蕾哈娜 Savage X Fenty：一場只為了讓你做自己的品牌秀 https://ift.tt/2mAyVbO 女人迷編輯 JT 時裝界在近年有著劇烈轉變，其中最值得關注的莫過於蕾哈娜的品牌 Savage X Fenty，帶你一起來看 Savage X Fenty 的年度時裝秀三大亮點。 蕾哈娜又再次證明身體與美不該存在侷限，完全不存在。 你或許很少在關注品牌秀，有時候甚至和我一樣，僅僅是欣賞設計，有些看著覺得美，有些怎麼看都不懂，最後覺得，關於時尚還有美，一切都與自己好遠。 可是蕾哈娜創立的 Savage X Fenty 年度時裝秀是給你們的，給所有女孩的秀。 Savage X Fenty 一直以來主打著多元，內衣設計貼近所有體態的女孩，而這樣的概念完美被呈現在 Savage X Fenty 的年度時裝秀上，今年（2019 年），他們以類音樂劇（Fashion musical）的形式展演自家內衣設計，融合音樂、舞蹈和走秀，傳達 “Every women deserve to feel sexy” 精神。 圖片｜Youtube 預告片截圖 在選角上，你更可以發現，Savage X Fenty 秀上包含了多元膚色、身材的女孩們，每一個都很不一樣，卻都很美。如果你從來沒有看過時裝表演秀，那麼這就是最適合嘗試看看的機會；如果你每次看時裝表演秀，總是覺得自己永遠不可能和台上的模特兒一樣，那麼正想告訴你，這裡有一場秀，是為你而敞開、為你而設立的舞台。 帶你看 Savage X Fenty 時裝表演秀的三大亮點，除了震撼的視覺與聽覺效果，更希望你在看完秀之後，能感動，也能有更多勇氣去接受身上的每個好與壞，你很美，你值得被這個世界擁抱。 所有女孩都能站在舞台上，即便你的身邊是 Gigi Hadid 「我一直在尋找那些，當談到內衣與性感時，通常不被時尚界 highlight 的特點——反映這個社會是如何看待『性感』這件事」 你能想像，所有女孩都穿上性感又舒適的內衣站在舞台上，擺出最自信的姿態，是多麼美的樣子嗎？Savage X Fenty 的年度秀除了邀請 Gigi Hadid、Cara Delevingne、Bella Hadid 等名模，更值得關注的是她們也邀請了各行各業的女孩：化妝藝術家、時尚部落客、舞者、編舞家、演員⋯⋯。 她們全都站在舞台上，與模特兒們一起展現最自信也最美的一面，也或許這場秀從來就沒有模特兒與非模特兒之分，有的是一群為自己而驕傲的女孩。（推薦閱讀：The Real Catwalk 兩百人走秀反擊維多利亞的秘密：真實最美！） 圖片｜Youtube 預告片截圖 真實從來就不需要被掩蓋，身體扭動的樣子最美 蕾哈娜曾在影片中說到：「一場秀的選角決定了這個品牌的價值，我們捍衛的價值就是共融，這是我所有設計捍衛的價值。」 在整場秀裡，你的第一個感覺，會是真實。一場秀還有跨性別者，有穿著義肢、有臉上佈滿雀斑的女孩，也有所謂的大尺碼模特兒，她們不用任何服裝和妝容掩蓋大眾眼中的「缺陷」，她們不因此停止扭動，真正的 women power 其實充滿力量，你感受到所有的舞動都是企圖衝破某種限制，是女孩們長久背負的框架，是社會對非主流美的批判。 用 Savage 這個詞形容，可能是對她們最好的讚美，因為做最真實的自己，可以是充滿野性、不服從、衝撞限制的。 圖片｜Youtube 預告片截圖 當你看完這場秀，你想的不是成為某某某 有些秀看完，會讓你一再回味，更多時候你會感覺到「我好想成為像她們那樣的人」，但是看完 Savage X Fenty 時裝表演秀，你想到的並非成為某某某，而是成為自己，這種感受會強烈停留在你的心中。 你感覺到美真的可以是這樣的——不用靚白整齊的牙齒、修長的雙腿、白皙的臉蛋、充滿線條的雙臂、精緻的妝容，然後說這是一種自信美。美可以僅僅是在舞台上甩動頭髮、無拘束的扭動，就讓你不自覺的認同，甚至想，現在的我也可以做到。 從 9/20 開始，Savage X Fenty 時裝表演秀可以在 Amazon Prime Video 上觀看，一場獻給所有女孩們的秀，除了感受到蕾哈娜的企圖與野心，願你們也能像我一樣，在看完秀後，是感動的，是開始相信原來任何女孩都真的可以，可以現在就成為最美的自己。 September 25, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany

