陪伴的親人，到不問是非只關心課業的老師，還有那同學間群聚的安全感；這都是屬於這個世代青年的寂寞吶喊。也正是基澤和老師這樣的角色，讓志雄終於了解與永俊彼此之間，身為所謂「朋友」，有什麼樣的意義。 我們在愛裡找到彼此，也找回自己 「如果沒有朋友，這世界就真的完蛋了呀！你到死都不會明白的。」這是在永駿決心放棄志雄時，對他說的話。 這句話在韓文原意裡非常巧妙，這裡「朋友」的語法，是專指兩人彼此，並不是在說永俊或志雄的任意一個朋友，所以這句話也會簡單翻譯成：「如果沒有你」而此處的語氣，既可是永俊對志雄表明心意：「我如果沒有朋友你」或反過來說對志雄而言，指永俊自己：「你如果沒有朋友我。」既是在表白也是帶點傲嬌的責難口吻。 即便是傷心欲絕的一刻，如此小小俏皮的語氣暗藏其中，凸顯永俊那更加單純真摯的心。 永俊口中的這個「你」既是自己也是對方。就像有時候，我們喜歡的人其實就像自己，總會在自己身上看到對方，總會在看到對方而想起自己，如同另一部電影《剪刀手愛德華》的經典名句：「我愛你不是因為你是誰，而是在你面前我可以是誰。」 看完整部電影，總是有種聲音，不斷重複著類似的提問：『所以志雄到底是不是同志呢？他是喜歡永峻的吧？』既然在愛裡面是可以不分性別，那又何必區分性向呢？性向就像是種個性，而人不總是會為愛做出不符自己個性的事嗎？我想志雄確實是喜歡永俊，但這份感情，既不只是友情抑或愛情，而是兩個寂寞的靈魂，在這人情寒冷的社會，找回彼此。（延伸閱讀：台灣真的同志友善嗎？台灣首份同志人權政策檢視報告公佈！） 圖片｜《愛，不怕》劇照 「我真的他媽的寂寞啊！」電影的最後，志雄對永俊這麼說。 June 28, 2019 at 02:30PM 女人迷 Womany

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台大熱門課「愛情社會學」：傷心就哭，不然發明眼淚幹嘛？ https://ift.tt/2JevX4c 三采文化 失戀後，總覺得沒有他不能活？嘿，我們懂你的悲傷，就讓眼淚自然地來，它會自然地走。要相信：你有過沒有他的日子，而且比擁有他的日子還長，你也活得好好的！ 從「我們」回到我 在愛情關係中，我們（自我）都會在不同的階段或面向中不斷改變—戀愛前的自我、期待愛情中的自我、熱戀中的自我、冷戀中的自我以及失戀中的自我。 很多人在戀愛前，自我是很快樂、很滿足也很好的，只有在情人節那一天例外。情人節那天你會覺得單身好像是個很大的問題，但是情人節以外你都覺得很 OK，一個人過很好。然後到了期待愛情的自我，你開始想要談戀愛，心裡有喜歡的人，也就希望你喜歡的人能夠回應你。 等你戀愛了，進入熱戀期、也就是我之前說的喜憨期，那更不用講了，熱戀中的自我就跟荷爾蒙分泌一樣，完全與平常的你不同，對世界的看法也不同了，連眼睛裡都會散發粉紅色的光芒，可能看什麼都變得很可愛。（延伸閱讀：【單身日記】熱戀和失戀都會飛起來，只是有沒有人接住你） 但你不可能一輩子都在熱戀，有熱戀也有冷戀嘛，熱情總會降溫，你也會沉澱下來，冷戀中的自我又跟之前不一樣了。最後，如果這段關係沒能繼續下去，你失戀了，失戀中的自我再次轉變，你忽然間不能一個人了，一個人就不 OK 了。每次失戀的同學來哭訴：「老師，我不能沒有他啊！」我都很冷酷地回答：「你根本是自欺欺人。」什麼意思？來，我們時間倒帶一下，咻～你們不認識的時候是 T0，認識時是 T1，T1 — T2 是你們戀愛時，T3 是愛情結束時。你現在在 T3 痛苦，是因為認識時（T1）跟現在一對比，天差地別當然難過。 但你要不要再倒帶，倒到你不認識他的時候（T0），你不是也活得好好的嗎？ 什麼叫你不能沒有他？你根本就有過沒有他的日子，而且比擁有他的日子還長，你也活得好好的！ 圖片｜《學著，遇見愛》 「你們」共同有過一段很好的時光，只是後來你們分手的這段日子比較難受。「什麼叫你不能沒有他呀？你騙誰！」我常常這樣當頭棒喝打醒人家，然後他們從此就不來找我了，也不知道是他清醒了，還是覺得老師沒有同理心就不理我了。 我們每個人都會因為喜歡的人也喜歡自己而快樂，因為對方不喜歡、不回應自己而受傷難過，這是所有人都有的情緒，很正常。但是傷心的情緒該怎麼發洩，能不傷害自己也不傷害別人？就是很高明的藝術，也是自己對自己的愛。即使失去一段關係，也不要悲傷過度，失戀後開始不吃不喝、消沉憂鬱，甚至開始傷害自己。 你傷害自己對誰有好處？幻想「也許他就會來看我」？然後呢？為伊消得人憔悴，就靠這一套嗎？為什麼你不能靠健康的自己去努力復合或走出情傷，一定要搞到自己很難過，造成對方的愧疚，然後他再回頭？到了 T3 這個階段，對方不愛了，已經變成天經地義的事了。 你也可以反過來想，有一個人喜歡你但你不喜歡他，怎麼辦？難道你要勉強自己跟他在一起嗎？勉強、將就去維持的關係是你真的想要的嗎？有人可能是沒魚蝦也好，有人則認為騎驢找馬，反正驢都來了，馬應該也不遠了。那如果來了頭騾子呢？ 圖片｜來源 無論是正在失戀的人，或者你的朋友失戀了，我希望大家都能從另一個角度去修復、去安慰：你本就是一個完整的人。 T1 的時候你是你、他是他，你們兩個是個別完整的人。 T2 的時候你們相識，你們是一個完整的二元體，但你還是你、他還是他—大多數人都沒意識到這一點，認為你們兩個只是「一個」。 直到關係破裂了，之後你又是你、他又是他，但這時的你帶著兩人在一起的回憶，即使身體不在一起，回憶還在。如果你能了解這種智慧，學著享受曾經愛過的美，就能夠早點走出失戀的痛苦，放下傷心，開啟修復的過程。（延伸閱讀：分手是需要練習的！10 首歌陪你失戀療傷） 至於從放不下到放下要傷心多久？傷心時該怎麼辦？傷心時就哭啊，是人都會哭嘛！這沒辦法的事嘛，不然發明眼淚幹嘛呢？ 本文摘自孫中興教授《學著，遇見愛：台大超人氣課程精華第三堂，16個愛情經典故事，16種對愛的選擇與解答》，由三采文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《學著，遇見愛：台大超人氣課程精華第三堂，16個愛情經典故事，16種對愛的選擇與解答》 June 28, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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又被問結婚，天海祐希回應：姊姊我對結婚不抱希望 https://ift.tt/2Ja0SPb 01女生 年過 50 的日本女星天海祐希，因為選擇單身，因此老是常被人問及有關結婚的話題。最近她為新劇宣傳時，主持人再次追問她為何選擇問身，她豪氣地回答一句：「我對結婚沒興趣。我不喜歡安靜的家裡有其他人。」 年過 50 的她因為選擇單身，因此老是常被人問及有關結婚的話題。最近她為新劇宣傳時，主持人再次追問她為何選擇問身，她豪氣地回答一句：「我對結婚沒興趣。」 天海佑希：「我對結婚沒興趣。」圖片｜《緊急取調室3》劇照 身高高達 173 cm 的日本女星天海佑希，無論做甚麼都不失帥氣、認真、自信，彷彿沒有事可以難倒她的模樣。大概不少女生都想成為像她一樣頑強的女子吧。亦是如此，她在男專女卑的日本社會中成為一眾女生的楷模。 於 2016 年，《週刊女性》曾以電話訪問形式，要求受訪者在日本演藝圈中 48 歲至 51 歲的女演員當中，選出心目中的頭十位最想要成為的女星。結果顯示，天海祐希大熱勝出，票數遠遠超過第二名女星。（延伸閱讀：演員：幸福重新定義 好萊塢女星胡凱麗的不婚宣言） 對天海佑希來說，她才不要為了男子而改變自己！圖片｜《偽裝的夫婦》劇照 女強人的形象令女生羨慕，卻令男生感到害怕。她的好友就曾在綜藝節目裏表示，天海佑希自小各方面都比他人優勝，卻沒有男人敢接近她。然而對天海佑希來說，她才不要為了男子而改變自己！另外，結不結婚的選擇權亦不在於男子手上。在她眼中，結婚或是不結婚，是她自己說了算。 天海佑希在《結婚不結婚》中，亦是飾演選擇單身的女強人： 圖片｜《結婚不結婚》劇照 圖片｜《結婚不結婚》劇照 年過 50 的她，儘管已經多次在綜藝節目表示無意結婚，但大家依然愛問，老是向她追問婚姻的問題。早前她為新劇宣傳時，遭節目主持人再次追問結婚一事，她斬釘折鐵地回答：「我對結婚沒興趣。我不喜歡安靜的家裡有其他人。」 圖片｜《和不是 A 的你》劇照 儘管日本國內單身人士數目節節上升，但許多女生仍然無法對外高呼：「單身萬歲！」莫講是日本，就算是香港，當女生講到選擇單身時，大家亦只會聯想到「是遇不到對的人，才逞強地說選擇單身吧」、「一定是以前曾被男子傷害，才不敢再愛」、「口講單身萬歲，心底裡卻很想嫁吧」等等負面想法，讓不少真心認為單身更好的女生有口說不清。 然而，天海佑希無懼被標籤，每次被問及有關問題，她都以肯定的語氣告訴大家：她對拍拖這回事完全沒有興趣。 天海佑希無懼被標籤，每次被問及有關問題，她都以肯定的語氣告訴大家：她對拍拖這回事完全沒有興趣。圖片｜《緊急取調室2》劇照 每次她都會交出極精警的答案，希望大家可以明白她的選擇，然而無論過了多久，各個主持人依然喜歡問這類型的問題。對女生而言，天海佑希的答案多少帶有鼓勵的作用，但相信當她交出「不要管我，抱歉」這個答案時，多少已超越了她的容忍力了。希望他日大家都可以明白單身抑或找個伴，其實真的不過是一個選擇，不會再把單身當成是個問題。（延伸閱讀：「男人會背叛你，但肌肉不會」天海祐希的 50 歲女王宣言） 天海佑希金句 圖片｜《女王的營養午餐》劇照 討厭去照顧自己以外的人。 天海佑希 圖片｜《女王的營養午餐》劇照 姐姐我已經對結婚不抱希望了，健身！讓肌肉來拯救妳，男人會背叛你，但筋肉（肌肉）不會啊！ 天海佑希 圖片｜《女王的教室》劇照 大家請放心，我一定不會結婚。 天海佑希 圖片｜《偽裝的夫婦》劇照 沒有對象、沒有計畫、沒有想結婚。 天海佑希 圖片｜《女王的營養午餐》劇照 我是打算一輩子都單身的。 天海佑希 圖片｜《緊急取調室》劇照 其實我根本沒有喜歡的類型。 天海佑希 圖片｜《緊急取調室》劇照 當我喜歡上誰，誰就是我的類型，可是我已經不會喜歡上誰了。 天海佑希 資料來源：節目《Bar One Night》、《請適當的討論》、《人生相談》 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：【天海佑希】再次被問為何單身 女王霸氣KO：我對結婚沒興趣！ June 28, 2019 at 01:30PM 女人迷 Womany

