不寫《厭世媽咪日記》：三件事，重新認識媽媽的角色 https://ift.tt/2KlEy47 合作品牌天使 電影《厭世媽咪日記》將媽媽的辛苦展露無遺，許多媽媽們看了都會心一笑。但當了媽媽一定會厭世嗎？ 一起練習這三件事，重新認識媽媽的角色，脫離厭世的日子，當個快樂媽咪。 二十歲的時候，世界一片美好；但當三十歲來到眼前，就好像凌晨五點來的垃圾車一樣令人厭煩。——《厭世媽咪日記》 在電影《厭世媽咪日記》中，瑪蘿（莎莉賽隆 飾）是三個孩子的媽媽，每天在孩子跟家務中忙得團團轉，老公除了忙著上班，回家也只會打電動。二十幾歲的日子好像才是昨天的事，為何從少女變成媽媽這麼艱難。「夜間保姆」塔莉（麥坎西黛維斯 飾）的出現，像是對瑪蘿的提醒：即使當了媽媽，也別忽略了妳內心的少女，妳的心曾如此年輕，且可以永遠年輕。 相信這是許多新手媽媽都能感同身受的困境。過去無拘無束的生活因為孩子的出現一夕之間全部改變，身上及臉上的細紋、手忙腳亂帶來的焦慮、渴望給孩子好生活的壓力。新手媽媽面臨的挑戰很多，但妳並不孤單，重新認識三件事，堅定心志，就能溫柔而堅強地當個安心快樂的好媽媽。 重新認識自己：理解並接受自己的各種情緒 許多新手媽媽會在無形之中給自己過多的壓力。為了照顧孩子，自己的工作和喜好都可以不要，寸步不離地一直將目光守著孩子。只是，這樣的生活其實是種壓抑，當媽媽的忍耐來到極限，情緒潰堤，最先影響到的便是孩子。懷孕及生產，會導致賀爾蒙產生劇烈變化，使媽媽們變得極為纖細敏感，少女時期總是笑笑就過的小事，當了媽媽之後再遇到，卻容易哭成淚人兒。 媽媽是一個安放在女人身上的全新角色，而我們必須時時提醒自己學習與她共處。面對角色的轉變，要記得放緩腳步，多給自己一些時間和空間，了解自己的極限在哪裡，不要把自己逼得太緊了。往前進的過程中，妳當然可以在休息站喘口氣，或是尋求他人幫助。 那不是不負責任、更不是軟弱，而是妳明白，這是一場長期抗戰，必須先照顧好自己，才有心力好好照顧別人。 重新認識關係：與身邊的人重建連結 當了媽媽之後，就把老公和朋友放在一邊，彷彿孩子和妳的關係就是全世界。這樣的生活容易讓新手媽媽患得患失，一旦在過程裡發生任何挫折，就彷彿像世界末日一樣令人驚慌。親愛的妳，不要忘記了，在成為媽媽之前，妳和身邊的人是何等親密，多久沒有親親老公的臉頰、抱抱妳的閨蜜了？ 從成為媽媽的那一刻起，身邊的關係也開始產生轉變，但這樣的轉變應該是正向的。請妳相信他們願意為妳付出、幫妳度過忙不過來的日子，因此多了更多連結，也更有作戰般的情感。尤其是自我要求高、追求完美的媽媽，多給另一半或他人一些機會學習，又何嘗不是件好事，讓自己適度地休息充電，讓身邊的人參與照顧孩子的過程。如此一來，孩子得到的愛，將是加倍的。 重新認識孩子：有健康的寶寶，就有快樂的媽媽 過去 9 個月裡，孩子在肚子裡聽著妳說話的聲音、妳為他放的音樂；在孩子出生後，他開始表達自己了，換媽媽作為聆聽的角色，開始試著了解他的需求。對於沒有語言和肢體表達能力的嬰兒來說，流下一顆顆如珍珠般的眼淚，就是他們與外界溝通的唯一方式，許多新手媽媽因為無法理解孩子哭鬧的原因而難過不已，但只要隨著時間漸漸相處磨合，一定能越來越好。 寶寶出生後因腸胃功能尚未發展健全，不耐受症狀通常好發在新生兒出生後2個星期~ 4 個月，影響嬰幼兒的成長。像是孩子半夜哭鬧、不好睡，導致媽媽也得跟著熬夜，媽媽們可以多多關注孩子的身體狀況，有時是尿布該換了，有時是肚子餓了，若是這些基本功課都做了還是哭鬧不休，也許是因為消化不良、不舒服才以哭泣表現出來。 母乳絕對是寶寶最好的成長動力，不僅好消化、還有免疫球蛋白等豐富營養。不過，當母乳不夠時，就必須考量配方奶。但根據調查，台灣有75% 寶寶曾經歷配方奶粉喝不合的情形，因此必須慎選配方奶粉，在選擇時，「是否好消化吸收」便顯得格外重要。小分子的部分水解乳清蛋白加乳糖較低的配方，可以降低寶寶消化不適應狀況，是給寶寶舒服的選擇。 亞培心美力親護水解 3 便是陪伴媽咪度過考驗的最佳保姆，好吸收的水解蛋白分子加上每公升低於 2g 乳糖，更添加益菌生，幫助更好消化、更好吸收! 寶寶舒服了，媽咪焦慮的心情也放鬆了，媽咪和孩子都能一起睡個香甜好覺。 嘿，親愛的媽媽，辛苦了。在奔忙的日子裡，別忘記常常為自己加油打氣，將少女時期的精神永遠放在心裡。媽咪，妳勇敢而堅定。 【想給媽咪最溫暖的支持】 亞培心美力親護水解 3 是媽咪永遠的陪伴 >> 立即前往索取試用包 May 15, 2018 at 06:30PM 女人迷 womany

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