2022年5月4日 星期三

媽媽是愛的魔法師|專訪簡嫚書:讓「心」的空間長出彈性,是我變出更多時間的魔法! https://ift.tt/RiSLz9k 女人迷原創製作所 三十歲那年春天,雖然比原訂計畫稍晚兩年,嫚書的第一個寶貝「雲大」來了,隔年夏天「雲二」也旋即登陸地球,一下子就成為雙寶媽媽的她,究竟是怎麼在育兒日常,持續自己熱愛的演藝工作、為圓夢求學、從事寫作甚至成立陪育協會,來看看她是怎麼辦到的? 文|Okaymama 我們總以為能變出更多時間的「魔法」,來自懂得分配時間,是懂得適時切換角色。但這次訪談嫚書,我們得到了不同以往的答案。 她說,其實不是去劃分、讓時間瓜分你的生活,而是去想,今天我可以如何活出一個完整的生活。 連睡覺都沒有時間的我,哪有時間做運動做美夢 剛成為媽媽的前半年,我自己最難克服的就是睡眠問題,這應該是好多新生兒父母會遇到的挑戰。 如果每天都睡眠不足,說實在是很難保持正面心態的。生完小孩那一時之間,所有的時間,都成了孩子的時間。偶爾或好多時候,你會想自己能不能連續睡滿幾小時就好,這都好正常,不要想自己是不是不夠懂得時間怎麼用。 「這時候你就去睡呀,睡飽了心情自然就會好多了!」嫚書說,「不過要是你真正在意的點,根本不是睡飽能解決的,光是抱怨說出『我連睡覺都沒時間了』這句話,也無法讓你擺脫時間不夠用的焦慮,只會開啟許多沒必要的爭吵,伴侶還是不會知道你到底要什麼。」 圖片|簡嫚書 提供 身為過來人,嫚書想建議新手爸媽在這個容易情緒低落的時期,可以採用柔軟一點的態度,向伴侶提出訴求,另一方面也要積極地去找到煩躁的真正原因是什麼、或阻礙你感到幸福快樂的問題是什麼,找到之後面對它、想一想可以怎麼處理它,就是不要放著不管它。 說到這裡我們也好奇,與隊友意見不合、做法有衝突時,嫚書通常會怎麼解決? 嫚書表示,心態上,她與丈夫把家裡每件事都當自己的事,都願意去學習,唯有這樣,才能雙方都擁有「一打二」的能力,不過度依賴任一方;教養上,兩人既是夥伴,也是同學,共學切磋,可能都得試過,才知道誰的方式比較適當。出現歧見時,也可以建立默契,至少不在孩子面前,否定對方的意見。 圖片|簡嫚書 提供 有時母親有時自己?我就是我,何必區分 就算成為了媽媽,真的也不會一下子就抓到方向,偶爾也會迷失自我吧,找不到那個該顧自己還是該顧小孩的平衡點。 關於這一點,嫚書說得很好,她說「其實,我們不見得需要去區別在職場時的自己、身為媽媽的自己,或是以上兩者皆非時的自己,這樣的思維太分裂了,應該是無論在哪種情境下『我就是我,我給予、我感受、我獲得』。」 她也提到,家庭和工作一樣重要,那都是生活的一部分,別忘了「我」才是我日常種種的執行者,所以針對時間規劃這一題,尤其是在組織家庭後的這幾年,她說自己已經很習慣為幾個重點項目與私人行程先做保留,先將已知的部分盡可能地做好安排,剩餘的時程再來開放各種可能。 「讓心的空間具有更大彈性,應該就是讓我變出更多時間的魔法吧。」嫚書笑著分享。 「雖然我會事先規劃許多事情,但這麼做,正是為了讓我的心保有更好的彈性。乍聽起來可能有點矛盾,但事實是,我知道再怎麼精心策劃,要完全照計畫走還是不太可能的,但過程中至少我能即時掌握,評估是否偏離了計畫、偏離了多少,是來得及修正的嗎?