付出了所有，他還是走：總是覺得全世界沒人真正了解你嗎？ https://ift.tt/2KFMZtJ 時報文化 你有遇過這樣的人嗎？他們總是認為有問題的永遠是別人，自己則是個受害者，所以總是憤怒地指責別人，希望別人改變。其實，他們只是不知道該怎麼面對關係中的無力感。 文｜亞瑟 離開你，我想我應該會好很多——指責 你遇過以下這幾件事嗎？自己全心地付出，男／女朋友還是離你而去；明明有好好跟別人交朋友，但朋友卻討厭你；別人都想找你的碴、破壞你的感情；不了解你的人一直說你壞話；全世界沒人了解真正的你⋯⋯如果有的話，請你認真地往下看，或許本章能夠提供你一些答案。 這世界上有一種人，很習慣討好別人，不論發生了什麼事情，他們都習慣把別人的需求和感覺，或是當下的情境，作為第一優先。對於自己的感受，不是置之不理，就是擺在最後。 這篇要講的，是這種人的相反——覺得「千錯萬錯都是別人的錯」的人。 如果你看到這裡覺得很火、想要撕書，覺得自己根本不是這種人，那很好，我鼓勵你繼續看下去。因為如果你的戀情沒有任何問題，你大概不會把這本書拿起來，既然你的戀情出了問題，或許你該看看問題是不是出在這裡。 先說個小例子：曾經有某個來找我諮詢的女生，問我為什麼對方都不理她？我告訴她：「你給人家壓力太大了，他會想逃。」女生跟我說：「那他要改改他這種愛逃避的個性啊！為什麼不改呢？」我回答她：「以你現在的態度，換作是我，我也想逃。」 有一類型的人很妙，他們覺得錯的都是別人，不是自己。吵架了？誰教對方要惹我生氣；遲到了？誰教路上車這麼多，害我來不及；限量商品賣完了？這間店實在很不會作生意，連個慰問品都沒有，害我白跑一趟，下次不來了；跌倒了？誰教旁邊的人要跟我講話，才會害我走路不小心⋯⋯，不論發生了什麼事，似乎都不是他們的問題。 圖片｜來源 正因為都是別人的錯，所以他們可以振振有詞地大聲咒罵、指責，他們理所當然的態度常常都讓我感到欽佩。 當然，這樣的性格必然會對他們造成一些影響。有些人被排擠、有些人被甩、有些人沒人想跟他說話⋯⋯。而這些不同的經歷，也會逼得他們不得不做出一些調整——有些人變得講話比較委婉、有些人變得不太說話、有些人變得比較會認錯或是替人著想，當然，還是有些人覺得都是別人不識貨，自己沒有改變的必要。 這種人通常都很在乎自己，但不怎麼在意別人。他們最優先重視的就是自己的感受、自己的想法、自己的立場，別人怎樣那是別人家的事。 當朋友告訴他們：「你這樣說話讓我很受傷」時，他們會說：「我講話就比較直啊，你又不是不知道。」這句話的意思是：我講話直不是我的錯，你必須忍受；當情人跟他們說：「我不喜歡你這樣」的時候，他們會憤怒地說：「可是我就是這樣啊！愛我就要愛我的全部啊！你怎樣怎樣我都沒有說什麼了！」，但當他們跟情人說：「我不喜歡你這樣」的時候，情人如果比照辦理，回答：「愛我就要愛我的全部啊！」，他們就會說：「可是你這樣不行啊！你要改啊！這樣我們怎麼會有未來！」 別人的錯都是錯，他們的錯都是做自己、愛自己。這樣的狀態還想找個可以無條件永遠愛自己的人，我真心覺得不是上輩子互相欠債，就是在癡人說夢。 在他們的認知裡，世界是繞著他們轉的，任何不如自己意的事，就是別人錯了、別人對不起他們，自己實在很委屈很可憐。在這個運作邏輯下，任何在他們身邊的人都有可能成為犯錯的一員，那誰要待在他們身邊呢？ 不管是情侶吵架，或是喜歡的對象不喜歡自己，甚至是友情不順，他們都不認為是自己的問題，而這點就是他們所面臨最大的問題——如果都是別人的錯，他們根本無法要別人改變，既然別人不想改變，那他們的關係就沒救了。 換言之，如果不客觀找出自己在關係裡該負起的責任，只是一味地責怪他人，對於感情是沒有任何幫助的。假設一個想挽回前任的人，認為錯都在前任，那是要挽回個屁啊？前任都不想跟他交往了，怎麼可能會做什麼改變？既然不改變，那又要挽回什麼？ 如果不重重的摔上一跤，或是連摔很多跤，這類人永遠不會發現自己有什麼問題，因為在他們的世界裡，有問題的永遠是別人，自己則是個憤怒的受害者。 看到這裡，或許你會覺得這種人很糟，如果你有這些傾向，甚至會開始產生羞愧感。但我想告訴你的是，這種人總是把矛頭指向別人，其實是因為他們不知道怎麼辦。他們不知道，如果自己犯了錯，並且承認這些錯誤，自己是否就沒有價值、不值得被喜歡。 他們很寂寞，也很脆弱，長期將責任丟到外界的行為，並無法讓他們變得更有力量，或得到更多愛。相反的，正因為責任都不在自己身上，他們除了憤怒以外，什麼都做不到，憤怒是唯一讓他們感到自己有力量的方式。 他們被自己建築的世界給孤立了，因為別人都是錯的、有害的、愚笨的，所以不能信任，只有自己才是真實的、可靠的。這樣的想法使他們變得孤單，而孤單又讓他們更加地憤怒。 圖片｜來源 如果你是這種人（老實說我覺得這種人不會看這本書，除非摔了個狗吃屎），我想邀請你： 先停止你的憤怒，仔細感覺一下，你在憤怒的到底是什麼？ 每個憤怒的背後都是一種無能為力，因為覺得自己無法改變什麼，所以只好用憤怒來讓自己的力量得以伸展。 每個人無力的事情都不同，有些人對於自己一直無法把事情做好感到無力，所以他們表現出生氣；有些人對於無法好好經營關係感到無力，所以他們用指責來試圖矯正關係；有些人對於不順利的生命感到無力跟自憐，覺得自己受到了迫害，所以他們對世界感到憤怒。那你呢？你對於什麼事情感到無力呢？你允許自己擁有無力感嗎？ 接受自己的無力，是讓自己變得有力量的第一步。 無力並不丟臉，人類能做到的事情本來就少得可憐。我們既無法操縱生死，也無法改變自然的法則，有時候，我們甚至連改變別人對我們的印象都做不到，所以如果你有無力感，那絕對是一件再自然不過的事了。 本文摘自亞瑟的《為何戀情總是不順利？：從陌生走向親密關係的 14 道戀礙謎題》。由時報文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《為何戀情總是不順利？：從陌生走向親密關係的 14 道戀礙謎題》 November 22, 2019 at 11:30PM 女人迷 Womany

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