【為你點歌】你放不下的不是他，而是對他的美好想像 https://ift.tt/2HIsZqS 海苔熊 【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！我們或許都在愛裡尋找自己值得被愛的原因，對愛有著一份美好想像，而放不下過去。� 親愛的 M，十年前一個後悔不已的決定，讓我愛你也恨你。 因為那時你選擇了離開我，去愛我的好朋友 X，但可能也只是曖昧沒有名分的關係，那段哀傷並沒想像中的難過，甚至懷疑自己是否愛過你，高中畢業之後，彼此大學距離一個南一個北，原以為不會再遇見，誰知可惡的同學會讓我又遇見你，但我依然對你沒什麼特別情緒，直到我交了幾任男友你才來追我，當時我有伴，但你說你依然會等我，也說高中很不懂事，傷我那麼深，畢業後才知道我的好⋯⋯。 海苔熊，上面這聽起來是真心的懺悔、真心的告白，因為這中間隔了一段時間，後來就這樣交往將近 7 年的感情，從頭到尾始終分分合合，但不會分開太久的時間，頂多三個月又和好，這當中發生很多事情，有懷孕、墮胎、三角戀、外遇、暴力，每次的悲傷最後我們彼此都還是原諒了對方，或多或少形成了我們的習慣性分手⋯⋯。 很多人都問非得他不行嗎？他明明傷害了你，你也傷害了他，這樣的感情不是很扭曲嗎？其實我覺得讓他變成暴力、外遇的人是我，是我在他深深愛我時糟蹋跟報復他，所以我有責任讓他變成更好的人，後來的三年，他改變很大，不再暴力也很專一，身邊的家人及各個朋友也對他改觀，但他始終讓我感覺沒想要娶我，所以最後還是分開了。（推薦閱讀：【為你點歌】因為愛過你，讓我成為更成熟豐盛的自己） 因為有了對我很好的異性 A，所以在最後一次見面時，即使他挽回我，但我還是抱著哭著對他說：「謝謝你讓我這幾年成長許多，謝謝你愛我，把我扭曲的愛回歸成一個最純樸的女孩，謝謝你等待我成為你的美麗女人，即使我們的承諾瓦解了，即使我們最終還是分開，但我們是最熟悉的陌生人，A 很疼我、很照顧我，所以我們回不去了，我愛你，不會再有一個人在我心中如此揮之不去了，對你的遺憾也是深深烙在心上，祝福你能幸福。」 語畢，我打開車門，頭也不回的走了，我想我們不用再為彼此感傷、再糾結、再懷恨，每當聽到他曾經為我唱的這首歌，盡是那幾年的回憶，有時會想，我到底還愛著他還是懊悔？ 你是我這一生 想要的美麗女人 你是我這一輩子 最難忘的人 你是我寂寞的時候 離不開的人 即便現在彼此都與別人結婚生子，有了幸福家庭，我還是割捨不下。曾經我是個你愛的美麗女人，每到 KTV 總挽著我的手深情對著我唱這首歌，這些時間，一直認為我會是你唯一的美麗女人，最後還是等不到你的求婚，離開沒多久你交了新女友沒多久也結婚生子，讓我吃驚、也讓我大徹大悟，你是如此的不想與我走一輩子。 或許美麗的女人都有個保存期限，而我們的期限是七年。 by 大鼻豬（點播時間：2017 / 1 / 8 上午 3 : 28 : 27） 親愛的大鼻豬： 謝謝你跟大家分享你們的故事，那個不想要與你走一輩子的人，最後卻跟了別人。曾經說好你是他離不開、忘不掉、一輩子的美麗女人，沒想到只有七年的緣分。這段感情風風雨雨、顛簸流離，好多個日子你們都度過了，他也為你改變很多，可是不論他改變多少，就是沒有要娶你。你渴望感情有個歸宿，希望能夠跟他走到結局，但他對於結婚沒有表示，卻在你分開之後，他立刻就跟別人結婚了——這樣的感覺多麼複雜啊！為什麼等待這麼久的感情沒有結局，分開以後他就立刻找到了一個人？ 「你在玫瑰花身上所花的時間，讓他變得如此重要。」──小王子 朋友都勸你放下，不值得為一個這樣的人等待，但他們所不知道的是， 你為了他花了很多時間，而這些投注，或許也讓你在離開他之後，心裡面的某一塊仍然有他常駐，即便是現在各自有歸宿，你還是時常想起，如果時光後退，兩個人究竟還有沒有一輩子的緣份？ 心理學 OK 繃 有些時候你放不下的並不是對方，而是那種努力到最後仍然功虧一簣的感受。曾經你非常努力，也曾經真的改變了他，因為你不再暴力、外遇，但最後他仍沒有選擇你，反倒是選擇了一個沒有和他一起拚過命的女人。在這樣的過程當中，你可能至少經歷兩種失落： 「對兩人未來的期待落空」的失落 「努力到最後仍然沒有結果」的失落 「另外一個人不費吹灰之力就得到了我訓練好的男人」的失落 你曾經成功過，三年來改變了他許多個性，你發現自己「可以」讓他變成更好的人、「可以」讓他從不好變好，這樣的一種「成功經驗」感覺其實是很不錯的， 只是沒想到最終，你還是沒能夠改變他，「讓」他願意和你一輩子。更氣的是，你多麼努力為愛編織，卻換來了他跟別人的一輩子。這樣的遺憾裡面，可能也藏著許多不甘心。（推薦閱讀：【為你點歌】當你心甘情願愛一個人，卻愛到連自己都消失了） 你的故事讓我想到了一個很典型的現象（雖然跟你的經驗不一定完全一樣）。