婚禮是新人的慶祝，還是父母的成果發表會？ http://bit.ly/2HDFG6G 迷人來稿 有句話是這麼說的：「結婚從來都不是兩個人的事，是兩個家庭的事。」那婚禮呢？婚禮的主角是新人嗎？還是兩個家庭的親友們？或不知道為何而來的政治人物呢？ 文｜雷佳儒 「新婚快樂！」又一團親友進到新娘休息室和新人寒暄、合影留念。 「好想死⋯⋯」親友走後，新郎說。他真想快點熬過今天。 「好日子講這什麼話。結婚嘛，本來就是這樣。」前來協助的阿姨不以為意，彷彿二十年前，她也是這麼走過。 新娘在一旁靜靜坐著，彷彿再也沒有力氣微笑。凌晨就起床準備，累也是情有可原。 但直到婚禮結束，我都沒見新娘發自內心地笑。 這是一場傳統婚禮，雙方父母堅持將所有習俗走一遍。為了在最好的時辰進行迎娶，（推薦閱讀：她們的婚禮，不穿白紗） 新娘凌晨三點多便起床梳化。新娘家鄉遙遠，於是先暫住在當地飯店，由新郎到飯店來娶親——娶親可不是人來了就沒事，必須讓新郎經過一連串考驗、闖關，才能娶得美嬌娘。將新娘「娶回」家裡後，時間不過六點，還得等上好幾個小時，迎來下午的正式婚宴。 婚宴現場人聲嘈雜，百桌以上的壯觀景象，不難看出主辦人財力。整場婚宴，沒印象新人做了什麼，只記得有議員上台致詞，卻不知重點究竟是祝福新人還是懇請賜票；也有新郎父親的工作夥伴拿著麥克風，說自己認識對方幾十年了，壓根沒提新郎一字， 頂多在結尾加上一句百年好合，似乎整段話就合理許多。 為了滿足父母和親友期待，這對新人疲累不堪地度過人生大日子。整場婚禮雖能感受大喜之日的氛圍，卻不免覺得新人身影被縮得好小。現場高朋滿座，但有多少賓客是新郎和新娘認識的呢？議員、長輩的生意夥伴都不是新郎或新娘的誰，為什麼在這個重要場合由他們拿著麥克風？這是他們想要的婚禮嗎？ 圖片｜韓劇《今生是第一次》劇照 好像不能責怪父母對結婚一事的執著與堅持。當孩子結婚，代表他們真正高飛，足以成家立業、生兒育女，準備扮演一個好伴侶、好父母。父母為婚宴準備得愈是謹慎和用心，愈表示他們希望兒女的婚後生活同樣美滿。 而到場賓客愈多，也象徵這段婚姻受到愈多人的祝福。婚禮是在眾親友們七嘴八舌下打造出來的，暗喻著婚後生活同樣會受到大家檢視。難怪常聽別人說，結婚從來就不只是兩個人的事啊！（推薦閱讀：婚禮，用想像的就好：結婚是一件我暫時不想做的事） 所以，婚禮是父母的成果發表嗎？長輩重視婚禮，新人當然也是——自己的婚禮，誰想搞砸？問題是，明明婚禮主角應是新郎和新娘，有時候他們卻更像是一場盛會中的演員。總之，應回到舉行婚禮的初衷：或許是和熟識親友共度佳日，或許是純粹分享結婚喜悅；當然，也有人就喜歡熱鬧歡騰的婚禮。 有沒有可能，未來在籌備婚禮時，新郎、新娘得以好好和父母溝通，多一些決定權，辦一場自己最嚮往的婚禮呢？畢竟終究是自己和另一半的大日子，彼此才最了解自己和對方想要什麼。 「倒也不是想省略迎娶儀式，但沒必要這麼早吧。」新娘打了一個呵欠，婚禮結束後， 她只想先好好睡上一覺。 January 28, 2019 at 05:00PM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2HDFG6G

其實不需要一直買新衣！舊衣新穿，用一件衣服打造四種造型 http://bit.ly/2B5MMLm 01女生 每到換季，就會想要購買新衣物的衝動終於可以忍下來了！看日本穿搭達人 Miho 如何重複穿搭同一件上衣／下身，透過層次穿搭讓造型看起來換然一新！ 日本女生 Miho 育有 3 名小孩，但從她的外表看起來絕對與少女無異，無論是她的美容保養、頭髮造型，還是她的穿衣風格，均為她帶來減齡效果。Miho 的打扮從不花巧，款式偏向簡約為主，亦與大部份女生一樣，會在短時間內重覆穿著相同的服裝，不過她卻擅長以不同的單品搭配，營造出與別不同的風格，即使穿同一樣的單品，也讓人難於察覺到她正在穿「舊衣」。 上衣與下半身服裝款式如何穿出不一樣的風格？ 對於女生經常重覆穿著的款式，而又最令人記住的莫過於是上身的襯衣，既然是這樣，何不利用其他單品，配搭出另一種感覺？雖然是同一件上身襯衣，但 Miho 會選擇不同剪裁的下身款式，如直筒裙、A-Line 裙、百褶裙，都是她平日的選擇之一。（推薦閱讀：專訪台灣設計師 Henry Lee：衣服最新的時候，是最醜的時候） 來源｜@miho.a.nico 配上直筒裙與布鞋，營造休閒卻又不失女性化的感覺；而當同一件襯衣，配上 A-Line 裙或百褶裙，再穿上一對 Ankle Boots，既能露出腳踝位置，在視覺上顯高之餘，仍能再度增加女性優雅味道。若然，要襯出隨意感的話，也能換上牛仔褲或闊褲，配上球鞋和畫家帽，亦能突顯一份文青氣質。 來源｜@miho.a.nico 另外，如果上身襯衣的款式為 V 領口，不妨多花點心機，像 Miho 一樣在上身服裝內穿上帶蕾絲等細節位的襯衣，增加層次感，避免過份單調，重點是能夠為造型帶來一點變化，給予旁人新鮮感。