猶豫不決心理學：假裝拋硬幣，會讓你更清楚選擇 https://ift.tt/2OG6erq 圓神出版‧書是活的 你也有選擇障礙嗎？從心理學角度看，其實是因為害怕後會，太糾結。給你簡單方法，終止猶豫不決，抓住選擇的好時機！ 因為害怕後悔，所以才會糾結。 可能遇到的問題 情感的問題，經常讓人難以決斷。有朋友來詢問我，最近有兩個條件都不錯的追求者，他不知道應該選擇哪一個。然後我發現，當我建議朋友選追求者A時，他就會說追求者B的好處；如果我建議他選追求者 B 時，他又會對追求者A戀戀不捨。我想幫助對方做決定，應該怎麼說呢？ 常見的說法：「這確實是個需要好好思考的問題！你一定要慎重地考慮，我們一起來分析一下 A 和 B 各自的優點和缺點吧！」 更好的說法：「不如就拋一枚硬幣決定吧！正面就選 A，反面就選 B！」 為什麼要這樣說 猶豫不決的人，真正遇到的問題不在於A跟B本質的好壞，而在於這個人「無法自我說服」。他選 A 也好，選 B 也罷，選來選去他都無法說服自己「這個是最好的」。因為害怕後悔，所以才會糾結。 所以，我們該怎麼幫對方做出他真正想要的決定呢？這時候，反倒可以利用「反悔」這件事，幫對方找出心中真正想要的東西，讓他能夠做出決定。這裡有個小技巧，叫做「假裝拋硬幣」。 以前面提到朋友找你諮詢情感問題為例，當對方在A和B兩個選項之間舉棋不定，他自己也說不清到底喜歡誰的時候，你可以這樣說：「既然想不明白，不如就拋一枚硬幣決定吧！正面就選 A，反面就選 B！」 圖片｜來源 這句話的潛臺詞是： 在兩個選擇之間，你越是猶豫不決，就越是代表這兩個選項其實好壞都差不多。否則，如果差距很懸殊，根本就不會那麼難決定。既然差別不大，哪怕是你隨便選一個，不管是A還是 B，其實都不算錯，你也都可以接受。而你之所以為難，只不過是因為害怕做決定，害怕將來會後悔。既然如此，倒不如現在就看看你會不會反悔，而拋硬幣就能達到這個效果。 假如結果是正面，也就是選 A，此時對方可能有兩種反應。第一種反應是爽快地說：「好，我知道了，我會去拒絕 B，跟 A 在一起！」這種反應當然最好，因為他已經做出了決定。 可是，更微妙的反應是第二種，也就是看到硬幣是正面，當下他就遲疑了，甚至有點傷心，他有可能會說：「可是 ⋯⋯ 這樣真的好嗎 ⋯⋯ 會不會有點太草率了 ⋯⋯ 那個B ⋯⋯ 各方面條件真的很難得啊 ⋯⋯ 」此時的反悔，其實就是一種決定。因為這就表明對方在不知不覺間，已經把天平向 B 傾斜。 人的心理是很奇妙的，在沒有限制的情況下，就會覺得這個也很好，那個也不錯，很容易就會陷入猶豫不決的困境。但如果現在沒得選了呢？如果此時對方的第一個反應是試著去接受，那就代表這個選擇是沒問題的。 相反地，如果那一瞬間對方突然想反悔，這種想反悔的感覺，就會牢牢地盤踞在對方腦海中，就算讓他再次選擇，他都忘不了當時那種「想反悔」的感覺。 這樣一來，原本那兩個看起來條件差不多的選項，就會分出高下了。這時候你就可以告訴他：「沒關係，剛才拋硬幣其實只是個遊戲。最後的選擇，當然還是在你自己。不過，你剛才看到硬幣是正面的時候，是不是覺得很可惜？為什麼呢？」 等對方說出自己的心思，其實答案也出來了，他自己就會意識到原來我真正喜歡的，不是 A 而是 B。 這裡需要注意的是，拋硬幣不是真的為了幫對方做決定，而是幫助對方確定自己的心意，自己說服自己。畢竟，與實際遇到的不順利相比，「錯過」才是最讓我們心有不甘的。只可惜，很多時候後悔都是在事後。就算到時候想要重新選擇，往往也都是「悔不當初」了。而這個「假裝拋硬幣」的遊戲，就可以讓人在選擇之前，先感受一下後悔的感覺。 總之，要說服一個人，最強大、最有效的武器，其實就是這種「後悔的感覺」。既然我們做很多事情，都是為了避免後悔，那就正好可以利用「反悔」，來幫助別人做出決定。 圖片｜來源 延伸思考 一、你要盡量把「拋硬幣做決定」這件事說得很嚴肅，讓對方在拋硬幣之前，真心覺得拋出來的結果就是最終的決定。只有這樣，隨之而來的後悔，才能體現其真實的心意。 二、如果對方始終覺得，拋硬幣做決定這事太兒戲，你也可以直接告訴對方其中的道理，也就是「兩個選項都差不多的時候，不選哪一個會讓你更後悔？」認真思考這個問題，有助於自我確認和自我說服。 三、這個遊戲也可以自己跟自己玩：當你陷入猶豫不決的時候，比如選擇找工作還是繼續深造，你可以拋一枚硬幣，然後留意自己在看到結果的時候，第一時間冒出來的是什麼念頭。是接受還是想要反悔？反悔的衝動有多強？ 本文選自 馬東出品 馬薇薇、黃執中、周玄毅、胡漸彪、邱晨《好好說話，擁抱高情商》。由究竟出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《好好說話，擁抱高情商》 August 06, 2019 at 09:30PM 女人迷 Womany

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