2022年1月13日 星期四

撕下媽媽標籤後的我們,其實還有更多的可能!|2021 媽媽夢想勇敢 GO https://ift.tt/3qmN0rD 白蘭與媽媽們的勇敢追夢計畫 當媽媽之後,妳還記得心底的夢想嗎?第二屆白蘭「媽媽夢想勇敢 GO」計畫,將透過一系列課程,陪伴每位有故事、有夢想的媽媽,一起勇敢做自己!第一步,讓我們從「心理劇」看見內心真正的想望。 白蘭與 Impact Hub Taipei 合力推出的「媽媽夢想勇敢GO」計畫,經過 2020 年第一屆計畫的執行與成果,第二屆計畫的影響力更加擴大,我們將陪伴 10 組媽媽追尋心中的嚮往,做自己夢想的主人。   在 2021 年 11 月 27 日這天,第二屆的媽媽們迎來第一次的培力課程(Brown Bags)。Brown Bags 可以說是夢想計畫的一大亮點,每一堂課程都是根據該屆夢想提案以及需求,客製化適合媽媽們夢想企劃的內容;同時邀請業界的專家、老師帶領媽媽們拾起實踐夢想所需的各項技能。第一次 Brown Bags 特別規劃以「心理劇」為主題,由毛蟲藝術心理諮商所所長張秀娟心理師帶領,讓媽媽們透過心理劇與藝術治療的方式,重新找回自己所擁有的優勢與能力,在未來可以更有勇氣、自信地往前邁進。 現在就跟著媽媽夢想勇敢 GO 一探究竟「心理劇如何幫助媽媽們發現自我」吧! 圖片來源|Impact Hub Taipei  用全新的樣貌介紹自己,認識他人 親愛的媽媽們,我們好希望妳能知道:「自己並不只有媽媽這個身份,而是包含媽媽這個身份的所有樣子」,就如同每張牌卡一樣,形形色色的牌卡,在藝術治療中每個圖像都具有不同的意義,在每位媽媽們的眼中,相同的圖像更可能會衍伸出不一樣的解讀,這正是牌卡神奇的地方。 活動一開始,秀娟心理師在場中鋪滿了各式牌卡,利用視覺化的圖樣帶領媽媽們探索自我的潛能,藉由牌卡更是希望留給每位媽媽彈性的發揮空間。三輪交替分享,原先還是相互陌生的彼此,最後卻因著每張牌卡上的故事,大家無不開啟話匣子,分享自己的故事。「時間怎麼已經到了!」這句話總在每個分享環節的最後一再出現,可見牌卡神奇的地方! 圖片來源|Impact Hub Taipei  「談談自己、談談未來、談談夢想!」是秀娟心理師在過程一直鼓勵媽媽們勇敢嘗試的一件事,也是媽媽夢想勇敢 GO 計畫的初衷。雖然只是一張簡單的牌卡,但卻能讓每位媽媽在過程中有機會釐清自己的思緒,向別人介紹自己,更在不同故事間相互交流,找到一同築夢的夥伴,建立團體認同感,跨出追求夢想的第一步! 生命中的每個角色,都有其意義 經過熱烈交流後,緊接著心理師邀請媽媽們利用貼紙與畫筆,在紙上具象化過往生命中的不同角色,並引導媽媽們利用各種線條與顏色,呈現不同角色對現在自己的影響。 圖片來源|Impact Hub Taipei  當一幅幅作品完成後,心理師邀請大家一同欣賞他人的作品,以開放的心態、充滿好奇地去觀摩每件作品中和自己相似相異的地方。或粗或細的筆畫、或點或面的色塊,都象徵著生命旅程中,媽媽在每一個人生階段所扮演的各個角色對於自己的影響。 圖片來源|Impact Hub Taipei  「我也是這樣耶!你怎麼和我一樣?其實你也辦得到的啊⋯⋯」,每段的生命故事正是如此有張力,而能引起媽媽們彼此間的共鳴,覺察到自己過往生命經驗中,那些可能被忽視被遺忘,但其實是本身所擁有的力量。心理師帶來了力量球讓每位媽媽挑選,象徵自己過往的生命力量,同時也要讓媽媽可以記得今天自己的勇敢。 謝謝妳,讓我們一起勇敢追夢吧! 最後,秀娟心理師邀請媽媽們尋找一位想要感謝的人,並將雙手搭在她的肩膀上,可能是她的分享幫助了自己,或是她的故事鼓舞了自己。看著媽媽們真誠地訴說著今天的收穫與感動,從每位媽媽身上所散發出的勇氣正激勵著彼此,相信接下來媽媽們會持續互相滋養茁壯,往追尋夢想的路上走下去。 圖片來源|Impact Hub Taipei 媽媽夢想勇敢 GO 將陪伴著每位有故事、有夢想的媽媽,一起勇敢做自己! January 14, 2022 at 12:30PM 女人迷 Womany


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