（推薦閱讀：《無法成為野獸的我們》跟新垣結衣學職場輕熟穿搭） 來源｜@miho.a.nico 如果下身款式才是你經常重覆穿著的單品，也能參考 Miho 的做法，只要精於選擇不同風格的上衣就能打造出不一樣的造型了。 來源｜@miho.a.nico 來源｜@miho.a.nico 連身裙又如何解決重覆穿著的問題？ 上衣與下半身的服裝均可借助不同單品搭配出完全相反的感覺，但至於連身裙又怎能輕易避過一式一樣的感覺？Miho 就會利用鞋款以及耳環、帽子、頸巾等配飾，為沉悶造型加分，仍會繫上腰帶，令腰線變得明顯，達到修飾身形的效果。 來源｜@miho.a.nico 同時，外套搭配上亦能成為整個造型的關鍵所在，外加一件短身外套除了能拉長身形，亦可穿搭出層次效果；至於配搭長外套則能呈現一種俐落的時尚感。在這樣的配搭下，即使經常穿上同一條連身裙，也不會只是呈現出單一風格。 來源｜@miho.a.nico 更多 Miho 的穿搭，參考她的重覆穿著技巧吧！ 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：日本輕熟女擅長「舊衣」當新衫技巧 挑戰同一衣服重覆穿足4天！ January 28, 2019 at 04:00PM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2B5MMLm

專訪同志諮詢熱線理事長徐志雲：我是醫生，也是同志 http://bit.ly/2UpRsDl 上報 為了爭取婚姻平權，為了爭取基本人權，好多好多人在 2018 年底走上街頭表達立場，其中，也包含了同志諮詢熱線理事長徐志雲。在成為理事長前，他是位精神科醫生；成為理事長後，他成了許多同志的心靈醫生。 這是十月初的事。 下班時間的板橋車站人潮擁擠，他們兩個夾在人來人往中：白淨的娃娃臉，中等身材，沒有整理過的頭髮剪的短短的，看起來就像是個學生，或是宅在電腦前的工程師。惟一引人看一眼的，是他們身上的彩虹背心，手上一疊平權公投傳單，兩個人緊緊張張揑著傳單，欲遞而未遞，正猶豫著，轉眼一波人浪打來，他們又淹沒在浪中。 那時候「婚姻平權」、「性平教育」公投正緊鑼密鼓地在連署，許多同志都穿上背心站到街頭——勇敢的、羞澀的，我一方面擔心他們太引人注意有人傷害他們，另一方面又擔心他們不被注意。 我把這擔心告訴徐志雲，他嚴肅的點點頭：「嗯，我會提醒他們（負責宣傳的團隊），還是要有宣傳效果。」 站出來，就沒在怕。 圖片｜取自婚姻平權大平台 徐志雲是「同志諮詢熱線」本屆理事長，俗稱「爐主」。我想想自己認識的熱線朋友個個都是漫畫裡走出來的帥哥型男——立馬被徐志雲糾正「刻板印象」——「同志也是多元的，有熊男、美型男⋯⋯」，所以，當然也有「路人」。 「我很『路人』。」他有點不好意思地說：「呂欣潔（婚姻平權大平台總召）常對我的穿著品味有意見，有時她會替我搭配。」徐志雲看著自己發白的牛仔褲，腳上的登山鞋，「不過這一套並不是她搭配的。」他說。 這種造型的男人在台灣數量龐大，所以，稍一晃神，他的身影便消失在視線邊緣。隱身人群，這位「路人」卻是無數人的救贖。（推薦閱讀：公投挺同志｜我們白頭偕老，但病床前卻無疾而終） 同志諮詢熱線理事長徐志雲（左）與婚姻平權大平台總召呂欣潔（右）受台美政策研究參訪團之邀，參加青年專家圓桌會議暨晚宴。 圖片｜取自台灣同志諮詢熱線臉書 徐志雲是離島醫師，是全金門少數幾個精神科醫師，金門醫療資源稀少，徐志雲天天值班，「全金門人可能都要認識我了。」他笑著說。 另一方面，徐志雲在台大醫院開設全台灣唯一的同志彩虹諮詢門診，提供「各種多元性別、性傾向、性少數族群與其親友的諮詢」。雖然同性戀不是疾病，但是在這個社會逐步了解同志，家人們接受同志出櫃（說出性傾向）的過程中，關係的緊繃與拉扯常造成心裡一道道傷，徐志雲正專門收治這些傷口。 每天幫助別人——徐志雲告訴我，這是他的媽媽可以寬慰自己的原因——在他對父母出櫃後。 徐志雲外型並不亮眼，但這位這位「路人」，卻撫平了無數同志心中的傷痕。攝影｜鄭宇騏 老兵父親不擅言詞 打罵就是愛與教育 「我的父親是個打過古寧頭大捷的老兵，母親在金門的菜市場賣菜。」徐志雲告訴我他的故事。「從我有印象以來，爸爸就已經退休了，我們一家六口靠他一個月一萬多元的退休金生活。」 父親五十多歲才生他，對這唯一的血脈（哥哥是同母異父），他的愛惜方式是極為暴烈。「我現在想想，很多時候我根本不知道他為什麼要罵我⋯⋯」 徐志雲頓了一頓，那張總是平和能夠溫暖病人的臉，突然抖了起來，我看著他驚恐的眼神表情，竟然也感覺到恐怖，好像自己在牆角縮得小小的，有個好大的身影擋在面前舉著棍子，而那個三十多年前的小男孩就要挨打了！ 「有一次，我還非常小的時候，還沒有到吃飯時間，我已經肚子餓了，媽媽去賣菜還沒有回來煮飯。我們家是沒有儲糧的，就是除了三餐外沒有別的東西可以吃。我餓得受不了哭起來，爸爸就非常生氣打我⋯⋯」 停了幾分鐘，徐志雲搖搖頭：「算了，不要講這個，畢竟他已經過世了。」 