「這你也不願意？」讓你變得討人厭的，是不友善的口頭禪 https://ift.tt/2Cn7jLY 悅知文化 「這你也不願意？」這種反問、明知故問的句子，容易讓對方產生防備心，破壞關係的安全基地。那麼，該怎麼改善這種情況呢？ 文｜岡田尊司 口頭禪，可能會瞬間毀掉安全基地 每個人在思考上都有一些習慣，這些思考的習慣會形成說話時的口頭禪。但一些你從未注意到的口頭禪，可能會在不知不覺之中摧毀你的安全基地，令你變得敏感、易受傷，甚至變得不幸。 圖片｜來源 例如，最常見的口頭禪之一是「不見得」或「那你就錯了」之類，跟對方唱反調的意見。有些人就算聽到 95％ 正確的言論，還是會拘泥於剩下的那 5％，而說出「不見得」這種話。 有個相當有名的心理策略，那就是說出越多肯定的意見，越能獲得他人的信賴。換句話說，如果想獲得一個人的信賴，就應該多加肯定對方的發言。 相反地，說出越多否定的意見，雙方之間越不容易建立親密或信賴關係，而且容易引起競爭心及警戒心。 這意味著「不見得」這種話，有著否定對方且與對方拉開距離的效果，不適合用在成為安全基地的對象身上。只要向對方連續說五次「不見得」，就足以讓對方失去繼續交談下去的意願。不僅如此，而且對方將對你失去認同感與興趣，一心只想盡快從你身邊離開。因為「不見得」這句話，就像是一根根小刺，扎在對方的心頭。 圖片｜來源 除此之外，也常有人把「你連這個也不知道？」或「你連這種事也不願為我做？」這種話掛在嘴邊。但這種反問式句子，也不適合用在想建立穩定關係的安全基地對象身上。因為這種反問、明知故問的句子，往往帶有質問的口氣，容易令對方自我武裝，不願誠心面對。 如果希望對方表現出誠懇的態度，自己就應該先做個榜樣。比起說出「你連這種事也不願為我做？」這種話，不如誠摯地告訴對方「我好希望你為我這麼做」，成功的機率將大得多。 帶有責備、貶低、批評意味的口頭禪，容易削弱安全基地的機能。如果目的在於獲得或強化安全基地，就應該以感謝代替責備，以讚美代替貶低，以認同代替批評。 本文摘自岡田尊司的《容易受傷不是錯：建立專屬於你的安全基地，不受他人評價左右的幸福人生》。由悅知文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《容易受傷不是錯：建立專屬於你的安全基地，不受他人評價左右的幸福人生》 November 07, 2019 at 09:00AM 女人迷 Womany

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