長子壓力有多大？爸爸喪禮那天，我還是沒能原諒他 https://ift.tt/2PJ216R 寶瓶文化 心理學家曾探討手足排行對人的影響，發現家中的老大，往往會跟父親有一份特殊的關係。他會以行動顯示與父親的關係，甚至擔負起父親都無法擔負的責任。 他承接了父母對待他的方式。他對待自己的大兒子，從不手軟…… 這天是公公的出殯日，家人都穿著莊嚴、肅穆的黑色套裝出席會場，送公公最後一程。 「為什麼你爸過世了，你卻一點都沒有哀傷的樣子？」她一邊掉眼淚，一邊抬頭望向冷若冰霜的先生。 先生盯著父親的遺像，不發一語。 沉默一陣子之後，先生只幽幽地說了句，「我去外面抽根菸……」 直到煙圈一環環纏住他的思緒，他好似在煙圈的保護下，才能聽見他心裡微弱的聲音。 「不曉得為何我始終無法忘記他從小狠狠打我的樣子，那是如此凶狠，好像要殺了我一樣。現在他死了，可我一點都哭不出來。即便到今天，我依然是恨他。我恨他對我總是如此嚴厲，我恨他因為我是家裡的老大而羞辱我。我怎麼能這麼恨他？恨到我也是這樣對我兒子的……」 他心裡沒有答案，可是他卻知道他承襲了父親所說的，「你是家中的老大，你就一定要……」他從小沒好好當過小孩，當弟弟妹妹接二連三的出生，他只是一而再，再而三被逼迫著長大。 他疼愛自己的弟弟妹妹，卻也氣弟弟妹妹剝奪了他的童年。他愛爸媽，卻也氣爸媽總是只要求他，甚至弟弟妹妹做錯事，他也要一併受罰。他感受不到愛，只剩下恨和無助。 只可惜，他似乎也承接了父母對待他的方式。他對待他的大兒子，從不手軟…… 圖片｜來源 諮商心理師這樣說 在諮商的現場，常常見到這樣被迫長大的孩子。無論男女，他們都有一個共通點，他們拒絕與自己的「無助感」接觸。他們認為一旦接觸了自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次。 渴望愛，卻又拒絕愛 於是，他們渴望愛，卻又拒絕愛。通常他們會在親密關係中發現，原來親密是他們心裡的渴求，可是一旦真的與對方組織成家庭，他們卻又會與另一半「保持距離，以策安全」，這往往形成他們與另一半之間的一面牆。 我們沒有一個人是可以單獨生活在世界上的，但是對他們來說，獨活遠比「總有一天被拒絕來得好」。他們不斷為自己打著「因為害怕被拋棄，所以降低期望」的預防針，一針又一針的麻痺自己，然後不可自拔。 當他們有了孩子，他們一方面害怕自己重蹈覆轍，會用他們父母對待他們的方式，來對待孩子，但一方面卻又無法不重蹈覆轍，只是比較輕微。 排行老大的孩子，責任感最重 以文中的他來說，他承擔了排行老大，被賦予許多職責，被逼迫著長大的宿命。維也納心理學家華特・托曼（Dr. Walter Toman）曾探討手足排行對人格及社會行為的影響，他發現家中每個角色的反應與排行是相關聯的。 家中的老大往往會跟父親有一份特殊的關係。他會以行動顯示與父親的關係，甚至擔負起父親都無法擔負的責任，是家中最被賦予期望但較為沉重的的角色。 老二則是家中情緒最敏感的孩子，他期望能夠去滿足和討好別人。他能夠尊重家中無形的規則，對家人對話之間的弦外之音也比較了解，對事物的判定較為兩極，不喜歡模糊，沒有界限的事情。 老三則是覺得自己需要為父母的關係負起責任。所以有時候，他們會用犯錯、違規來緩和父母之間的關係。老四則是承擔起家人間團結的使命，為家庭的和諧負責。 無論是排行第幾的孩子，每一個孩子都很需要父母的關照，但在我們的文化裡，當夫妻變成父母，父母常常出現疲於奔命的狀況，他們會冀望老大能夠扛起分擔的責任。這也是人之常情，只是，如果也能保留一點點和老大的「特殊相處時間」，也許除了能讓老大用自己的方式成長外，也能維繫住和老大之間的親情，而非因為嚴格、期待過深或責任過重，而把孩子逼遠了。 圖片｜來源 擺脫父母婚姻關係的練習 大多數的人都是當了父母，才知道當父母是怎麼一回事。現在的你，請給自己「一封自我承諾書」。 我現在已經_________歲，雖然我記得我小時候的難受和無助，但是我已經長大，父母也已經年邁，他們對我的影響力已經不如當年，而且父母當年可能也有他們的難處，我願意試著諒解。現在我已經長大成人，我要重新好好愛自己，對待自己。 我願意立下一封「我願意」的自我承諾書，內容如下： □我願意對自己說，我早就已經脫離小時候的情境。 □我願意對自己說，從今以後，我可以自己肯定自己。 □我願意負起自己接下來的人生責任。 □我願意了解父母那個年代下的難處和限制。 □我願意避免自己重蹈跟父母一樣，對孩子的錯誤對待。 □我願意將和爸媽之間的溫暖回憶，傳承下去。 □我願意珍惜父母與我相處美好的時刻。 □我願意了解父母心裡說不清楚，也不好意思講出來的話。 □我願意不再被過去的限制綑綁住。 □我我願意不再重蹈過去的惡夢。 □我願意誠實的面對自己的脆弱、無助。 □我願意為自己的優點感到自豪。 □我願意肯定自己所做的許多好事。 □我願意安撫自己，尤其是童年曾經有過的害怕和擔憂。 □我願意了解爸媽對他們的婚姻，也有他們的失望和無助。 □我願意了解爸媽對他們的婚姻，也有盼望和希冀。 □我願意了解自己不是聖人，也有犯錯和怨懟的時候。 □我願意了解自己不是受害者，也會有積極幫助自己的時刻。 □我願意了解自己心裡也有一個還沒長大的孩子，我會回頭擁抱他、愛他、療癒他。 □我願意告訴心裡的自己，「無論你是什麼樣子，我愛你，我會愛你，我永遠愛你。」 □其他___________________________________________________ 本文摘自黃之盈《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》。由寶瓶文化出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》 September 04, 2019 at 05:00PM 女人迷 Womany

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