我可以想像，當了一輩子軍人的爸爸看到兒子為肚子餓而哭，那種擔憂，擔心兒子軟弱，在那個「好漢十個九個都不善」的價值裡，軟弱就是無能。媽媽每天去賣菜，其實就是這個足以當爺爺的爸爸在照顧他吧！可是爸爸留給徐志雲的記憶都是種種情緒。「他幾乎是用發脾氣表達任何感情。」 徐志雲的父親是金門老兵，五十多歲才生下他，不諳教育方法的父親，管教的方式就是「打與罵」。攝影｜鄭宇騏 國中就知自己是同性戀 父母都未曾察覺 父親個性暴躁，母親樸素低調，但是他們從來沒懷疑過兒子的性向。「我也覺得奇怪，難道他們都不覺得我是同性戀嗎？我出櫃後還一再向他們確認。」徐志雲說：「我 27 歲出櫃，在此之前從不曾帶過女朋友回家。」 「但是他們回答真的沒有，我只好解釋為，因為他們身邊沒有這樣的人，金門又是資訊封閉的地方，所以他們不覺得。」軍隊是男人們貼著肉生活的地方，在那極端父權的結構裡，同性戀是只有湮滅一途的，我相信就算父親明白也早就深深埋在某個挖掘不出的角落了。 「我國中時金門才有三台，以前只看得到華視。」他說：「國小六年級時金門開始有第四台，可是我家的經濟環境不可能去裝。」 「我覺得我的爸媽應該是喜歡閱讀的，但是他們的環境不允許他們閱讀。」 金門資訊封閉，直到徐志雲國小六年級時才有第四台，父母也因此從未懷疑過他是同性戀。攝影｜鄭宇騏 資訊很少，徐志雲第一本讀的「長篇小說」，是「善人助印」發給他家的「觀世音菩薩傳」，「兒童讀物」則是「榮光週刊」、「吾愛吾家」。 「但是我國中就知道『同性戀』這三個字。」「我不知道我從那裡知道這三個字的。」 「而且，我知道我是。」徐志雲看著我說。（推薦閱讀：牧村朝子專訪：我從沒計畫成為同志，我只計畫成為自己） 本文獲《上報》網站授權，未經同意請勿轉載。原文詳看：【上報人物】他的話撫平無數傷痕 同志諮詢熱線理事長徐志雲（上） January 28, 2019 at 03:30PM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2UpRsDl

「爸媽更喜歡我的姊姊」為什麼我們會對手足產生嫉妒情緒？ http://bit.ly/2MyH5dq KnowYourself 為什麼看到在乎的人對別人好，我們會有嫉妒、吃醋，或甚至覺得「羞恥」的感覺浮上心頭？這樣的感覺不分伴侶、朋友以及家人，都有可能發生。教你在這三個情緒出現時健康回應的方式！ 原作者｜Darlene Lancer 譯者｜Mackenzie 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 Envy and jealousy doesn't change the heart of others -- it only changes yours. 妒忌無法改變別人的心 —— 它只能改變你自己的。 Shannon L. Alder 後台很常見關於親密關係中的不安全感的問題。為了統一回覆大家的種種疑問，今天我們來談三種由於不安全感引起的，互相之間緊密關聯的情感：羨慕/嫉妒（envy）、吃醋（jealousy）以及羞恥（shame）。 為了方便大家的理解，先初步為大家區分 envy 和 jealousy：羨慕／嫉妒（envy）是直接在兩個個體間發生的情緒，一個人因為某種原因 envy 另一方。吃醋（jealousy）則是在三個個體之間發生的情緒，A 因為在意 B，而對 C 產生了吃醋（jealousy）的情緒。 本文要討論的「羨慕／嫉妒（envy）」、「吃醋（jealousy）」以及「羞恥（shame）」在一定程度以內時，都是人正常的天性。孩子從生下來就會希望爸爸和媽媽的注意力都在自己身上，但是又時常感覺自己並不是父母婚姻情感中的一部分。一般來說，異性戀父母養育的孩子，會將與自己同性別的家長視為「情敵」。 他們羨慕這一方家長能擁有另一方家長的愛，有時候甚至到了嫉妒的程度。我們很容易想到，成年以後，一個介入婚姻的小三對於其想要替代掉的伴侶中的那一方也是類似的「羨慕嫉妒恨」的心情，這時，其實是童年的情緒重演。（推薦閱讀：Envy 與 Jealousy 有何不同？為什麼人會嫉妒） 當家裡有新生兒出生的時候，小孩還容易因為父母對新生兒更加照顧而產生嫉妒的情緒。如果之後在心中留下「我父母更喜歡我的某個兄弟姐妹」的執念的話，可能一輩子都會受到羞恥感和感情上無法被滿足的困擾。 此外當然，如果家長時常不在身邊（如父母離異或者工作忙碌），孩子感受到的被遺棄感和自我羞恥就會更加強烈。接下來我們就會深入分析這三種感情，以及它們對我們的影響。 羨慕／嫉妒 Envy Envy 一詞，包含了中文的「羨慕」和「嫉妒」兩種含義。事實上，「嫉妒」是「羨慕」的一種衍生，即當人看到他人的精神或物質資產時（比如美貌、成功、才能或是錢財）產生的一種艷羨、或不滿的情緒。這其實也是我們在看到自己不如他人的時候，為了防止羞恥感而產生的防禦機制。