2019年9月29日 星期日

手帳開箱:極簡主義者 NanaQ 的手帳分享 https://ift.tt/2mQRYPk Womany Content Lab 內容實驗室 如果你對「極簡生活」感興趣,那麼你一定看過這位 YouTuber NanaQ 的影片! 「邁向極簡生活這條路,讓我漸漸發現時間、空間變多了,也知道我要的是什麼,活得更自在!」 「捨棄對我來說也是會有掙扎感!但我現在會把重心放在體驗生活,而非滿足物慾上面。」 「對我來說『自律』應該是能在原有的規劃下,去做彈性的調整,讓你即使放縱了,也能把事情完成。」 NanaQ 本身是位極簡主義者,在 YouTube 上分享許多她如何運用極簡思維過出「簡單卻幸福」的人生,每部影片也發揮極簡精神,片長 5-10 分鐘,快速講出重點!注重自律與效率的 NanaQ,每天都會在手帳寫下「To-do list」,將工作項目列出來後,再依優先順序一一完成,防止項目之間有過多無謂的等待,不知不覺浪費掉時間! 以更有效率的方式來完成白天的正職工作,NanaQ 在下班後,擁有更多時間去做她喜歡的事,像是健身、彈吉他、創作、剪片,不設限的過出更豐富多彩的人生(延伸閱讀:斜槓青年:我要的不是多重收入,而是多重人生 ) 這個過好每一天的信念,也跟女人迷 2020 play with time 手帳的核心概念「Every Day Counts」呼應,正是因為每一天都算數,而應該「把每一天的自己都過得好重要!」         在 Instagram 查看這則貼文                   給 不快樂的你,⠀ ⠀ 我不喜歡看到你不快樂的樣子,⠀ 在我的印想中你是很美的,⠀ 但我想這陣子應該是發生了一些不好的事吧,⠀ 你不會跟我抱怨我懂的,⠀ 不過一直不快樂不是辦法,⠀ 日子總是要過的,所以我想說⠀ 我們一起把每一天過好,好嗎?⠀ ⠀ 下課下班後我們給自己幾分鐘的時間,⠀ 簡單規劃未來的一個禮拜,⠀ 接著閉上眼睛,回想,⠀ 今天值得感恩的事情,⠀ 然後把他寫下來,越多越好。
⠀ 這是我今年發現⠀ 在短短的幾分鐘就能累積快樂能量的方法,⠀ 過了一年後再打開它,⠀ 仔細閱讀親筆寫下的感恩,⠀ 你會覺得自己是這個世界上無比幸福的人。
⠀ 愛你,⠀ 期待見到快樂的你。⠀ ⠀ 手帳傳送門:http://bit.ly/handbook_2020⠀ ⠀ #女人迷 #女人迷手帳 #2020女人迷pwt手帳 #EveryDayCounts #womany_handwriting NanaQ Youtuber|極簡主義者|KOL(@nanaq521)分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 24 日 下午 6:10 張貼 Q: 對 NanaQ 而言,Every Day Counts 的意義是? NanaQ:「我知道很多事情是很難改變的,但我很相信 90/10 定律(堅定的眼神)。生活中的 10% 是由發生在我們身上的事情組成,而另外 90% 則是我們對發生的事情如何反應所決定的。 所以,我們要好好掌握那 90%,把每天的自己都過的好重要。 」 Q: 最喜歡 2020 play with time手帳哪個部分? NanaQ:「這手帳設計的很美就算了(笑)連內容也規劃的很好,裡面我最喜歡 self-explore 的部分,月相讓我對應到內心的真相。 」 圖片|NanaQ Instagram Q: 用手機記錄不是更方便嗎?為什麼還要寫手帳呢? NanaQ:「寫字對我來說,是累積快樂能量的方法之一。因為面對工作與生活各種壓力時,自己會開始有許多負能量,這時把想感恩的事寫下來,能快速產生正面的心理感受,覺得自己是個幸運的人。」 圖片|NanaQ Instagram Q: 如果沒辦法每天持之以恆地寫手帳怎麼辦? NanaQ:「太累就好好休息,時常心懷感恩,一天沒有寫不會怎麼樣的~不要有壓力!」 Q: 給「想擁有更快樂人生」的人 一些鼓勵! NanaQ:「下課下班後我們給自己幾分鐘的時間, 簡單規劃未來的一個禮拜, 接著閉上眼睛,回想, 今天值得感恩的事情, 然後把他寫下來,越多越好。因為一直不快樂不是辦法,日子總是要過的。(笑) 」 想斷捨離過去還不夠滿意的生活嗎?試試從極簡主義的角度來思考:「你真正想過的生活是什麼?要透過哪些減法方式來達成呢?」 最重要的是時常保有「感恩的心」,從今天開始寫下來,用手帳過好每天都重要的極簡生活,和 NanaQ 一起體會「簡單就是幸福」的慢生活哲學。 September 29, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany


via 女人迷 Womany https://ift.tt/2mQRYPk

沒有留言:

張貼留言