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外交官出奇招！美國國務院禁掛彩虹旗，他們就「外掛」 https://ift.tt/2NtdfLQ 上報 自 2019 年起，美國國務院要求外使館升彩虹旗前必須經過院方許可，不過上有政策，下有對策，位於耶城的美國駐以色列大使館，就在大使館的建築外掛出兩面大大的彩虹旗，還有彩虹彩帶裝飾在中間。明明白白將彩虹旗「外掛」在使館外，既符合規定，也表達對 LGBTQ+ 族群的支持！ 為紀念 1969 年 6 月發生於美國紐約的「石牆暴動」（Stonewall riots），6 月被選為 LGBTQ+ 驕傲月，往年美國駐外使館曾升起彩虹旗以表記念。但自 2019 年起，美國國務院要求升彩虹旗前必須經過院方許可，且據傳目前相關要求都遭拒，美國駐外人員於是另尋對策，以其他方式聲援 LGBTQ 族群。（推薦閱讀：【性別觀察】石牆暴動日：當我們試圖戰鬥，才發現自己並不孤單） 據《英國廣播公司》（BBC），雖然美國總統川普（Donald Trump）在 6 月初發布慶祝驕傲月的訊息，但副總統彭斯（Mike Pence）11 日則表示，限制駐外大使館升彩虹旗的禁令是「正確的決定」，稱美國駐外使館的旗桿上應「美國國旗唯一飄揚」，也指沒有禁止使館在其他地方擺設彩虹旗。 圖片｜網路截圖 蓬佩奧要求旗桿只能升國旗 使館「外掛」應變 《BBC》指出，彭斯是福音派基督徒，傾向反對同婚，過去也有支持反性少數族群立法的偏向。此外，禁止駐外使館升彩虹旗的禁令也受到川普的支持者、福音派的葛理翰（Franklin Graham）所支持：他在數日前也透過推特，批評使館升起彩虹旗「對基督徒與數百萬其他信仰的人士來說相當冒犯。」 《衛報》（The Guradian）報導，美國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）認定了使館的旗桿上應該只能升上美國國旗。國務院發言人歐塔加斯（Morgan Ortagus）表示，許多國務院、駐外使館同仁都在慶祝 6 月驕傲月，但是「國務卿的立場是，有關旗桿，只有美國國旗能在上面飛揚。」 不過上有政策、下有對策，例如位於耶城的美國駐以色列大使館，就在 13 日貼出於特拉維夫（Tel Aviv）分支機構的照片，只見畫面中，這棟過去曾是美國駐以大使館的建築掛出兩面大大的彩虹旗，還有彩虹彩帶裝飾在中間。使館表示，已經為了 14 日在特拉維夫的驕傲遊行做好準備。 《BBC》引述英媒報導指出，包括駐以色列的使館在內，美國駐德國、巴西、拉脫維亞等地的使館要求升彩虹旗時都遭拒絕。儘管如此，美國在南韓首爾、印度南部清奈（Chennai）的駐外單位都繞道而行，在外部上掛出大面的彩虹旗。 圖片｜網路截圖 圖片｜網路截圖 美駐挪威使館秀彩虹 基督教人士：「ok 嗎？」 據《BBC》，有當地媒體報導在首爾掛出的彩虹旗已經在稍早拿下，一名使館發言人則向《韓聯社》表示，有鑑於首爾一場酷兒文化活動已落幕，因此隨之拿下旗幟。另一方面，雖然美國駐外人員想出方法慶祝驕傲月，但並非所有人都支持這類做法。（推薦閱讀：六月是彩虹的顏色：當 NIKE 換上彩虹濾鏡、打造彩虹地景） 好比挪威一名基督教人士托普（Jan-Aage Torp）就在推特上，貼出美國在挪威首都奧斯陸（Oslo）的使館照，只見牆上掛出一大幅彩虹旗，與一旁旗桿上的美國國旗相映成趣。托普不滿表示，「大大的同志旗，小小的美國旗」，質疑美國駐奧斯陸的使館違反禁令，「這 ok 嗎？」，並在後方標注美國總統的推特帳號。 不過也有其他美駐外使館與大使，相繼表達對 LGBTQ+ 族群的支持，如美國在蒙古國首都烏蘭巴托的大使館，也貼出在柵欄上懸掛彩虹旗的照片，旗桿上的星條旗則成為背景。另外，美國駐尼泊爾大使貝里（Randy Berry）也透過推特表明，美國會致力保護「所有人的人權」。 本文獲《上報》網站授權，未經同意請勿轉載。原文詳看：美國務院禁外館升彩虹旗 外交官妙招「外掛」歡慶LGBT驕傲月 June 28, 2019 at 01:00PM 女人迷 Womany

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柚子甜專欄｜致為童話心碎的你：沒有所謂的「應該要幸福」 https://ift.tt/2NhFFIs 柚子甜 無常並沒有不好，無常會帶走過去珍惜的，卻也帶來新的可能性──你怎麼知道，宋仲基和宋慧喬，未來不會遇到更好的人？又或者，你怎麼知道，他們各自獨立，會不會過著更幸福的人生？或是經過婚變的幽谷，他們彼此會淬鍊成更加成熟美好的人？ 圖片｜來源 宋慧喬和宋仲基離婚了。連平常不追影劇的我，都知道在第一時間知道了，因為臉書一刷，整片都是哀鴻遍野： 「連男神女神都離婚了？」 「之前不是還幸福甜蜜的樣子嗎？」 「我再也無法相信愛情了⋯⋯」 整體看下來，總歸是一句話： 「怎麼連條件這麼好的男女，都保不住婚姻？」 可是我們有沒有想過： 為什麼，每次金童玉女離婚，都有人這麼說？為什麼我們這麼想相信「童話」？為什麼我們這麼希望，遙遠的地方有人「永遠幸福」？ 因為，我們心底無法接受「幸福是無常的」。（推薦閱讀：【性別觀察】從宋宋戀破局看浪漫愛想像：為什麼人們總是愛看又愛嫌？） 幸福是無常的，我們卻執著於幸福要「永恆」。就算我守不住永恆，也是我們笨、我們差、我們條件不好，可遙遠的那一方，一定有人可以守住。所以那些結婚的、看起來很幸福的、條件很好的、心靈素質很強的人，就被賦予「一定可以幸福」的投射。而這種「投射」，又往往落在兩個盲點：一個是「婚姻本身」、一個是「當事人的條件」。 圖片｜來源 心靈盲點之一：覺得「婚姻」可以守住愛情 很常聽到人跟我說，某某人遇到了真愛，證據是「因為他們最後結婚了」。 我們有沒有想過，其實結婚是一件門檻很低的事。婚姻只需要兩個人都想結婚，走進戶政事務所簽字就可以了，簽字前也不會檢核「你們是不是真愛」，因此覺得「結婚」等於「愛情」，本身就是最大的誤會。（推薦閱讀：宋慧喬宋仲基證實離婚：結婚是勇氣，要結束一段關係也是） 結婚什麼都不是，結婚就是兩個想結婚的人，因為各種原因走進了戶政事務所，完成了法律約束的手續。 即使完成手續的原因真的是「真愛」，那也不是死板板、硬梆梆的法律守得住的東西。「愛情」的存在是一種動態平衡，需要天時地利人和賞臉，其中少一樣，幸福就馬上可以消失，人世間任何事情都是這樣的，「無常」是唯一的恆常。 只不過，我們都不想接受這個事實，總想用什麼扣住愛情，才會賦予「婚姻」這麼大的投射。 心靈盲點之二：覺得「條件好的人」可以守住幸福 之前有個心靈導師級的人離婚了，家人聽到非常難以接受，直說「怎麼會這樣，怎麼修為這麼好的人也會離婚？」 我聽到疑惑：「修為好為什麼不能離婚？正因為修為好才能接受聚散無常啊！」 「不是啊！」家人反駁：「修為好的人，不是不應該在乎這些嗎？個性不合也可以忍耐，看開就不會吵架了啊，這樣兩個人有什麼好不合的？」 「⋯⋯」我想，難怪這麼多感情不幸的人會去尋求靈修，他們想的大約都是一樣的──把自己修得不在乎了，就不會計較、不會想太多，連帶婚姻也可以保住了。（推薦閱讀：【宋慧喬與宋仲基】若我們真真切切愛過，童話就不會被打破） 用這種動機去修行，本身當然是不正確的，修行的目的是讓人具備「接受無常的能力」，而不是可以「讓無常不要發生」。我們以為「修為好」的人可以豁免無常，同樣的，也以為「條件好的人」有能力鎖住愛情。 可是事實是，「條件好的人」並不會倖免。甚至條件好的人，還因為有更高的吸引力、更多的選擇權、也有更不願妥協的脾氣、更難以放軟的身段，變動因子的數量提高，無常降臨在愛情的機會，也比平凡人來得更大。 圖片來源｜Pixabay 但，無常有不好嗎？我卻不這麼悲觀。與其哀嘆著童話故事破滅，心碎再也不相信愛情，或許我們該看清的，是內心那個「不願面對」無常的自己。 無常並沒有不好，無常會帶走過去珍惜的，卻也帶來新的可能性──你怎麼知道，宋仲基和宋慧喬，未來不會遇到更好的人？又或者，你怎麼知道，他們各自獨立，會不會過著更幸福的人生？或是經過婚變的幽谷，他們彼此會淬鍊成更加成熟美好的人？ 這是屬於他們的靈魂歷程。 而看著他們結婚而開心，看著他們離婚而流淚的我們，也有我們的靈魂歷程。 走吧，跟著宋仲基與宋慧喬，走上自己靈魂的道路。 擦乾眼淚，拾起心碎，別再回頭踏進童話裡，期待別人實現你的幸福； 而是成為無論未來怎麼樣，都有能力幸福的人。 作者資訊∣ 我是柚子甜，是作家也是心靈工作者──認為找到心靈盲點，就能改變人生。歡迎追蹤我的臉書《柚子甜剝心事》 June 28, 2019 at 12:30PM 女人迷 Womany

