愛自己說起來很簡單，真要做起來需要練習 https://ift.tt/2Jt1HWq 遠流 你真的愛自己嗎？當你總把別人的情緒當作優先考量、不捨得花時間為自己好好做頓飯時，請停下來，思考愛自己對你來說的意義。 週六，花生與同學聚會，不在家吃午飯，我因為晚上有線上分享，在家準備分享內容，沒有跟他一起去參加聚會。 一直忙到十二點半，才想起要吃午飯。我燒開水煮了麵條，隨便湊合著吃。當我在煮麵條時，突然想到，每次花生不在家，我都是煮麵條吃，幾乎未曾為自己做過一頓可口的飯菜。 如果花生在家，我會特地多做幾個菜，燉個排骨，蒸條魚什麼的。他不在家，自己就懶得做了，連炒菜都嫌麻煩。 生活中，我們常是如此。有好友來家裡，會特地把家收拾乾淨，買了一堆的菜，不辭辛苦地做一桌子菜。工作日，穿著幹練的套裝，化著精緻的妝容，去公司上班，想要給老闆和同事留下好印象。週末要是不出門，就穿得邋邋遢遢，隨便挽個頭髮，在家裡遊蕩。 很多事情，我們都是為他人而做，卻很少考慮自己的需求和喜好。 我們口口聲聲說要做新時代明媚而獨立的女性，卻連愛自己都做不到。 你愛不愛自己，只看三點就夠了。 圖｜作者提供 一、你是否願意為自己做一頓可口的飯菜？ 我從七歲左右就開始做飯，有十幾年的歷史了，記憶中卻想不起哪次單獨為自己做過一頓可口的飯菜。一個人在家時，總是隨便找點吃的就打發過去。 在微信群裡，也看到一位女性朋友在群裡吐槽，一個人在家，懶得做飯，準備叫外賣。也許，這是女性的通病，一個人在家，就是懶得做飯。閨蜜在外商工作，需要世界各地出差。有一次，跟她微信通話，她恰巧在做飯。 我好奇地問：「你在做什麼呀？」她說：「在燉蓮藕排骨湯。」我說：「就你一個人吃嗎？」她笑了一下，說：「是啊，在這裡沒人跟我一起吃晚餐。」 我頓時羡慕起她來。如果我自己一個人吃飯，是絕對沒有心思給自己燉個蓮藕排骨湯的。（推薦閱讀：擁有幸福人生，你需要的只是個自製便當） 女性時常被教導「抓住男人的心，先抓住他的胃」，我們愛自己，也要先抓住自己的胃。有那麼多女性，為家人做了一輩子的飯，卻不願意為自己做一頓可口的飯菜，你是有多不愛自己？ 圖｜作者提供 二、你是否關注自己的健康？ 花生的公司因為連年擴編，新租了一層辦公室，剛裝修完畢。在搬進新辦公室之前，公司發給員工空氣品質檢測報告，各種有害氣體，尤其是甲醛是合格的。最近，一部分人搬進了新的辦公室。 入駐新辦公室後，就有同事自己帶了甲醛檢測儀來檢測。有些時間段，甲醛檢測儀會顯示甲醛超標。 花生得知新辦公室有時甲醛會超標，自己一個人搬回了原來的辦公室。晚餐時，我們邊吃飯邊聊天。當我得知他一個人搬回去，我的第一反應是：「就你一個人搬回了原來的辦公室？有人跟你一起嗎？」 花生答：「沒有，就我自己。」我又擔心地問：「那你老闆不管你嗎？會不會給老闆留下不好的印象？」 花生理直氣壯地說：「甲醛超標了，我還待在那個辦公室幹嗎？」 我說：「可是，別的同事也沒有搬啊，就你一個人特別。」 花生說：「你管別人幹什麼。」 我知道，如果換作是我，絕對不敢獨自一人搬回原來的辦公室。 我心裡想了想，自己為什麼不敢？因為怕特立獨行，別人都不搬，就你一個人搬。也因為怕給上司留下不好的印象⋯⋯我想了一堆理由，最後發現，竟然都是在考慮他人的看法。我唯獨沒有想過，甲醛超標對身體的影響。 前段時間，在微信群裡看到一個募捐提議。三十歲左右的青年男子，因為腦幹出血被送往醫院，搶救無效，遺憾離世，留下剛來到世界兩天的孩子、虛弱的妻子，還有年邁的母親和病床上的父親。他是清華大學畢業的學霸，任職於某證券公司，儘管工作很忙，依然抽出時間學習和充電，工作之餘，還報名和君商學院學習商業知識。 「猝死」這個詞，對於我們來說早已不陌生。我們常在新聞中讀到類似的故事，每次讀完都唏噓不已，可是，沒過多長時間，又忘記了當時的唏噓，恢復到原本忙碌的生活。 我們每天匆匆地趕路，為了更加美好的生活而奮鬥著；我們的腦海裡想著金錢、名利，唯獨沒有健康。我們如此拚命，到底是為了什麼？ 連身體都照顧不好，又有什麼能力去照顧自己愛的人。我們連關愛自己的健康都做不到，怎麼好意思說愛自己？ 圖片｜來源 三、你敢不敢傾聽內心的聲音，活成自己想要的模樣？ 你這個髮型好難看！這件衣服一點都不適合你！你怎麼還沒有男朋友？ 工作都給你安排好了，你就安心在縣城上班好了，去什麼大城市，大城市有家裡舒服嗎？ 在生活中，我們會面臨很多質疑的聲音，告訴你不要做這個，不能做那個，也告訴你要聽他們的話，按照他們的安排生活。你滿足了所有人的願望，你按照他們的意願生活，卻忘記問自己喜不喜歡這樣的生活？在笑臉的面具下，你在過誰的生活？（推薦閱讀：專訪夢想練習曲顧問劉軒：愛自己不是自憐，而是自我疼惜） 你要努力使自己滿意，而不是他人。 順從他人的想法要比找出我們自己真正想要的更容易。但是，你願意一輩子按照別人設定的路線生活，活成別人的樣子嗎？愛自己，就要活出自我，而不是成為他人的傀儡。世界上只有一個獨一無二的你，如果你活成了別人的樣子，世界上豈不是少了一個你？ 活成他人的樣子很簡單，活出自我很難。如果你足夠愛自己，你願意讓自己成為別人的翻版嗎？ 我們要先學會愛自己，才有能力去愛別人。我們總是把別人放在心上，等著別人來愛自己，殊不知，連你自己都不愛自己，又怎麼能奢望別人來愛你？ 給自己做一頓可口的飯菜，關愛自己的健康，聽從內心的聲音，活成自己想要的模樣，做個愛自己的女性。 唯有最愛自己，才能得到全世界的愛。 ​《你與夢想之間，只差一個公式的距離》 June 11, 2018 at 01:00PM 女人迷 womany

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