【為你點歌】分手後，容易當朋友的六種可能 https://ift.tt/2KumJAw 海苔熊 【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！陪我走過青春的戀人，�我們曾以為共有遠方，但其實從不在同條路上。 親愛的海苔熊： 我們從十八歲青澀歲月，陪伴到二十幾歲的花信年華。 大學四年沒有一刻缺席，雖然在大三那年決定分開，對對方卻從沒少過關心，心裡都知道對方的重要，我陪他穿學士服、迷彩服、最後西裝服，一起規劃著以後的我們，卻在現實中被擊垮，相差四歲的年紀，他已經踏入社會我還是學生，他面臨家裡的期待與壓力，我面臨著是否繼續升學，台北與基隆的距離，不被接受的感情，因為父母所希望的留在家鄉，最後理念不同，在大三收場⋯⋯。（推薦閱讀：【為你點歌】畢業分手潮？以為可以永遠，卻提前走到了終點） 或許我們都知道分手不是出自於原意，曾經規劃的未來也只有對方能帶著自己到達，一年半了還是找不到新的對象，彼此還在尋找對方的影子，或許朋友的關係才能讓我們走到更久更遠。 「我知道你也不能帶我回到那個地方 你說你現在很好而且喜歡回憶很長 我們沒有在一起至少還像家人一樣 總是遠遠關心遠遠分享」 再次提起這個故事，我還是覺得遺憾。 他，分手了一年半的前男友，一直保持著友好的關係。沒有撕破臉，沒有斷絕聯絡，在一起時對未來充滿憧憬，最後因為對以後的規劃不同決定分開。一年半了，還是找不到和他一樣的影子、那麼契合那麼瞭解自己的人⋯⋯心情低落時他總能第一個發現，只有他知道生理期時的我才會無理取鬧...很惋惜，無法和比自己了解自己的人繼續走下去，卻能像家人般的相處⋯⋯或許當朋友真的比較適合我們吧？ by PN（點播時間：2018 / 5 / 12 下午 7 : 21 : 47） 《我們沒有在一起》MV 截圖 親愛的 PN： 謝謝你跟大家分享你們的故事，有時候真正的遺憾的並不是和對闊別兩地，而是害怕此生，再也找不到一個能夠這麼了解自己的人。但或許會變成親愛的路人，其實是因為兩個人看似走在一起，卻從未真正走在同一條路上。 就像我很喜歡的這首詩裡寫的： 每個人 都有自己的路 偶爾走在一起 以為是同一條路 離開時 我們說那是分道揚鑣 但其實我們 本來就在不同的路上 ──錯認 ◎宋尚緯 所以你們，在已經預見的、分岔的未來面前，選擇變成朋友、家人，用另外一種形式來陪伴，儘管這樣的陪伴裡面仍然充滿著種種遺憾。 心理學 OK 繃 其實，你知道嗎，有些時候分開只是因為兩個人都長大了。 根據發展系統理論（Developmental Systems Theory），青少年（18–29 歲）的感情會隨著兩人漸漸長大，面對到的問題、目標、未來還有種種生活資源而作出選擇。許多人在與青少年時期的伴侶分開之後，仍然選擇當朋友[1]，其實是受到當初許多環境的影響下做出的選擇，但這個選擇並不代表兩個人不愛了、不適合了，只是彼此選擇自己更需要的路往前繼續走了，於是無法再當伴侶，卻可以用另外一種形式陪伴彼此走接下來的人生。（推薦閱讀：【為你點歌】世間所有相遇，都有意義） 多年前我曾寫過一篇文章，主要是在探討怎麼樣的人在分手之後可以當朋友， 一個研究指出下面這種 6 情況在分手就兩個更容易繼續當朋友[2]： 從朋友開始的戀愛（相較於當初是「追求」才在一起的） 兩個人協議分手 同性戀（相較於異性戀） 兩個人在一起時很快樂 家人和朋友支持你們繼續當朋友 仍然互相吸引 從你的描述看來，雖然家人反對（不符合 5.），但這段關係從長期的朋友陪伴開始的，而且就像你說的，很怕再也遇不到這麼懂你的人，在一起的時候很快樂，也不是因為不愛了而是因為外在的壓力而分開，我再猜至少符合 4 個分手後繼續當朋友的條件（1，2，4，6），可是也正因為如此，放不下的遺憾在心裡面形成了一個洞，偶爾只要聽到相關的歌、想起陪伴這麼多年之間的回憶，就會不小心掉進洞裡。 為什麼會對對方念念不忘呢？近年的一個研究調查同樣想知道我們在分手後會和「什麼樣的人」當朋友[3]，結果發現下面幾個是關鍵： 對方很可靠（reliability） 對方還有利用價值（pragmatism，這點在男生身上尤其明顯） 對方能夠提供情感上的支持（sentimentality） 你之所以傾向和前任繼續維持朋友關係，是因為有他在身旁，你有被支持的感覺，不論是實際上的支持或者是心理上的支持（下取自[3]論文當中排名前 7 名的題項）： 他是一個好的聽眾 他支持你的目標 你們有類似的個性 你重視他的建議 他讓你變成更好的人 他在情感上能夠支持你 你喜歡他的陪伴 就像你所說的，他的那種「懂」並不會因為兩個人的分開而改變，這也是為什麼「你們沒有在一起至少還像家人一樣」，他能夠提供給你的關心，就算已經不是以往的那種關係，也仍然緊緊維繫著。只可惜，身份的轉變在你心中留下了一個空隙，你內心那張關於愛和懂的椅子，目前還沒有辦法度讓給別人，所以其實你還是時不時地在想著，如果沒有家人的反對、距離的分隔，會不會兩個人還是可以繼續在一起？ 《我們沒有在一起》MV 截圖 可惜的是，我們活在的是一個沒有如果的世界，既然對未來的規劃不同，即使遺憾，也只能往前，也唯有這樣才不會辜負當初兩個人勇敢分開的決定。（同場加映：為你挑片｜《後來的我們》別把我愛你，留給來不及） 547 天的日子過去了，你還是時常想念，但卻回不到從前。或許，這輩子你再也找不到像他一樣懂你的人，但或許你仍然有機會找到和他不一樣、卻能夠用另外一種方式來懂你的人。跟很多人和朋友都勸你放下往前，不過我倒是有不一樣的看法。試著「允許」自己仍然在人海當中找尋他的影子，仍然讓他坐在你心中的那個位子，不急著去尋覓其他的人，這樣這一種等待，其實是對兩人這些年來的感情的一種善待。 而當你終於能夠好好的善待彼此的回憶，看見它就只是在那裡，或許你心中的那把椅子，就能漸漸地勻出一片光來，不再被遺憾的灰塵覆蓋。 延伸閱讀 [1]Norona, J. C., & Olmstead, S. B. (2017). The Aftermath of Dating Relationship Dissolution in Emerging Adulthood: A Review Intimate Relationships and Social Change: The Dynamic Nature of Dating, Mating, and Coupling (pp. 237-261): Emerald Publishing Limited. [2]Busboom, A. L., Collins, D. M., Givertz, M. D., & Levin, L. A. (2002). Can we still be friends? Resources and barriers to friendship quality after romantic relationship dissolution. Personal Relationships, 9(2), 215-223. doi: 10.1111/1475-6811.00014 [3]Mogilski, J. K., & Welling, L. L. (2017). Staying friends with an ex: Sex and dark personality traits predict motivations for post-relationship friendship. Personality and Individual Differences, 115, 114-119. June 27, 2018 at 07:00PM 女人迷 womany

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