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【性別觀察】石牆暴動日：當我們試圖戰鬥，才發現自己並不孤單 https://ift.tt/2XweoGb 女人迷性別編輯 佳琦 今天是石牆暴動紀念日。50 年前的今天，有一群人，遭到警方無理查緝，羞辱毆打。封鎖線內的變裝皇后。被攻擊的男女同志。他們在這天，終於選擇反擊。也讓人們意識到，長久以來被忽略的聲音。 每一個國家，都有自己的石牆要推倒 今天是石牆暴動五十週年。性別力帶你回顧，石牆暴動的前因後果。還有，除了紐約同志酒館，英國、日本、韓國、台灣，都有各自的石牆，要推倒。作為性別運動者，我們想讓世界知道，沒有一扇高牆，能夠隔絕我們渴望自由與愛的心情。 美國：1969 年 6 月 28 日，石牆暴動 1969 年 6 月 28 日深夜，在紐約格林威治村的石牆酒館，一群在深夜遭警方無理查緝的同志族群：同性戀、跨性別者、變裝皇后，遭到羞辱、毆打與拘捕。在這一天，他們選擇反擊。他們推擠警察，朝他們扔擲硬幣，甚至試圖在酒館外縱火。 圖片｜來源 而這場反擊，也被定調為石牆「暴動」。封鎖線內的變裝皇后。被圍毆的男女同志。上街拉布條聲嘶力竭高喊的嬉皮與同志。讓人們意識到，長久以來被忽略的聲音。從一場深夜查緝開始，全美國各地陸續出現零星的同志聲援者，開始抗議。終於促使全世界第一場同志遊行（gay pride），在舊金山發生，經過四十年，我們才漸漸知道，世界上有一群人，生來受著既罪又病的詛咒，他們有多渴望被世界看見。 圖片｜來源 從今日眼光看來，或許很多人會批評石牆暴動「不夠溫和」、「理性對話」。然而回歸抗爭本質，它代表著的，從不只是 LGBT 族群應該要被尊重，而更是一種無論種族、性傾向、性別、階級，被逼到最邊緣者，終於不在乎社會眼光，不怕被人說不理智、不夠禮貌、為何不閉嘴，而出手還擊的時刻。（同場加映：Everyday Matters｜石牆暴動：同志權益抗爭的重要起源） 石牆暴動改寫了同志運動歷史。也幾乎讓所有邊緣的抗爭者，意識到自己能夠改變世界。 台灣：2019 年 5 月 24 日，同婚合法上路 2019 年 5 月 24 日，許多人歡欣鼓舞，在《大法官釋憲 748 號施行法》上路的這天，意味著台灣的同志伴侶，能夠比照民法，享有結婚的權利。在大部分內容中，都與適用《民法》的異性戀者，沒有差別。（同場加映：專訪同志熱線彭治鏐：婚姻平權，至少讓部分同志走出悲觀宿命論） 經歷了性別運動者祁家威不斷申請釋憲、經歷了法籍教授畢安生墜樓自殺、經歷了 2018 年年底公投，無數的辯論與協商，直到今日，我們終於寫下歷史新頁，推倒名為「婚姻不平等」的高牆之一。（同場加映：同志驕傲月：慶祝同婚通過後，還有性平教育須努力） 圖片｜婚姻平權大平台提供 英國：2017 年 1 月 31 日，政府通過《圖靈法案》 在半個世紀前，同志仍然是有罪的。許多人或許從電影《模仿遊戲》中認識亞倫圖靈（Alan Turing），他是密碼分析學者，二次大戰中任職於布爾切利園，破譯德軍密碼，讓同盟國贏得戰爭。作為國家的英雄，但不為人知的是，他也是一位同性戀者。直到 1952 年，圖靈被發現身分，英國政府以《性悖軌法》將其定罪，在坐牢或與永久化學閹割中，他選擇後者。（同場加映：模仿遊戲 The Imitation Game 影評） 圖片｜來源 2017 年 1 月 31 日，英國才通過《圖靈法案》，赦免英國歷史上，因性傾向遭定罪的男性。過去多少受罰、坐牢、化學閹割甚至間接導致自殺的同志，終於從歷史上除罪。 日本：2019 年 3 月 20 日，女性推倒美貌高牆，發起 #KUTOO 運動 而在日本，同樣也有女性，試圖挑戰美貌的邊界。在日本，穿著高跟鞋，被認為是女性職場的基本禮儀，卻忽略了長時間穿著高跟鞋對人體的危害，身體疲憊，足底筋膜炎，腳趾外翻。美貌規訓，不只是對勞動者的不平等，也是對單一性別的剝削。 日本演員石川優美，便在網路上發起請願連署，拒絕「被穿」高跟鞋。連署共得到超過兩萬人支持，也向日本政府提交請願書，要求當局頒布相關禁令，禁止公司要求女性上班必須穿著高跟鞋。 韓國：2018 年 12 月 11 日 ，素顏革命 在以貌美、整型、化妝聞名的韓國，許多女性發起「反束衣」運動。受夠了社會對女性化妝的崇尚，她們提倡素顏，將唇膏、眉筆、眼線拿來寫下抗議標語，並在社群網站上，PO 出自己摧毀的化妝品照片。（延伸閱讀：「你不化妝能看嗎？」南韓掙脫束衣運動，女性素顏不是羞恥的事） 圖片｜IG 截圖 許多人批評，韓國女性這場「素顏革命」太過暴力，（儘管他們只是摧毀化妝品並選擇不化妝出門），但對韓國女性而言，不只是一場「素顏行動」，這些摧毀，更是一種表態。女性對身體，能不能夠有不同的想像。（同場加映：從#MeToo 到「素顏革命」，韓國打破沉默的性別運動進行式） 每一個國家，都有自己的石牆。隔著石牆，我們都看見了，這些一個個被擋在牆外的掙扎靈魂。在暗夜酒館裡。在粉碎的化妝品裡。在跟鞋腫痛的趾間裡。在高牆的另一邊，我們永遠都在。如果生命是道二則一的選擇題，我們選擇與雞蛋站在一起。 June 28, 2019 at 11:30AM 女人迷 Womany

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家長請進：一堂親子共同的必修課，越早修越吃香 https://ift.tt/2X6f7JR 迷人來稿 從性平繪本，到性平教育網站，迷人來稿帶我們一步步拆解：針對性別教育，親子如何突破框架，不只起心動念，更要行動。 文｜葉奕均 Adrian Yeh 圖片｜來源 聊聊「性別」教育：一堂親子共同的必修課，越早修越吃香。 幾天前，我回母校探訪了以前所教導我的老師，並和她閒聊了一段時間。當聊到我的生活近況和未來的發展時，她便問了我：「身為一位專攻婦女和性別研究 （Women’s and Gender Studies）的學生，你未來要如何把自己所學的知識回饋台灣？」 我告訴她：「把婦女和性別研究與幼教做結合，並進一步地寫成教案、設計成適合教導孩子們的課程，是現在為學生的我未來要去從事的工作。」因為我提到了「性別」教育，老師便娓娓道來她自己對此課程在台灣教育體系下規劃之看法，雖然老師很積極地對我訴說著性別教育在台灣的實施及改革，但我還是能隱約地感受到老師對全民公投結果的失望。 對我而言，婦女和性別研究（「性別」教育）是一門再正常不過的課，這門課不但能帶領我們去突破框架，也能無形地幫助我們消弭對人、事、物的歧見；但是，有些父母們卻極為的不願意讓自己的孩子們接觸性別教育。說到這裡，我不僅喚起了一些記憶，還記得在「2018 年中華民國全國性公民投票」結果公佈後，我看到了一則新聞報導，文中記者寫道：「一位媽媽含淚抗議，不接受在國民教育各階段內實施性平教育、性教育以及感情教育等課程，原因是害怕傷害到自己孩子的幼小心靈，並且擔心孩子變成同性戀。」說實話，那位媽媽不願意讓自己孩子學習性教育的原因真是天馬行空。看到了這樣的新聞報導後，我變得更加擔憂現代台灣孩童們未來，也因為這樣，我更加確定了要以撰寫性別相關的文章和獨自推廣性教育的方式，慢慢地、正面地影響周圍的人們（父母們）。 相信這是許多人都能觀察到的一個社會現象：「台灣不斷地進步，但令人鼻酸的是，部分台灣社會大眾的思想、包容度、同理心、態度、所作所為，沒有辦法以同樣的速度跟上台灣的進步，甚至還很守舊、保守。」我們不許繼續地被框架束縛，我們必須打破這樣的社會現象，我們要突破（性別）框架，而不是繼續活在充斥著老舊思想的泡泡中。在這篇文章中，我將與大家（各位父母們）做一個全面的性別教育闡述。（延伸閱讀：脫褲、變裝，和性別學校教育） 婦女和性別研究 （Women’s and Gender Studies）是？ 圖片｜來源 因為有許多人問我有關「婦女和性別研究」的問題，因此在進入文章主題前，我將介紹（1.）此研究的歷史 / 創建此研究的緣由（2.）此研究是在學什麼。 促使「婦女和性別研究」誕生的最大因素來自於美國 1960s - 1970s 間社會運動（Social Movement）的推動，尤其是民權運動（Civil Rights Movements）以及女權運動；次要的因素來自於學生運動（Student Activism）的崛起，以及越來越多女性們前往大學就讀的關係。加上，在 1960s - 1970s 這期間，有著形形色色背景的學生陸陸續續地前往大學的關係下 (如：退伍軍人、已婚 / 未婚人士、不同經濟背景、不同種族 / 抱有不同倫理的人、有著不同性傾向的人等等) (＊以往入學的新生們幾乎是高中畢業、並接著就讀大學的男生們居多)，傳統框架被打破了，許多學生們和教授們也在校園中建立了嶄新的文化和課程。從中，勢力大幅地湧出的團體為「女權激進主義的學生們和教授們（當時為女性們居多）」。因此，在 1970s 這期間，她們順利地創立了「婦女和性別研究」。此研究成為了含括和融合女性們在校園中的一個過程和印記。 再來，關於此研究是在學什麼，我將引用一篇學術文獻中的一句話： Women’s and Gender Studies situates civic engagement in a unique curricular context. With the discipline’s historical roots in activist movements, its social justice mandate, and its reflective approach to its own knowledge production, Women’s and Gender Studies offers students a distinctive method for learning how to grapple with the tensions between theory and practice in civic engagement contexts. 