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極短篇｜當一個人執意要離開，你做什麼都是無法阻止的 https://ift.tt/2mA557i Peace 極短篇，在成長的過程中，我們終於明白，原來，真的有我們傾其所有也無法解決的問題。 不久前，我和諾亞通了電話。諾亞是我認識的所有男孩中，最閃閃發亮的那一種。系學會會長、大家的好朋友，女孩們會排著隊等他邀請去舞會，閃躲著、偷著瞧著的，他說你可以，你也就覺得你一定可以的，那種男孩。 諾亞失去了，他深愛的女孩。 諾亞接通了電話，第一句問我，最近還好嗎。 我還是讓諾亞先安慰我了，因為他對我而言是那樣一個可靠、不會倒塌的存在，我想他一定可以理解我那些無法對別人言說的煩惱，他不會輕巧地說 ：「沒有那麼嚴重吧？」因此，我還是讓他先安慰我了，雖然，理應由我先慰問他。 諾亞的體貼讓我無法克制地抽泣起來，我斷斷續續地說，應該由我先安慰他的，但我想了無數次，卻發現沒有任何適合的發語詞。 我在長大的過程中疼痛地明白了，當一個人失去所愛，你是那樣的，無話可說。 我該說些什麼？「你還好嗎」，聽起來像殘酷的玩笑，他該回答好，或不好？失去愛人怎麼會好，他有權利不好、有世界上所有最理所當然的理由不好，但我更擔憂的是，當他回答我好，是否會猛然責怪自己，怎麼能好。 諾亞笑了，「以上所有你提及的情緒我都有過，你還是一樣，很細心啊」，他說。 諾亞接著問我：「你有信仰嗎？」那一刻，我突然明白，諾亞和以前不一樣了。過去那個和太陽神阿波羅一樣的諾亞消失了、認為沒有解決不了的問題的諾亞消失了，他變得柔軟、變得謙卑。這是諾亞的成長，但我，仍感到心痛。 在成長的過程中，我們終於明白，原來，真的有我們傾其所有也無法解決的問題。我們終於明白，原來就算我們小心翼翼、精心算計避開所有可能的錯誤，就算我們掏盡了所有的愛，也難以拯救我們所愛，從苦難的泥淖中脫身而出。每個人有每個人必須面對的問題，那是我們無法替換，也無法替其解決的，而我們，卻無法避免的，感到心如刀割。 圖片｜來源 「你必須明白，當一個人執意要離開，你是無法阻止他的。你總是會忍不住想，要是當時怎麼做就好了、要是能做得更好，他是不是就不會離開了？但你必須記得，在每個當下，你都已經傾其所有，做了當下你所能做的，最好的決定。你必須學會，不再責怪自己」，諾亞如此告訴我。 過去的我和諾亞從來沒想過，我們竟然真的到了必須面對面，親自用肉身和生離死別衝撞的時候。在所有生離死別面前，我們是那樣的渺小；我們迫切地乞求所有的苦難是有意義的，它必須有意義；我們發了瘋似地希望，在宇宙的某個角落真的有更好的地方，而我們終有一天也能到達那樣一個沒有疼痛、沒有遺憾的地方。 成長在我們身上留下了也許永遠無法痊癒的傷疤，但也賦予了我們，能夠站在疼痛與破碎的信念旁，繼續生活的能力；而我們只能前進，不能回頭。 這是我和諾亞都必須學會的，大人課。 September 25, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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「因為家暴故事，我得了影展首獎」這一分鐘的影片，讓你看見暴力家庭真相 https://ift.tt/2nbn1W5 女人迷編輯 Shanni 近日 Dcard 上一篇標題為「因為家暴，我得了影展首獎」的文章湧入大量關注。發文者創作了一支一分鐘短片，是一個女孩不停畫著美滿全家福，但背景卻不斷傳來爸媽的互罵聲。有人問導演，是找了誰錄製這麼栩栩如生的聲音，她說不用特別找人，因為這就是我家的每天日常。 「今天是我的生日，爸爸媽媽都在幫我慶生，大家都很開心。我愛我的家。」 一支題為「日記 Diary」的一分鐘短片，獲得 2019 年克羅埃西亞一分鐘國際短片影展第一獎及前十名獎（Top10）。內容為小女孩寫下生日那天，全家人替自己慶生的溫馨字句。一邊畫著和爸爸、媽媽三人相愛相親的畫面。然而同時間，你可以聽到影片不斷傳來父母親叫囂、激烈爭吵的聲響。短短一分鐘，呈現女童在恐懼和暴力的環境下長大，只能在日記本上訴諸她嚮往的家。 所謂的幸福美滿，成了最大的謊話。而這很可能是許多孩子曾經或正在經歷的童年。 