如果這個機制運行順利的話，我們就並不會覺得自己太無能，有時候甚至還覺得自己高人一等，看不起那個我們嫉妒的人呢。 一個具有攻擊傾向的自戀情結患者可能還會更進一步去詆毀別人的名聲，或是侵占別人的資源財產，但是卻不能意識到，自己發起攻擊是因為深深的自卑感 —— 和嫉妒的情緒一樣，目中無人的態度和攻擊傾向也是我們的自我防禦機制。一般來說，我們表現出來的詆毀和攻擊性越強，往往因為在內心深處我們對自己的羞恥感越強。 但我們還是有可能用很健康的方式來應對羨慕／嫉妒：你可能會羨慕朋友新買的奔馳，也許也夠錢買，但是自己的經濟條件的確不如對方，以自己的條件來看，這樣一部豪車並不是你應該擁有的，因此你會感到困擾、不滿。但是轉念一想，如果你被嫉妒驅動而去效仿他，那就違背了自己的價值觀以及真實的想法，最後即使買了這部車，也不會真正地幸福。 對比下來，我還不如去認真思考什麼是我真正需要和真正想要的，以及怎麼樣我才能得到這些。如此，我便能為買奔馳的朋友感到由衷地高興，即便還有一絲嫉妒，也是轉瞬即逝的。我的價值觀和需求都和他不一樣，所以他認為合適的並不一定能讓我快樂。這就是面對嫉妒我們應該做出的健康的回應。 圖片｜韓劇《舉重妖精金福珠》劇照 吃醋？Jealousy 吃醋（Jealousy）更多和對自身的不確定感有關。我們能明顯地意識到自己在吃醋。前面提到的「嫉妒（envy）」通常指我們羨慕別人擁有的某樣東西、而我們自己沒有；而「吃醋（Jealousy）」則是害怕自己失去某樣本來擁有的東西。（推薦閱讀：為什麼會吃醋？你不是真的生氣，而是害怕失去） 如果身邊的人不再給予我們關注和愛，我們就會感覺到孤獨無助。所以，「吃醋（Jealousy）」就來源於我們對於沒人愛的恐懼、對他人的不信任和懷疑，甚至還夾雜著一些對於假想敵的優點的嫉妒。吃醋的情緒很多情況下能幫助減少出軌，所以，從歷史宏觀角度看來，也許有著維護家庭和繼承權的作用；但是，Jealousy 在人際關係中擁有毀滅性的反面效果，有時候甚至導致不可挽回的後果，比如，夫妻之間發生的謀殺，很多都是因妒忌而導致的。 再來看個例子。女生 Margot 打心底地認為自己不夠優秀，不配別人來愛她，所以她總是積極地去吸引異性注意，有時候甚至故意讓男朋友吃點醋，好讓她感受到男朋友對自己的愛意。她的不安全感也導致她很容易吃醋。在她的想像中，男朋友總是更渴望除了她之外的其他女人，而其實事實上並不是這樣的。 在不安全型的情侶中，她的這種充斥著不安全感的想法非常常見，反射出內心不健康的自我羞恥感。這種情緒誕生於童年時期，由於少時情感需求上沒有被滿足，導致成年後的親密關係中問題接連二三。 另外一個女生 Jill 則擁有較健康的心理環境。她的男朋友有時和他異性朋友或是同事一起吃飯，她也不會感到 Jealousy，因為她在他們兩個的情感關係中感到安全，也相信她自己是值得被愛的。就算她男朋友出軌了，她也只會感覺到自己的信任受到了背叛，而不是產生 Jealousy 和自我羞恥的情緒，因為她不認為她男朋友的出軌是因為她自身的不足而導致的。 自我羞恥 Envy 和 Jealousy 都是在和別人比較時得出的：「誰誰誰有這個那個，但是我自己沒有，我就是低人一等」或者「誰誰誰比我更能吸引我伴侶的注意力，我不知道為什麼我會不如他」。「 對自己的不滿足 」是這些情緒中的關鍵詞。 其實，當你發現自己開始不自覺地和別人作比較時，你就應該警惕了，因為它反映了你內心裡的自我羞恥感。這些負面情緒越強烈、延續時間越長，你感受到的羞恥感也就越大。只有那些自我羞恥感高的人，才會忍不住不斷和別人作比較。 自我羞恥感強的個體通常很難接受別人對他們的拒絕，因為他們自尊心很弱，再加上可能有情感上被遺棄的歷史。通常來說，羞恥感會導致一個人對自我、或者對他人發起攻擊。這些人一旦被拒絕就開始憎恨起自己。而其他心理更健康的人則會認為「反正拒絕我的這人，也不值得我對他好」。 有時候為了印證心中認為自己不值得被愛的想法，我們甚至會下意識的推開自己的伴侶、逼迫他們離開自己。最後的情況無非這幾種：「你早就想離開了，我給你個理由罷了」或者「在你離開我之前還是選擇我先離開你吧」。無論是哪種情況，這都是防止自己在情感上過分依賴的一種防禦機制。這讓那些深信「自己最終一定會被遺棄」的人至少對自身心理受傷的程度能有所控制。 圖片｜韓劇《舉重妖精金福珠》劇照 什麼該做？什麼不該做？ 想要不再承受嫉妒、醋意的折磨？最重要的是要提升你的自尊心。一個非常簡單的技能交給大家，對著鏡子做 self－talk。每天花幾分鐘的時間，看著鏡子裡的自己，對自己說，XXX，你很可愛，你有很多值得人愛的地方，你值得身邊的人對你好。XXX，我們要照顧好自己，我們要照顧好自己的需求，對於自己想要的東西，我們不要放棄，因為我們值得擁有。 如果你開始懷疑你的伴侶，那不妨想想在你之前的人際關係中（包括同性之間或是家庭關係中）你真正被背叛或是被拒絕過多少次呢？