簡單來說，「婦女和性別研究」帶領學生們探究婦女研究（Women’s Studies）（探討女性、女性主義、性別身份、政治）、男性研究 （ Men’s and Masculinities Studies）以及酷兒研究（Queer Studies）的歷史、社會運動和理論等等，並以「結束性別不平等 / 壓制（Ending Gender Oppression）」和「挑戰傳統的模範（Challenging Traditional Paradigms）」作為學術討論的中心。 親子間的性別教育 圖片｜來源 除了在學校裡吸收知識外，父母給孩子的教育也將影響孩子一輩子。在這裡我將提供給各位（父母們）一些可以作為在家中教導孩子們性別教育的教材： 在提供資源前，我將對各位父母們說一段話： 為了讓孩子們逐漸地建立「同理心」，並且有著對「多元與共融」的認同，希望各位父母們能接受與以往不同的性別教育方式，一同與孩子們突破框架，讓孩子們自由地做自己，而不是無形地讓孩子們受到傳統性別角色的制約和社會期待的壓力。 資源一：「性別教育」主題的童書繪本 （適合提拱給12歲以下的孩童） 幾個月前，教授發郵件給我和其他專攻婦女和性別研究的同學們，告知我們不久後系上將會舉辦一個有關性別教育的講座，演講人是一位從事撰寫「性別教育」主題之童書繪本的作家。當時，我抱著很普通的心情去參加此講座，但聽完講座後，我不禁興奮了起來，終於找到了一個能有效地教導孩童們性別教育的方式。其中，演講人說道： We bring visibility and positivity to the reading landscape of children everywhere！（我們把能見度和正能量帶入了兒童的閱讀內容中！） 他也闡述：「閱讀性別教育相關主題的童書繪本對兒童閱讀能力的培養和一生的成長發展都有著不可估量的作用，主要體現為： 有助於促進兒童品格的健康發展 有助於培養兒童的探究能力 有助於增進親子感情，促進兒童身心健康發展 有助於讓孩子擴展知識面，促進兒童全面發展。 以下我將分享此演講者的（部分）作品： 這是一本教導孩童英文字母的繪本，主題內容為同志遊行（Pride）。 圖片｜Hernandez and Firebaugh，2015 C 代表 多種的顏色。我們所握著的彩虹旗是這些豐富色彩構成的。圖片｜Hernandez and Firebaugh，2015 D 代表 「不重要」。我們從哪來 / 我們有著哪些身體部位都「不重要」，重要的是我們都很美。圖片｜Hernandez and Firebaugh，2015 R 代表 彩虹。我們知道：有著彩虹存在的地方，同時也有著人與我們慶祝性別多元平權。圖片｜Hernandez and Firebaugh，2015 圖片｜來源 Flamingo Rampant 是此英文字母繪本的出版社，它也出版了許多富有女權、LGBTQ、正能量和多元種族內容的英語兒童繪本。 此外，我將分享一篇文章的連結給各位（父母們），這篇文章介紹了八本以同志婚權和多元成家為主題的「中文」童書繪本。鼓勵家長陪伴小孩一起閱讀，共同對性別教育有基本的認識，並透過性別教育的養成、凝聚，一同突破框架、創造更多元友善的社會環境。 資源二：「性別平等教育」全球資訊網 （教案影音資源：適合提供給15歲以下的孩童/書籍：有著成人/青少年/兒童之區分，能選擇（購買）適合孩童閱讀的書籍。 這是我個人很推薦的學習網站。進入網站後，點選「課程教學教材與研究」，將會顯示出「教案影音資源」、「書籍」、「論文」、「期刊」以及「教學參考資料」。各位（父母們）在此網站能獲得許多適合孩童學習的性別教育資源，希望各位能一同帶領孩子們接觸性別教育，讓孩童瞭解尊重的重要性、消弭歧見、無憂無慮地做自己。 這是「教案影音資源－校園篇」的頁面。圖片｜來源 這是「書籍－青少年」的頁面。圖片｜來源 親子間的性別教育：一塊走向「多元共融」社會的重要拼圖 圖片｜來源 「性別」教育早已自然而然地充斥在我們的日常生活中。為了讓家庭 / 親子教育能夠踏實又如實，各位父母們的首要任務是：「陪伴孩子面對真實、迎向自由」，用進步開放的言語行為和豐富的教育內容來教導孩子們、營造一個有容乃大的社會，並邁向一個更平等、更有善、更多元共融的台灣。（延伸閱讀：你該重修的《性別平等教育》：不要再有下一個彭婉如與葉永鋕） 參考文獻 [1] Berger, Michele Tracy, and Cheryl Radeloff. "Claiming an Education: Your Inheritance as a Student of Women’s and Gender Studies." In Transforming Scholarship: Why Women's and Gender Studies Students Are Changing Themselves and the World. June 28, 2019 at 11:00AM 女人迷 Womany

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雀巢飲沛── 顛覆傳統想像，活出抗癌最漂亮的樣貌：專訪美妝部落客崔咪 https://ift.tt/31ZAtvV 合作品牌天使 無論妳對美的定義是什麼，相信每個女人，都希望自己活得更健康美麗。也許一般的日子中，保持美貌並非天大的難事，然而，要如何在罹患癌症，面對化療的過程中，仍維持美麗的心情與外在？美妝部落客崔咪，用她的專業，讓大家看見一個截然不同的抗癌面貌。 得知崔咪罹患乳癌是 2017 年末的事，當時看著她的影片，雖然知道已康復，卻忍不住流下眼淚，想著，這麼一個漂亮，愛分享又開朗的女人，怎麼會碰上乳癌？除了心疼外，也不禁擔心，不知道崔咪現在如何。 2019 年中，有幸採訪崔咪，看見她一身米白長裙，走上樓梯時，我真的不敢相信，眼前這位皮膚透亮白皙，笑容唯美的女人，曾經經歷開刀，8次化療療程。身為美的代表，擁有高達 35 萬粉絲，臺灣知名美妝部落客，崔咪，以她的專業，讓更多人看見，原來抗癌，也可以這麼漂亮！ 我一點都不樂觀：癌症找上我，是因為我夠勇敢 崔咪坐下後，拿起手上的採訪稿，對著我說：「 看到這些答案，都覺得很懷疑，因為我一點都不正面樂觀啊，我就是一個平凡人，聽到癌症，第一個想法就是，可能要死了。」崔咪將過去經歷一字不漏地與我們分享，從剛開始檢查時的鋁針穿刺，到聽報告，完全無法接受，跟老公說，自己活不下去了，到最後願意一步步面對，手術化療。 「如果說有一個轉捩點，那應該是我的家人。」一開始還說是靠著傻勁，沒想太多走過來的崔咪，在訪問中後段，提到家人。「我覺得我老公跟家人都蠻了解我的，不會逼我，他們表現得很好！」崔咪說，有一次回家吃飯，媽媽知道她得癌症，很難過，就看著她說，希望這個病，是在自己身上。「 我當時看著我媽，就對她大叫，不准！不可以！」崔咪說到這，眼光泛淚，她說，就在那個片刻，她意識到，老天也許給了她很大的考驗，而之所以會有這樣的考驗。 或許是老天知道你可以，因為你很勇敢，所以給妳這樣的考驗。 我覺得，為了我愛的人，我要堅強，這種東西我寧可發生在自己身上，也不要發生在任何一個我愛的人身上。 崔咪語帶哽咽，說，就在媽媽說，寧可癌症在自己身上的那一刻，她決定要勇敢面對。從此，她跟家人約法三章，說自己要全心全意對抗癌症，因此希望家人們也能好好照顧情緒，不讓憂鬱情緒互相影響。 用專業，活出抗癌新面貌 從以前，研究美妝就出了名認真的崔咪，將這樣的精神扎扎實實的沿用在研究抗癌上。無論是手術重建，是否接受化療，化療副作用如何避免，該怎麼攝取營養，保持美麗等，崔咪都親自做足功課。「 我覺得查資料的同時，會讓病人感到安心，知道大概會發生什麼事，就會比較安定。」崔咪說，現在網路科技醫療等等都相當發達，不僅有許多社團在討論乳癌，許多副作用也可以透過醫師開的藥得到舒緩。 「 化療就像是全身性的殺菌，雖然能夠消滅不良的，但同時也會把健康的破壞殆盡，這時候營養補充就成了在治療期間相當重要的一環。要吃得營養，補充蛋白質，魚油，維生素 C 等，提升身體體力，才能夠擁有持續治療，恢復正常活動；即便是現在健康逐漸都恢復了，也需要適時的補充營養品，維持身體體力也保有健康。」崔咪說，現在的她康復了，但比起與一般人所需的營養補充可能無法完全滿足，所以仍然需要再特別攝取營養品，讓身體恢復。「也因為化療這段時間，無論營養、生活上盡可能地把自己細心的照顧好。」現在，還是讓自己保有透亮的皮膚，而且還比以前還要白。 因為保持美麗是我的專業也是興趣，所以我很開心的在做，而且，誰說化療一定很慘淡，我要顛覆這樣的形象，我不要讓別人覺得我是病人。 走過黑暗，堅強樂觀面對：謝謝妳，可以這麼漂亮 「 我分享抗癌化療這段經歷後，很多人私訊我，跟我說謝謝，謝謝我活得這麼漂亮，讓他們知道，面對化療，可以不一樣。」崔咪說，因為她是美妝部落客，沒有人像她一樣愛漂亮，又得了癌症，所以她要接受這個挑戰，用她的專業，讓抗癌的形象不再是過去想像的那樣，很慘淡，皮膚很差，臉色灰暗。 我活出了另外一個選擇的模式，希望讓更多人看到，抗癌也可以很漂亮。 崔咪摸摸現在一頭漂亮的長髮，說到，這是接髮喔！接著分享剛開始化療時，果斷剃平頭，甚至光頭，開心戴假髮的日子。從崔咪身上，完全看不出抗癌的痕跡，一頭漂亮的長髮，白裡透紅的肌膚，黑白分明的雙眼及溫柔的笑容，真的只能說，崔咪成功地透過她的專業，將抗癌這件事，活得絕美亮麗。 採訪後記：當我們提到，抗癌是崔咪人生打過最漂亮的一仗時，她竟立即反駁，說到「我人生還有很多挑戰吧，應該不止這個吧！」