房間斷捨離：不知道東西該不該丟？想想自己為何會購買！ https://ift.tt/2VhQYR7 布蘭達&極簡維尼 什麼東西該丟，什麼物品該留？讓極簡生活達人告訴你，兩步驟輕鬆打造理想家。 我們說「極簡生活，就是認識自己的過程。」，這是因為透過「檢視、整理物品」，我們可以憶起當初自己購買物品的「使用目的」(使用行為)，進而回想當初自己想要成為「什麼樣的人」、「想要的理想生活」為何。 之前在「打造極簡生活？重點不在東西很少，而是留下來的，都是你想要的」這篇文章中，我們跟大家分享了「個人物品、使用行為、身份認同」的極簡思維就是這樣的概念。 圖片｜作者提供 那我們究竟要如何運用這樣的「極簡思維」來進行整理，並找回自己的理想生活呢？（同場加映：不只是打掃房間：為什麼「居家整理」會和「認識自己」有關？） 我們來舉一個例子！ 當你想要開始整理，也許你走到自己的房間，然後看到書桌上有些雜物，想要從這裡開始整理，你可能最先看到桌上的一本筆記本，你把它拿在手上，然後你就可以開始來「檢視」這本筆記本，開始運用極簡思維來「檢視」它。 第 1 步：回想購買目的（確認當初使用行為） 你可以先問自己第1個問題：「當初我是什麼原因買下它的？」 請試著回想起當初買下這本筆記本的目的是什麼，你一定有個「想要擁有它的目的或理由」才會掏錢出來購買它，對吧？ 我們買東西的動機大概可以分成兩種類型，「使用目的」與「非使用目的」。 圖片｜作者提供 「非使用的目的」就是你可能沒思考要怎麼使用它，只是看到覺得很漂亮、很可愛、很便宜、很划算就買了，只是單純想要「擁有」它，沒有想要「使用」的意思。 「使用目的」通常會是購買物品的主要動機，大部份的人購物都是為了買來進行某項行為，例如你購買筆記本是為了想要拿來當算數學題目的計算紙，或是買來為了練習插畫、素描，或是買來為了要記錄閱讀筆記重點等等。 因此，第一個問題「當初我是什麼原因買下它的？」的答案可能會是「為了養成有效閱讀而買來記錄閱讀重點！」 假如你是因為想要在閱讀的時候，一邊將書中的重點記錄下來而購買筆記本，讓自己能夠重複複習筆記，才能真正有效地將書中知識學起來，那麼「記錄閱讀筆記」就是這本筆記本的「使用目的」，也是物品的「使用行為」。 因此，「物品」一定會是與「行為」綁在一起的，因為你想要進行某項行為、讓自己變得更好，因此購買物品來「輔助自己」進行這項行為。 這就如同上一篇文章提到，家裡有吉他這項物品，因此可以推測吉他的主人平常會練吉他，或是家裡有烘焙工具這類物品，因此可以推測他的主人平常會烘焙點心。 圖片｜作者提供 第 2 步：檢視「實際行為」是否符合「購買目的」 接下來，你可以再問自己第 2 個問題：「我有依照當初購買的目的使用它嗎？」 回憶起當初的使用目的之後，我們就可以進一步再確認一下「你目前的行為」是否與「你當初使用目的的行為」相符合。 例如，你想要記錄閱讀筆記，但翻開筆記本之後發現筆記本都是空白的，那麼這就是你的使用目的與你目前的實際行為不相符，那如果你一直都有一邊閱讀一邊寫筆記，那麼「行為就是符合目的」的！ 圖片｜作者提供 第 2-1 步：「實際行為」符合「購買目的」，且不需再調整 假設你的「行為相符合」，接下來你可以決定這樣的行為有沒有「再調整」的必要。 如果你一直都有一邊閱讀一邊寫筆記，你有好好地展開行動，所以你會很清楚地感受到這樣的行為對你而言有沒有幫助，或是讓你開不開心，如果有幫助又讓你很快樂，你就能更清楚這就是你的理想生活元素之一了！你就更加認識自己了！ 到了這個階段，你也能進一步強化自己的「身份認同」，你會知道自己是一個「透過寫筆記達成有效閱讀」的人！ 圖片｜作者提供 甚至，久而久之你還能夠分享你的閱讀經驗和行動方法給其他人，將你的理想生活的實踐方法分享出去，讓使你快樂的方法同時能讓更多人獲得快樂！ 這也是為什麼有許多的極簡主義者後來都自動地發展自己的個人事業，或者成為自由工作者、讓興趣變成事業的原因了！ 在確認這樣的閱讀筆記型式是令自己滿意的之後，這本重要的筆記本就可以進入一般的「收納整理流程」，與相同分類的物品集中、最後定位在讓你方便使用的位置了！ ​​​​​​​圖片｜作者提供 第 2-2 步：「實際行為」符合「購買目的」，但想要再調整（更好） 當然，即使你的使用目的和實際行為相符合，你也有可能想要再調整行為、想要更好！ 因為「人是會成長的」，隨著時間往前，當你碰到的人事物會增加、各種經歷增加，你的視野就會不同、會擴大，因此當初的動機是有可能會變動的！ 例如，你可能後來接觸到一些環保的概念，希望開始減少使用紙張、想要試著學習電子化，希望成為一個有環保意識的人，因此想要尋找替代紙本筆記本的方法。 這時候你的「身份認同」就不一樣了！ 因為你的「身份認同」有所新增或變化，進而也會影響你的行為以及物品，你可能想改成使用手機 APP 或電紙板來記錄筆記以取代紙本筆記本，因此行為就會跟著改變，新的行為也會影響新的物品，你可以需要再另外購買電子產品也不一定。 同時新的變化會需要「時間」消化，所以會有一個「過渡期」。 例如你可能需要上網蒐集資訊、將紙本筆記內容轉成電子檔、回收處理紙本筆記本、安裝新的 APP （如 Evernote 、 Google Keep 等等)、上網購買新的產品電紙板等，而且通常過渡期是很辛苦的，這也是為什麼許多人想要改變卻遲遲不改變的原因，為了更好的理想生活所需要付出的努力和代價是不輕鬆的！ 有時候也可能嘗試過了，才發現原本的方案更好也不一定。 也許你會發現雖然電子化的方式比較環保，但你發現自己還是比較喜歡手寫的感覺，手寫更能幫助你消化知識和思考、更能培養閱讀的習慣，這樣也非常好，你因為這些「錯誤（好的）」的嘗試更加認識自己，更清楚如何讓自己邁向理想生活，「買錯」的經驗是珍貴的寶藏！這些都是一定要自己去嘗試過才會知道的！ 環保沒有比較好或不好，適合你的最好！ ​​​​​​​​​​​​​​圖片｜作者提供 根據以上的思考流程，你會發現你正在不斷地問自己各種問題。 透過不斷地問自己問題，與自己展開對話，來進一步認識自己！ 當你工作忙到不知道為何而忙的時候，當你生活感到迷茫的時候，停下來，整理物品吧！跟自己來場對話吧！關心一下自己、問問它的需求，你才會知道接下來怎麼讓自己更好、更快樂！ 更豐富、有趣的內容在影片版這裡↓ 認識布蘭達&極簡維尼：極簡旅人網站 加入FB私密社團：極簡人旅團 跟B&W學習極簡生活：【極簡生活家】課程、【極簡工作家】課程 October 06, 2019 at 11:00AM 女人迷 Womany

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