這樣,我的心就會騰出空間,去容納去應變那些不在計畫上的狀況。」 做計畫的目的,是讓心保有更好的彈性,心有空間,就是我能變出更多時間的魔法。 簡嫚書 (延伸閱讀:專訪簡嫚書:我們被祝福著出生,但死亡時,不一定有人陪著) 媽媽的魔法:從試錯中成長、試出辦法 成為媽媽,其實都是學習,難得相聚,總想交換彼此育兒小抄,我問靈動的嫚書,你有沒有什麼育兒妙招,讓你覺得這樣做,真的很有效? 與孩子互動,必然與大人不同,無法溝通、或孩子不肯睡覺時怎麼辦?嫚書說每個孩子的先天氣質、個性不一樣,恐怕沒有一個絕對有用的方法,而家中孩子是一個、兩個還是三個,也有差別。 父母是想要與孩子進行溝通,還是只是希望他們按照我們的意思去做,先釐清目的,從目的著手建立良好的親子互動。 嫚書說,她的小技巧就是仔細觀察。 「趁孩子年紀還小、生活與人際關係相對單純的時候,最是值得父母親花心思、時間去投入觀察的階段。有意識地透過每次事件發生後,觀察孩子的反應,以及你的回應又帶來怎樣的反饋。慢慢地你會理出與孩子舒適的互動方式,進而找到教養上的甜蜜點。」 圖片|簡嫚書 提供 以嫚書自己的經驗分享,同樣的情境題,雲大與雲二的處理方式,就必須不一樣。 「比方說小孩想吃零食這件事,雲大相對好溝通,只需跟她說:「現在不行,等妳把晚餐吃完,就可以吃這個餅乾。」但雲二就不是這樣了,同樣的回答,她可能因此哭鬧半小時以上,面對不同孩子的不同反應,溝通的方式只能在觀察中調整。 每個孩子,都有自己獨一無二的個性。原則不變,但協調方式可以變化。 嫚書舉例,雲二的個性較為執著,情緒平復所需時間也比姊姊來得久。 「以零食事件來說,我們從她的個性,找出適合她的方式,把她想吃的零食都擺在她的面前或讓她拿著,但還是先把正餐好好吃完才能吃零食。這樣一來,父母在用餐上的原則沒有改變,孩子也能感受到她的需求被理解。」 (你會喜歡:家應該教你愛不是恨 專訪簡嫚書:「如果父母不歡迎這個生命,孩子也不會珍惜自己」) 每個媽媽都是「愛的魔法師」,此生做女人真好 孩子對我來說是讓生命旅程更豐富的緣分,也是驗收修行成果的最強關主。 簡嫚書 剛開始當媽媽,都好像在練魔術,一下要變出時間,一下又要變出食物,突然之間就變成什麼都可以變出來的媽媽了,其實這些都是愛的魔法啊! 在成為母親的過程中,我們會長出豐厚的責任感、包容力與愛,而能帶來這種魔法的力量,終究還是愛啊。 圖片|簡嫚書 提供 在訪問最後,嫚書也想將這樣的愛的力量,一起分享給同樣身為媽媽、或正思考要不要成為媽媽的讀者們: 「不管你現在有哪些身份,是否已成為母親,請喜愛、珍視自己,守護自己柔軟也堅韌的心,並為之感到驕傲,這是上天賜與我們最珍貴的禮物。你會發現,此生能身為女人,是很棒的事!」 辛苦了媽媽,記得多給自己留點時間 享受完全屬於自己的時光 / metime 母親節優惠組 但求一個深層靜心也淨心 / HIBI 香氛火柴|Deep系列 三入禮盒(橡木苔 x 雪松木 x 龍涎香) 在午後,優雅的吃個點心 / 可麗露 12入絲巾禮盒|優雅花園 May 04, 2022 at 10:30PM 女人迷 Womany


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