可能事實發生過的次數並不多。若是這樣還沒辦法打消你的疑慮，你可以選擇用不責備的語氣開誠佈公地和你的伴侶談談，告訴他哪些行為會讓你覺得不安。 不安全感是可以分享給你的伴侶聽的，而不是直接以批評的方式表達出來。還有一定要注重伴侶的隱私和自由，不要總想著如何控制或監視你的伴侶。偷翻手機短信或是郵件，只會給感情帶來新的問題，導致最終伴侶對你的不信任。 沒錯，你選擇信任對方，有可能會遭到背叛，感情也有可能不會有好的結果。然而，假如你們無法信任對方，你們的感情卻一定不會有好的結果。希望通過這篇文章，你能更加理解自己在親密關係中感受到的負面情緒。敢於承擔可能的失敗對任何事來說都是一個重要的起始點。以上。 Reference: Stenner, P. (2013). Foundation by Exclusion: Jealousy and Envy. In Bernhard Malkmus and Ian Cooper (Eds.), Dialectic and Paradox: configurations of the third in modernity. Oxford: Lang 53-79. Buss, DM (2000). The Dangerous Passion: Why Jealousy Is as Necessary as Love and Sex. Free Press. January 28, 2019 at 01:00PM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2MyH5dq

台灣唯一！友達光電連續兩年入選彭博性別友善企業 http://bit.ly/2RQYZ10 UDN 性別友善，要如何在企業裡落實執行？讓台灣連續兩年、唯一入選的性別友善企業友達告訴你！ 圖｜聯合報系資料照片 �友達為連續兩年、台灣唯一入選的性別友善企業。友達表示，他們以實際行動打造友善健全的職場環境，於各項目評鑑之綜合表現優異。（推薦閱讀：升遷管道透明公平，eBay 用 D&I 培養女性頂尖人才） 友達（2409）17 日宣布入選 2019 彭博性別平等指數，該指數共納入 36 國、涵蓋 10 種產業別的上百家企業，友達為連續兩年、台灣唯一入選的性別友善企業。友達表示，他們以實際行動打造友善健全的職場環境，於各項目評鑑之綜合表現優異。 彭博透過四大評分構面來衡量性別平等，包含企業性別數據統計、員工照顧政策、社區參與服務、具有性別意識的產品服務等層面，選出全球對性別平等高度重視的企業。今年共 230 家企業獲納入指數，其中以銀行金融業、民生消費業、化妝紡織業居多，科技業者僅占約一成。 友達評分超過全球 230 家企業的平均分數，也高於獲納入指數的 26 家科技業之平均，為全球少數入選 GEI 的科技公司之一。友達表示，公司長期關注員工職場友善環境，透過不同性別特質的多元觀點，為公司提供不同的決策思考方向，以強化董事會功能及提升企業績效。 在女性員工任用上，友達全球女性員工占員工總人數達 35%，同時亦注重董事會成員組成之性別平等，女性在董事會中占比為 22%。（推薦閱讀：如何達到職場性別平等？企業可立即執行的五條 D&I 策略） 友達進一步指出，公司透過系統性規劃訓練藍圖，讓女性在職場也能充分發揮所長；針對懷孕員工提供全方位的照顧，並重視工作與生活平衡發展，設立瑜珈社等受女性歡迎的社團活動；此外，每年也舉辦各式活動，如運動季、家庭日等，豐富員工生活及促進身心健康，為員工營造多元發展的幸福職場文化。 本文由聯合新聞網授權，原文詳見《連兩年唯一入選 友達獲彭博性別平等指數》，未經同意請勿轉載。 延伸閱讀：（以下連結將導至站外） 美國女權運動3.0政壇再現 川普神助攻 神與人的爭戰：女性進入印度教寺廟，為何引發爭議？ 炫耀、攻擊與犯罪：社群網站如何養出「自戀怪獸」？ January 28, 2019 at 12:00PM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2RQYZ10

曾被導師騷擾，黑猩猩專家珍・古德：我拒絕他，而他選擇尊重我 http://bit.ly/2DCOPIL 三采文化 為了對黑猩猩有更多的瞭解與研究，珍・古德在 23 歲前往肯亞尋找路易斯．李奇，當時赫赫有名的古人類學家。對古德來說，沒有人比李奇更適合當她導師了。只不過，李奇有個問題。 兩週後，舊金山 「這是Ｈ先生，不管我去哪，他也跟著去哪。」 我才剛踏進珍．古德的飯店房間，她就介紹她的一隻猴子玩偶給我認識。 古德示意要我跟著她走向沙發，請我幫她拿著猴子玩偶，她則是伸手去拿一杯茶。我在她旁邊坐下，這位七十九歲的人類學家讓我不能再更自在了。一開始的這些寒暄，都無法讓我遇見結束訪問後的自己竟會感到如此焦心、迷失、心中充滿矛盾和衝突。古德讓我用一個全新的角度看待自己，只是我一點都不喜歡這個新角度。 