性別觀察｜肉搜韓冰？老是被期待「輔選」的政治人物女眷 http://bit.ly/2AjWNEm womany editor 女人迷編輯 12 月 25 日，高雄市市長韓國瑜舉辦就職典禮，引發各界關注，而典禮中他的女兒韓冰的穿著，更成為各家媒體爭相報導的對象，然而，當各家媒體與眾人的目光聚焦在韓冰的那件「鏤空藍洋裝」時，我們更可以觀察到政治圈中的對女性的刻板印象。 昨日（12 月 25 日），高雄市市長韓國瑜舉辦了一場盛大的就職典禮，在典禮上宣布就任高雄市市長，就職典禮的相關報導，也占據了各家媒體一整天的新聞版面，除了他當天的就職演說、當天人潮等相關報導，韓國瑜的女兒——韓冰，當天的「外型」也成了媒體追逐的焦點。 一覽各大媒體，關於韓冰的相關報導，大致集中在她當天的穿著，當天他身穿藍色鏤空洋裝，許多媒體讚她是「就職典禮上的一大『嬌』點」，稱讚她身材姣好，「秀細長美腿」、「破天荒露深溝」，甚至，當天受邀典禮的命理老師，大讚韓冰有「貴婦臉」，不只「旺到父親」，未來更能「旺夫益子」，也成了重點新聞。（延伸閱讀：正妹行銷術，對政治是好還是壞？） 圖片來源｜東森新聞 被「大力肯定」的女性形象：年輕美麗、全力輔佐父親 從韓國瑜參選以來，女兒韓冰就因為曾任模特兒，有著亮麗的外型，成為許多媒體關注的對象，在這次的就職典禮上，她的禮服與打扮又再次成為爭相報導的焦點，面對來自廣大媒體與網路的關注，韓冰曾經（於本月 5 日）回應：「覺得自己沒什麼專長、成績也不好，現在大家喜歡我，是沾了爸爸的光。」將大家對自己的關注，全數歸功給父親韓國瑜。 原本在加拿大求學的韓冰，為了幫父親「輔選」，而休學返台，選舉期間，她陪著父親出席活動、上節目為父親宣傳，被稱讚是「最佳助選員」，也受到許多網友的關注，她的個人臉書、 ＩＧ 也遭到肉搜，許多網友甚至留言喊韓國瑜「岳父」，當媒體忙著也將她的爸爸韓國瑜封為「國民岳父」時。讓人疑惑的是，沒有人問韓冰想不想當「國民妻子」，宛如她的一切，都該由父親決定一樣。 「被期待輔選」的政治人物女眷 將目光轉向整個政壇，哪位候選人的老婆最美，誰的女兒最正、身材最好，也常成為媒體們報導的素材，對比於女性候選人，較少讓家人幫忙輔選，我們常可以看到男性候選人的妻子或女兒，積極參與輔選，跟隨在丈夫或父親身邊一起拜票。 高雄市市長韓國瑜，在選戰時被問到會不會讓妻女幫忙輔選，他回應道：「男人以天下為家，女人以家為天下。」 這段言論也引發了許多爭論，有些人認為韓國瑜歧視女性，但也卻也有人護航，覺得「純粹讚美女人以家為重心的價值觀，這也能扭曲？」由此我們可以發現，台灣社會中仍有許多人對於女性參與公共事務的想像，仍舊充滿了刻板印象，認為「政治」是男性的使命，而女性則應該把心思放在「家庭」，在這種性別刻板印象中，女性不該主動介入「男人的事務」，只有一種情形例外，那就是擔任「輔佐」的角色。 甚至我們可以進一步說，身為政治人物的家屬，這些女性往往必須選擇「輔佐」，扮演著無條件支持丈夫或父親的形象，才符合「以家庭為重心」的社會想像，而韓冰選擇休學回國替父親輔選，便形塑出一種「支持者的最佳典範」，但相對的，她們本身的主體性也往往被「淡化」、「客體化」，貼上了「 XXX 的女兒」、「 XXX 的老婆」，除了外貌以外，社會的目光通常也只關注在她們與丈夫或父親的關係上，像是面相可以旺到父親等，而絲毫不在乎她們的能力與個性。 圖片來源｜上報 被打壓的女性政治家：要「漂亮」，又要「以家為天下」 當我們把目光從政治家的女兒或妻子，轉向積極參與政治的女性政治家時，我們可以看到整個社會的輿論，是如何打壓「不以家為天下」的女性。 吳敦義在幫韓國瑜助選時，暗指前高雄市市長陳菊「『肥滋滋』，走路起來像『大母豬』」，明明身形較為肥胖的男性政治人物，在政壇上不算少見，為何卻單單拿陳菊來嘲笑？我們可以發現，這個社會仍將有「性吸引力」當成女性的義務，也因此女性政治人物的外貌，不論是「長得太嚴肅」、「沒女人味」、「肥滋滋」等，都會遭受批評。 再回憶起前衛生署署長楊志良為台北市市長候選人丁守中站台時，稱今年虐嬰事件頻增，就是「因為蔡英文、花媽和吳音寧從未照顧過小孩，不知道照顧小孩有多辛苦。」更是再次顯示出，這個社會仍把生育、家庭照顧是為女性的義務。而像總統蔡英文、前高雄市市長陳菊、前北農總經理吳音寧，這些沒有結婚、照顧過小孩的女性政治人物，都是被認為是不稱職的女性。 圖片來源｜風傳媒 韓冰因為亮麗外型與輔佐形象，而受到網路、媒體一面倒的正面讚揚，蔡英文、陳菊等女性政治家，卻因為外貌或不願待在家庭中，而受到來自網路或其他男性政治家的人身攻擊，我們可以發現，這個社會對於政治圈的女性，總是不斷的將一種女性應該要「漂亮」、「以家為天下」的刻板印象，加諸在她們的身上，而我們也不禁想問，這個社會對於女性，是不是能有更加開放多元的想像呢？