筋肉媽媽談婚姻外遇：你不用練習原諒誰，但要記得原諒你自己 https://ift.tt/2MTxOx8 女人迷編輯 Shanni 專訪筋肉媽媽，在經歷婚姻外遇後，我們要如何繼續面對彼此的關係？ （先回顧專訪上篇：專訪筋肉媽媽：婚姻出軌時，我第一次聽見愛情碎掉的聲音） 不是對方忘了照顧你，而是你先忘記照顧自己 她很感謝的是，當時筋肉媽媽的母親有握著兩個人的手說，不然這樣，你們先分開住一陣子；如果過了一個月，還是很想離婚，我就幫你們簽字。 站在戶政事務所前，三個人，捏著同一張離婚證書，成為同一道背影──像是在說，在長長的人生面前，有什麼該修的該還的，就好好去走一趟。我們從來沒有誰，比誰偉大。 那天之後，他們於是各自有了機會重回沒有彼此的人生。那段日子裡，她開始出門上班、喝咖啡、寫部落格、運動......，「那時候我才有一個體悟，在三十歲以前，你覺得所謂結婚，就是你身邊從此有一個人在陪你。但其實不管你是在什麼狀態，你都需要有一個可以跟自己相處的時間。」 「過去那些日子，我不斷沈溺在『為什麼懷孕後，都是我變醜，為什麼你還去外面跟別人好？』的受害情緒裡。」而那樣委屈的心情只會無限上鋼，「你會覺得，我需要被呵護、被照顧，你不秀秀我，就是你王八。因為你害我必須懷孕生小孩。」因為在這個時候，你已經落入「受害者情境」。 「當你翻舊帳時，你就是把自己當成一個受害者、讓自己陷入一個可憐的情境。久了，你也會真的認為自己就是那個最可憐、最弱勢的人。」 「在那個情況下，不論對方怎麼安撫你都是沒有用的。因為你要翻舊帳，你的目的就是要對方順從你。但你翻一次、兩次、三次，他可能也會覺得你煩，會想『你到底要什麼？』」 而你可能也回答不出來。你甚至可能曾經自顧地融入受害者角色；要到很後來，你才發現當一個受害者不會拯救自己。「那是沒有任何幫助的行為。」 她於是認真地談到，不論是結婚或懷孕後，我們都應該維持生活中原本的興趣。那才是一件最健康的事情：「只要你因為婚姻放棄任何一件你喜歡的事情，你一定有一天會回來怨嘆。」 她知道，筋肉爸爸從沒有要她犧牲自我。那是她自己當初的選擇：「當初我覺得，生了孩子後，我就想要好好地待在家陪伴他。但我其實是一個很需要在外面活動的人。於是待在家讓我總是很沮喪，當然也就沒辦法照顧孩子......。」 而當妳先忘了自己，很多時候，愛你的人再想幫助你，你的心已經如同一道委屈的無底洞，再怎麼樣都填不滿。 如何面對有過外遇的婚姻？「先問自己要不要原諒自己」 今年九月，筋肉爸爸突然中風。看到在家裡、醫院、工作間來回的奔波的筋肉媽媽，有朋友告訴她：「妳現在這麼辛苦，我只要想到他之前背叛妳，我就無法原諒他。」 她於是想起那幾年，自己可能曾經也不是不能原諒對方，而是不想。 那個「不想」是什麼？是「在我最需要你的時候，你居然去找別人」、是「我生為女人，生孩子做了那麼多犧牲，你都不用」，還是「你不覺得不管如何，你就是做得很過分嗎？」 後來的後來，她發現她不能原諒的，是她自己。 「有時候，是你不願意原諒你自己的心。」她體悟到的一件事是，「你的執著與不原諒，反而只是讓自己有一個心結卡在那裡。」於是，你看似制約了對方，但也同時捆綁了自己。你對此永遠，永遠都不會快樂的。 她想說，婚姻永遠是兩個人的事情。在事情發生的當下，你們是否嘗試溝通？你有開啟對話的意願嗎？執著在對方的錯，這件事有實質的幫助嗎？問問自己這些問題，還有告訴自己，沒有人是十全十美的。你可能會犯錯，我可能也會。重要的是，你們還想不想要這段關係： 「現在外面誘惑那麼多，醫美又那麼發達；加上人類是靈長類，你敢保證結了婚，你不會再愛上別人嗎？這件事好像不符合邏輯吧。」 「我反而覺得，每個人都有出軌的機會。但最重要是，如果今天這件事發生了，你們願不願意去理解背後的原因，一起想如何面對與解決？」 「而如果你們決定重回婚姻生活，就不要再重提過去的事。」因為，婚姻裡的第三者可能不只會出現一次。而最重要的，永遠只有未來。 婚姻很難。從來沒有人說過它很簡單啊。她回想起自己三十歲那年，身邊的人不斷告訴她，妳再不找個人嫁了，卵子就要老掉了；她也過問自己，好寂寞的人生，好害怕真的孤老終身。 也許當初結婚，就是不想要一個人。但如果兩個人的生活，反而開始讓你更有負擔，讓你想去找別的懷抱，或開始懷念單身的日子，那肯定是這之中出了什麼問題。 而關係走到這一步，也很簡單啊。就是看見婚姻出現洋相，赤裸裸地，沒有光鮮亮麗，不再是夢幻想像；而婚姻是，你們在看穿滿地荊棘後，對方仍舊是那個讓你願意繼續溫柔期待人生的存在嗎？ 不委屈，不低頭，兩人相伴，是為了昂首。這是那天，我聽完筋肉夫妻好坦誠的故事以後，腦中浮現的一個畫面。 October 17, 2019 at 09:01PM 女人迷 Womany

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