可見她有多勇敢，歷經了這場癌症，依然認為，能接受更多人生挑戰。還開心地拿出手機與我們分享她在化療期間，學做的 Layer Cakes，我只能說，崔咪，真的不是一般人，蛋糕不僅美得令人驚艷，她的抗癌歷程，也美得令人讚嘆。但願這個美麗能量，能感染更多癌友，讓大家看見，抗癌，也可以活得漂亮。 June 27, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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吳曉樂專文｜我與父親，世上最近又遠的距離 https://ift.tt/2X63Mto 大塊文化 繼《你的孩子不是你的孩子》之後，吳曉樂《可是我偏偏不喜歡》細膩寫寫家庭、寫社會，也寫自己：那個夜晚，我責備父親，我以為自己在等待著真正的父親；我忘了，玫瑰即使不叫作玫瑰，香氣依然芬芳，哪怕是活得謹慎謙微且時常遁於殼內，他也無庸置疑、獨一無二，是我親愛的爸爸。 我曾在巴塞隆納的蘭布拉大道上，哭得不能自已。並非因為遭竊，確實巴塞隆納的扒手多得惹人心煩，走回旅社的路上，得頻頻使勁撥擋那些親暱壓近的人影。然而，我落淚的原因，是準備前往搭車時，湊巧經過的一幕場景：街頭藝人跟一位觀眾借了他的孩子，孩子起初是情願的，但在街頭藝人第二回表演，戴上了面具，孩子嚇得哇哇大哭。街頭藝人哄不住，孩子哭得太徹底了。 孩子的父親，邁開修長的雙腿往前，一個弧線把孩子飛擁至自己懷裡。孩子繼續悲泣，似是暗訴街頭藝人辜負了他的信任，然後，那名男子，一會兒撥孩子的頭髮，一會兒親孩子的額頭，街頭藝人舉帽作揖，道歉之舉，男子指著街頭藝人，吐了一串話語，孩子終於笑了，臉頰上尚有濕稠的鼻涕與淚。群眾烘出一團暖暖的笑聲，我的朋友也笑了，我卻哭了，我哭得淚流滿面。我羨慕那個孩童，羨慕他受到日子的驚擾時，他的父親是那樣恰如其分地帶來慰藉。也是在那一刻，我才願意望進胸口的窟窿，思量除了黑暗之後，我還能擁抱什麼。 母親說過，我很可能是父親在世上最珍愛的對象。出身傳統家庭，父親卻一點也不重男輕女。或許出自於我是他第一個孩子，又善於撒嬌。 父親經營物流業，專門運送高價鏡片。這考驗駕駛的技術，得竭力減少路面顛簸造成的影響。我時常央著父親，送貨時把我帶上。父親把我置於副駕駛座上，沿途介紹路標上文字的意思，也跟我分享他對於汽車的見解。幾個月下來，一晚，他牽著我去見朋友，我們被安排到戶外的位置，我對著馬路上疾駛而過的車輛指指點點，福特，賓士，豐田，賓士，福斯，本田。父親的朋友們不可置信，撫掌而笑。我成了他們的餘興節目，大家都口耳相傳，吳桑有個聰明的女兒。 有時長程運輸，父親把我置於後座，他要我表演幼稚園習來的歌曲，我又唱又跳，然後我一如父親所料想地，睡倒在他為我鋪墊的棉被與枕頭上。我至今仍記得，自己時常在車身緊急煞車，滾落，被夾在前座椅背及後座椅墊之間，渾渾噩噩地猜想此刻人在何方。上了小學，再也不能這樣跟隨著父親，深刻融入台灣的拓樸摺疊，以及迷路時見他把車停靠在路肩，打電話給母親，要她尋來地圖指路。我只要聽聞他們交談便感到永恆的安慰，孩子不可能不喜歡父母相互依偎的。 這樣一家四口平靜安樂的生活或許太遭人妒恨，十歲前後，父親住進了殼裡。他的積蓄被一位摯友倒光了，母親憂憤地走進銀行解了我跟弟弟的長年定存，那是她盤算要給我們日後留學用的。我跟弟弟上學的途中，也不乏形跡鬼祟的人將我攔下，詢問，你爸還有跟那個叔叔聯絡嗎？我搖頭，心想，怎麼可能，我爸根本恨他。那些陌生男子依然不斷地將我攔下，要我仔細交代父親的行蹤。有一天他們不再出現，可是病灶已根深柢固，至今我仍然會因為走在路上被人喚住而驚懾如棲鳥受到彈擊。（延伸閱讀：家庭心理學：帶著原生家庭創傷，就無法建立一個新的家？） 很久之後母親才為我揭密，那些陌生人有一日親自登門造訪，要我們透露父親摯友的下落，他們之中站著一位娉婷女子，很可能是某位大哥的愛寵，母親告知，我們也是受害者，早跟那人斷絕聯絡，我們沒必要騙你，否則我們大可連夜帶著孩子們脫逃。那名女子探頭，看見了在客廳裡一對正在戲鬧的孩童，女子又回望母親，一陣無言，她撤掉了所有人馬，從此消失於我們眼前。 我反倒很好奇，是什麼說服了那位女子，她甚至成功說服了其他人，再也不要來滋擾我們一家人。相較於她或許也是個母親，我更情願她膝下無子，只是在凝視著母親那想方設法，戍衛一個家庭不至於分崩離析的神情時，她投以了同為此身的抒情。是的，由於在日後我見過太多，被禮教深深啃咬過的女性，坐上了大位之後，反過來用同一排系統去撕扯著那些比她們年輕時更脆弱、更不合時宜的女人。我過於厭倦這種暴力的因循苟且，傾向一廂情願地在腦海裡羅織弱弱相惜的戲碼。 有一段時光父親在殼裡，我們跟他的對話如同船舶上的衛星電話，訊號斷續且不清，只留下帶電微粒鑽過耳蝸時的廣泛疼痛。沒有人知曉父親在殼裡運算著什麼心事，健談成了寡言，熱情成了冷漠，愛成了漠不關心。他把自己藏得很深。我知道我失去了那個握著方向盤堅定駛向目的地的父親。我失去了那個會因為我的載歌載舞而奮力鼓掌的男人。我們失去了共通的語言。我時常感受到他在家裡，但他也不在家裡。我怨那個男人詐欺了我父親的錢，扼斷了母親給我們構築的理想大道；更怨他把我的父親藏在一個我們遍尋不著的地方，留給我們家一個栩栩如生的贗品，這個贗品徒有父親的容貌，質地卻大不相同。 他不再對人保持真誠的開放，也不再相信自己值得公正的對待。他過了一段時日才重回職場，有時他是個計程車司機，有時他是個大樓管理員，神采從他的眼中逸散了，他成了個被徹底馴化的勞動階級，咬緊牙關卻也不解世事，遭遇了卑劣的資方處遇，也緘默承受。彷彿他早已在心底預習過無數次，當他先把自己給貶低了，他就能承受別人對他的漫不經心、視若螻蟻。 圖片｜來源 對我而言，考試是兒時節目的再現。對著一行行題目考卷塗上答案。福特，賓士，豐田，賓士，福斯，本田。我考上了台中女中。人們口耳相傳，吳桑有個聰明的女兒。那時住在鄰近社區的同學萱，問我是否有興趣共乘，雙方家庭各自負責一個時段，省去往返接送之累。我以為父親會拒絕，他竟答應了，神情自得地彷彿我提出了一個很棒的要求。我這才稍稍釐清了，那套綠色制服帶給我父親的意義遠超乎它帶給我的，這個家太久沒有好消息了。父親對我的期盼很高。我沉迷起網路遊戲與言情小說─很可能從屢屢有陌生男子在路上攔截我的那一刻起，我已承受太多─我陷得很深，成績大幅塌陷，我非但不以為苦，還有些如釋重負。 有些少年喜歡藉由裝病來得到父母的諒解，我太倔強，端不出病苦的臉，只能讓自己的成績單看起來一副可憐兮兮的模樣。此計果真奏效，父親步出了殼，嘗試拾回我們曾熟稔的語言，但他太久沒對我開口了，他忘了那個曾經瘦小得能卡在後座傳動軸上方的女兒，一眨眼長大了，他再也不能不問是非地誇她可愛，或者請這個女兒來一首歌。須臾，父親爆發出一連串咒罵，罵我不知學生的本分，我也反譏回去，暗示先從本分中離場的人絕對不是我。父親給我堵得啞口無言，憂愁地瞪著我。我以為復仇了，我會感到舒適，並不，復仇是真的，我換到的成就卻是空的。 讓一個妳也愛的人如此傷心，妳怎麼可能隨之輕盈？ 父親以為在那日懇談後，我會變得勤勉有節。我反而更浸潤在消遣之中。時常在三更半夜，趁著所有人睡下，又躡手躡腳爬起來。撥接器聲響太大，還得先以外套覆隔收音，連上網，敲到六點，再佯裝初醒似地坐在客廳裡吃早餐，準備上學。一晚，父親夜起如廁，撞見了我披著一身夜色而臉上全是螢幕反射的藍光，他怒不可遏地抄了掃把的長柄，作勢要打我，我太過愕然，父親生平最恨他的父親老是不分青紅皂白地痛毆小孩，所以他舉誓絕不重蹈覆轍，如今他竟破了誓言。我過於驚訝，脾氣也來了，倨傲地瞪著父親，開口：你儘管打，反正你也不在意我，只在意我的成績，因為你自己沒什麼可以期待的了。 父親聞言，整張臉火燒火燎地脹紅，我以為我這輩子唯一一次挨揍就要發生，我猜錯了，父親痛苦地轉身，摔了長柄，不發一語。母親被這一連串的巨大聲響給吵醒，她步出房外，看到我，看到閃爍的電腦主機，看著地上那孤零零的斷柄，看著她的丈夫。她嘆了一口氣，要我們各自回房，將就過了此夜。翌日，母親把我喚至眼前，問我，妳明白嗎，妳是他的驕傲。妳喜不喜歡讀書，我不介意，可是妳爸爸如今能夠珍惜的東西很少。我凝視著母親，痛苦與難堪的感受漲滿了我的胸腔，我明白，不能再跟父親這樣子交惡下去。當我們逞一時之快，以各自的方式糟蹋著這個家的同時，母親沒有想過要放棄任何一個成員。除此之外，我也心底雪亮，那席言論對於父親勢必是造成了莫大的毀傷。 圖片｜來源 天生萬物，乍看各自獨立，互不隸屬，地底下冥冥自有聯絡與感應，我們人的情感又怎可能不相互依繞，彼此牽攣糾結。如果要讓我從三十歲的此時來分說，我會認為，我之所以待父親如此，是因為我也渴望著自己能對他撒嬌。我希望他盡快恢復成那個帶領我，以車身丈量台灣南北契闊的偉岸身影，而不是常居殼內，偶爾走出來顧盼我成績排行的傷心人。我希望在我為他表演了又一次精彩的餘興節目後，他可以全心全意地好起來。我過於失望，而沒有考慮到父親在殼內太多年了，需要一段時間重拾對於人生的信心，以及，對自己的信心。 數個月後的大學考試，我又上演了一次兒時節目，對著一行行題目，翻找它們所透露出來的資訊，與我記憶中的印象相互比對，找出最合稱的答案。這一回我又進了好學校，我以為父親總該稱心如意了，他的表現倒有些疏離，像是不敢再僭越，他還記掛著那個深夜的對話吧。又過了數年，一日回家，我看到父親穿著我的高中運動外套出門，我問母親，這外套怎麼在他身上，語氣羞怯地像是在追討一個過於奢侈的禮物。母親答，想扔了但他不肯，逕自撿過去穿，他說妳高中的學校衣飾都要留下來。母親又補充，妳爸很懷念妳高中的時候，他很喜歡載妳們上下學。（延伸閱讀：你的孩子不是你的孩子｜如果真的愛孩子，就不該有任何條件） 我知道母親的話只說了一半，父親對那段時期的懷念應限縮於我們決裂之前，那時我們像是十幾年前那樣，合作得完美無間，父親負責駕駛，我負責歌舞，或陪他聊天調劑悶滯漫長的車途，我們一搭一唱，把鏡片遞送至那些專業人員的手中，接過他們簽下的支票，再瞞著母親跑去吃油膩的炸雞薯條作為犒賞，到家時，一起演戲，宣稱自己還餓。那個夜晚，我責備父親，我以為自己在等待著真正的父親；我忘了，玫瑰即使不叫作玫瑰，香氣依然芬芳，哪怕是活得謹慎謙微且時常遁於殼內，他也無庸置疑、獨一無二，是我親愛的爸爸。 反覆思考拼湊，眼前漸漸模糊，誰能給我一個清楚的答案，是我等到爸爸了，還是爸爸終於等到女兒了。 本文摘自吳曉樂《可是我偏偏不喜歡》。由寶瓶文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《可是我偏偏不喜歡》 June 28, 2019 at 09:30AM 女人迷 Womany