（延伸閱讀：性別歧視不分藍綠：女性政治人物，為何不能理直氣壯地「單身」？） 我們所期待的「政治圈中的女性」 我們期待這個社會在看待政治圈的女性，不再認為女性應該附庸在家庭或男性之下，不論是身為政治家的女兒，或是女性政治家，我們都不再單純讚揚或批評她們的外表，而不認真看待她們的性格與能力，不管她是個願意擔任輔選角色的女性，或是不願結婚生子、照顧家庭，而在政壇展現領袖風範的女政治家，我們都可以尊重她們的決定。 我們期待有一天，政治界不再是一個男性霸權的領域，我們也期待著，這個社會能關注女性政治家本身政治表現與能力，而非檢視她們的身材胖瘦、或有無結婚生子。而不論是在哪一個領域努力的女性們，也都能不再需要擔心自己不夠有「性吸引力」，或是總被要求應該承擔所有家庭的責任，因為我們不是任何人的附屬物，我們就是我們自己。（延伸閱讀：蔡英文霸氣女力！《時代雜誌》鏡頭下的女性政治領導） 在看韓冰的新聞時，你也有相同的感受嗎？如果妳也曾被批評不夠漂亮、太胖或太瘦，要求妳趕快結婚生子，我們誠摯邀請妳到女人迷透可室，分享妳的故事，讓女性的經驗凝聚，一起推動讓這個社會看見女性的力量與精彩。 撰稿｜內容實習生 Sunny December 26, 2018 at 10:36PM 女人迷 womany.net

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泌尿道感染，該如何預防？四秘訣降低感染機率 http://bit.ly/2EQjbcz 大塊文化 除了關心你的心靈，身體也要顧好。該如何預防泌尿道感染？四個建議與你分享，一起免於泌尿感染的侵襲！ 各年齡層中的細菌感染泌尿道感染高居第一位 所有年齡層中的細菌感染，泌尿道感染高居第一位。根據三軍總醫院的統計資料顯示，在泌尿科門診中，平均約每5-6個人，就有一人是罹患泌尿道感染。在美國每年將近有七百萬人因泌尿道系統感染的問題求診，尤其是女性的求診數目，遠超過男性求診數的十倍以上。其中以生育年齡層及65歲以上女性病患最為常見。 常見的泌尿道感染 飲水量不足 減少排尿頻率，因而增加細菌停留在膀胱或尿道內繁殖的時間進而形成感染。 長時間憋尿 因為工作緣故需長時間憋尿，容易因尿液在膀胱停留時間較久，造成感染機率增加。 衛生習慣不良 女性排尿後，擦拭的方向應由前向後擦拭，由陰道口擦至肛門，擦拭方向不對時容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道引起感染。 更年期的女性 因為女性賀爾蒙降低，使黏膜較為乾澀、脆弱、細菌易滋長，增加陰道及泌尿道感染的可能性。 圖片｜來源 在泌尿道感染的診治上，醫師通常會做尿液檢查，一旦確定為泌尿道感染，通常會開立抗生素治療，症狀在短時間內即可改善。有許多種類的抗生素可以用來治療較單純的感染，對於較輕微的患者，會給予 3-5 天的藥量，然而對於復發性的感染患者，通常會視狀況給予 7-14 天劑量的抗生素。 一般在服藥幾天後症狀就會改善，但症狀緩解並不代表治療完全，仍應就醫檢查確認。（推薦閱讀：你有經常跑廁所的困擾嗎？改善頻尿的五件事） 為確保泌尿道內的細菌能夠完全被控制，務必遵照醫囑，在時間內把藥吃完是非常重要的。 逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因 泌尿道感染指的是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其他尿路系統而造成發炎現象，包括腎盂腎炎、膀胱炎、攝護腺炎及副睪炎。 在正常的泌尿道中是無菌的，但在肛門一帶的細菌，很容易經由尿道逆行到膀胱。可能因為某些原因，細菌會停留在泌尿道內造成感染。這種逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因，研究發現，大約 80% 的泌尿道感染，是一種經常出現在直腸的大腸桿菌所造成的。 女性一般比男性容易罹患泌尿道感染 主要是因為女性的尿道口距離膀胱只有約4公分左右，而男性尿道口距離膀胱卻有15-20公分的長度。由於女性的尿道口距離陰道和肛門相當近，因此很容易透過性行為或是不當的衛生習慣，將病菌經由尿道帶入膀胱而造成感染。大約有25%-50%的女性，在一生當中至少會罹患膀胱炎一次，不少人甚至會有多次感染。 