不用另外錄製背景音樂，那就是我家每天真實的暴力聲響 9 月 22 日，影片導演葉亦真在 Dcard 上發言，揭露作品背後，其實正訴說自身的家庭故事。 「我的成長過程中充滿了父母吵架與家暴，......，可說是三天一小吵、五天一大吵，......。我也很常跟父母吵架，被媽媽賞巴掌、潑飲料，被爸爸推去撞牆、踹在地上、拿椅子砸、打到嘴巴流血。」 「父母吵架時，爸爸會摔東西、丟媽媽，媽媽會不停尖叫怒罵。」 在充滿謾罵、肢體暴力的環境中成長，女孩曾經向母親泣訴「為什麼不離婚」，但只換來「孩子不要講這種話，我們沒有爸爸會被外人欺負」的答覆。而她接著回頭望望自己的父親，心裡說不出任何的愛。她說，他只帶來了傷害。（編輯推薦：「天下無不是的父母」這句話，對家的傷害有多大？） 於是，當有人問她這部一分鐘影片背景的吵架聲響好真，是找誰來錄製的呢？她毫不避諱，表示不必找誰，這就是我們家平時的聲音。 並且格外無助的是，當年當她被動或主動地想向外求援，也通常毫無結果： 警察也曾因為鄰居檢舉來過，無疾而終。 「高一時和父親起爭執，警察也來過，隔天我被叫去輔導室，輔導人員說『是我的問題，應該體諒父母』，我滿頭問號。」 得不到母親的支持，沒有輔導老師的關懷，也無法真正求助於公權力。那些年，從家門內到家門外，女孩都失去的支援。我們看到，家暴容易被視為家務事，外人不得介入；或以「孩子應該服從父母管教」、「天下無不是的父母」觀念予以看待或處理。然而事實是，我們很少看清父母也會是傷害的來源；並且更可能以愛之名，造成更嚴重的創傷。 圖片｜來源 「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康」這不是為我唱的歌 家成為一個恐懼的空間，失去歸屬感，她也曾逃離家裡，借住親戚或朋友的住處。直到有一天她終於長大了，可以真正地搬出那個地方。 歷經孤單的、沒有愛的童年，破碎了又自組茁壯，不確定有什麼遺失了；只知道她走到了現在，錄下那些恐懼的聲音，想做一點事情，想站出來說話。（推薦閱讀：人人都可能是家暴受害者，談溫水煮青蛙效應） 「從小到大我也一直羨慕著別人有幸福美滿的家庭，有父母的疼愛，有些人上大學會想家想到哭。我多希望我能如此，然而我只會夢到吵架跟被打。」 影片當中，女孩用力畫著幸福和樂的全家福。你想到小時候我們都曾寫過的那個經典作文題目「我的家」，或者唱過的那首經典民謠「甜蜜的家庭」，這些對於受到家庭暴力的孩童來說，只是一場遙不可及的夢。我們習慣描繪一個完美無缺的家，美化家的樣貌；但相對鮮少主動關注那些破裂的家庭，他們需要整體社會給予更多的愛與溫暖。（想送給你：十張卡帶你治癒台灣家暴傷痕） 如今女孩長大了，葉亦真製作了這部短片，像是也在安慰內心那個遍體鱗傷的小孩。想告訴她，沒事了，過去妳被喧囂暴力剝奪了許多，如今妳可以拿回了妳的話語權。並且站在這裡，鼓勵更多經歷相同創傷的人： 「只希望，有經歷過家暴的人們能夠活得快樂，為自己的人生努力，不要成為影片中的任何角色。」 如果我們要來當誰的家人，但願都是彼此歡迎，並且彼此珍惜的關係。 但願，你會是我的冬暖夏涼，美滿安康。 September 25, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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丁菱娟專文｜最幸運的是，和姐妹從小一起長大，老了再一起走遍世界 https://ift.tt/2l5BGBu 丁菱娟 手足是一段微妙的緣分，你們在同一個家長大，但不一定互相了解。有些事，可能要等你們都大了，或老了，聊起童年，才悄悄有了釋懷或和解。屆時你明白，父母也許會先離開，但手足能陪你老去。 圖片｜作者提供 圖片｜作者提供 母親生了五個小孩，我有四個妹妹，一個弟弟，我是老大，每個人都只差一歲。三年前開始，大家的兒女都大了終於比較有多餘的時間可以聚在一起，於是我們四姐妹約好每年一次大家一起出國玩。我們定義為姊妹淘的旅行，所以唯一的弟弟暫時被排除在外。 我們姊妹們的個性其實天壤地別，穿著風格也都不同，喜歡的景點和興趣也都不同，雖然意見不盡相同，但是都能異中求同。基本上我們對家庭的觀念都很強，溝通的風格是有話直說，不拐彎抹角，價值觀接近，達成共識也相對容易。