我們一開始的談話很簡單，她娓娓道來父親在她兩歲時送給她一隻黑猩猩玩偶。那是很珍貴的禮物，因為第二次世界大戰期間，倫敦持續遭受空襲，古德家甚至連買支蛋捲冰淇淋的錢都沒有。 不管到哪，古德都帶著這隻玩偶，她對動物的著迷也日益增加。她最好的朋友是狗狗拉斯提；最喜歡的書是《人猿泰山》（Tarzan of the Apes）、《怪醫杜立德》（The Story of Doctor Dolittle），也時常夢想和靈長動物們一起生活，甚至可以和牠們溝通。隨著年紀漸長，她開始下定決心要追尋自己的終極夢想：去非洲叢林研究黑猩猩。（推薦閱讀：動物該有名字而不只是編號！與黑猩猩交心的珍古德） 古德沒有錢念大學，但這也無法攔阻她。她還是繼續讀和黑猩猩相關的書，一邊當祕書和女侍，這是一九五○年代時的英國女性可以做的少數幾項工作。二十三歲時，她終於存夠了錢，能夠買一張到非洲的船票。抵達肯亞後，古德參加了一場晚宴，她和一位賓客描述自己對於動物是多麼痴迷，對方建議她可以聯絡路易斯．李奇（Louis Leakey）。 李奇是當時最聲名顯赫的古人類學家，他是英國人出生於肯亞的英國人，擁有劍橋大學博士學位。他主要的研究方向是了解人類和猿人的進化史。對古德來說，沒有人比李奇更適合當她導師了。只不過，李奇有個問題。 李奇的太太還在懷孕時，他就和為他的書繪製插畫的二十一歲插畫家發展出婚外情，還帶著對方在非洲和歐洲四處旅遊，最後甚至乾脆住一起生活。李奇的元配申請離婚後，李奇娶了插畫家，兩人一起搬回肯亞。然後，李奇又外遇了。這次，對象是他的助理。李奇的老婆二號發現了這件事，李奇便終止這段戀情，助理也搬去烏干達。如此一來，他的辦公室就開了缺，差不多就是此時，他接到了古德的電話。 這兩個人：一個懷抱夢想的二十三歲女人，和一個五十四歲，手中握有夢想的鑰匙的男人。這兩人註定發生衝突。 古德抵達設在奈洛比一間美術館裡的李奇辦公室。他們一起看展，談論非洲野生生物。古德給李奇深刻的印象，自然而然地，他就聘請了古德當助理。古德和李奇越來越親近。他教導她一切，她也跟著他一起旅行，挖掘化石、探險。然後，就在古德覺得研究黑猩猩的夢想已觸手可及時，李奇卻開始出現挑逗的行為。 不知為何，我不是去想像古德當時的情形，而是開始想著如果我的姊妹碰到這種狀況會是如何。塔莉亞十八歲，布莉安娜二十四歲。我想像著她們花了好幾年逐步實現夢想，為夢想跋涉到另一塊大陸上，然後在夢想即將實現之際，手握通往夢想鑰匙的導師突然暗示：如果你和我上床，我就會把鑰匙給你，一思及此，就讓我湧起一股前所未有、覺得很作嘔的感受。 古德雖然很害怕因此失去夢想，但她說，她仍舊向對方表達了拒絕之意。 「我有兩個姊妹，」我告訴她，從沙發上直起身子，「我想知道妳如何應對？」 我準備好等著她的情緒爆發，然而，古德卻只是平淡地回應：「我只是相信他會尊重我說的話。而他也的確如此。」接著，她往後靠坐，彷彿在說「我言盡於此」。 我本來以為會有如同炸藥引爆的場面，但連個火花也沒有。 「你有什麼感覺？」我問道，「在那當下？」 「嗯，我覺得很困惑，」她回答，「因為我認為，如果拒絕他的暗示，或許我會因此喪失研究黑猩猩的機會。他也從未明確提議過要怎樣，是他表現出來的樣子，你懂嗎？總之我是拒絕了。而他也尊重我的決定，他畢竟還是個正直的人。」 「他只不過是拜倒在我的石榴裙下，」她補充一句，「他也不是唯一一個，所以我也還挺見怪不怪的。」（推薦閱讀：終有一天，我們並不是得到夢想，而是成為自己的夢想） 某一部分的我覺得古德似乎在為李奇辯解。在我看來，他是古德的導師，照理說應該要保護她才是。他的所作所為是不公平的。但古德的反應卻只是聳聳肩說：「嘿，這個世界就是這麼運作的。」 她說，李奇不僅尊重她不想和他發展婚外情的決定，同時還核准資金讓她研究黑猩猩。接下來，她花三個月的時間在叢林裡，和黑猩猩住在一塊兒，蜷伏在樹叢後觀察牠們，發現黑猩猩就跟人類一樣會運用各種工具。 在古德之前，區別人類和猿猴的標準，只有會使用工具與否，也因此，古德的發現震撼了科學界，完全且徹底地重新定義人與猿猴的關係。從那時起，古德未曾間斷地研究，出版了三十三本書，獲得超過五十個名譽學位，還被封為英國皇家女爵士和聯合國和平使者。 我們又繼續聊到其他主題，只不過，雖然我很想集中精神專注當下，卻無法不去想李奇這件事。我開始對自己感到沮喪。古德明明已經說這沒什麼了，如果她不覺得有什麼，那我有什麼好煩的？ 圖片｜《珍古德》紀錄片 訪問結束後，我們互道再見。我鑽進計程車，前往機場。當我把頭抵在窗戶上時，還是無法停止想像要是我姊妹碰到和古德一樣的狀況時會是如何。 一個出乎意料的想法跑進了我的腦袋裡⋯⋯這是第一次我在訪問結束後會想和我姊妹分享經過。通常，我會打給我的好友或導師，但我突然意識到，他們都是⋯⋯男的。 我腦中開始閃現目前已完成的這些訪問，提摩西．費里斯、舒格．雷、迪恩．卡門、賴瑞金、比爾．蓋茲、史提夫．沃茲尼克、嘻哈鬥牛梗，我彷彿是第一次看到自己的倒影，既令我震驚又困窘。