兒童泌尿道感染發生率僅次於上呼吸道感染 兒童的泌尿道感染，可能有潛在泌尿系統結構異常，最常見的是膀胱輸尿管逆流，或是尿道瓣膜及尿路阻塞等先天性疾病，若是不能早期診斷出潛在的疾病，可能會造成腎臟的損傷。 據統計資料發現，兒童泌尿道感染的患者中，三分之二的男童及三分之一的女童，有潛在的先天性尿路異常，而四分之三的女童感染會復發，因此所有泌尿道感染的兒童，都需要接受進一步的檢查。 圖片｜來源 泌尿道感染的症狀 頻尿、尿急、夜尿。 排尿會痛、有灼熱感。 尿液呈現混濁狀，有異味。 尿中帶血。 下腹部或後腰部疼痛。 當有這些不舒服症狀發生時應立即就醫，若未及時妥善處理，嚴重者則會引起腎臟感染。（推薦閱讀：憋尿成性？教你吃蔬菜根治泌尿道感染的女孩病） 當出現發冷、發熱、頭暈、想吐，背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，必須立刻接受治療。 泌尿道感染的預防 事實上，沒有任何一種方法可以絕對的避免感染，但這幾點建議會有幫助： 喝大量的水，以增加排尿，把細菌沖離泌尿道系統。 不可憋尿，養成良好的排尿習慣。 避免穿過緊的衣服或束褲，會使泌尿組織不適，產生悶熱和增加細菌繁殖的機會。 在性行為前及性行為後要多喝水，以增加排尿，尤其性行為後，最好能有一次尿量夠的排尿，可以將可能已污染的細菌沖洗出。 本文摘自吳勝堂的《尿路快意通》。由大塊文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《尿路快意通》 December 26, 2018 at 09:00PM 女人迷 womany.net

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專訪郝慧川：跌倒沒關係，沒人看見就好 http://bit.ly/2RiUqvj Marie Claire 美麗佳人 紛擾世界中，還好還有「郝慧川」的幽默文字陪伴著我們，度過不那麼特別的日子。專訪郝慧川，看他文字之路如何養成。 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 從《美麗佳人》前採訪編輯，到現在成為暢銷作家，對於這樣的他，多數人知道的是他幽默的文字，而可能很多人已經知道，郝慧川這個筆名，來自於雜誌現在已經停擺的單元「Fashion In & Out」。 每個月寫兩個單品，然後在圖庫公司找名人穿搭單品的 In 和 Out 照片。在古早之前其實是我的單元，但某個月，我實在是太忙了，請他幫忙，這單元需要的字數不多，但不過短短幾行字，就展現了他精闢幽默、尖酸卻不過度的一針見血垃圾話功力。 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 當然，這都只是最初的開始，後來的故事大家都知道了，慧川開創了粉絲團，分享了他在生活、兩性和職場的各種看法，然後突然間，我身邊的朋友開始說：「天啊，我真的好喜歡慧川喔！」、「可以請你幫我跟慧川要簽名嗎？」。 他累積人氣之餘也愈寫愈好，然後現在還甚至出了一本書！而且這本書還真的很有質感底蘊，貼近人心的文字，描繪了當下環境的縮影，讀來輕鬆，但內容絕不簡單。嘻笑怒罵中帶點溫暖的文字，甚至有時候讓人讀起來眼眶濕濕的⋯⋯。 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 諷刺、幽默、詼諧⋯⋯，這些都只是書裡面的一小部分，更多的是他著著實實寫出了我們這代人可能遇見的困境，或是生而為人，關於面對疏離、虛偽和膚淺的情景。並且在時而歡快、時而尖酸、時而溫暖的文字中以幽默點綴，畫龍點睛地在文字上染上美好的色彩。 在慧川的文章裡，你會看到很多人兒的剪影，有些是你，有些是人生路上的別人。但或許因為認識他，知道他這一路的歷程，我看到的更多是他個性和文字上的獨特魅力，浮誇而真實這兩種全然極端的特性，卻在他的文章裡巧妙共存。 如果你跟我一樣，有時候在喧擾的大都市覺得疲憊，感到孤單，有時候面對早晨的陽光有點失落徬徨，不知道今天該怎麼過。那麼，拿起《跌倒沒關係，沒人看見就好》吧。它給妳的或許是種很難言語的悸動，又或者是寫到骨子裡的幽默，但肯定的是，比坊間強調正能量的書籍更真實，更動人。 現在就來讓我們跟偶像派作家慧川聊更多吧！ 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 提供 1. 這本書想要傳遞的訊息是什麼？哪一篇是你最喜歡、最有感觸的？ 最希望傳達給大家的是，不管在職場、愛情生活以及成長過程中總有跌倒的時候，希望大家以一種近乎畸形的樂觀看待，被看到也沒關係，對於跌倒再站起來的人，旁人只會報以掌聲。