所以旅遊的規劃我們採自由行，大家都同意大方向就一起走，不同意的當天細項行程就各走各的，達成了進可攻，退可守的行程，最後晚上回民宿，可以獨立也可以在一起。 這三年我們都去了東京，第一年東京加箱根，第二年東京加輕井澤了，到今年東京加橫濱、鐮倉，因為每次討論了半天，只有日本是短天期的最佳共識。從短行程的開始，住民宿是最佳的選擇，晚上到超市買一些食物自己煮或是買現成的日料，零食，喝點清酒，大家隨心所欲聚在一起聊到天荒地老。結果我們都很享受這種可隨興，可彈性調整的行程。 熟女的出遊，有種姊妹重新相聚的感覺，聊著小時候的故事，重聚之後才明白有很多是我曾經歷卻未曾明白的事，還有很多是我的無心而犯錯的年幼歲月。大學之前我和弟弟妹妹住在同一個屋簷下但卻年幼無知，爾後大家各自工作、結婚，有了自己的工作和家庭需要照顧，偶爾才吃飯聚聚，可說是既親近又疏離。 父親是鐵路局公務員，母親是成衣工廠的縫紉女工。記憶中父母在我們的成長過程中，為了生活竭盡心力，上要照顧祖母，下要照顧五個子女，光是每學期籌措我們的學費時，都讓他們捉襟見肘，心力交瘁。 父母把家務和照顧小孩的責任一肩扛，告訴我們只要好好念書，其他的事情都不用負責。所以一直以來我樂得只要念書，不用負擔家務事，也不用特別照顧弟弟妹妹，在父母的保護之下，我的童年生活既任性又無憂無慮。 這讓我想起了一部電影「美麗心世界」，偉大的父母營造一個幸福的氛圍，讓小孩看不見生活背後的艱辛與危機，我的父母就是這樣。但現實是爸媽經常為了家計和小孩的學費而愁眉苦臉，父親必須額外加班賺加班費，母親則到成衣工廠當女工賺些外快貼補家用。她曾經因為大夜班熬夜，精神不濟，手指頭被縫紉機穿洞而送醫治療好幾次，也曾經被「倒會」而傷心淚流，他們省吃儉用卻從不讓小孩匱乏。 這些煩惱父母並沒有攤在我們小孩面前，並極力的隱瞞，只希望我們專心唸書。而呆呆的我也完全忽視問題的存在，天真地以為我們是個小康家庭，衣食無缺，只是沒有很富裕而已，只因為我只要想要什麼，父母親都會想辦法滿足我。我在父母的保護下過得天真無邪的日子，我想也是因為如此，才養成我樂觀，勇於冒險的性格。但奇怪的是我和妹妹聊起過往，她們都知道小時候家境不好，卻只有我覺得家裡過得不錯，我實在天真過了頭。 中小學我都過著逍遙又自我的生活，只要交一份讓父母親放心的成績單就過關了，這對我而言也不太困難。那時候的我對人生充滿了好奇，心思全放在發展自己的興趣和同學身上，既很少跟弟弟妹妹們玩在一起，也很少帶著他們一起去冒險，當時的我讓錯過了很多和他們一起成長的過程。 一直到與姊妹們一起出遊，才慢慢明白一些事，一些故事。譬如母親經常帶著幼小的妹妹一起去懇求親朋借貸學費，卻遭到羞辱離開，這些事情竟然都是透過小妹的口中才明白的。原來那些年我忙著發現自己，而弟妹們反而陪伴著父母渡過艱難的時刻，現在想來，身為老大沒有分擔父母的辛勞，真是非常不應該。 在妹妹的記憶中與我有連結的記憶少之又少，我的小妹提及我難得曾經帶她去看過一部電影叫「火燒摩天樓」，因為沒有座位，她和我坐在走道樓梯上看完。她對那部電影印象深刻，因為那是我帶她去看電影僅有的一次。 二妹的記憶是有一次大學下山時碰到她和同學在飲料店，我大方的幫她們付了所有飲料費，同樣令她印象深刻。只是這些「照顧」次數好像微乎其微。現在回想，某些層面妹妹們反而像我的姐姐，負起了當年陪伴父母的責任，她們認為我本是一個適合在外面發展的人，所以包容我所有的無知。 直到母親離世之後，我們也漸漸長大，大家都很有默契的每個星期六回爸爸家陪爸爸吃飯聊天。我很慶幸妹妹和弟弟們大家都住在台北市，距離沒有太遠，要相聚不會太困難，大家的生活條件也都過得去，兄弟姊妹的情感慢慢有機會的回憶、修補和創造。我們都希望父親可以活得長久一點，因為他現在是我們兄弟姊妹的中心。 今年四姊妹的旅遊又加進了兩個年輕女孩跟班，我的女兒和妹妹的女兒，有年輕人的加入更是有活力，他們用起各式 APP 駕輕就熟，找路或找餐廳、景點比起我們還流暢，到最後是我們跟著年輕人到處逛，因為她們更知道現在流行的名店和餐廳，六個女生嘰嘰喳喳的聚在一起，吃吃喝喝逛逛好不開心。 我想我真的好幸運可以有一群年紀相仿的親姊妹，在幼小的時候包容我，在大齡的時候可以一起旅行，一起陪伴，然後一起老去。 September 25, 2019 at 07:00PM 女人迷 Womany

