明明互相喜歡，為什麼他不願穩定交往？ http://bit.ly/2IRaGh2 Chloe Wu 曖昧不明的不安確實帶給人一定的興奮感，但這並不是愛，或者說，這並不是一份完整的愛。給欲振乏力的你，若你的對象也有逃避型依附的傾向，或許你們是該重新思考、彼此確認這份關係，協調一種更能滿足彼此需求的相處模式。 許多單身的朋友與案主都會跟我抱怨這件事，為什麼他們的約會對象都沒有想要穩定的跡象，甚至經常愛理不理，我想《依附》這本書給了很好的說明。 不難想像的是，安全型依附的人，通常在關係中都能面對相處的問題，也願意去談內心的感受。焦慮型的人則通常很需要愛情，而努力地盡力地用力地維繫愛情。因此大多數會「回歸」約會市場上的單身者，有很高的比例是逃避型依附類型。他們的特色是很容易從一段感情中抽身，往往不會太強烈的難過，也很容易開始尋找下一段戀情，但又不願深入或給承諾，搞得戀愛對象非常痛苦；經常處在患得患失中，因為他們也經常在關係中搞神秘或搞失蹤。（也推薦你：【為你點歌】喜歡你，卻沒有勇氣承諾你的人） 圖片｜來源 因此，若你想要擁抱安心的情感，就要懂得如何去判斷逃避型依戀者： 1. 對你若即若離。例如：有時候一直打電話，有時候卻連一通電話都不打。 2. 很在乎自己的獨立與自由，忽視依賴與情人間的需求。例如說：「我需要更多個人空間。」 3. 貶低你（或貶低前任），開玩笑也算。例如：經常嫌棄你的外表或年齡 4. 保持距離——情感上與身體上皆如此。例如：與其在你家過夜，他／她比較喜歡回自己家睡覺。 5. 強調情侶間的界線。例如：不願意邀請你去他／她家，喜歡在你那度過約會時光。 6. 對愛情有不切實際的浪漫幻想。例如：總是幻想完美情人，包括身高、長相、年齡、收入等等。 7. 對愛情充滿不信任，害怕被情人利用。例如：確信每個跟他/她交往的人，都想把他/她騙進婚姻的牢籠。 可怕的是，這類型人很容易讓人著迷，但那卻是一種「錯把依附系統處於警戒狀態的感受，當成戀愛的激情」。意思是，你腦中渴望關係的安全和安定的感受，接收到矛盾訊息後被激活，你意識到關係在危險狀態裡，而開始焦慮、執著。有非常多人反而覺得這種患得患失，心糾結在一起的感覺，才是愛，才有活著的感受；但很可能是童年時期已經習慣「不安」的狀態，而在這類型的人身上找到熟悉感，卻在愛裡痛苦不已。（延伸閱讀：反芻負面情緒、籃板球式戀愛、需要長時間療傷：焦慮依附者的自白） 親愛的，這並不是愛，因為真正的愛，不會讓你提心吊膽。 練習回到你自己身上，你清楚自己在感情裡渴望什麼嗎？這類型人很有吸引力，但你可知道自己身上的吸引力？當你面對這群人，因為害怕說出自己的需求，為了不讓對方離開你，你就已經深陷在失去力量的關係裡，成為被對方決定的人，你也要不到你的關係了。 認識自己，肯定自己，說出自己，你就能好好擁抱愛。 參考閱讀（以下連結將導至站外） 依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係 與 Chloe Wu 療心 June 19, 2019 at 01:00PM 女人迷 Womany

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