我最有感覺的一篇是《愛情裡的金正恩》，那是我很久以前寫的文章，現在看起來還是心有戚戚焉。 2. 可以分享你喜歡的作家嗎？哪些文字作品啟發了你？ 我很喜歡太宰治，他散發無可救藥的厭世感很吸引我，像是他的《人間失格》那種厭世的幽默是我很喜歡的，但我希望我給人的感覺陽光一些。 3. 首次對文字產生興趣是何時？ 國小，以前看瓊瑤劇時就夢想自己也可以寫出被拍成電視劇的劇本。然後國小就嘗試過寫小說，但故事在五百字以內就交代完了，於是我便放棄。 4. 這次出書你覺得最辛苦、最困難的地方在哪裡？ 我是一個很愛偷懶的人，對我來說，最難的是要一直保持《哈利波特》妙麗的態度，下班、週末寫稿，耐住寂寞，推掉許多局。 5. 你文字的靈感通常都來自何處？ 我的成長過程、親身經歷，以及朋友跟我抱怨、吐過的苦水。我是一個很好的聆聽者，也是一個很好的消費者，消費他們的故事。 6. 在編輯經歷中，學到最多的是什麼？印象最深刻的一件事情又是什麼？ 當編輯前我是一個很閉俗的人，完全不敢跟陌生人開啟話題的那種。但當採訪編輯時睜開眼就要訪問不認識人，這樣的工作經歷幫我裝了一個開關，可以在想社交時進入社交模式。印象深的事情太多了，我覺得最讓我回味的就是許多明星私下的那面，比如說外表柔弱但很會吃，形象很好卻很難搞的女星。當然，我不能說是誰。 7. 有些作家認為文字是療癒，有些人認為是表達自我想法，對你而言，文字有著怎樣的作用？ 我覺得文字是我的舞台，我的內心可能是個很有表演慾的人，但礙於自己木訥的個性和從小受過教育的包袱拖累讓我無法放飛自我，只能訴諸文字。 8. 可以用三個詞彙形容私底下的自己嗎？ 幽默、暗黑、調皮。 9. 你覺得社群媒體上的你和真實的你，最大的差別是什麼？ 很反差。很多人讀我的文字都會以為我是很外放的搞笑者，但我本人常給大家冷靜、安靜的感覺。 10. 有沒有什麼話想要獻給你的讀者。 去買書吧，你不會想錯過我的。 印花襯衫、白色丹寧褲、丹寧外套、棕色皮靴，all by Allsaints。 Text / Marie Claire 美麗佳人 Photo / Marie Claire 美麗佳人、郝慧川FB 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 【郝慧川專欄】 生活不易，全靠演技 【 ‪郝慧川兩性聊天室】單身不可怕，可怕的是妳不知道的10件事 【郝慧川專欄】 現實是個殘忍的小東西，有些單品再紅也不關妳的事啊！ December 26, 2018 at 05:00PM 女人迷 womany.net

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蔡依林《怪美的》談外貌焦慮與擁抱真實：「誰有資格定義好看？」 http://bit.ly/2SlUveW womany editor 女人迷編輯 蔡依林推出全新作品《怪美的》，討論世俗的美醜與個人價值並無關係，只要你愛自己，你就是最美的，也是怪美的！ 看著蔡依林推出的新專輯，許多人的第一個想法是：什麼是「怪美的」？ 2014 年，蔡依林推出專輯《呸》，顛覆以往流行音樂風格，討論當代多種社會議題，包含《Play 我呸》MV 呈現諷刺時事現象；《不一樣又怎樣》詞曲討論婚姻平權議題。2016 年，蔡依林和音樂製作人陳星翰合作歌曲《戀我癖》傳達「每一個人都應該戀我，戀上真正的內在自我」意念。而 2018 年，蔡依林全新專輯《UGLY BEAUTY》乘載著蔡依林自己的生命故事，要讓更多女性經驗被看見、被訴說，甚至被理解。 主打歌《怪美的》首先想討論的，就是一輩子跟隨著女人，揮之不去的外表壓迫。（推薦閱讀：名為表特的枷鎖：你愛的是我，還是我的外表？） 我們正苦苦追求的，是誰定義的「好看」？ 近來有個流行的形容詞彙：「神美的／神醜的」，這樣的語詞方便我們用更強烈的語調，去評斷一個人或物品的美醜，但這個評斷的標準是什麼？又有誰能夠為受到評斷的個體負起責任？ 很多時候，我們努力追求、費盡心力所達到的「好看」說不定對某些人而言，是所謂「神醜的」。那麼這個煞費力氣的我們，就失去價值了嗎？美與醜的標準，究竟掌握在誰手裡？一連串的問題浮現，讓我們發現，其實根本沒有答案。因為好看根本沒有標準，隨人喜好，各有千秋。 而蔡依林的新歌《怪美的》給了「審美」這樣的解釋： 審美的世界 誰有膽說那麼絕對 真我 假我 自我 看今天這個我 想要哪個我 《怪美的》MV 截圖 剛出道時的蔡依林，經常被惡意言語攻擊，不具名的聲音，在看不見的遠處說她香腸嘴、說她不會跳舞、說他嬰兒肥。