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緬甸女孩拍性感照，被以「破壞傳統文化」吊銷工作執照 https://ift.tt/2RFVhUP UDN 走出台灣，我們想問：世界距離男女平等，還有多遠？在緬甸，一名女醫師在臉書上傳模特兒照，卻反遭當地醫療委員會要求移除照片、吊銷醫師執照，網路上更流出私密照。 性別，不應成為任何人追求夢想的絆腳石，也不應是任何人茶餘飯後的話題。與性別力一起，我們透過關注、行動，溫柔地推翻不平等。 緬甸女醫師南枚珊（Nang Mwe San，音譯）兩年前開始從事模特兒工作，經常在社群網站上傳性感照片。此舉惹怒保守的緬甸政府，醫療委員會今年一月要求南枚珊移除照片，她不從，委員會本月宣布吊銷她的醫師執照。南枚珊痛批政府性別歧視，她的案例也反映緬甸醫療資源的缺乏及男女不平等的現狀。 她22歲當醫生 卻有模特兒夢 紐約時報報導，南枚珊順從父母的期望進入醫學院，22 歲時成為醫師，曾在數個非營利組織工作。不過她說，當醫師並非她真正的夢想，她想做的是「當一個性感的模特兒」。 圖片｜來源 緬甸「金卡達夏」 被批破壞傳統 現年 29 歲的南枚珊，兩年前開始以模特兒身分接廣告等工作，也在臉書成立粉絲專頁，經常上傳各種美麗及性感的照片，粉絲人數超過 51 萬。她的五官立體，身材曲線玲瓏有致，亦大方秀出豐臀，頗有「緬甸版金卡達夏」之姿。 南枚珊的大膽作風觸怒緬甸政府，醫療委員會今年一月下令要求她簽切結書，承諾刪除社群媒體照片。她雖被迫簽名，但仍然繼續分享美照，委員會本月宣布，因為她「破壞傳統文化」，吊銷其醫師執照。 南枚珊穿著緬甸傳統服飾。圖片｜來源 「性別歧視！」她提訴願 她說：「性別歧視如此嚴重，他們不希望女人獲得更高職位，而且以女性的穿著評斷我們。他們甚至不希望我們穿長褲。」南枚珊強調，她以醫師身分工作時服儀都很整齊。她會提出訴願，要求恢復醫師執照。 不過，網路上也出現五段以 Snapchat 拍攝的南枚珊影片，她在其中三個影片露出胸部。她承認影片是幾年前所拍，但拍攝者未經她同意就外流影片。 緬甸是父權社會，重要的位子幾乎皆被男性把持，翁山蘇姬是罕見的例外，但她也受制於軍方，必須作出政治妥協。緬甸政府內閣的唯一女性部長，即是翁山兼任的外交部長。而醫療委員會的成員中，男性 11 人，女性只有兩人。（延伸閱讀：【法律小常識】女性職場不平等？如何保護妳的權益！） 圖片｜來源 醫學院成績門欄 女比男還高 在緬甸，醫學院也是高中畢業生的第一志願，但女學生必須考到比男同學更高的分數，才能進入醫學院就讀。醫師地位雖高，收入卻不一定成正比，公立醫院新進醫師平均月薪約 160 美元（約台幣 5000 元），私立醫院可以翻倍。 對緬甸醫學院畢業生而言，出國工作好過留在緬甸，在緬甸私立醫院好過公立醫院，在都市工作又好過到鄉下去看診。（推薦閱讀：白袍下的性別議題：男醫師真比女醫師優秀？） 南枚珊登上健康雜誌封面，頸掛聽診器，手拿白袍，展現專業形象。圖片｜來源 「當模特兒收入比醫師還高」 此外，緬甸軍方把持政權時長期忽視醫療發展，導致醫療資源落後且不均，公立醫院的醫師人數和設備皆嚴重缺乏。有錢人會到私立醫院看病，而即使公立醫院的費用是私立的一半不到，許多民眾仍然負擔不起。有些病人說，他們必須要塞紅包，才能得到比較好的照護。 南枚珊說，她現在當模特兒的收入比當醫師時還高，更重要的是她更喜歡模特兒工作，「這是我的熱情所在，我覺得當模特兒更自在也更快樂。」她說爭回醫師執照後，她希望能申請暫停執業，以後當模特兒事業告一段落，可以再回去當醫師，或許也會參與志願服務。 June 28, 2019 at 09:30AM 女人迷 Womany

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「性別角色」：在這個社會上，沒有人是真正「正常」 https://ift.tt/2xjSTcI 迷人來稿 美國社會心理學家指出 Sandra Bem：「性別角色的發展是後天學習所照成的，不是天生的，因此，『藉由性別來區分人們應要發展 / 遵從的性別角色』並不是一個有效的方法。我們必須拋棄像這樣的社會規範。」我們期待，終有那麼一天我們不再談性別對立，不再區分正常、不正常，因為分野早在你我心中被消彌。 文｜Adrian Yeh 圖片｜來源 必須脫離「性別角色」的桎梏：擁有剛柔並濟的特質又沒罪。 要如何定義一個人是「正常的」？「正常」與「不正常」只有一線之隔，我們要如何避免跨越到「不正常」的區域中？「不正常」一定是和「負面、奇怪、異常」相聯的詞嗎？把人們區分成「正常的」與「不正常的」有意義嗎？為什麼我們在自然地做自己時，有些人卻會被他人用異樣的眼光看待、狠毒的言語攻擊？他們是哪方面讓其他人覺得「不正常」？ 一個已經被「性別角色」束縛的社會 圖片｜來源 在一個那麼多元共融的社會中，「性別角色」是一個需要被隱藏，或著甚至被拋棄的規範。但，大多數人還是身受性別角色發展的桎梏。性別角色是社會中依據人們的文化需求，為各階段男性 / 女性所訂出的一套相關標準與期望，通常集中在女性氣質和男性氣質的概念上。被性別角色蒙蔽雙眼的我們，無形地照著社會 / 文化所編纂出的劇本走了大半輩子，如同被社會所控制的魁儡們，也因為這樣，隨著性別角色的發展，人們對不同性別的人應該會做什麼行為，以及會有什麼特質，開始形成一個固定、刻板的看法。 以下是主流的性別刻板印象： 男性是家庭的支柱，負責與外界交往（男主外）。男性非常的強壯、理性、主動（包括性方面）。男性是「出擊者」。 而，女性總是需要依賴於一個男性。女性是負責家庭內部的聯繫（女主內）。女性是如此的柔弱、情緒化、感性、性被動。（延伸閱讀：性別觀察：生活中的妳與她，是強化刻板印象、還是尊重陰性脈絡？） 男生娘、女生強就是異常？ 圖片｜來源 在某一次的課堂討論中，教授和我們分享了一篇學術文獻，在閱讀此文獻的同時，我才恍然大悟，原來那些照著性別角色發展的「正常」人們，是被學者們訂定為「不健康」的人；反觀，那些沒照著性別角色劇本走的「異常」人們，才是真正的「正常」人們。 此篇學術文獻的名稱為「Gender Schema Theory: A Cognitive Account of Sex Typing」，作者是美國社會心理學家 Sandra Bem。Bem 在此文獻中指出，「性別角色的發展是後天學習所照成的，不是天生的，因此，『藉由性別來區分人們應要發展 / 遵從的性別角色』並不是一個有效的方法。我們必須拋棄像這樣的社會規範。」 所謂「剛柔並濟」的特質 圖片｜來源 讓我最驚訝的是，Bem 在此文獻中闡述 「那些完全地照著性別角色發展走的人們，在心理層面上是非常的不健康。比起照著劇本走的人們，擁有剛柔並濟特質，是比較好的。此意為，能夠自然地交替展現男性氣質和女性氣質。」 It is actually better for people to be “androgynous,” by which I mean being flexibly able to be“masculine” and “feminine”. Politically, androgyny was a concept whose time had come, a concept that appeared to provide a liberated and more humane alternative to the traditional, sex-biased standards of mental health. And it is true that the concept of androgyny can be applied equally to both men and women and that it encourages individuals to embrace both the masculine and the feminine within themselves. 在這裏，我所指的「剛柔並濟」特質，意思為「剛強」與「柔和」二種性質互相的調劑與配合，有一種共生共存的概念。「剛」指的是被社會 / 文化所訂定的男性氣質，「柔」指的是被社會 / 文化所訂定的女性氣質。當一個人天生就擁有剛柔並濟的特質時，他 / 她不是異常的，他 / 她是極為正常的、健康的。 再來，我們不需要因為後天 / 外在的因素，而隱藏住，或著試著拋棄我們那些被他人 / 父權制底所視為「異常」的特質。 最後，我想跟大家說，生活在一個多元共融的台灣，我們必須拋棄 / 遺忘男性氣質與女性氣質這兩個詞彙，不希望人們的特質 / 氣質是以性別來區分的。希望大家知道，在這個社會上，並沒有一套訂定一個人為正常 / 異常的標準，大家無須因為背負著社會壓力與期盼，而無法自然地做自己。（推薦閱讀：冰島生活：沒有性別刻板印象、重視生活品質） 參考文獻： Bem, Sandra Lipsitz. “Gender Schema Theory: A Cognitive Account of Sex Typing.” Psychological Review88, no. 4 (1981): 354-64. doi:10.1037/0033-295x.88.4.354. June 28, 2019 at 09:00AM 女人迷 Womany

