我愛我節的 9 種慶祝提案！專注遊玩、真實放鬆，「分享」讓快樂加乘 https://ift.tt/Aah8jx2 薰 你今天為自己慶祝了嗎？慶祝不一定要等到特定的節日，或達成什麼目標，生活中的每一刻都值得慶祝！跟著本篇 9 個小行動，為此刻的自己慶祝吧！ 講到慶祝這個詞，一般人想到的，可能是慶祝生日、節日，或是特別的成就。但在我看來，不管是慶祝人生的里程碑，或是慶祝一些微不足道的小事，都是一樣重要的。 你可以慶祝今天順利和客戶簽了合約，也可以慶祝今天自己準時起床沒有賴床。 （猜你想看：學會愛自己！為自己慶祝的 5 提案：不妄自菲薄，也別害怕接受讚美） 從字典查到的「慶祝」，是指對可喜、值得紀念的事表慶賀祝福。而在我看來，「慶祝」的意義是慰勞一下努力的自己，好讓自己能夠繼續向前邁進。 所以，我認為慶祝其實是另一種層面的獎勵，獎勵自己的努力，同時充電一下，繼續前進。 慶祝方式百百種，以下列出 9 個我個人喜歡的慶祝方式，不知道有沒有你的最愛？ 慶祝一：美食療癒你的心 「吃東西總是能讓心情變好」，這句話對我來說是再正確不過了，所以我的慶祝方式之一，就是吃東西。 可以是便宜的小零食，也可以是昂貴的大餐，端看你想慶祝的這件事是大是小。 （猜你喜歡：烹飪治療學，用美食帶走你的不快樂 —— 今天就能展開烹飪的 6 個「自」療法！） 圖片｜Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash 慶祝二：購物血拼好暢快 買東西也同樣令人心情愉悅，只要不要忘記自己預算有多少就好。 像是以前，我總是喜歡在慶祝自己生日時買幾本書給自己，喜孜孜地等待書本們的到來。 同樣的，我會依照要慶祝的事情來決定預算，畢竟花太多後懊悔就不像慶祝了，不是嗎？ （猜你想看：雙十一省思：為何買東西讓我快樂又空虛？滿足又安心的購物心理學） 圖片｜Photo by Jacek Dylag on Unsplash 慶祝三：出門走走散散心 出去玩玩放鬆心情，也是我其中一個慶祝的方法。 可以是在國內的小旅遊、出國旅行，當然也可以是假日去附近的公園散散步。 對我來說，出去玩的重要的是覺得放鬆、享受其中，地點反而是其次。 （猜你喜歡：渴望旅行的心蠢蠢欲動？八大旅遊勝地，推薦給現在想出國的你） 圖片｜Photo by Holly Mandarich on Unsplash 慶祝四：分享快樂更快樂 慶祝當然也可以是把你的快樂分享給他人，讓他們跟著你一起快樂！ 當我認為自己做得很棒時，即使只是一件小事，我還是會興高采烈的告訴我的家人或朋友，向他們分享我的快樂。 他們的恭喜和稱讚，對我來說就是最棒的獎勵。 （猜你喜歡：為你選書｜《憂鬱世代》：對於別人的稱讚，你會說謝謝，還是覺得自己不夠好？） 圖片｜Photo by Antonino Visalli on Unsplash 慶祝五：忙裡偷閒好時光 在生活步調緊湊的都市，偶爾停下來稍作休息，對我來說也是一種小確幸。 我常覺得讀書一次讀兩、三個小時的那種人很厲害，因為對我來說，那實在是太累人了。 所以我讀書的時候總會給自己設定小小的目標，就好比說，假如在 7 點前做完作業，便可以看一個搞笑影片之類的。 雖然這個方法慶祝的意味並如前幾個那樣濃厚，但同樣也能讓我得到繼續向前的動力。 （猜你想看：該會的番茄鐘工作法：要專注也要休息，才能高效率） 圖片｜Photo by Toa Heftiba on Unsplash 慶祝六：偶爾放縱不為過 「放縱」聽起來帶了點負面的感覺，但我覺得，偶爾放縱一下，其實是種奢侈的享受。 比如說，平時總是會克制不要吃太多甜點，但在生日時可以小小放縱一下，多吃幾個；平時總是準時上床睡覺，但可以為了慶祝成功考到駕照，而和朋友去夜唱。 這些在我看來，都可以算是放縱，可這樣的放縱，並沒有什麼負面意味，反而是一種奢侈的享受，偶而為之，並不為過。 （猜你喜歡：諮商師分享 5 大瘦身心法：重塑身心狀態，進食不罪惡，是自我探索過程） 圖片｜Photo by Fidel Fernando on Unsplash 慶祝七：用歌聲抒發情緒 唱歌對我而言，是種發洩也是種享受。 現代人生活忙碌，就算真的有空閒時間，通常也不會拿來唱歌。但對我來說，唱歌可以抒發自己的情緒，而且不用思考晚點可能要面對的瑣事，只需要專注在喜歡的歌曲上面，暢快地放聲高歌。 有時，能夠不需要歌詞也不用旋律，就能完整地唱出一首歌，其實還蠻有成就感的。所以當我在平日早早做完了代辦事項，剩下的時間，我就會獎勵自己去唱歌。 （猜你喜歡：開啟一整天的好心情！研究顯示早晨唱歌讓你充滿勇氣） 圖片｜Photo by GESPHOTOSS on Unsplash 慶祝八：忘情徜徉書海中 在好不容易完成報告之後，能夠留點時間給自己，沉浸在書中的世界，對我來說是種至高無上的享受。 在書中的世界，我可以暫時忘卻煩惱與擔憂，只要享受劇情的高潮起伏就好。 如果說到有什麼能夠讓我恢復精神繼續努力下去，那麼書本絕對是其中之一。 （猜你想看：想提升自我，卻覺得時間不夠？善用電子閱讀器，每天只要 10 分鐘，創造自我成長的可能｜迷人選物） 圖片｜Photo by Matias North on Unsplash 慶祝九：出門小物不可少 講配件可能有些模糊，其實就是指平常出門時會帶的小東西，手鍊、項鍊、耳環、吊飾，或是幸運物等等，都可以算在其中。 雖然不是說平時出門不能帶，但對我來說，這些小東西一個不注意可能就會不見，實在是不太放心常常帶他們出門。 所以，這些配件就成了在特別的日子才會出場的特別嘉賓，帶出去時就算只是看著都能讓我心情愉悅。 （猜你想看：為自己買到一個質感的理想生活！義大 Outlet Mall 給你最舒適最划算的購物體驗） 圖片｜Photo by Andie Gómez-Acebo on Unsplash 以上這些獎勵自己、為自己慶祝的的方式，都是我個人很喜歡的。看起來可能很平淡、很簡單，但誰規定說慶祝一定得盛大奢華的？ 盛大也好，簡單也好，只要是你喜歡的方式就好，這就是我對於慶祝的看法，不知道大家是不是也有獨屬於自己的慶祝方式呢？ May 15, 2023 at 08:30PM 女人迷 Womany

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