走過飽受攻擊的日子，蔡依林用歌曲告訴我們「審美的世界，誰有膽說那麼絕對？」地球上有幾個人，美就有幾種截然不同的型態，要相信自己的獨特與不可取代，你的樣子，你可以自己決定。 倘若有一天，你覺得自己不美了，想去整形那也無妨，但請別拿著某個人的照片，對整形醫師說：「我要做一個和她一樣的鼻子」。因為你清楚的，再怎麼努力，你都不會和她一樣。別將外界的標準套回自己身上，讓決定權回到自己手裡。況且，一樣多無聊？而你的獨特，多美麗。 圖片｜蔡依林臉書 追求完美是 Bullshit， 我永遠追求不完 在新專輯《UGLY BEAUTY》中，蔡依林除了想討論美的多元樣貌，也回顧了出道以來，所經歷的自我否定、矛盾與不為人知的脆弱。就在新專輯概念公開那天，她在臉書上寫下「這次，我要掀開的是，藏在完美表面背後所有的醜陋。窺探那些我曾費盡全力埋葬起來的情緒。恐怖，真實也脆弱的故事。」 躲在完美背後的故事是什麼？完美有什麼不好？ 蔡依林的努力，眾人有目共睹，也常以「地才」來形容追求完美的她，但這樣的一心求好，讓蔡依林的身體不堪負荷，並在 2018 年 2 月住進醫院休養，像是警示般地，讓她發現自己因為追求完美而活得不像人，蔡依林更甚說道：「我才會覺得追求完美是個 Bullshit，我就是永遠追不完啊！」 完美就像是永遠走不到最後一關的遊戲，破了一關還有一關，消滅了障礙物還有怪物等著。也許走到最後，發現只剩一面鏡子，原來一直在追尋的是自己。 蔡依林也在臉書上寫下： 「 Who's guilty?! 在創造的路上，最可怕的審判官，永遠是自己」 《怪美的》MV 截圖 在亂世之中，若無法接納真實的自己，和網軍站在同一陣線自我批判，那麽，這麼美好的自己，也許終將沈落在這片謾罵汪洋中，被根本喊不出名字的食人魚吃掉。學會接納自己的不足與陰暗面，才是真正能驅使自己強大的力量，才是捕捉食人魚的網子。 傷人的字句，堆疊出基地 《UGLY BEAUTY》的專輯封面，顯眼的是那幾乎快佔據整臉的「真理之口」，第一眼我們看見想說話卻說不出口的蔡依林，仔細將目光上移一看，才發現躲在真理之口後面，那個理解脆弱的眼神。 想說卻不能說，有著無形的壓力堵著嘴，是每個被霸凌者共享的記憶，蔡依林用眼神告訴你：「你不是一個人，我懂你，懂你的脆弱、懂你的害怕、懂你的所有。」 《UGLY BEAUTY》專輯封面。圖片｜蔡依林臉書 出道 20 餘年，蔡依林受到的言語暴力不在少數，從去年與製作人陳星翰合作，推出的單曲《戀我癖》即不難看出想透過歌曲討論霸凌議題。蔡依林曾在媒體專訪中坦言，自己在言語暴力的折磨中熬了過來，這張專輯想用她自己的生命故事，拋磚引玉譜出新專輯，期待聽見更多擁有相同經驗的女性現身分享共同經驗。 從承受霸凌走到能夠坦然面對，蔡依林花了了 20 年，用時間證明傷人的字句，進入她體內後，化為腳下穩固的基地。但有沒有可能，那些同樣被抨擊的靈魂們，並沒能度過這一關？有沒有可能，他們在來得及想通之前，就已經被社會熾熱的眼光燃燒殆盡？ 多麽希望，刺人的語句能夠留在嘴裡，或止步在即將按下 enter 鍵的手裡。讓我們能夠不再用「一路坎坷」來介紹美好的人。（推薦閱讀：當世界上有太多仇恨霸凌，讓我們練習說愛的語言） 圖片｜蔡依林臉書 2014 年，我們看見運用影響力，關心各種議題的蔡依林；2018 的今天，我們看見剖析自己內心陰暗面的蔡依林，我們看過她不顧一切追求完美的樣子，很迷人，很心疼；也看過她與自己和解，承認完美不存在的樣子，很真實，很美麗。 這樣真實的蔡依林，即便已經是國際巨星，始終沒有忘記過支持者，看見歌迷的感性留言，她也真摯地回應並告白「自己瞬間變成了海上的一波浪 ，抵達岸邊之時， 還以為，自己孤單一人，回頭看才發現，其實我並不寂寞，因為我明白，少了那片無邊無際汪洋的推動，我終究是抵達不了岸邊的！」 於此同時，我們其實也和她並行——走在重新認識自己、重新定義自己、重新愛上自己的道路上。偶爾，在我們被自身的豐富情緒影響時，應該肯定自己的情緒，按住心頭一次又一次的對自己說：「因為擁有情緒，我們才能生成比完美更有趣、更獨特的樣子，而這樣的我們，都怪美的。」 蔡依林《怪美的》全歌詞： 垂涎的邪惡 陪我長大 在軟爛中生長 社會營養 過去坑疤的 讓我站穩了 那些神醜的 評誰亂正的 喔 我都笑哭了 這什麼標準 急著決定適者生存 愛我 恨我 非我 有一些外在我 來自內在我 聽誰說 錯的 對的 說美的 醜的 若問我 我看 我說 我怪美的 看不見我的美 是你瞎了眼 稱讚的嘴臉 卻轉身吐口水 審美的世界 誰有膽說那麼絕對 真我 假我 自我 看今天這個我 想要哪個我 聽誰說 錯的 對的 說美的 醜的 若問我 我看 我說 我怪美的 誰來推我一把 On to the next one 一路背著太多道德活著令人會喘 任誰去傷去想去講不相關就別管 太婉轉的相處 靈魂拉扯左右為難 正負能量全都吃掉 美的醜的自有他存在的必要 愛恨隨你各自喜好 拒絕你的偽善擁抱 想要活得顯耀 回應心中惡之必要 誰說 錯的 對的 說美的 醜的 若問我 我說我呢 怪美的 內容撰稿｜行銷實習生 Phoebe December 26, 2018 at 04:45PM 女人迷 womany.net

