秋季地中海飲食法：從味蕾開始，感受身心靈的完整平衡 https://ift.tt/2NVhgY0 Charming BrandTalks 在感受平衡前，生活的紛亂或許是種必然，這樣的生活狀態會迫使你停下來，重新思考自己渴望的平衡自在。趁著時序進入秋季，緩下腳步，幫自己出一道練習題：重新地感受真實與平衡吧！ 天還是熱，可有時午後雷雨一下，颯颯地你開始感覺到秋意。 年過大半，不禁回想這些日子，在自己身上落下什麼印記。工作上，你不敢怠惰，不斷精進專業技能，不拿手的，就埋頭練習，你一直深信一萬小時的定律；人際上，你總是朋友傾訴的垃圾桶，感情開導的告誡所，可你總學不會，自私地把一些時間留給自己。你感覺自己一直在跑，奔跑著要追趕各種目標，可後來，倒像人生不斷踩著你的後腳跟，你跑的驚慌失措，忘了方向。 感受平衡前，紛亂是種必然 感受平衡前，生活的紛亂或許是種必然，這樣的生活狀態會迫使你停下來，重新思考自己渴望的平衡自在。 趁著時序進入秋季，緩下腳步，幫自己出一道練習題：重新地感受真實與平衡吧 在工作上重新錨定未來五年的目標，有意識地擴張自己的專業技能，但不是漫無目的地什麼都沾一點！試著在繁忙工作節奏中靜下來，分析自己的優勢劣勢，補足不足，持續地耕耘優勢；在人際關係中，練習固執的每天留下一段空白給自己，做自己熱愛的事，真實地與自我對話，當你能夠愛好自己了，才有能力傾聽與付出。 最後別忘了，想要擁有理想生活，得用心過好生活的每個片段，從我們每天都會接觸卻常被忽略的「用餐」這件事練習起吧！認真地選擇你吃下肚的每一樣食材，品嚐食物的原味，平衡地攝取各項營養，從味蕾開始感受身心靈完整的平衡。 Su/Food：我們賣的不是食物，是你的健康飲食習慣 王品集團旗下的連鎖品牌：Su/Food，品牌精神以健康均衡的地中海飲食為主軸，提供全天侯供應的早午餐，讓現代人在忙碌的日常裡，透過有意識地「擇食」，選擇健康的飲食結構，以低脂、高纖、高鈣、抗氧化、均衡無負擔為主要原則，創造出健康、美味及飽足感三者兼具的美味餐廳。 「我們賣的不是食物，是你的健康飲食習慣。」—Su/Food 店長 秋季新品：Let’s Eat Real & Feel Balance 早午餐（套餐）｜女王香煎鮭魚、約克郡布丁、水果狂想曲 美味與健康滿點的早午餐大盤子！以新鮮的香煎鮭魚為主餐，搭配店內現點現做的招牌約克郡布丁，並附上芭樂、香橙、蜜瓜等新鮮水果搭配奇異果片而製成的高維生素飲品，一餐下來均衡、健康、無負擔。尤其是套餐內的約克郡布丁，味道甜甜鹹鹹，口感似軟綿又有 Q 勁的可麗露，喜愛嚐鮮的你一定不能錯過！ 古巴三明治（套餐）｜爐烤嫩牛肉番茄乳酪古巴三明治、兔子的情人、黃金香橙氣泡 正統古巴麵包製成，搭配特選的牛腱肉，在料理前主廚特地將牛肉放入舒肥機內，按摩肉質，ㄧ吃進嘴裡，鮮甜與新鮮的肉質咬勁你都吃得到！三明治內再搭配上乳酪、番茄，多層次口感，均衡美味。 另外，好吃又好拍的「兔子的情人」為主廚大推的私房配方胡蘿蔔蛋糕，不僅沒有胡蘿蔔特有的菁味，外皮香酥蛋糕體卻又濕潤綿密，飄散著淡淡肉桂香，吃一口，你會立刻愛上這可愛又可口的兔子情人。套餐再搭配以西瓜、鳳梨、火龍果等熱帶水果鮮榨的果汁，酸甜口感讓你恍若陷入熱戀。 沙拉（套餐）｜多汁雞腿紅藜溫沙拉、老奶奶檸檬塔、粉紅佳人 此道沙拉除有豐富蔬菜外，也以嚴實鎖住肉汁的雞腿排作為一餐的優質蛋白質來源，另外加入了有超級食物之稱的紅藜，搭配美生菜、蘿美、紅橡木生菜，以及提供健康油質的核桃，多樣化的口感及配料，簡單的料理手法，不簡單的美味。 另外搭配上酸甜適中的老奶奶檸檬塔以及大方選用西瓜、火龍果、鳳梨，以及神秘配方養樂多調配出粉紅佳人，讓你一餐吃得健康又滿足！ 這個秋天，一起感受地中海飲食在味蕾與身心靈帶來的舒心平衡吧！忙碌生活裡，我們常忘記照顧自己，現在開始，練習並且願意為了自己的理想生活與飲食習慣做出選擇，重視你吃進去的食物，尊重並享受你的用餐時光，緩下來，好好地吃一頓均衡健康的地中海飲食，享受美食的同時，你也會在這樣的練習裡，學會何謂愛好自己。 September 11, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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