心理諮商師帶你認識自己：為何人們會有崇拜心態 https://ift.tt/2FyeWn7 遠流 「為什麼我們會對特定情境、人士、生命經歷感到崇拜？」想要尋求依靠是正常的，但問題是，這不可靠。該如何將自己的情緒從崇拜內化為前進力量？心理諮商師用心理學角度告訴你。 你不懂我們為什麼要變魔術。觀眾知道真相。現實既殘酷又悲慘，沒有奇蹟，沒有魔法。但是如果你能騙倒他們，哪怕只有一秒鐘，就能讓他們驚嘆，你就能看到非常特別的事。你真的不知道嗎？那就是觀眾臉上的神情。 ──克里斯多福‧ 諾蘭（Christopher Nolan）執導電影《頂尖對決》 一個有名的實驗是：在一個小空間裡，放進兩三隻昆蟲，記得好像是蟑螂。這時，牠們的行動軌跡是散亂的、沒有規律的。將數量增加到二十隻左右，牠們的行動軌跡就統一起來，總朝同一個方向前進。 這個或許可以叫歸屬感，每一個個體都是孤獨的，渴求被一個組織認同。 另一個有名的實驗是：某種群居的魚，牠們總朝同一個方向前進。但研究者關注的是，牠們到底聽誰的。實驗的一個環節中，研究者將一條魚的大腦弄壞，記得好像是斬頭。雖然頭被斬了，但這條魚的身體還能游一陣子，游動時非常瘋狂，雜亂無章。 結果有意思的事情發生了，這群魚會追隨這條沒有頭顱的魚行動，於是牠們全數顯得瘋狂。一群魚在一起，那種情境想必是滿壯觀的。為什麼那些魚會追隨那隻失去頭顱的魚？ 一位來訪者幾個月來一直固定找我諮詢，頻率為一兩個星期一次。突然有一次，隔了五十多天才來，她解釋說，是有種種客觀的因素。有沒有什麼主觀因素？我問她。聽到我這樣問，她的眼睛一下子紅了，她說，她本來覺得我非常值得信任，現在這個感覺動搖了。 動搖是怎麼發生的呢？我再問。 她說，與你無關，與諮詢無關，是因為《廣州日報》的心理專欄變了。（推薦閱讀：相信，改變是為了更好！） 從二○○五年開始，我一直擔任《廣州日報》心理專欄的編輯，文章絕大多數都是我自己寫的。後來我辭職了，辭職後，專欄文章的風格和導向改變，和我以前的很不一樣，有部分甚至是完全相反。這沒什麼，畢竟是編輯換了，新的編輯當然會有他自己的聲音。 但對她而言，這是一件很嚴重的事。她一直追看心理專欄，覺得我發出的聲音已經成了一個可靠而牢固的支撐。突然之間，專欄變了，這個支撐一下子受到動搖，從而喚起她心中一直藏著的聲音：「一切都是不可靠的，一切都可能失去。」 我對她深有了解，知道她曾經歷幾次重大的失去，這讓她很擔心變動，因為變動會觸動她的創傷，讓她再一次嗅到重大失去的味道。因此，她向外尋求一種牢靠的感覺。然而，任何外在的支撐，真的都是靠不住的，真正的支撐，只能是我們的內心。 我沒將心理專欄的變化當回事，因為我想，每個人都有自己的感覺，每個人都可以根據自己的感覺來判斷：究竟在不同的聲音中，哪個聲音更打動你，你的心更傾向於哪個聲音，然後在不同的聲音中做出自己的選擇。 我也以為大家都會這麼想，但我忽略了一點：我這樣的論點，是有一個前提的，也就是「尊重自己的感覺」。（推薦閱讀：【阿信】相信自己做得到，為自己勇敢！） 股神巴菲特說，他之所以能有今天的成就，最關鍵的教誨來自他的父親，父親一再對他強調「尊重自己的感覺」。股市風雲變幻的時候，他的心也會被攪動，但這個時候若追隨別人，例如專家的意見。首先，可能會是像第一個實驗中的蟑螂一樣在從眾，尋找一種虛假的歸屬感；其次，也可能將自己置於第二個實驗的境地，因為專家太多的時候，其實很像被斬掉頭顱的魚，他們自己都不知道要去向何方。 所以，你只能跟隨自己的聲音。 這其實是一個要求很高的前提，尤其在中國，因為我們的大環境和小環境都強調服從與孝順，我們總是被教導要聽別人的話，而不是尊重自己的感覺。