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【女影影評】《獵男仔》當好女人變歹查某：我變身，是為了向社會復仇 https://ift.tt/2lBpsk8 女人迷性別編輯 佳琦 2019 女性影展 X 性別力，為你選影評《獵男仔》，談女性復仇故事。 性別力 X 2019 女性影展，我們為你選片，用電影語言，談談當代性別議題。 lady hunter，淑女獵人，正式中文譯名為《獵男仔》。三個中年媽媽狂歡度假，卻聽聞一起性侵輪暴案。沒有得到處罰的加害者在鎮上閒晃。受害少女即使搬到遠方仍被社會輿論追殺。她們的憤怒無處可去。好媽媽們於是放下家務日常，穿起皮衣面具，變成復仇女神。她們要捕獵的，是她們眼中，社會始終「輕輕放過」的那些性侵加害者。（延伸閱讀：《下女的誘惑》：愛、慾望、復仇的女性凝視） 圖片｜來源 「男人＝潛在強暴犯？」如果犯下輪暴案的人，只是普通人 三個中年母親，終於送走老公孩子，可以跟姊妹淘狂歡度假。久違相聚，耳語八卦。 「妳們知道嗎？他要出獄了，那個殺人犯。好吧，我猜他不算是，畢竟她沒真的死。」 「你是說把未成年少女鎖在車庫裡，讓他的朋友跟她輪流做愛那個人嗎？」 「做愛？是被強暴吧？是嗎？」 她們的口吻，還有點不確定。大家都曾以為，性暴力離日常生活太遙遠。隔著新聞，隔著螢幕，隔著私語，彷彿事件一說完，就雲淡風輕。但這一次，三個女人第一次意識到，犯人就在隔壁鎮上，離她們只差了幾條街。鏡頭轉接又轉接，她們彷彿被這個話題困住，從臥室換到商店，再換到餐廳。 「但我是說，他的朋友們怎麼也會上了她呢？難道他是在酒吧炫耀，嘿，我把一個 14 歲女生銬在我車庫牆上，你們想上她嗎？」 「然後其他人想『真的耶，我從來沒把屌放進一個討厭我、對我又踢又叫的女孩身上。好像滿有趣的。』根本就是畜生。」 「他們不全都是畜生。我是說，我的大衛不是，你的提姆也不是。」 《獵男仔》談論了另一種對性暴力的集體想像。到底誰會犯下這樣令人髮指的案子？泯滅人性的輪流強暴，發生於再普通不過的小鎮上——他們或許都是馴良好人，是誰的丈夫與兒子。跟我們共用一座圖書館，在同一間酒吧還會點頭打招呼。進車庫強暴女孩之前，他們甚至還記得帶上飲料再算好錢。 為什麼會這樣？ 圖片｜來源 好女人變歹查某：女性復仇片中的變身，不只是變身 「一定不只一個人。就像個秘密社團，有彼此的暗號，方便他們找到彼此，一起作案。殺人，獵捕人，強暴人，之類的。」她們喝得醉醺醺，越討論越上心。陰謀論像病毒般蔓延，而一旦開始懷疑，就是想停，也停不下來。於是，她們扮裝，循線將男人引誘復仇。媽媽們的恐懼與不安，也像是整個社會的縮影，我們無能為力，又總是想做點什麼。 媽媽們打扮得像阻街女郎去犯案，變裝看似誇張突兀，還有點好笑，卻也指出了這種身分的雙重性。 當好女人變壞女人，這樣的變身也暗示了女人的身分總非二元對立：好女人、壞女人、宜市宜家的女人、風流浪蕩的女人、和解的女人、復仇的女人。千百面孔，其實，跟我們都是一樣的。 性暴力的恐怖，在於讓我們忘記其平庸 回到電影結局。不同的女人群像與耳語，點出一起無名城鎮的性暴力故事。 我們總是將強暴犯描繪成禽獸，藉此拉開人們與惡的距離，減輕罪惡感──這或許是容易的──「他個性一直都這樣」「他本來就喜歡用暴力解決問題。」彷彿與這些人畫出界線，就能將問題歸責給個人。 只是，面對性暴力，作為聽聞者，也應重新檢視的是，它使用哪些語言被描述？人們通常鼓勵或強化哪些個案？又有哪些個案，更容易被隱藏或忽略？ 《獵男仔》不只是一部女性復仇電影，片中討論，它也帶領我們直視性暴力的惡之平庸。而既有其平庸，則必關乎每個人的選擇。影中的復仇，或許未必是唯一作法。電影提出質問，我們憤愾，我們悲傷，感同身受。可是傷痛的下一步，答案必須我們自己找出來。 September 25, 2019 at 06:00PM 女人迷 Womany

