給 27 歲的自己：當你真正開始愛自己，一切都是成長的邀請 https://ift.tt/2DQSYtc Amazing 寫給 27 歲的自己一封感謝信，也邀請妳和你，為自己寫下一封信，感謝過去一年的付出與努力，這些累積都會成為養分，透過書寫溫柔地陪伴自己吧！ 25 歲那一年，我意外開啟在女人迷寫作的契機，每一年都在這裡，紀錄下生命的學習與體悟：25 歲談擁抱焦慮，不再做情緒人質；就算過程狼狽、跌撞，都是前進的痕跡；26 歲走在捨棄與撿拾的路上，發現人生沒有什麼不可能，也沒什麼一定非有不可。 就在前幾天，28 歲生日默默悄悄報到，沒有慶祝也沒有大餐，只是在家宅了一整天，做著日常的事，吃著家常菜，晚上打電話給出差的男友，提醒他記得說生日快樂。隔天與姐妹相約晚餐，在居酒屋獲得一塊美麗彩虹蛋糕，她說來來來快許願，我頓了幾秒，想了好久，那個當下卻沒有任何想望，覺得現在就已夠好。 圖片｜來源 這份平靜與安定，就像給 28 歲最大的祝福，因為已經把每個平凡日子都過好，所以不需要特別的節日與慶祝，依然感覺盈滿了滿足與喜悅。 於是決定寫一封感謝信，給 27 歲的自己，謝謝過去一年的努力，才有 28 歲更成熟堅定的自己。 前途迷惘徬徨，謝謝妳依然起身行動 妳還記得嗎？差不多去年的這個時候，妳剛剛離職，離開一份全職的正式工作，想給自己一段時間休息，試試文字接案，也看看有沒有其他可能性。 說是休息，可是妳的心卻好慌，說真的，妳根本不知道前方到底有沒有路，什麼也沒想清楚，就把自己從職場上放生，有一陣子妳最怕聽到別人問妳：「接下來打算做什麼？」「想找什麼工作呢？」「妳想成為怎樣的人？」妳根本沒有答案，卻也不敢直接說出迷惘，只能尷尬著說還在想，然後趕快逃離現場，像是毫無準備的裸考學生。 可是呀，即使前方無路，妳還是陪著自己認真嘗試，把那些心慌都記錄下來，放上專欄，讓跟妳有一樣擔憂的人發現自己並不孤單。妳不知道這樣下去到底會有什麼，只能專心做好每件在手上的事，包含生活、寫作、學習。妳在幽暗隧道慢慢走著，要走多久都沒有把握。 但是生活終會有些累積，漸漸地，有些不同機會到來，朋友介紹的文字接案、電影公司的試片機會、出版社的書評邀請，以及其他專欄的書寫合作，都讓妳發覺自己幸運無比，也在這些機會中，更相信了自己的選擇。所以我要謝謝妳，即使每天都怕得要死，仍舊起身行動，才能看見不同的風景。 其實我早就知道，個性這麼倔強的妳，不給妳真的去試試闖闖，妳才不會甘心呢。就算這是一條死路，妳也一定要親自確認，別人口中的答案妳不會輕易接受。雖然對於未來，妳仍舊不是這麼確定，可是當妳勇敢說出：「我不知道耶，但是就邊走邊看，生命要帶我去哪裡囉！」我們都知道，那就是一種自信與信任，知道迷惘並沒有錯，也相信繼續走著，心中就有光亮。 謝謝妳，耐心陪自己生長力量 接下來，我想謝謝妳對待身體的方式更溫柔了。 妳這個能躺就不坐，能坐就不站，最討厭體育課的傢伙，竟然認真去上了瑜伽課，每個禮拜一次，好好把疼痛梳開，把毒素清出，讓身體騰出空間，輕盈地運轉更多能量，為妳的靈魂做堅強的後盾。 有好幾個禮拜，妳都賴床想偷懶，可是耍賴一陣後，妳仍然選擇起床換裝，乖乖跑去上課，沒有任何人強迫妳，妳知道一切是為了自己而努力。也有一段時間，妳發現筋骨卡的很緊、脊椎歪斜嚴重、肌肉軟弱無力，很多動作妳做的吃力，甚至完全撐不上來，妳失望著，討厭沒用的自己，就像過去無數遭遇挫折的時刻，覺得何不放棄就好。 可是聽到老師說瑜伽不是跟誰比賽，更無需與自己比較，妳才發現其實世界一直都不急，是妳的心很急。如果妳願意，完全可以慢下來，用舒服一點的腳步前進。（推薦閱讀：【運動小姐】運動不一定要快，但一定要樂） 圖片｜來源 於是妳決定給自己更多耐心與時間，雖然疼痛酸楚，仍慢慢陪伴每條肌肉、每個關節生長力量，妳踏實地每週上課，每次進步一點點，也可能原地踏步，但妳就是繼續堅持下去。 兩個月後，妳竟然可以靠自己的力量倒立上去了，頭頂地板看著前方的那一刻，妳覺得好不可思議，身體竟然可以這麼輕盈、穩定，肌肉竟然在不知不覺中，真的變強壯了，那力量看不見也摸不著，可是妳知道他就在妳的身體裡，穩穩地，靜靜地，準備好跟妳一起走更長的路，探索更多美好。 妳知道那都是自己累積而來，誰也搶不走的力量，真真實實，只屬於妳。 謝謝妳，終於懂得了感謝自己 最後我想再謝謝妳，寫了這一封感謝信給自己。 圖片｜來源 這是多大的一種進步呀，過去的妳從未想過，要謝謝自己。妳曾經覺得人生中所有的努力，都是理所當然，妳本來就應該這樣鞭策自我、激勵自己，才能達到成功人生，所以妳對自己嚴格，有時近乎殘忍，沒想過有一天，停下來對自己說說話。 所以想到要寫信感謝自己時，妳內心非常激動，發現過去從來沒有好好地、溫柔地、耐心地看見自己，妳其實已經好認真好努力了，就算有時結果不盡人意，或是走了半天發現那不是妳要的路，那都沒關係，不要責怪或怒罵自己。從此時此刻，妳約定好要當自己的戰友，而不是敵人，當最支持自己的那個人！ 所以在這裡，我想要送妳一首卓别林的詩，他在 70 歲生日那天寫下這首《當我真正開始愛自己》，相信妳已更懂了字句中的意義，然後用生命在實踐： 當我真正開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為「成熟」。 當我真正開始愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做「自信」。 當我真正開始愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫「追求健康的自私自利」，但今天我明白了，這就是「愛自己」。 期待明年的這個時候，當我再次聽妳說起這一年，妳又有了不同體悟和學習，然後妳會眼神發亮，嘴角微笑，告訴我這一年生命多麼值得，且全無後悔。 後記：這一篇，是我寫給自己的一感謝信，年末將至，也想邀請每一位妳和你，給自己一封溫柔的信，謝謝過去一年付出的努力，走過有笑有淚的日子，讓這些累積能被自己看見，然後成為下一年的養分，繼續陪伴自己向前：） November 28, 2018 at 05:30PM 女人迷 womany.net

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