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「我們依然是我們」范冰冰五句愛情箴言：只要有愛，是否會走向婚姻不重要 https://ift.tt/2X5aK1y 女人迷編輯 Phoebe 2019 年 6 月 27 日晚間，中國女星范冰冰宣布與男星李晨結束四年感情，愛過這一回，我們誰也都不曾後悔。為你盤點范冰冰曾說過的五句愛情箴言，獻給每一個仍然相信愛的你！ 2019 年 6 月 27 日晚間，中國女星范冰冰宣布與男星李晨結束四年感情，愛過這一回，我們誰也都不曾後悔。范冰冰在微博寫下：「人的一生可能會經歷各種告別，在我們的相遇中收穫的愛和溫暖都化為了永恆的力量，感謝一路走來你所有的給予，支持和愛。謝謝未來還會有的關心和愛護。我們不再是我們，我們依然是我們。」（推薦閱讀：「眾人之寵，不如一人懂！」范冰冰一語點破的火紅名言） 隨後李晨也用微博回應：「從朋友到愛人，再做回朋友，情感的形式會變，但你我之間最純粹的感受不會變，彼此的信任與支持是永恆的。我們不再是我們，我們依然是我們。」（推薦閱讀：快訊｜「我們不再是我們，我們依然是我們」范冰冰與李晨分手） 為你盤點范冰冰曾說過的五句愛情箴言，獻給每一個仍然相信愛的你。 1. 嫁入豪門，其實門不重要，但門裡面的人很重要。 圖片｜范冰冰臉書 2. 一直說男人是否可以給女人安全感，但我覺得，安全感應該來自女孩子自己吧。有安全感了，再尋找一份自己想要的愛情，這才是一個比較好的模式。 圖片｜范冰冰臉書 3. 每個人面臨的情感都不一樣，沒有辦法斷定，但最初是要相愛，不能有任何的目的，只要有愛，到底會不會走向婚姻都不重要。 圖片｜網路截圖 4. 一個人最少要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正的長大。親愛的，別怕輸不起，一切來得及。 圖片｜范冰冰 臉書 5. 我從不關心別人怎樣看待我。因為時間會證明一切，我也不會妄想全世界的人都愛我！ 圖片｜范冰冰 臉書 我們不再是我們，不再以戀人相稱，不再以情侶姿態相依偎，不再從你的眼中看見自己；但我們也依然是我們，依然友好相伴左右，依然在需要時給予支持，依然會是彼此最熟悉的朋友。 June 27, 2019 at 09:28PM 女人迷 Womany

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快訊｜「我們不再是我們，我們依然是我們」范冰冰與李晨分手 https://ift.tt/2X8YwFr 女人迷編輯 Shanni 今日晚間，范冰冰與李晨在微博上宣布分手的消息，李晨表示「從朋友到愛人，再做回朋友，形式會改變，但信任是永恆的」。相愛值得快樂，但因為了解而選擇分開，也是值得被慶祝。祝福他們，祝福所有珍惜過、愛過的人。 今日（6/27）晚間，中國女星范冰冰在個人微博上發文，宣布與李晨分手的消息： 「人的一生可能會經歷各種告別，在我們的相遇中收獲的愛和溫暖都化為了永恒的力量，感謝一路走來你所有的給予，支持和愛。謝謝未來還會有的關心和愛護。我們不再是我們，我們依然是我們。 ​​​」 隨後李晨也回應表示： 「從朋友到愛人，再做回朋友，情感的形式會變，但你我之間最純粹的感受不會變，彼此的信任與支持是永恒的。我們不再是我們，我們依然是我們。」 我們沒有走入婚姻，但永遠信任彼此 2015 年范冰冰與李晨認愛彼此，四年多以來，兩人不避諱在螢光幕前同匡，但不高調也不張揚。幾年以來，大家關注他們何時要結婚，等了太久又猜測是不是分手了呀？兩個人在言論之下緊握著彼此，如今走到岔路，說好放手，是更好的未來。 「我們不再是我們，我們依然是我們。」 也許建立一段關係，最值得讓人珍惜的，是願意為你花費時間，並且對彼此信任。在相愛的時候，我們專注對方；而如若要分開，也始終未彼此著想。這是一段愛走到後來，讓愛更長的方法。 兩人聲明一發布，網友們也紛紛表示祝福。相信走過的路，愛過的人，都會帶你們到更好的遠方。 圖片｜范冰冰臉書 June 27, 2019 at 09:11PM 女人迷 Womany

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月亮杯卡體內一週，作家經血發黑：三個月亮杯使用注意事項！ https://ift.tt/2ITzFkZ 女人迷編輯 Phoebe 網路人氣作家安柏表示前兩日突然急性膀胱炎，腹痛到掛急診，過幾日才發現原來是月亮杯卡在自己體內長達一週，拉出時甚至有「伴隨異味而來的發黑經血」。其實月亮杯若好好使用，是個安全無疑的產品，不但能降低經期悶熱感，也能減少衛生棉用量，為環保盡份心力。如果你也想入月亮杯的坑，為你整理月亮杯的 3 個使用注意事項！ 人人都說月亮杯無感，到底是多無感？ 網路人氣作家「安柏不在家」昨日（6/26）在臉書上以「這是一個差點死在自己手裡的故事」為題，與讀者分享自己最近使用月亮杯的心得。 安柏表示前兩日突然急性膀胱炎，腹痛到掛急診，一邊懊惱身體變差的同時，在洗澡時也發現自己下體有異味，順手一摸發現原來有一個月亮杯已經卡在自己體內長達一週時間，將其取出時，發黑的經血伴隨著可怕異味。 原來不是自己身體變差，而是忘記將月亮杯取出所造成的身體不適。 「安柏不在家」臉書全文： 這是一個差點死在自己手裡的故事 前陣子觀望許久，終於戰戰兢兢入手月亮杯，想要環保愛地球，一開始覺得可怕卡關許久，沒想到無感程度跟舒適度都比衛生棉跟棉條好太多 前兩天突然急性膀胱炎，腹痛到受不了差點休克掛急診，一邊哭一邊在醫院挨了兩針，還懊惱身體怎麼突然變這麼差 回家乖乖吃藥吃了兩天，洗澡的時候發現氣味越來越奇怪，崩潰想說到底怎麼了是不是連下體也出狀況 這陣子台北高雄來回跑，以為自己度過愉快又乾淨清爽的經期，也沒注意少了一個月亮杯，洗澡時順手一摸，就這麼摸到卡在體內一個禮拜的月亮杯 拉出來的時候 是聞過此生都會有陰影的可怕味道 還有發黑的血 原來不是膀胱炎 是月亮杯卡在體內一個禮拜 差點休克死在自己手裡 #圖片不是當事月亮杯 #智商會影響生存機率 圖片｜臉書截圖 相較起衛生棉的悶熱不適，月亮杯確實是個乾爽又能兼顧環保的女性經期好朋友，可以直接放入陰道盛裝經血，避免細菌滋生，也可以在清洗後重複使用，延長產品壽命 5 至 10 年，因此在近幾年內，月亮杯的使用人數直線攀升，越來越多人選擇使用月亮杯度過經期。 究竟月亮杯與陰道之間的關係是什麼？讓我們用四張圖片一次了解自己的身體與月亮杯！（推薦閱讀：給你的寵愛身體懶人包：第一次月亮杯就上手！） 如果你也想入月亮杯的坑，為你整理月亮杯的 3 個使用注意事項！ 記得定期清洗 購買月亮杯時，產品會隨之附上建議之清洗頻率，雖然可能依個人體質不同而有所改變，不過根據《聯合新聞網》報導，中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示：月亮杯最好 5 至 6 小時就換洗一次。畢竟陰道並非無菌環境，定期清洗更換才能維持陰道健康！（推薦閱讀：讓女體如花綻放！二十張圖卡帶你看屬於台灣的月亮杯） 記得修剪指甲 不論取出及置入月亮杯，都需要將手放入陰道內，保持指甲乾淨與定期修整，能夠避免指甲刮傷陰道壁，或帶入其餘細菌。 拔除時千萬不要用蠻力 將月亮杯置入陰道後，月亮杯即呈現真空狀態，取出時千萬不可使用蠻力強硬拔除。可用單一手指按壓月亮杯杯壁，解除真空狀態後再將杯體取出。 祝所有女性都能與經期好好共處，不管是使用衛生棉、衛生棉條、月亮杯，都要記得「定期更換」是最重要的，一起愛惜陰道，真愛身體！ 參考資料： [1] 下體飄異味又血發黑 作家伸手一摸大驚「差點死在自己手裡」／元氣網／2019/6/27 [2] 給我一杯「月亮杯」月月安！醫：使用4點叮嚀／華人健康網 June 27, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany