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「拖延」的正面價值：別急檢討，先理解拖延背後的原因 http://bit.ly/2LxHqN0 迷人來稿 談「拖延」，似乎總是承載了過重的負面觀感。仔細想想，有道理、有必要的延遲，對能量的管理和成果的品質，或許反而更有助益。 文｜黃惠菁 《拖延有理》在網路書店的分類歸在「時間管理」，但，其實這本書不是在談「如何改善拖延、如何更有效管理時間」，而是想要打破「拖延」的刻板印象。 圖片｜來源 作者安德魯‧桑提拉一開頭就坦率表示：「我也沒想過要結束我自己的延遲拖拉習性。我的目標不是去否認自己的習性，而是為它正名，找到赦免它的理由」[註 1]，在一大片「如何擊敗拖延」的書海中，作者的「反向主張」，非常吸引我！（延伸閱讀：你聽過延遲選擇嗎？慢一拍的人生更遼闊） 在緊湊的資本化社會，拖延已成了「無效率、產能不佳」的代名詞，作者以歷史人物利希滕貝格的事蹟為例，舉出拖延其實可以帶來「新的可能性」。利希滕貝格在當時代是知名的科學家，他對許多領域都有濃厚興趣，這也導致他無法專注在一個領域上。有一次，他不想工作，在實驗室把儀器移來移去，這個「拖延正事不做的過程」，使他摸索出靜電印刷的部分原理；另外，他雖然多次提到要搬去義大利，卻終究沒有實行。他的拖延，造成他長留在家鄉哥廷根，也因此讓他得到後代哥廷根市民的喜愛，在當地建了許多他的紀念碑。 因此，對當事人來說，「拖延」未必只會帶來全然的壞事，也可能會帶來好事。 圖片｜來源 「拖延」除了是開啟「新的可能性」的一扇門，也可能和「恆久藝術品的創作過程」有密切關係，作者指出，達文西有多幅知名畫作，都是在業者訂下的期限好幾年後才完成。但，如果達文西作畫時，以完成期限為優先，完成的作品，還有可能在藝術史上留名嗎？ 本書作者透過幽默文字，藉由多位歷史人物的「拖延事蹟」，提出許多看待拖延的新穎角度，這是我喜歡本書的原因之一。之二是，作者的真誠直率，也非常吸引我。從作者自述的「拖延過程」，我看到了我自己（例如要動手寫文章前，先整理個什麼──實體或電腦的桌面、電子檔案、櫃子等等），感到很親切。下次，當我出現拖延的徵兆時，我會先問自己： 「為什麼要做這件事？這件拖延不去做的事，有值得做的地方嗎？」 如果有，就去做；如果沒有，就好好與這件事涉及的關係人溝通，討論是否有更適合的作法！（推薦你看：不停拖延，其實是害怕失敗！拖延症候群的六種深層原因） [註 1]：安德魯‧桑提拉（Andrew Santella），〈達爾文的藤壺〉，《拖延有理》，（臺北：遠流出版，2018），頁 25－26。 December 26, 2018 at 03:30PM 女人迷 womany.net

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直擊報導｜致親愛的孤獨者：未能完成夢想的人，才是多數 http://bit.ly/2SlJ6vJ womany editor 女人迷編輯 獻給孤獨者的舞台劇：「致親愛的孤獨者」從四個面向出發，討論在童年創傷、婚姻危機、家庭認同與校園性侵四個議題中，所產生的孤獨者，他們不是別人，他們都是一個個曾受到孤獨侵略的我們。 「這件事，如果我們現在不做，大概也沒有人要做了。」開場之時，故事工廠執行長林佳鋒即用這句話做為序幕，為「致親愛的孤獨者」系列舞台劇作品做了最強力的開頭。 曾製作《男言之隱》、《莊子兵法》等多部經典舞台劇的故事工廠，作為劇場界的匠人，透過生產不同面向的故事，關心各種社會議題。而在 2018 年末，更與致力推動文創產業的夢田文創攜手帶來「致親愛的孤獨者」系列舞台劇，作品共有四齣戲劇，皆以不同議題和手法探討「孤獨」。 每一個空洞的眼神、疲倦的靈魂，都可能是一個個孤獨者，也是你我都曾經歷過的人生角色，其實孤獨不是歌曲裡描述的場景，也不是偶像劇裡蹲在角落哭泣的女主角，孤獨是日常生活，我們孤獨地來到這個世界，也將孤獨地離開所愛。 《#越想越不對勁》劇照。