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「大人們偷走了我的夢想和童年」瑞典少女站上聯合國，痛斥全球暖化無作為 https://ift.tt/2mCLUcJ 香港01 聯合國氣候峰會，其中會議焦點落在會議致辭發言的瑞典少女 Greta Thunberg。她狠批各國政府不作為，提出的環保承諾只是空頭支票，她說了什麼呢？ 聯合國氣候峰會在 9 月 23 日召開，會議的焦點落在會議致辭發言的瑞典少女 Greta Thunberg。她狠批各國政府不作為，對環保的承諾只是淡倉支票。 Greta Thunberg 在會上發言時，批評會上各國政府： 「你們曾承諾保護我們的權利但做不到。」 「人們正受苦、垂死，整個生態系統正崩潰。我們正處於大規模絕種的開始。但你們只顧談金錢及永恆經濟發展的神話。你們怎可以如此！」 來源｜影片截圖 來源｜影片截圖 來源｜影片截圖 她在發言時一度含淚： 「世界的領袖令人失望，現在年輕人已經覺醒，若你們再令我們失望，我們將永不會饒恕你們！」 「你們空洞的言辭偷走了我的夢想和童年。」 現年只有 16 歲的 Greta Thunberg，是著名的環保活動家，她曾在 2018 年發起「為氣候罷課」運動備受注目。她在一次演講中，表示不理解為何世界已知道氣候變化成因及惡果，卻無所作為，因此決定站出來。（推薦你看：16 歲少女罷課讓全球頭痛：「大人都不在乎未來，我何必上學？」） 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「即時國際」：瑞典16歲少女力倡環保 聯合國峰會上含淚斥各國領袖不作為 September 25, 2019 at 03:00PM 女人迷 Womany

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「我不能接受，他也這樣愛過別人」你也有情感潔癖嗎？ https://ift.tt/2kQ7I4l KnowYourself 什麼是情感潔癖？其實這是來自於對伴侶過往的嫉妒的表現，如果你或是你的伴侶有這樣的問題，我們該怎麼做？ 我們的後台收到一條留言，訴說自己和男友之間的問題。留言說：「⋯⋯我無法不去追問男友之前的對像是什麼樣的，他和她們做過什麼事情。雖然他總是安慰我說這些人和我不一樣，還說從沒有人像我一樣給他這樣的感覺。但我還是很擔心，我怕他覺得我無聊，或者又想回到過去的日子裡。而且，每次我一想到在遇到我之前，他還喜歡過那麼多人，還有他們之間發生的事情，都覺得難受得要窒息了。我總是不斷問他的過去，他覺得我不可理喻，我也覺得自己不可理喻，我要如何停下？」 這條留言讓我想到身邊總說自己有「情感潔癖」的幾個朋友。在他們的定義裡，這是一種極其在意戀人的過去，甚至完全無法對伴侶曾經的情感經歷釋懷的心理——不論是多麼普通的情感經歷。根據他們的描述，會有一種伴侶被那些人「污染」的感覺，而這種不適感，實質是來自對對方過去的嫉妒。 這種「潔癖」般過分介懷伴侶的過去的情況並不少見，許多人都有類似的苦惱，比如作家扎卡里·斯托克爾（ZacharyStockill）。在因為自己苦苦逼問伴侶而把女友逼走後，斯托克爾認識到了這種過分在意的負面影響，因此諮詢了許多心理工作者，寫出了《戰勝回溯型嫉妒（OvercomingRetroactiveJealousy）》一書，來談談人們對伴侶過往的嫉妒。今天，我們就為大家導讀這本書，來聊聊「情感潔癖」們對伴侶的回溯型嫉妒是怎麼回事、哪些人容易有回溯型嫉妒，以及如何改善它。 來源｜unsplash 什麼是回溯型嫉妒？ 回溯型嫉妒，指的是針對伴侶過去的情史/性史而產生的不愉快的想法和情緒（Stockhill,2013,p.8）。有些人的回溯型嫉妒是針對特定的過去，比如有的回溯型嫉妒者更關注伴侶的性經驗，如果他們找了個沒有性經驗的伴侶，這種嫉妒就不太容易產生；但也有些回溯型嫉妒者並不在乎具體的內容，即使換了新的伴侶，並且這個伴侶的過去與上一任完全不同，他們依然會過分在意新伴侶的過去。 根據眾多回溯型嫉妒者網友發來的信息，斯托克爾將回溯型嫉妒分為三類： a. 溫和的回溯型嫉妒（moderateretroactivejealousy） b. 基於價值觀的回溯型嫉妒（value-basedretroactivejealousy） c. 強迫性回溯型嫉妒（retroactivejealousyOCD） 需要說明的是，這種分類是斯托克爾自己的總結，更多是用來幫助受到回溯型嫉妒的人了解自己受到哪方面的困擾，而並不能用來作為診斷的依據（Stockhill,2016）。 a. 溫和的回溯型嫉妒 斯托克爾認為，出於人們感情中的排他性和占有欲，許多人都會有一些對伴侶的過去輕微而適度的嫉妒。它更多時候表現為當人們想起伴侶過去有過其他愛人時會產生的不舒服，因為人們會希望了解或參與對方過去中的其他時刻。