「只留下最需要的，就是幸福」為什麼你的包包，只要三個就夠？ https://ift.tt/2rsUBc7 圓神出版‧書是活的 克制不了衝動購物嗎？如果你想減輕生活與經濟的負擔，不妨試試「定量化」與「定額化」策略，一段時間後你會發現「我的東西已經夠了」，並且內心感到十分滿足。 文｜Ofumi 開始留意物品的數量 從前不會特別留意物品數量的時候，我總是同時擁有好幾個類似的東西。 其實人的喜好變化不大，所以要是沒特別注意，就很容易買下一樣的東西。拍攝廣告的專家與店家都很厲害，會把商品擺成特別吸引人的模樣，讓我們在不知不覺間，受到物欲擺布而衝動買下喜愛的東西。 規定物品最多只能到某個數量，能有效防止我們受到物欲的控制。以包包為例，假如我們規定不同功能的包包只能各留一個，分別是講求美觀、外出用、戶外運動用等，當我們看到類似的包包而產生購買欲望時，就會意識到「我的包包已經夠了」。只要能控制物欲，當家裡的物品一度減少後，就不會再恢復成原本滿山滿谷的狀態了。 定量化與定額化 除了規定物品的數量之外，還有一個方法—規定數量額度的上限。某些類型的物品比較適合採取這種方式，例如：每本書的大小與厚度都不太一樣，因此要設立一個空間的上限，規定只能保留放得進這個空間裡的書。而指甲油和飾品也一樣，越是喜歡的東西就越容易買太多，這時只要設立一個上限就能買得有所節制。這麼一來，家裡的東西就不會繼續增加，可以維持清爽的空間。 在我開始定量化之前，家裡是什麼樣子呢？ 幾年前的我，總覺得包包和衣服永遠不夠，原因在於我並不清楚自己需要多少、也不清楚目前到底擁有多少。 每天早上總是不知道該穿哪件衣服，經常感到自己缺這個、少那個，所以就買了很多十分相似的東西。 家裡全都是類似的包包 我已經擁有很多顏色的帆布包包，卻連一個正式的包包都沒有。每當我要購買包包、考慮要買哪種類型時，總會有思考上的盲點。 明明家裡只有兩個人，卻擺著一堆椅子 我以為東西越多，生活就越多采多姿，導致家裡明明只有兩個人，卻擺了一堆家具，在打掃和維護上都非常麻煩。 採取定量化後，獲得了這些好處 自從採取定量化之後，東西就不再無止境地增加，於是便能維持寬敞的生活空間。東西一少，在維護和打掃方面都非常輕鬆，自由時間也變多了。不只如此，甚至還能清楚得知「我的東西已經夠了」，內心感到十分滿足。外出時也不會再衝動購物，省下了無謂的開銷。 一進一出，不再增加東西的數量 舉個例子，當我決定白色的鞋子只需要一雙後，便遵守一進一出的規則，於是鞋子的數量就不會增加了。 只要明白東西夠了，便能消除購物的欲望 要是以為自己還缺什麼東西，外出時就會想買這個、想買那個。 如果能特別留意家中物品的數量，就會清楚知道「我的東西已經夠了」，不再衝動購物。 避免買下已經有的東西，省下無謂的開銷 只要隨身攜帶一把傘，下雨時就不需要臨時到便利商店買傘。行動電源和文具也一樣。如果物品能維持一定的數量，比較不會忘記帶東西，不用再買原本已經有的，於是能省下無謂的花費。 居住在不同地區，適合的鞋子也會有所不同。原本我住在一年當中下雪時間很長的北方，但自從搬家後，冬天的鞋子就變得完全不一樣了。原本我有三雙靴子，冬天時每天會根據雪的深度和場合選擇適合的靴子，但搬家後便丟掉了所有靴子。鞋子應該要根據當下的生活型態進行適當地調整。 【作者簡介】 夫妻 2 人同住。原本是極繁主義者（Maximalist），但因為心裡強烈渴望「輕爽自在」，於是夫妻一同減少家中物品，搖身一變為極簡主義者（Minimalist）。作者在部落格記錄了自己的生活樣貌，喚起廣大讀者迴響。自從採取了「定量化」制度後，發現不光是家裡變得清清爽爽，家事做起來也更輕鬆了。並同時採取「定額化」（書只保留裝得進箱子的份量）與「定色化」（只保留同色系的毛巾），家裡頓時變得整整齊齊、清爽無比。現在一邊過著自在舒適的每一天，一邊不斷研究如何創造更適合自己的生活方式。 本文摘自 Ofumi 的《包包只要三個就夠：定量．定色，遇見真正喜歡的生活》。由圓神出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《包包只要三個就夠：定量．定色，遇見真正喜歡的生活》 November 12, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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