催眠故事｜「又不是我的錯，為什麼要道歉」內在小孩的無助，你有聽見嗎 https://ift.tt/2lI18gy 凡妮莎 當一個人還不懂得如何愛自己、照顧自己的心情時，給出的愛常常是傷人又傷己，卻依舊不自知地凌遲彼此⋯⋯。 這是常志第二次進入諮詢室。 他說：「上一次的催眠之後，我似乎知道了感情困擾的深層原因了。但是我發現，我還是控制不了自己的行為，一直想用孩子抓住前妻。」(上一篇：催眠故事｜放不下一個人？或許是你不知道自己要什麼) 上一次催眠結束後，意識到自己放不下前妻，是因為自己長久以來一直忽略去面對、以及經營自己想要的人生；於是常志痛定思痛，開始重整生活，建立新人生。他決定搬家、安排更多與親子活動，也開始建立運動的習慣。重新建立新生活的過程，心還是隱隱作痛。當孩子在媽媽那邊的時候，常志會藉故打電話給前妻，但前妻都會直接把電話讓孩子接：「我心裡知道，我是很期待聽到前妻的聲音的。」 「前幾天與孩子聊天時，聽到了一個令人錯愕的消息。」常志的眼神很落寞：「孩子說媽媽在考慮要不要與另一位叔叔結婚。」這個讓人晴天霹靂的消息讓常志像是隻鬥敗的鬥雞，本來滿心鬥志想建立的新生活好像一夕間消了氣。 「我心裡很清楚，我所做的一切努力，還是為了等待她看見我的改變。但是我同時間也發現，當我越想抓住她，她卻離我越遠。」 「我真的好希望，她能夠轉頭回來看看我，理解我的改變。」 又不是我的錯，我為什麼要道歉？ 隨著催眠的引導，常志回溯到國小時期的自己。「我站在病床旁邊，看著國小同學，心裡很不甘心。」 讀小學的男孩，正是活力旺盛的時期。有一天常志與同學在打鬧時，在肢體的碰撞下，同學不小心受了傷，頭撞到桌角。 「我被爸爸抓到醫院旁，逼著跟同學道歉。」常志憤怒的說著：「又不是我的錯，我為什麼要道歉！」 我引導常志表達自己生氣的心情，於是他轉頭向爸爸說：「為什麼你不願意相信你的兒子呢？難道在你心裡，我就是這麼壞，會故意讓同學的頭撞桌角嗎？」 「老師人也沒有在現場，他並不清楚真正的情況，你可不可以也聽聽我怎麼說，不要只相信其他的人？」原來在常志憤怒的表層下，藏著不被信任的受傷心情。於是，我引導常志，去陪伴受傷的內在小孩。 圖片｜來源 長期渴望愛的內在小孩 也許是長期忽略內心的聲音，所以在一開始，常志的內在小孩是背對著他的。 我請常志尊重內在小孩的意願，並多些耐心去陪伴內在小孩，終於，常志的內在小孩轉過身面對常志了。「他看起來好虛弱，我可以透視他的心的顏色，他的心是沒有血色的。」 接著，感覺有根管子連結兩端的心臟部位，血液從常志這裡輸送到內在小孩的身體⋯⋯「給了他能量之後，他看起來比較有血色一些了。」 吸收到能量的內在小孩看起來變得更加貪婪，不斷的想向常志索取能量。「他的表情變得好恐怖，我覺得我的身體開始變得好虛弱，我想逃跑，不想再給了。」 我問常志，想要怎麼補充流失的能量呢？隨著直覺，常志來到一片令人放鬆的草地：「我張開雙臂，躺在草地上，曬著太陽。感覺太陽的溫暖讓我有充電的感覺。」 最後，我請常志邀請內在小孩一起躺在草地上，補充能量。真正的愛，不是互相掠奪、索取能量，而是能照顧自己，用分享的心境下，讓彼此的感情能愉悅的流動。 原來我一直在扮演能量索取的角色 「我們來玩另一個遊戲。」我對常志提出邀請：「我們把角色互換一下，如果內在小孩的角色換成是你，而給予能量的角色換成是前妻。你覺得這個狀態在現實生活中是吻合的嗎？」 常志沉默了半餉，但是理解我的意思之後，他的樣子像是身體通滿了電流：「呀！我終於懂前妻的心情了！我現在全身起雞皮疙瘩！」 「我終於明白，為什麼她會一直逃開、離我越來越遠了！」 當一個人還不懂得如何愛自己、照顧自己的心情時，給出的愛常常是傷人又傷己，卻依舊不自知地凌遲彼此。 真正的愛，是兩個各自獨立且完整的靈魂，彼此吸引、互相支持，活出更圓滿的人生。 離開催眠狀態的常志，像是靈魂被狠狠敲了一記，用無比清明的眼神看著我。 「當你離開諮詢室回到生活之後，還是可能會感覺到情緒上的低潮，這是很正常的喔！」我提醒常志。 「要在心裡真正離開一個人，並不是那麼容易，有情緒上的拉扯也很正常。但是就像在草地上補充能量的你一樣，你需要在生活中找到照顧情緒的方法。」（延伸閱讀：心靈牌卡｜現在的我，要如何照顧自己？） 「當你知道在情緒低落時要如何自處時，也懂得愛自己時，你就不需要向別人索取愛跟能量了。到了那個時候所建立的關係，會是真正成熟的愛情。」 作者資訊｜ 我是凡妮莎，是一位催眠師，使用催眠及牌卡協助人們探索潛意識，找回內在的力量。 歡迎追蹤更多文章：臉書《凡妮莎聊心室》。 September 28, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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