但溫和的回溯型嫉妒可以通過和朋友聊聊、自我梳理等方式平復自己的嫉妒，甚至隨著安全感的提升，他們會對伴侶的過去變得好奇，更希望能心平氣和地聽伴侶談談過去，來加深對伴侶的認識。 b. 基於價值觀的回溯型嫉妒 該類回溯型嫉妒者在意的是伴侶的過去透露出伴侶的價值觀可能與自己並不相符。比如，有些人可能非常重視伴侶的性伴侶數量，他們認為性伴侶的數量越多越說明這個人不負責任，而他們又非常重視「負責」。因此他們千方百計打聽伴侶的過去，為了搞清楚伴侶是不是不符合他們的要求。斯托克爾並不想評價一個人的價值觀是「對」的或者「錯」的，他只是支持人們有權選擇和自己價值觀相符的伴侶待在一起。 c. 強迫性回溯型嫉妒 該類型的嫉妒者往往對伴侶的過去懷有強烈的嫉妒情緒，伴隨有強迫性的思考和腦內畫面。即使他們並不想那麼在意伴侶的過去，但有關伴侶過去的想法總是不受控制地浮現，甚至會開始生動地想像伴侶的過去與他人多麼親密。 強迫性回溯型嫉妒往往帶來嫉妒的負面循環：首先，對伴侶過去的想像與關注引發了強烈的對不良後果的焦慮，比如因為忍不住想「伴侶有沒有給前任送過戒指？對方都沒送過我戒指」，而非常擔心「既然伴侶都沒送我戒指，是不是不夠愛我」。接著，這種焦慮感進而讓嫉妒者不受控制地做出一些行為，來試圖平復焦慮。比如反覆追問伴侶的過去，反覆要伴侶保證很愛自己。但伴侶的回應只能暫時安撫嫉妒者，很快地，嫉妒者又會陷入下一輪對伴侶情史的嫉妒中，並且形成了依賴於伴侶的保證來安撫自己的習慣。（推薦你看：【療癒塔羅】為什麼愛情總是讓你沒有安全感？） 強迫性回溯型嫉妒者不代表一定符合強迫症（OCD）的診斷，也未必真的有強迫症。但如果對伴侶過往情史的嫉妒嚴重影響到兩人之間的關係，乃至日常的工作和生活，那麼斯托克爾建議第三類嫉妒者盡快尋求專業的心理幫助。 來源｜unsplash 哪些人容易有回溯型嫉妒？ a.用固著型心態看待他人的人 帶著「人是一成不變」想法的人容易產生對伴侶的回溯型嫉妒，因為他們認為一旦前任給伴侶留下了任何印記，這個印記都是改變不了的。所以他們堤防所有參與伴侶過去的人，唯恐自己不是最特殊的那位。而斯托克爾建議人們用流動的心態看待伴侶，認識到我們的回憶不可避免地受到我們當下環境的影響，並且記憶會隨著時間過去變得模糊、被添加進很多錯誤的細節，因此，伴侶的前任給你伴侶留下的印像也是不牢靠的，反之亦然。需要關注的不是伴侶的過去，而是現在的你會給你的伴侶留下什麼樣的印象（p.14）。 b. 低自尊者 對伴侶過去的嫉妒反映出嫉妒者自身的不安，嫉妒者可能對自己抱有負面的評價。因為擔心自己不夠好，所以在意伴侶的過去，反復將自己和伴侶的前任比較，來確認自己的價值——他們無法建立對自我的穩定的積極評價。然而，如果他們始終不能真正肯定自己的價值，認識到「你的前任不錯，我也很好」，就會始終重複這種比較。 c. 有聖母-妓女情結的人 聖母-妓女情結由弗洛伊德提出，認為在擁有這種情結男性看來，只有兩種女性，一種是妓女，一種是聖母。「妓女」型女性是在性上更主動的、更容易激發男性的性慾，但也被他們認為更廉價；而「聖母」型女性則意味著與性無關、更值得尊重。 有聖母妓女情結的男性在追求一位女性時，會被她的主動和豐富的經歷吸引；而一旦這位女性和他們進入了一段關係，有該情結的男性反而會挑剔她的過去，認為她不符合自己對伴侶的要求，產生基於價值觀的回溯型嫉妒。（延伸閱讀：愛不是佔有！專訪蘇慧倫：每個人都是能量場，得先學會愛自己） 回溯型嫉妒傷害你們的關戲 回溯型嫉妒往往對我們的關係造成負面影響。特別對強迫性回溯型嫉妒者來說，他們幾乎是失控地不斷追問伴侶的過去，這種毫無邊界地過分追問讓伴侶感到窒息。儘管回溯型嫉妒者提問的目的是為了確定自己和伴侶是相愛的、親密的，但他們的不斷詢問只會將伴侶推遠，比如有些伴侶會減少和回溯型嫉妒者的相處時間，來避免被追問。長此以往，回溯型嫉妒者最擔心的事情反而發生了——他們發現伴侶不再和自己親密。 而且，過度關注伴侶的過去，也會讓回溯型嫉妒者忽略關係中的其他情況。一段良好的關係需要盡可能地減少負面的交流，並儘可能地創造積極的互動。而回溯型嫉妒者花費太多精力在追究對方的過去上，而這部分精力也許原本可以用在和伴侶創造積極的回憶上。 有些回溯型嫉妒者雖然不會在表面上反覆追問，但是他們的不安與不滿還是會在關係中的其他時刻暴露出來，比如他們會變得對關係裡的小事過分挑剔，給伴侶提許多情緒化的要求等等。