心理學家建議婚前要改的 8 個壞習慣：瘋狂追問前任、期待伴侶讀心 https://ift.tt/3I3j0XQ Cheers 快樂工作人 如果你即將要邁入婚姻關係，或是希望伴侶關係，能夠昇華到更好的狀態，可以來檢視看看，自己是否有這樣的壞習慣？ 讀完這篇文章，你可以學到什麼： 夫妻間要保持良好的溝通及互動，「懂得去問」是一門重要的功課。 互相指責的對話方式，是婚姻中的致命毒藥。 圖片｜Photo by studiojh on PIXTA 男女從交往到步入婚姻，改變的不單是彼此稱謂，相處時的「心態」及「習慣」也要跟著轉換。 比起談戀愛，婚姻面對的是長遠關係，勢必要用更成熟的方式去面對。 美國《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）整理學者、心理學家及治療師的觀點，盤點出 8 種婚前一定要改掉的壞習慣： 習慣一：期望另一半能 100% 懂你／妳的心 不要期望另一半能「讀心」，鮮少有人能在沒有溝通的情況下，就完全理解對方的想法。若常因對方不夠了解你的想法而鬧脾氣，長久下來，可能會磨損彼此的感情。 情侶、夫妻間要保持良好的溝通及互動，「懂得去問」是一門重要的功課。 習慣二：試圖讓另一半嫉妒 即便偶有爭執，婚姻仍是風暴中最佳的避風港。 不過，若經常在吵架時刻意接觸其他異性，用曖昧氛圍去懲罰另一半、引起注意，可能會這個避風港坍塌。 比起大玩「嫉妒遊戲」，內心焦躁不安時，向另一半好好敞開心胸，談談目前的糟糕感受，並一同討論解決辦法，才是維持感情的最佳方式。 （同場加映：歐巴馬與蜜雪兒的婚姻之道：永遠記得當初相愛的開始） 習慣三：不斷問另一半是否愛你 「你愛我嗎？」 「你有多愛我？」 「你愛我什麼地方？」 這類問題若是經常掛在嘴邊，得到滿意的答覆才肯罷休，可能讓人認為你缺乏安全感。 此外，常常逼迫另一半主動表達愛意，反而會降低他想真情告白的欲望，與其透過直接要求，不如從日常生活中的呵護及照顧中感受。 習慣四：生活變得乏味單調 一成不變的生活，是許多情侶交往到最後，遺失激情的重要關鍵。 試著為日常生活中注入一些驚喜，例如在彼此空閒時規劃一個獨木舟之旅，或一同參加國外志工營，讓單調乏味的平凡日子，增添各種新面貌。 圖片｜Photo by feelri on PIXTA 習慣五：經常互相指責 不少夫妻相處時，經常把自己犯的錯歸咎到對方身上。 「為什麼你不把水關掉？」 「還不都是因為你在我洗手洗到一半的時候叫我。」 互相指責的對話方式，是婚姻中的致命毒藥，若讓這種習慣，變成生活中頻繁上演的情節，會對感情造成難以挽回的傷害。 把錯誤推給別人的同時，先想想自己有哪個環節出錯？要負責的地方是什麼？ 習慣六：不斷低頭滑手機 你們一定見過這樣的狀況： 一對情侶外出用餐，但過程中兩人一句話都沒有說，自顧自滑著手機，沉浸在自己的虛擬世界中。 別把兩人難得相處的時刻，浪費在滑手機上，好好看著對方的眼睛，聊聊近日的生活瑣事吧。 （猜你想看：提到結婚就害怕？關係心理學：給恐懼婚姻者的 7 個建議） 習慣七：動不動就用分手威脅 當價值觀、意見不合時，不少情侶會用分手威脅對方妥協，但步入婚姻後，你應該思考的是，如何在這項議題上達成共識，或如何能避免這類爭執的發生。 習慣八：瘋狂追問前女友／前男友 進入一段感情，難免想和對方前任比較，但不斷向另一半追問前任種種，挖出自己勝利的線索，對這段感情不僅完全沒幫助，還會塑造控制欲過強的負面形象。 看清楚這段感情中，真正的主人翁是誰，不要讓「過去」破壞現在的美好。 原文刊載自《Cheers》，原文詳見：心理學家：婚前沒改掉這８個壞習慣，那你就不適合結婚 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 都說好要結婚了，男友卻不積極，我該怎麼辦？ 路嘉怡：談感情，至少拿出你對工作三分之一的耐性 如果不是真覺得「一個人也很好」：那就試著把感情當事業，好好認真經營一 January 14, 2022 at 10:30PM 女人迷 Womany

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