事實擺在眼前，他們全都是男的、男的、男的、男的。 我怎麼可能之前從來沒有注意到？ 當我在研擬這份採訪清單時，我和我的男性友人一起討論夢想中的學習對象是誰；當我在訪問前絞盡腦汁思索問題時，也是我和男性朋友一起討論我們想問些什麼。我腦中從沒想過，我姊妹或女性朋友會想跟誰學習。 我在自己的泡泡裡，對泡泡外頭，我單方面視線以外的東西盲目無所覺。我確實不知道自己有偏見，即便如此，仍是難辭其咎。男人總會說他們有多關心兩性平等，我就是完美的代表，然而我卻不曾好好地探尋自我，問問自己說和做得是不是同一套。 這不禁讓我思考，這世上還有多少像我這樣的男人。就像我和男生朋友們坐著討論要把誰放進採訪清單裡，一定也有在董事會裡的男性主管，也和他們的男性友人一起，討論要聘任、拔擢誰。這些主管大概和我和我朋友一樣，不知道自己的本能會讓他們偏好看起來一樣的人。我們並不自覺自己有某些偏見，而不自覺的偏見恰恰是最具危險性的。 計程車停在機場人行道旁，我把旅行袋甩上肩，但卻覺得它比之前更沉重了。我拖著腳步，走在航廈裡。從窗戶看出去，天色因為舊金山開始湧現的霧氣而昏暗起來。我走到登機門口，卻無法停止思索，我怎會對如此明顯的事視而不見這麼久？我怎麼會不知道自己也是問題的一部分？ 我不知道答案，但我知道自己應該要先做什麼。 我要直接回家去找我的姊妹們。 我帶著滿腹疑問衝回家。然而，當我和姊妹們一起在客廳裡坐下時，我才發現，我連自己不明白的點在哪都不知道。 「你才剛訪問完世界上最有成就的女性，但你可以和我們分享的，卻只有她被導師騷擾這件事？」說話的人是大我三歲的布莉安娜，她正在唸第三年的法學院，打從我成為她的弟弟，她就一直在為自己的信念奮戰。 「在訪問的過程中，」布莉安娜繼續說，「當你要古德再繼續談這件事時，她就已經說這沒什麼大不了的了。如果同樣的事情也發生在我身上，我希望我的反應就和她回應李奇的方式一樣。」 她從沙發上站了起來，「我覺得我知道你為什麼這麼沮喪。因為你認為挑逗的行為是不尊重的表現。有時候的確是，但也不總是這樣。我人生活到現在，你和爸一直都是這樣，爸就清楚表現出一種態度，好像只要有男人對我或塔莉亞表現出興趣，就是攻擊性的表現，這也是為什麼你這麼有反應的原因。」 「我很訝異你花這麼久的時間才發現，我們女人無時不刻都在應付這類事情。你一輩子都和女生住一起，你和兩個姊妹、一個媽媽、九個表姊妹一起長大，我們都是你最親近的朋友。我甚至還記得你高中時讀了《我知道籠中鳥為何歌唱》（I Know Why The Caged Bird Sings）這本書。如果要說有誰能更早明白這種事，那個人也應該是你才對啊！」 我低下頭，盯著腳。我看向妹妹塔莉亞，她安靜地坐著，默默在聽。我知道她很快就會發表高見。 「我不是想讓你不好過，」布莉安娜補了一句，「我只是想強調這點。如果連長大時身邊都圍繞著女性的你，都無法了解我們面對的這些議題，想想看那些沒有的男人又會是如何。」 客廳裡一片沉默，然後，塔莉亞拿出手機，找出臉書上一張大家瘋傳的圖，圖上面有二個跑道，起點分別各是一男一女，然而女生的跑道上布滿各種障網，有鐵絲網、鱷魚，女跑者腳上還綁有鐵球，男跑者前面只有跨欄，然後把螢幕擺在我的臉前面。 圖說：怎麼啦？我們跑道的距離一樣長啊！ 我盯著這張圖片，塔莉亞說：「我很肯定你把重點搞錯了。女性要面對的困難特別多，但困擾我的還不只這點─ 下面這段文字才是最讓我不舒服的。多數男人根本連這樣的事實都不肯承認，這才是最令我不安的。女人面臨到的這些問題，絕大多數男人永遠都不會明白......因為他們從不試著去了解。」 本文摘自艾力克斯．班納楊的《第三道門：比爾蓋茲、女神卡卡、賴瑞金、提摩西費里斯、珍古德等大咖的非典型成功，給拒當乖乖牌、不是富二代的你勇敢逐夢》。由三采文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《第三道門：比爾蓋茲、女神卡卡、賴瑞金、提摩西費里斯、珍古德等大咖的非典型成功，給拒當乖乖牌、不是富二代的你勇敢逐夢》 January 28, 2019 at 11:00AM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2DCOPIL