圖片｜故事工廠提供 致性別事件中的孤獨者：#MeToo 不是浪潮，痛苦不會退去 致親愛的孤獨者分為兩系列，共四部舞台劇。其中第二系列作品《#越想越不對勁》的編劇黃彥霖，賦予了孤獨一詞全新的詮釋：「我傾向相信『每個人必須孤獨作戰』這句話要傳達的不是一種冷酷或冷漠的生命態度，而是溫柔與寬容。劇中的角色都在打著一場旁人無從知曉的仗，就像我們每一個人一樣。」 孤獨無關好壞，況且我們同時能相知相惜，又能保持個人的孤獨，好像也是一件浪漫的事。但是偏偏，如果，有人就是不喜歡和自己相處呢？他最害怕的就是和自己面對面呢？他最想逃離的就是自己的真實面貌，那該怎麼做？ 這是《#越想越不對勁》的創作原型，以孤獨為氣，環繞著「#MeToo」主題，透過劇本讓觀眾重新思考關於性別、關於相處、關於關係之間的其他可能性。（同場加映：性別快訊｜鈕承澤性侵之後：有罪推定、咎責被害者，#MeToo 運動的挑戰） 「這齣戲其實是一個假面的告白，因為裡面只有三個角色，但三個角色都帶著某種面具，都在逃避真實的自己和黑暗的面向、逃避自己的創傷或罪惡感。因為逃避，所以他們把自己武裝起來，戴上面具。而這個面具反而把自己逼進更深的角落，讓自己更孤獨、更絕望、更與外界失去交流的窘境裡。」 「這劇本從孤獨的面向出發，討論的是無法面對自己的孤獨。」黃彥霖一氣呵成的分享，他非常清楚自己為何創作這樣的劇本，且毫無保留的把自己投入其中。 在故事的最後，黃彥霖也想帶出除了 #MeToo 外的另一個社會現象，「我們看到一件事，很容易自己下判斷，但很多時候，每個人背負的東西遠比我們想像的更多，那需要更多同理、更多溫柔、更多寬容，才能去理解每個人在經歷的到底是什麼，這個劇本其實有一點點想樣喚起大家這樣的同理心。」（同場加映：專訪姚尚德：我們都不是唯一一個性侵倖存者） 他的語速不曾減慢，就像這些話早已在心裡陳放了十年二十年，就在等待這一刻，迫不及待讓更多的孤獨者，在孤獨作戰的同時，也仍能保有溫柔和寬容。 《#越想越不對勁》劇照。圖片｜故事工廠提供 致追尋夢想的孤獨者：未能完成夢想的你，才是多數 致親愛的孤獨者第二系列作品《花兒》則從「夢想」角度談孤獨，與一般故事、作品不同的是⋯⋯ 這是一個關於對夢想妥協的故事。 導演黃靖惇提及這部戲的創作理念，說到一個鮮少人注意的觀點：「我們好像很習慣了要對夢想有所作為，要成為某某之光，才是人生的大贏家，但是其實在現實生活中，我們會發現隨波逐流的人才是真正的多數。」 我們都曾有夢想，也或多或少，曾經為夢想付出過努力，不管那夢想大或小，也不問那努力多或少。只是就在快要觸到夢想之際，我們好像突然發現，想像出來的東西，總是比真實的還要完美、還來著真實。 例如許多人總想著能夠環遊世界，流浪過一個又一個城市，才在旅途中想起，原來自己真正渴望著的，是安穩的過日子、是平凡日常的美好。 「隨波逐流沒有不好，對現實生活妥協不叫做放棄，妥協在某種程度上是一種負責任的行為，可是這群人的生命和故事經常被遺忘，或很少被訴說。」黃靖惇談著創作這部戲的初衷，想呈現的是「妥協後的孤獨感」。大多數人都有著對現實的妥協，但這些妥協卻極少被看見，這也是一種不為人知的孤獨。 當我們知道了夢想的真相後，我們能夠怎麼樣去和夢想相處？當我們知道我們追不到之後，可以做哪些事讓生活可以繼續？《花兒》就是在講述這樣的追尋之旅，也想陪伴那些大多數，人生故事不被訴說的人。 不管是已經暫時放下夢想，還是現階段跟夢想離得有點遠的人，透過《花兒》的呈現，要告訴你：你並不孤單，其實這才是真正的多數。 《花兒》導演黃靖惇。圖片｜故事工廠提供 《花兒》劇照。圖片｜故事工廠提供 突然想起歌手阿桑的那首《葉子》，深刻描繪了孤獨者的內心世界。 我一個人吃飯 旅行 到處走走停停 也一個人看書 寫信 自己對話談心 如果你曾仔細聽過這首歌，可能會發現前奏的第一個單音，刻意停留了兩秒，就連音符，也同樣孤獨。帶著這樣的孤獨，我們終究要和自己好好相處，也不得不承認其實生活，就是熱鬧有時，寂寞常伴。當感受到寂寞時，不妨一個人來看戲吧！（同場加映：Beautiful Man｜內向者奈良美智：你並不孤單，孤獨將我們緊緊相繫） 故事工廠 2018 年末鉅獻「致親愛的孤獨者」系列作品，從外在環境談至內在心靈，未來也將和 30 餘位青年創作者合作，用舞台劇、電影、劇集、小說等多元媒介讓台灣的優秀創作者、孤獨議題被看見。 舞台劇《花兒》與《#越想越不對勁》將於 12 月 21 日起至 12 月 30 日於台北水源劇場連演 12 場，透過 12 次與觀眾的近距離接觸，溫柔碰觸每一個孤獨者。 內容撰稿｜行銷實習生 Phoebe December 26, 2018 at 02:00PM 女人迷 womany.net