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為你選書｜《親愛的媽媽怎麼了》當母親也會適應不良，像孩子一樣大哭起來 https://ift.tt/31VTmjB 女人迷編輯 Shanni 畫給母親，以及一個家的療癒繪本。有時候你會突然覺得，媽媽變得怪怪的。她突然心情不好、憤怒，或生病了，你想像的母親應該很堅強，怎麼此刻的她看起來好沮喪？ 面對生病的母親，孩子也會跟著不安起來。然而這部繪本要告訴每一個家的是，母親也有脆弱的時候，而作為家人，我們應該比全世界都還照顧她。因為你們就是她最需要的溫暖。 有了孩子以後，很多人會教你如何當一個母親。 他們會告訴你一些方法，譬如如何安撫哭鬧的嬰兒、如何讓孩子吃得健康營養、如何避免孩童生病感染。你想著為這個生命負責、為一個家竭盡心力，你拼命地做一個母親；但你開始發現，在母親以前，你沒了自己。 在一個家裡面，母親普遍承擔著更多的照養責任；但母親也擁有自己的情緒，但她悲傷或折磨時，家人們是否也能共同理解，並且給予支持和陪伴？當母親身體或心理生病了，家開始失去平衡，要如何找到復原的方法？ 《親愛的媽媽怎麼了》用孩童異想天開的視角，透過各種動物比擬一個母親的心情轉換。媽媽今天突然變成了山羊、狗、烏鴉，她看起來好怪！但當孩子問，她說的已經不是人話。媽媽不是熟悉的媽媽。 孩子們想安慰母親，但卻又幼稚地打鬧起來；爸爸回家時，會勸戒著孩子：「要相親相愛啊。媽媽無精打采呢。」、「要相互容忍啊！媽媽不舒服呢。」、「不要弄得砰砰響！媽媽正傷心！」 虛弱的母親不再說話，家內頓時一團混亂。 春天，一個亮黃色的下午， 媽媽再也不想離開沙發。 她的手指在大腿上敲敲點點， 拖鞋在羊毛毯底下動來動去， 眼睛不安的來回看著客廳。 「我該啄起地上的碎屑嗎？」大嗓門洛特問。 「我該烤杯咖啡嗎？」小不點保羅問。 「我該給鞋子沖個澡嗎？」大嗓門洛特問。 「不，不，」媽媽咩咩叫：「不，不。」 爸爸回到家，小不點保羅正把垃圾桶倒扣在大嗓門洛特頭上， 因為洛特伸腳絆倒他。 「要相親相愛啊。」爸爸拜託他們。「媽媽無精打采呢。」 「無精打采？」小不點保羅和大嗓門洛特好驚訝。 「但她像山羊咩咩叫。」 於是，孩子們許願，要讓母親最喜歡的天氣出現。屋內頓時開始下雪。在一片白色、孤冷的雪堆裡，孩子們「找不到窗戶與門回家」，於是開始進入深長的睡眠。 這一幕，彷彿訴說著母親與孩子之間的隔閡── 一方面暗示著沒有人體諒母親，讓一個家進入冰冷期；一方面也提及當母親無力給予母愛，受到冷落的孩子們，內心的心境。 開始下雪了。 雪從天花板飄下來，慢慢淹沒客廳。 爸爸回到家， 大嗓門洛特和小不點保羅跨步穿過高高的雪， 雪堆越來越高，越來越高。 「你們在哪裡？」爸爸呼喚他們。 孩子們幾乎聽不清爸爸說些什麼。 「媽媽生病了！」爸爸大叫。 但是他們再也聽不到了。 有一天他們在雪地裡遇到一座圓球形的房子。 房子沒有窗戶，也沒有門。 大嗓門洛特和小不點保羅找到一個洞， 大小剛好讓他們擠過去。 他們噗通掉在堅硬的地板上，沉入又深又長的睡眠。 但繪本最後，有烏鴉了啄破雪堆、狗兒舔拭孩子們的臉，山羊則用角溫柔梳理他們的毛髮。這些動物作為母親的化身，象徵即使我是你們不認得的母親，但我終究是一個母親。 母親會受傷，但母親會回來；或者說，寒冬或夏日，母親其實一直都在。 初冬，一個灰白的下午開始下雪。 小雪花從天空掉落地面。 大嗓門洛特和小不點保羅的額頭貼著窗戶。 非常安靜。 「我們要不要唱首山羊之歌？」媽媽問。 爸爸回到家，媽媽和大嗓門洛特還有小不點保羅坐在沙發上， 蓋著一床羊毛毯。 他們一起唱著山羊之歌。 大嗓門洛特和小不點保羅不時互相拉扯毯子，一邊得意的笑。 媽媽撥動吉他，大嗓門洛特和小不點保羅想出十一段新歌詞。 爸爸一起唱合，於是他們乾脆把歌曲從頭再唱一遍。 在繪本裡頭，一邊畫出了堅強的母親，如何擁有低潮的一面；但也提到缺乏家屋庇護的孩子，但寒冬中削弱的模樣。在這裡面，除了提到母親擁有生病的權利，也說明一個家原本就會有高低起落；當我們可以看見彼此脆弱，並且予以信任及陪伴，那我們可以共同走過冷冽的冬天，迎來更多美好的家庭時刻。 母親回來了以後，洛特和保羅變得比以前安靜許多。或許此刻，他們仍對於那場分離心有餘悸，內心有著幾吋不安與不確定。直到母親提議，一起唱首歌吧，融化了寧靜的氛圍。在全家人開口哼唱的那道旋律裡，似乎感受到溝通的渠道如何再次被建立，每一位家人也都能重新被這個家溫柔承接。 母親又變回了孩子熟悉的樣子，但不是因為「熟悉的媽媽回來了」，而是我們終究可以，在經歷過彼此受傷的時刻，又能聚在這裡唱同一首歌。 那是屬於一個家，最親密及而觸動的時刻。 June 27, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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蕾哈娜都為她起身鼓掌！嘻哈歌手 Lizzo：我身體佔據的空間，是為了讓女孩被看見 https://ift.tt/2X8Qe58 女人迷編輯 JT 美國舉行的黑人娛樂電視大獎在 23 日落幕，其中一段音樂表演引起網友討論，影片中的主角正是非裔嘻哈歌手 Lizzo，她的音樂和狂野的表演風格，讓台下的蕾哈娜都起身鼓掌！ 近日有支音樂表演片段獲得網友極高討論，是一位非裔女歌手在台上用力擺動屁股，還能一邊跳舞一邊吹著長笛，她的表情自信，誇張狂野的表演風格，連坐在台下的蕾哈娜都禁不住起身鼓掌。 在 Instagram 查看這則貼文 Lizzo（@lizzobeeating）分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 23 日 下午 9:13 張貼 這其實是 6 月 23 日美國舉行的黑人娛樂電視大獎（Black Entertainment Award, BET Award）片段，而影片中的女孩，正是嘻哈歌手 Lizzo。她是一位積極倡議女性重視自我價值、身體自愛（body positivity）、情慾自主的流行音樂家，具有磁性厚度的歌聲、一流的長笛實力，今年一月她推出的新單曲 “Juice”，MV 瀏覽數至今已達兩千萬，在社會普遍歧視肥胖的風氣下，她驕傲無畏的告訴世界： 親愛的女孩，你的身體就是時尚， Dear big girls, your body is high fashion. 我不需要為了社會改變體型 Lizzo 出生於底特津，十歲那年搬到德州休斯頓，因為自小就為身材所困，作為人們口中的「胖女孩」，她期待透過擅長的長笛與嘻哈，傳達正面積極的思想，雖然在音樂產業中傳達身體積極思想的歌手並非少數，但在以男性為主的嘻哈音樂，歌詞常帶有貶低女性的意味，Lizzo 不僅因為非裔女性身份，也因為身材而顯得十分特別：「我佔據的這些空間不只是為了我，而是為了所有想被看見的非裔女孩。」 圖片｜Lizzo IG 在她的音樂裡藏有巨大野心，譬如在 “Juice” 這首歌，充滿了對自己的崇拜： 魔境啊魔境，你不用開口，因為我知道我很美。 又如 “Fitness” 這首歌裡如此唱著： 我正努力的運動著 想想當我站在舞台上會有多威風， 想想當我站在舞台上，我不會停止扭動 想想當我站在舞台上，全場都由我掌控 而我現在所做的運動，都不是為了你 當人們忙不迭的告誡女孩如何穿的瘦，該如何塑造個人曲線，Lizzo 卻搖搖頭，她選擇在舞台上用力的擺動，她不為自己的身材而道歉。Lizzo 愛著大腿上的凹陷，背部的脂肪，還有黑黑的手肘，她說，這一切都很漂亮，不需要透過衣物遮蔽自己的曲線。 對於多數偏向纖瘦版型的高訂設計，Lizzo 曾經跟設計師們表明：「你不願意為我做衣服，我也不想穿上你的設計，反正我穿別的設計也能很好看。但如果你想為我打扮、你想改變遊戲規則，為我胖胖的身體設計，打個電話給我。」 三首歌曲推薦你更認識 Lizzo 如果你想要更了解 Lizzo，推薦你三首充滿歡樂，聽完絕對會重新愛上自己的歌單： Juice 我天生就是如此美，根本不用費勁改變。就像一瓶白酒，放的時間越久越好喝 I was born like this, don't even gotta try. I'm like chardonnay, get better over time MV 帶點 70 年代復古風格，這首風格輕快的歌，每一句都傳達強烈的自愛感：我就像一瓶好酒，放得越久越香。 Good As Hell 女孩，穿上你的戰鞋，深吸一口氣，現在你該把愛放自己身上 Woo girl, need to kick off your shoes. Got to take a deep breath, time to focus on you 這首歌寫給失戀後的你，你可能費盡心思在對方身上，卻得不到任何回應。Lizzo 說，女孩們，是時候把注意力放自己身上了，你遠比你想像的還要值得被愛。 Truth Hurts 為何男人不斷塑造自己有多偉大？而我只是接受 DNA 測驗，就被認為是個 Bitch？ Why men great 'til they gotta be great? I just took a DNA test, turns out I'm 100% that bitch Lizzo 在 Twitter 上解釋過這首歌的意涵，她控訴由男性掌權的社會，不斷塑造屬於自己的神話及偉大，卻沒有看到不平等的制度，對社會究竟帶來什麼好處。這首歌頗帶有倡議性別平權的意味。 看完是不是又更認識 Lizzo 這個女孩呢？身為女人，我們不為自己的特別而道歉，不為任何人而隱藏自己：「我很高興我是個女人，我也很開心我是個嘻哈歌手，這讓我能為某群人唱出不曾唱出的心聲。」 資料來源： [1] Llie King. These 5 Lizzo Songs Will Make Your 2019 With Their Badass, Body Positive Lyrics & Powerful Beats. Bustle. 2019/6/15 [2] RAISA BRUNER. 'The Space I’m Occupying Isn’t Just for Me.' Lizzo Fulfills Her Own Self-Love Prophecy TIME. 2019/4/11 June 27, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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