給我一個抱抱！研究：「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛 https://ift.tt/2lmvNQz 01女生 擁抱的力量有多大？原來擁抱也有止痛的作用？醫學研究指出，擁抱能有效的讓生理痛更舒緩，下一次經痛的時候，儘管大方討抱抱吧！ 千萬不要輕看每一個擁擠的力量，美國斯坦福大學研究報告指出，情侶擁抱能止經痛，所以各位男朋友們，在女朋友經痛的時候，不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭，再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧！ 早前，日本網上瘋傳女生「M 痛」的程度表，「M 痛」的程度更被日本女生分為七級之多，最嚴重的痛楚是子官痛得像被鐵球連續擊中般的痛，就算是輕微的經痛症狀也像肚瀉時般痛，所以我相信每一個曾經歷經痛的女生，隨身的袋子定必配備止痛藥。 早期，日本網上流傳的「 M 痛程度表 」。來源｜twitter@mrtodai2014_04 來源｜《大力女子都奉順》劇照 來源｜《繼承者們》劇照 來源｜《當你沉睡時》劇照 來源｜getty 來源｜《杉杉來了》劇照 來源｜《當你沉睡時》劇照 來源｜《閨蜜 1》 根據美國斯坦福大學一項有關《擁抱是能減輕身體疼痛》的研究報告指出，皮膚與皮膚的接觸可能是一種強而有力的鎮痛藥，使愛能作為痛苦的調節者。即是當女生感到經痛的時候，男朋友給予女朋友的幫助可能就是一個簡單而直接的擁抱。（延伸閱讀：插畫家林淼勾勒情慾：餓要吃飯，累要睡覺，孤單無力需要擁抱） 必要時就好好地擁抱一個女朋友吧！來源｜《德魯納酒店》劇照 除此之外，馬來西亞醫學期刊（Malaysian Journal of Medical Sciences）的一份名為《Love as a Modulator of Pain》研究報告指出，愛的影響可以導致疼痛感增加或減少，擁抱可以帶來減痛與健康相關的益處，這是全歸因於催產素（Oxytocin）的釋放。 催產素（Oxytocin）通常被科學家稱為「擁抱激素」，因為它能促進關係中的依戀感，而這種愛情激素刺激了大腦產生神經化學作用，催產素透過腦垂體釋放到血液當中，讓到我們能感受到戀愛時伴隨的甜蜜、激動、愉悅、快樂的感覺。所以當女生經痛的時候，男友的一個擁擠原來蘊藏著巨大的能力，可以令女生的大腦釋放催產素，讓到女生的大腦只顧想著拍拖時的甜甜蜜和快樂感覺，從而減低女生經痛的感覺。（推薦你看：情侶擁抱可預防吵架？每天都抱一個吧） 擁抱除了可以減輕經痛的痛楚外，原來還有以下 3 個的好處！ 1 擁抱可以減低患病的機會率 在美國《SAGE Journals》的一份有關一項對 400 多名成年人的研究中，研究人員發現擁抱可以減少一個人生病的機會。擁有更大支援系統的參與者生病的機會率較小，所以說大家應該「得閒無事搵個人擁抱吓啦！」，可能減低患病機會。 幸福原來在於，你的男朋友給你一個溫暖的擁抱。來源｜IG@wongmanyik 2 擁抱有助於你與他人溝通 常言道「講就易，做就難」，大多數人交流是透過用口或通過面部表情進行。但是觸摸是人們互相發送消息的重要方式，好多時情侶的關係處於僵硬的時候，不妨用一個擁抱打開彼此對話的機會。（同場加映：情侶日常插畫集：只要你一個擁抱，我就擁有全世界） 擁抱是一種帶有神奇力量的藥劑。來源｜《親愛的熱愛的》劇照 3 擁抱可以促進心臟健康 在北卡羅萊納大學教堂山分校的一項有關《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》的研究中，科學家將一組大約 200 名成年人分成兩組，第一組戀人手牽手十分鐘，然後互相擁抱二十秒。 另一組的伴侶，他們默默地坐在地下大約十分鐘。結果顯示，第一組戀人比第二組的人血壓水準和心率的降低幅度更大。 根據這些發現，多身體接觸的親密關係可能對你的心臟健康有好處。 不如多多給你愛的人來一個大大的擁抱！來源｜杜汶澤 facebook 來源：《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》，《Healthline》，《SAGE Journals 》 September 26, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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