為什麼你該在意職場形象？視覺效應是能力的九倍 http://bit.ly/2WmelsS EliteBook 「外表不重要」的意思，不是鼓勵所有人都要穿得邋遢，而是學會在對的場合穿上合適的服裝，不僅能為自己增加氣場與自信，也能建立職場好形象！ 在交往過程中給人留下好印象，讓別人喜歡、接受自己，這是成功社交的基礎，也是你在二十多歲時應該做好的準備。因為，如果一個人的形象很差，從直觀上就讓人不喜歡，那會對關係的建立帶來不利的影響。 麥克．貝迪畢業於哈佛大學，是一個胸懷大志、追求獨特的年輕人。因為崇拜比爾．蓋茲和史帝夫．賈伯斯這兩個電腦奇才，於是仿效他們輕鬆舒適的休閒穿衣風格，不修邊幅。他相信真正的才能不在外表而在大腦。 然而，他的面試卻一次次以失敗告終。他始終摸不著頭腦，找不出原因。直到有一天他與同班同學一起到一家大公司面試，這才明白問題所在。他的同學全副武裝：髮型整潔、面容乾淨、西裝革履，外表儼然就是一個成功人士。 其他應徵者也都是一身正裝，看起來精明能幹，氣勢逼人。與麥克那身不修邊幅的休閒裝，形成強烈對比。而巨大的壓力和相形見絀的感覺，使他最終放棄了面試的機會。原來，過於休閒的裝扮，會讓人看起來十分不專業，自然也難以獲得徵才企業的信任；同時，還會讓人一直處於放鬆狀態，就算在面試時也無法完全集中精神，發揮最佳狀態。究其原因，這就是形象規劃上的失誤。 有位文學家曾說過一句相當精妙的話：「讓我看看一名婦女一生穿著的所有衣服，我就能寫出一部關於她的傳記了。」所以，規劃好形象，等於重塑名片。相信麥克在重新進行形象規劃後，一定可以在面試中擺脫「壞運氣」。（推薦閱讀：二十年經驗的形象管理師：想變美麗，你得先對自己有所期待） 圖片｜來源 那麼，個人形象對事業發展有多大影響呢？哈佛商學院在《事業發展研究》中指出：「在事業長期發展的優勢中，視覺的效應是能力的九倍。」通過美國兩次總統競選的例子，就可以清楚看見形象對一個人的重要作用。 在一九六○年尼克森與甘迺迪之爭中，老牌政治家尼克森在資歷上似乎佔有絕對優勢，但是他卻忽略了外表的包裝，以致於貴族出身的甘迺迪評論他：「這傢伙真沒有品味！」受到家族的影響，甘迺迪懂得如何利用自己的外在優勢獲取選民信任。 在與尼克森電視辯論時，年輕、英俊、風流倜儻的甘迺迪，渾身散發著領袖的魅力，看起來堅定、自信、沉著，不僅能夠主宰美國政壇，還能平衡世界局勢。僅僅依據電視中的一個握手動作，一位政治評論家便宣稱「甘迺迪已經獲勝」。尤其當他提出「不要問國家能為你做什麼，而要問你能為國家做什麼」的口號時，更是激起全美上下一片愛國熱潮。 左：甘迺迪；右：尼克森，1960 年美國舉辦史上第一次總統候選人電視辯論。圖片｜截圖自 Youtube 幾十年過去了，他那美國人理想的領袖形象，仍讓人難以忘懷，更是世界領袖的標準模範。柯林頓就是受到甘迺迪的影響，從小立志從政。他以甘迺迪為榜樣，終於成為美國總統。在柯林頓的身上，正反兩面都有甘迺迪的影子。儘管他是美國歷史上醜聞最多的總統，但是在每一次事件中卻都能安然過關，人們由於他富有魅力的形象，一次次原諒他的不檢點。相比之下，尼克森才一次水門事件就被迫離開了白宮。 西方有句名言說得好：「你可以先裝扮成『那個樣子』，直到你真的成為『那個樣子』。」因為看起來像個成功者和領導者，在事業中幸運的大門就會為你敞開，讓你脫穎而出。職務升遷時，由於你「像個領袖」，就能被上司和同仁接受；對外商務往來時，由於你「像個成功人士」，人們也就願意相信你的公司也是成功的，因而願意與你們進行交易。 基於這個人類認知的特點，在人際互動的各個層面中，一個人的形象是非常重要的，無論別人對你或你對別人都是這樣。那麼，我們該怎麼做呢？要創造良好個人形象，首先要注意服裝及儀表。服裝並不一定要趕時髦，最要緊的是得體大方、乾淨整潔。人們總是喜歡那些看上去感覺舒適、有美感的人。 姣好的面容、勻稱的身材、美觀大方的服飾均能增添個人儀表魅力，給人以舒服、美好的感覺。人的外貌或許難以變更，但服飾卻是可以變化的。整潔美觀的服飾，是人們用以改變或烘托自己形象的最好且使用最頻繁的「武器」。因此，我們要學會運用這一項武器來「武裝」自己。 形象規劃的大原則是，依據場合選擇最合適的外表裝飾。你可以牢記並嚴守 TPO 原則— Time、Place、Object 開頭字母的縮寫。 T 代表時間、季節、時令；P 代表地點、場合、職位；O 代表目的、對象 所謂 TPO 原則，要求的是著裝要符合時令；與所處場合相吻合；也要符合著裝人的身份；同時應根據不同的交往目的和對象選擇服飾。簡而言之，就是要穿著得體而應景。 此外，穿著打扮對一個人的儀表固然起著至關重要的作用，你的舉止也同樣重要。再優雅得體的穿著，都可能因為一個錯誤的舉止而破壞別人對你的印象。舉止是否得體，對一個人的人際關係好壞一般都有著很大的影響力。（推薦閱讀：美的勇氣：你這麼獨特，為什麼不敢愛自己？） 在待人處事時，舉手投足、站立停靠或行走活動，都在一定程度上透露出一個人的心理狀態和內心活動。透過你的姿態，別人可以分析出你的內心世界。事實上，很多時候，人之所以惹人厭惡，就是因為舉手投足間缺乏應有的氣質或者是失禮，無意中給對方造成困擾，事後卻又不知彌補，自然造成雙方嫌隙。 本文摘自金正浩的《20幾歲就該懂的斜槓思維》。由好的文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《20幾歲就該懂的斜槓思維》 January 28, 2019 at 09:00AM 女人迷 womany.net

via 女人迷 womany.net http://bit.ly/2WmelsS