許多談原生家庭的書裡面都有提到[1][2][3]，如果你的從小有一個愛酗酒、暴力、外遇的父親，那麼小時候的你可能無力改變，但是長大之後，你多希望可以扭轉過往那段痛苦的回憶，但畢竟你不是多啦 A 夢沒有時光機，所以你可能會選擇替代的方案──找一個與父親雷同的男人（一樣酗酒、暴力、外遇），然後極力的改變他。你以為只要能夠扭轉了他，那些屬於你的童年的悲慘經驗也會一併被扭轉──但你所不知道的是，不論你怎麼拚命、或者是多麼努力讓身邊的那個男人改變，那個童年的不負責任的父親（以及與他有關的種種負面回憶）都不會有任何改變。然後你只好更努力地、想要讓身邊的這個男人更好，甚至替他的個性負起責任（因為你覺得是你讓他變成這樣的）。 可是不管你多麼努力，還是經常覺得空虛。 這樣的心情有點像是鯨向海說的：「醜小鴨雖然已經變成天鵝，可能很快樂了，也很得意。然而他還是常常在半夜裡哭泣，他始終不知道這一生到底要如何努力，才能使自己小時候醜陋的樣子，也可以被愛，被喜歡。」 雖然你不一定符合上面這樣的經歷，但有些時候我們執著的是那個「我曾經改變一個人」的感覺，或者是同樣的他也改變了你，你覺得很難再找到一個像這樣影響你的男人了。所以你捨不得這 7 年的感情，其實某種程度上也是捨不得這些年來為彼此做了這麼多改變，最後還是沒能夠走到終點。 為什麼這一段讓彼此受苦的感情讓你如此留念呢？老實說由於我對你的故事了解有限，大概也只能做簡單的推測，我在想或許至少有下面這幾種可能 ： 你在負面安撫[4]當中上癮了：劈腿、傷害和複雜衝突扭曲的感情，旁人看起來可能覺得覺得不可理喻，但你或許在這當中獲得了一種特別的滿足，他用不好的方式來對待你、傷害你，但至少他還有「看見你」，注意到你，每次他做出讓你傷心的事情的時候，你會腦袋自己腦補一些安慰或者是替他解釋的話（他只是比較愛玩而已，其實還是很愛我的），久了之後，這個「他傷害→你腦補自圓其說→你覺得好過一點」的大腦高速公路被搭建起來了，所以你就會很弔詭地不斷尋求他的傷害，讓自己好過一點。 你在他身上發現了自己也值得被愛：你說「他把你扭曲回來成為一個純樸的女孩」，我在想這句話至少應該有兩個重要的意義： 第一個是，或許你第一次在人生當中發現原來自己也是可愛，值得被呵護、在乎的，就像他為你唱的那一首「美麗女人」一樣，他深情款款地對著你唱，讓你感覺你是特別而與眾不同的。 第二個是，你在他身上發現了另外一個不需要扭曲也可以很真誠的自己。根據 Aron 的自我擴張理論（self expansion theory），當我們能夠在對方身上看到一個新的自己，我們會更滿意這段關係。 你放不下的是對他的美好想像：有時候我們對於一個人難以割捨， 並不是放不下現在的他，而是放不下記憶裡面那個曾經對自己很好的他[6]。儘管在關係的後期，他已經沒有辦法付出當初一樣的關心和呵護，他曾經對你的好你還是記得很深，所以你真正渴望的就回到過去那個美好的時刻。關於他的記憶，在你的腦袋裡面形成了一個人，栩栩如生。 當一個人曾經看見你的好，而且是連自己都不願意相信的那種好的時候，那種前所未有的感受，可能會讓你我在這個永恆的美好感受裡面。但就如同最後你所發現的 ，你知道自己的心還被他勾著，卻也明白他不是可以和你一起幸福著的人，所以你毅然決然的分開只是心中還是有點遺憾。 不過，有些時候遺憾是好的。它提醒我們曾經為一個人如此深刻付出，曾經有一段感情，如此銘心刻骨。 延伸閱讀 [1]岡田尊司（2015）。父親這種病（張婷婷譯）。台灣：時報文化。 [2]催光鉉（2017）。家人的第二張臉孔：擺脫「相愛又互相傷害」的 7 種心理練習。台灣：大樹林。 [3]黃之盈（2016）。從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福。台灣：寶瓶文化。 [4]李心荻 （2008）。 婚姻暴力的溝通分析介入模式。諮商與輔導（268），頁 43-47。 [5]Aron, A., & Aron, E. N. (1986). Love and the expansion of self: Understanding attraction and satisfaction. NY: Hemisphere Publishing Corp/Harper & Row Publishers. [6] YOURSELF主創們, K.（2017）。所以，一切都是童年的錯嗎?。江西：江西人民出版社 May 02, 2018 at 07:00PM 女人迷 womany

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