巨蟹星座運勢-2018年星座運勢 s8娛樂城,S8娛樂: 媽媽是愛的魔法師｜專訪簡嫚書：讓「心」的空間長出彈性，是我變出更多時間的魔法！ https://ift.tt/RiSLz9k 女人迷原創製作所三十歲那年春天，雖然比原訂計畫稍晚兩年，嫚書的第一個寶貝「雲大」來了，隔年夏天「雲二」也旋即登陸地球，一下子就成為雙寶媽媽的她，究竟是怎麼在育兒日常，持續自己熱愛的演藝工作、為圓夢求學、從事寫作甚至成立陪育協會，來看看她是怎麼辦到的？文｜Okaymama 我們總以為能變出更多時間的「魔法」，來自懂得分配時間，是懂得適時切換角色。但這次訪談嫚書，我們得到了不同以往的答案。她說，其實不是去劃分、讓時間瓜分你的生活，而是去想，今天我可以如何活出一個完整的生活。連睡覺都沒有時間的我，哪有時間做運動做美夢剛成為媽媽的前半年，我自己最難克服的就是睡眠問題，這應該是好多新生兒父母會遇到的挑戰。如果每天都睡眠不足，說實在是很難保持正面心態的。生完小孩那一時之間，所有的時間，都成了孩子的時間。偶爾或好多時候，你會想自己能不能連續睡滿幾小時就好，這都好正常，不要想自己是不是不夠懂得時間怎麼用。「這時候你就去睡呀，睡飽了心情自然就會好多了！」嫚書說，「不過要是你真正在意的點，根本不是睡飽能解決的，光是抱怨說出『我連睡覺都沒時間了』這句話，也無法讓你擺脫時間不夠用的焦慮，只會開啟許多沒必要的爭吵，伴侶還是不會知道你到底要什麼。」圖片｜簡嫚書提供身為過來人，嫚書想建議新手爸媽在這個容易情緒低落的時期，可以採用柔軟一點的態度，向伴侶提出訴求，另一方面也要積極地去找到煩躁的真正原因是什麼、或阻礙你感到幸福快樂的問題是什麼，找到之後面對它、想一想可以怎麼處理它，就是不要放著不管它。說到這裡我們也好奇，與隊友意見不合、做法有衝突時，嫚書通常會怎麼解決？嫚書表示，心態上，她與丈夫把家裡每件事都當自己的事，都願意去學習，唯有這樣，才能雙方都擁有「一打二」的能力，不過度依賴任一方；教養上，兩人既是夥伴，也是同學，共學切磋，可能都得試過，才知道誰的方式比較適當。出現歧見時，也可以建立默契，至少不在孩子面前，否定對方的意見。圖片｜簡嫚書提供有時母親有時自己？我就是我，何必區分就算成為了媽媽，真的也不會一下子就抓到方向，偶爾也會迷失自我吧，找不到那個該顧自己還是該顧小孩的平衡點。關於這一點，嫚書說得很好，她說「其實，我們不見得需要去區別在職場時的自己、身為媽媽的自己，或是以上兩者皆非時的自己，這樣的思維太分裂了，應該是無論在哪種情境下『我就是我，我給予、我感受、我獲得』。」她也提到，家庭和工作一樣重要，那都是生活的一部分，別忘了「我」才是我日常種種的執行者，所以針對時間規劃這一題，尤其是在組織家庭後的這幾年，她說自己已經很習慣為幾個重點項目與私人行程先做保留，先將已知的部分盡可能地做好安排，剩餘的時程再來開放各種可能。「讓心的空間具有更大彈性，應該就是讓我變出更多時間的魔法吧。」嫚書笑著分享。「雖然我會事先規劃許多事情，但這麼做，正是為了讓我的心保有更好的彈性。乍聽起來可能有點矛盾，但事實是，我知道再怎麼精心策劃，要完全照計畫走還是不太可能的，但過程中至少我能即時掌握，評估是否偏離了計畫、偏離了多少，是來得及修正的嗎？這樣，我的心就會騰出空間，去容納去應變那些不在計畫上的狀況。」做計畫的目的，是讓心保有更好的彈性，心有空間，就是我能變出更多時間的魔法。簡嫚書（延伸閱讀：專訪簡嫚書：我們被祝福著出生，但死亡時，不一定有人陪著）媽媽的魔法：從試錯中成長、試出辦法成為媽媽，其實都是學習，難得相聚，總想交換彼此育兒小抄，我問靈動的嫚書，你有沒有什麼育兒妙招，讓你覺得這樣做，真的很有效？與孩子互動，必然與大人不同，無法溝通、或孩子不肯睡覺時怎麼辦？嫚書說每個孩子的先天氣質、個性不一樣，恐怕沒有一個絕對有用的方法，而家中孩子是一個、兩個還是三個，也有差別。父母是想要與孩子進行溝通，還是只是希望他們按照我們的意思去做，先釐清目的，從目的著手建立良好的親子互動。嫚書說，她的小技巧就是仔細觀察。「趁孩子年紀還小、生活與人際關係相對單純的時候，最是值得父母親花心思、時間去投入觀察的階段。有意識地透過每次事件發生後，觀察孩子的反應，以及你的回應又帶來怎樣的反饋。慢慢地你會理出與孩子舒適的互動方式，進而找到教養上的甜蜜點。」圖片｜簡嫚書提供以嫚書自己的經驗分享，同樣的情境題，雲大與雲二的處理方式，就必須不一樣。「比方說小孩想吃零食這件事，雲大相對好溝通，只需跟她說：「現在不行，等妳把晚餐吃完，就可以吃這個餅乾。」但雲二就不是這樣了，同樣的回答，她可能因此哭鬧半小時以上，面對不同孩子的不同反應，溝通的方式只能在觀察中調整。每個孩子，都有自己獨一無二的個性。原則不變，但協調方式可以變化。嫚書舉例，雲二的個性較為執著，情緒平復所需時間也比姊姊來得久。「以零食事件來說，我們從她的個性，找出適合她的方式，把她想吃的零食都擺在她的面前或讓她拿著，但還是先把正餐好好吃完才能吃零食。這樣一來，父母在用餐上的原則沒有改變，孩子也能感受到她的需求被理解。」（你會喜歡：家應該教你愛不是恨專訪簡嫚書：「如果父母不歡迎這個生命，孩子也不會珍惜自己」）每個媽媽都是「愛的魔法師」，此生做女人真好孩子對我來說是讓生命旅程更豐富的緣分，也是驗收修行成果的最強關主。簡嫚書剛開始當媽媽，都好像在練魔術，一下要變出時間，一下又要變出食物，突然之間就變成什麼都可以變出來的媽媽了，其實這些都是愛的魔法啊！在成為母親的過程中，我們會長出豐厚的責任感、包容力與愛，而能帶來這種魔法的力量，終究還是愛啊。圖片｜簡嫚書提供在訪問最後，嫚書也想將這樣的愛的力量，一起分享給同樣身為媽媽、或正思考要不要成為媽媽的讀者們：「不管你現在有哪些身份，是否已成為母親，請喜愛、珍視自己，守護自己柔軟也堅韌的心，並為之感到驕傲，這是上天賜與我們最珍貴的禮物。你會發現，此生能身為女人，是很棒的事！」辛苦了媽媽，記得多給自己留點時間享受完全屬於自己的時光 / metime 母親節優惠組但求一個深層靜心也淨心 / HIBI 香氛火柴｜Deep系列三入禮盒（橡木苔 x 雪松木 x 龍涎香）在午後，優雅的吃個點心 / 可麗露 12入絲巾禮盒