打造「極簡生活」？重點不在東西很少，而是�留下來的，都是你想要的 https://ift.tt/2mb5lcp 布蘭達&極簡維尼 所謂的「極簡生活」，並不是一心要讓「東西變得很少」，弄好像處處都不太方便。它的概念在於能夠「過上自己的理想生活」，並且是一個「認識自己的過程」。過去你可能不知道，透過這簡單的四個步驟，你可以越來越喜歡眼前的日子，也越來越喜歡自己。 之前我們跟大家分享了緩莉舞和佐佐木典士的居家生活空間，可能有些人喜歡、有些人不喜歡，如果說極簡生活並非單純的「少物生活」或「空無一物的生活」，那極簡生活到底是什麼呢？ 很多人對極簡生活的認知是不同的，那對布蘭達 & 極簡維尼來說，極簡生活的定義是什麼呢？ 極簡生活就是「認識自己的過程」 極簡生活並不是為了要過一個「物品很少」的生活，物品很少不是重點，能夠「過著自己的理想生活」才是重點。 緩莉舞和佐佐木典士都各自找到了自己的理想生活，並實際地那樣生活著，這就是極簡主義者的特性。 而每個人的理想生活都是不同的，就像是緩莉舞和佐佐木典士他們的生活其實也很不相同，所以找到自己的理想生活才是關鍵！（延伸閱讀：「他們的家，都很冷清」極簡主義者的房間到底都長怎樣？） 這也是為什麼我們需要「認識自己」的原因了。 為什麼要「認識自己」？ 當我們認識自己、清楚自己的需要、偏好和理想，我們才有辦法實踐出自己的理想生活樣貌。 究竟自己是喜歡緩莉舞的生活？還是佐佐木典士的生活？還是其他的生活方式？ 我們必須透過認識自己去發現，當我們找到了、清楚了自己的理想生活，我們也才能進一步去研究或想辦法讓我們實際去過著那樣的生活，對吧？ 而且，在真正地過著自己的理想生活之前，你可能還需要歷經許多的「來回嘗試」，因為原本「你以為的」理想生活可能與你想的不一樣，那就需要再進行調整，就好比我們原本以為「在銀行上班」是我們的理想，結果後來發現其實並非如此，因此我們在不斷地嘗試之後，最後才讓我們實現了現在可以在這裡跟大家「分享極簡生活」。 極簡生活 4 步驟流程，設計你的生活藍圖 第 1 步，我們對於自己理想的生活樣貌會有一個「初步的想像」。 也許是看到親朋好友的生活方式覺得很嚮往，也許是在網路上或書上看到網紅或作家的生活風格覺得很心動，這就是我們可以努力的方向，也是理想生活的藍圖。 第 2 步，有了努力的方向後，我們要找到自己能夠實踐的方法。 你努力想要學習或模仿的對象是如何實現他的生活方式的，我們可以透過直接詢問本人，或是上網蒐集資料、看書等方式，整理並列出自己應該做出的「行動計劃」。 第 3 步，透過實際生活和感受，辨識出自己偏好的生活模式。 你所描繪的生活藍圖只有在你實際生活體驗過後，才會知道它是不是你真的想要的！如果結果並非你的偏好，我們就需要重新調整和描繪新的藍圖，讓這個藍圖更接近你的需要。 第 1~3 步是需要來回嘗試、體驗和修正的，直到你找出自己真正的理想。 但每一次的修正都會讓你愈來愈清楚自己真正想要的生活樣貌，你會愈來愈上軌道、愈來愈順流、愈來愈認識自己、愈來愈做自己。 最後實現自己的理想生活^ ^ （第 4 步） 範例說明 我們來舉一個例子，假設你因為在外求學（工作）租房子，因此你幾乎都外食，但時間一久之後你開始覺得身體怪怪的，意識到一直外食的生活習慣已經開始影響健康了。因此你開始想要自己學習下廚料理（1.描繪理想生活），從老家帶來幾個簡單的鍋碗瓢盆並嘗試過下廚（2.找出實踐方法）之後，你發現自己煮得也蠻好吃的、煮飯也蠻有趣的、身體也比吃外食時舒服多了（3.認識自己）。 當你有機會買房子或改變下一個住所的時候，你就很想要找有完善廚房的房子，等到你實際住到那個房子去，然後又買了一些可以讓自己更加享受下廚且更精緻的廚具，你就真正地過上自己開心又健康的生活了（4.過著理想生活）。 這就是一個從「認識自己」到「實現理想生活」的過程。 發現自己喜歡下廚、善於製作健康料理，是必須要透過身體力行才能知道的，因此「認識自己是一個過程」，是要花時間、花體力和花精神的。 也有可能你發現自己不喜歡下廚，覺得下班後還要下廚很累、很麻煩，自己煮得又不好吃，這時候就可以再調整藍圖設計，也許你可以挑選標榜健康、養生主義的店家，如此一來仍可達到健康的飲食生活，同時又能享受下班後的休閒生活。 認識自己，我們才能為自己挑選最好、最適合自己的理想生活元素！ 如果你不知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼，那要如何帶來快樂呢？ 所以「認識自己」就變得很重要。 對我們來說，極簡生活就是認識自己的過程。 更豐富、有趣的內容在影片版這裡↓ 認識布蘭達&極簡維尼：www.brenda-winnie.com 加入FB極簡人旅團：https://goo.gl/forms/0HtKBfjUuiIrQzVH2 【極簡生活家】課程：brenda-winnie.1shop.tw September 23, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany

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