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上寬下窄！4 種把羽絨外套穿得時髦的穿搭法 http://bit.ly/2AiuMgz Bella.tw儂儂 想要保暖又想兼顧時尚該怎麼做？與你分享，將「米其林款」保暖羽絨衣搖身一變，變成最佳外搭的四種方法！ 羽絨外套＝米其林寶寶？ 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 羽絨外套雖稱得上是台灣的「國民外套」，滿街都是，卻時常因搭配及款式問題，始終難逃土氣。 印象中的羽絨外套，雖然擁有絕佳的保暖機能，但似乎跟時尚很難沾上邊，至少我很少聽到有人會因穿著羽絨外套，還會被旁人稱讚好看的，很少甚至嘴巴壞一點的，可能還會笑你像米其林寶寶呢（不是那個高檔的米其林餐廳喔，而是輪胎米．其．林） 只要掌握這 4 種羽絨外套穿搭技巧，你也可以很時髦！ 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 其實一切都只是搭配及款式問題，只要挑對，然後參考這幾張 Gigi Hadid 或蕾哈娜等有型的羽絨外搭示範街拍，就可以擺脫羽絨外套土氣的刻版印象。 話雖如此，稱得上是台灣「國民外套」的羽絨外套，滿街都可看見，同時也擁有絕佳的保暖機能，卻時常因搭配及款式問題，始終難逃「土氣感」。難道真是如此，或許可參考儂編我於網路上悉心蒐集一些有關羽絨外套的穿搭技巧與靈感，看他們是如何顛覆我們對於羽絨外套的刻版印象。 願透過這 4 種搭配方式，讓保暖的羽絨外套穿搭一躍成為路上回頭率最高、最時髦的超 In 風格裝扮！（推薦閱讀：秋冬必備！如何運用過膝裙有型換季？） 時髦羽絨穿搭（一）：多層次疊穿展現隨興街頭範 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 大家最常將羽絨外套定義在只能保暖用，不少人騎車需要擋風時，多半才會拿出來穿，錯！有關羽絨外套的可配性絕對勝過你所想像，試著內搭牛仔襯衫、西裝外套或罩上 Oversize 長大衣，巧妙運用多層次服裝搭配，建立起視覺的豐富性及混搭風格，保暖的同時兼具時髦！ 時髦羽絨穿搭（二）：繫上腰帶，凸顯曲線、展現女人味 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 穿上羽絨外套，視覺上往往顯得臃腫，最直接顯瘦的穿搭技巧絕對就是，用一條設計突出的腰帶，迅速繫緊在羽絨外套兩側，將腰部曲線強調出來，不僅少了羽絨外套的笨重感，顯瘦之餘，還能打造出性感及摩登的時尚風格！（推薦閱讀：七種腰帶綁法，讓你的穿搭有亮點） 時髦羽絨穿搭（三）：把握「上寬下窄」的絕對搭配法則 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 或許再加上因為寒冷的氣溫，穿上羽絨外套後，在行動上似乎往往容易造成不便，又看起來擁腫，倘若要讓自己顯得俐落，請務必遵守儂編再三叮嚀的「上寬下窄」穿搭法則，羽絨外套也不一定非要扣緊扣滿，何不有點隨興地拉開或小露肩膀（反正你內裏一定會穿得暖，倒不如就讓羽絨外套成為外在裝飾） 重點是，不管上身如何寬鬆，只要你下身搭配簡單的緊身牛仔褲或 Leggings，就可拉長腿部線條，擺脫羽绒衣笨重的束缚感；再不然，直接選擇短版的款式，一樣也能輕鬆化解羽絨外套的膨脹感！ 時髦羽絨穿搭（四）：黑色之外的特別設計款 圖片｜Bella.tw 儂儂 提供 羽絨外套發展至今，其款式及設計愈趨多元，不如就捨棄我們常見的黑色款吧！或一般在大眾快時尚品牌中常會出現的一層又一層橫條紋 米其林版本設計。無論削肩、亮色、印花還是充滿解構感的剪裁，大膽點，穿上特別款式的羽絨外套，絕對會讓你看起來更有型而不接地氣。 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 【本文由 Bella.tw 儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 冬天就這件外套最保暖，羽絨外套這樣穿讓你溫暖不顯胖 清潔羽絨衣其實好簡單~洗香香迎接101跨年煙火 時尚機能外套如何挑？把握這三點挑對最適合的羽絨衣 December 26, 2018 at 12:00PM 女人迷 womany.net

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