伴侶可能覺得莫名其妙，卻又不知道在哪裡出了差錯。 怎麼改善回溯型嫉妒？ a. 學會更恰當地問問題 當我們想到伴侶的過去時，我們的腦海中會浮現出許多疑問。這些著眼於過去的問題讓我們焦慮不安，但我們可以調整問題的中心，從關注過去轉變為關注現在的關係。比如，比起問「你的上一段戀情是什麼樣的？」，不如問「你覺得上一段戀情對我們現在關係造成了什麼影響？」。要明白，一個人身上或多或少帶著過去的經歷留下的痕跡，不止是感情經歷，外部環境、社交經歷都可能對對方產生影響，它們共同塑造出了現在的對方，也許沒有經歷過一些事，你的伴侶不會是你現在喜歡的樣子。（推薦你看：談失戀對人格的影響：你現在的性格裡，有你分過的手） b. 和伴侶在原有歷史上創造新的記憶 和伴侶去遊樂場總會想起伴侶和前任也來過？家裡放了個前任買的沙發？一個人難以甩掉所有過去的痕跡，但可以做的是創造新的回憶來覆蓋過去的感受。不要害怕和伴侶故地重遊，也許當你們痛痛快快地玩了一圈後，伴侶以後回憶起來，更多的是和你一起歡笑的場景。 c. 不必只從伴侶身上尋找自己的特殊性 有時我們嫉妒伴侶的過去，是因為總拿自己和對方的前任做比較，來確定自己是特殊的：我才是對方最愛的那個。人們都會希望自己是特殊的、獨一無二的，來找到自己在世界中的獨特位置。但我們不必只通過伴侶對待我們的方式來確認自己的特殊性，可以試著在生活的其他領域找到自己的價值。 d. 學會自我確認 此外，學會肯定自己的價值，也要求我們學會做到「自我確認」（self-assurance），即自己可以通過日常和伴侶相處時的細節，來確認伴侶對自己的愛意，而不是只通過反覆要求伴侶表達愛來確認。語言交流在我們的日常只佔了一小部分，注意一些非語言的細節，比如，伴侶在我們累的時候有沒有來關懷我們？在我們痛苦的時候伴侶是什麼反應？⋯⋯當我們感到焦慮和不安時，可以想想這些日常帶有愛意的瞬間。（延伸閱讀：玩咖背後：怕被傷害，所以傷害別人的自卑與脆弱） 最後，如果你發現回溯型嫉妒已經過分影響到了你的關係，建議尋求專業的心理幫助。這當中或許隱藏著深層次的需求需要被解決，而專業的諮詢師可以幫助你在安全的環境下探索它們。 來源｜unsplash 我們曾經收到過一些後台提問說：「伴侶似乎非常在意我的過去，反覆詢問。我到底要不要告訴對方？」對此，我們的建議是：首先，如果你現在的伴侶詢問你的過去，你可以告訴對方，但不必過多提及細節，比如你不必把和前任的親密時刻鉅細無遺地告訴現在的伴侶。需要注意的是，千萬不要為了保持伴侶的觀感就撒謊，謊言一旦被拆穿，只會製造更多的不信任。 在說出了過去後，你也可以反過來問問伴侶，弄清楚對方為什麼很想了解你的過去，背後的需求是什麼。比如，對方詢問你的過去是純粹的好奇，還是不安？是不是因為關係中出現了別的問題？記住你無法改變你的過去。你無需因為自己曾經愛過誰、和誰發生過關係讓伴侶不滿意了而自責；但如果伴侶追問你的過去是因為目前你們的關係裡出現了問題，那是你需要去積極地和伴侶解決的。（延伸閱讀：解決孤獨的關鍵，是用成熟的愛建立好的關係） 如果在伴侶詢問的過程中，你發現對方對你的過去存在偏見，並且這種偏見是無法改變、無法調和的，那麼，你也不必勉強自己和一個與你觀念不和，對你的過去有偏見的人在一起。你可以找一個能更好地接納你的人，而對方也可以早些去尋找對方更滿意的人。這其中沒有對與錯，只是談論過去的過程，本身也是個加深對彼此的理解，探索雙方是否合適的過程。 以上。 KY 導讀作者｜隋真 Reference： Stockill, Z. (2013). Overcoming Retroactive Jealousy:A Guide to Getting Over Your Partner's P ast and Finding Peace. Humans in LoveO?. Stockill, Z. (2016). The Three Different Types ofRetroactive Jealousy: An Explainer. Overcome Retroactive Jealousy. September 24, 2019 at 11:30PM 女人迷 Womany

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