聽別人的話，會導致一個困境。到底聽誰的？畢竟在任何一件事情上，都會有無數種別人的聲音。 那就聽最堅定的聲音？ 這的確是一個常見的選擇。 對偏執所營造的虛幻支撐感之需求，並不是只存在於普通人身上，也不只存在於所謂意志不堅者的故事中。任何人，一旦將某個外在事物視為教條，不折不扣地加以遵從，都可能會將自己置於盲從的境地。 一位朋友開公司，獲得了創業投資者的青睞。但最近，創投卻決定要停止繼續投資。為什麼會走到這一地步呢？我這位朋友非常仔細地將各種原因列出來，結果卻令人啼笑皆非，有個很荒唐的原因反而可能是最重要的。 在創投界乃至管理界都流傳一個說法：卓越的 CEO 常常是最孩子氣的。什麼叫孩子氣？就是蠻不講理，不溝通，將自己的意志強加在別人頭上，如有不從，就大喊大叫，甚至威脅。 以前，他是這樣的。譬如，開董事會時，一般的 CEO 對創投是畢恭畢敬，但他不同，常常對他們說：「閉嘴！你們什麼都不懂！」他還常威脅說，你們如果不喜歡就滾開。 看起來，這會產生一些衝突，但他分明發現，創投的人喜歡他這樣，他們將此視為意志堅定、有決斷力。（推薦閱讀：善良必須有點鋒芒：善良不是一味退讓，而是有所堅持） 後來，他的性情產生了改變。他開始向內探尋自己，隨著對自己的了解越來越深，他的脾氣變得越來越溫和，雖然他的意志仍然堅定，但他開始聆聽、開始溝通，不像以前只是發號施令。 他發現，他的改變令創投驚慌，他們曾委婉地質疑過他，問他是不是還像以前一樣熱愛他的事業。隨著他變得越來越平和，身上的那種瘋狂勁越來越少，創投一方也變得越來越慌，對他的指責越來越多。 以前，他像那條被斬掉頭顱的魚，但那孩子氣的瘋狂被創投視為堅定。其實，是創投自己的意志不夠堅定，他們自己的心在向外尋求支撐時，被他的孩子氣給迷惑了。現在，他自己覺得意志力比以前更為堅定，因為這是由心底發出的。 同時，他也不再願意做別人虛假的支撐者，於是創投一方一下子失去了依靠，因而慌亂了。 這個故事很有意思，在我看來，創投一方可能犯了兩個錯誤：第一，他們任自己淪落為第二個實驗中的群魚；第二，他們將「最好的 CEO 是孩子氣的」這一條法則當成了絕對法則。 關於第二個錯誤，我曾有一個領悟：「任何按照模式來思考的人，最多只會是二流的」。如果真如我那位朋友所說，創投一方信奉「最好的 CEO 是孩子氣的」，那麼他們可能就是將這條法則給絕對化了。 真正的思考都可能是麻煩而累人的，如果能有一些簡單的法則可以依靠該有多好。 問題是，這不可靠。 若要尋找真正的支撐，我們必須回到自己的內在，回到自己的心。 假若創投一方能用心去感受我那位 CEO 朋友，他們勢必會發現，他的平和中透露著堅定，這種溫和的堅定讓自己更有踏實感，至於之前所依賴的瘋狂風格，總是伴隨著猶豫不決。 畢竟，你真的會信賴一個瘋子嗎？ 心外無物，心外無法。我們必須回到自己的內心，學習聆聽內心，向內心深處尋求答案。不過，這樣說時，我也未免絕對化了。 你到底該信任什麼呢？ 本文摘自摘自武志紅《感謝自己的不完美：武志紅經典作品！資深心理諮詢師帶你剖析自我，所有的陰暗面，都潛藏不可思議的生命力》。由遠流出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《感謝自己的不完美：武志紅經典作品！資深心理諮詢師帶你剖析自我，所有的陰暗面，都潛藏不可思議的生命力》 November 22, 2018 at 03:00PM 女人迷 womany.net

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