持續進步，我們堅決不停！專訪文姿云：如果你不 Push 自己，永遠不知道能走到哪裡 https://ift.tt/xHic7AJ Charming BrandTalks NIKE 50 週年之際，邀請奧運空手道銅牌選手文姿云，聊聊是什麼樣的信念與耐心，才能獻出所有的自己，為運動付出如此多的心力？姿云說，是心中有愛，是對空手道的熱情，和團隊們的相信。 空手道是分秒必爭的運動。 選手們永遠不知道，比數會不會在 1 秒之內，因為一個勾踢或迴旋踢，出現戲劇性的逆轉。 在 2021 年東京奧運空手道女子 55 公斤級銅牌賽中，空手道選手文姿云以一記漂亮的勾踢擊中烏克蘭選手特魯卡（Anzhelika Terliuga）後腦勺，在比賽結束前的最後一秒鐘，比數拉平。 那是舉國驚呼的時刻，它意味著一名運動員在比數落後的情況下，堅守信念，寸步不讓到最後一刻，才有可能創造逆轉賽局的致命一瞬。 電視螢幕上閃爍著倒數「1」秒的訊息，裁判再次鳴笛，兩人雙雙向前，攻擊，比賽結束。 紅旗舉起，最終，文姿云以銅牌為自己的奧運旅程，劃下略感遺憾但完美的句點。 運動家精神的體現，是我們彼此珍惜 回顧那場比賽，還有一幕令人印象深刻。 比賽結束，兩個女孩相互擁抱，特魯卡激動地捧起姿云的臉，彷彿比起關注自己的勝利，此刻更想告訴對手：「妳很棒，妳真的很棒，我們都很棒。」 這個舉動，意外與姿云在上場前的賽前儀式不謀而合——雙手合攏，將拳套圈成一顆心靠向自己，輕聲喊話「文姿云，你是最棒的」。 「面對烏克蘭選手，其實心情很複雜的，」姿云笑時，嘴角會捲起小小酒窩，那是靦腆裡帶點倔強的笑容：「一方面為自己感到失落，另一方面，也為對方感到驕傲。在場上，我們一直都很珍惜彼此的存在，也因為有彼此的存在，讓我們都能成為更優秀、更好的運動員。」 姿云說，競爭關係有時是這樣的，當你想變得更好、想和對手越靠近，你便會卯足全力，讓自己變得更堅強，而如此良性競爭的前提是「珍惜」，珍惜我們擁有相互砥礪的關係。 「我認為的運動家精神是什麼？」姿云咀嚼問題，彷彿又再次篤定告訴自己：「運動家精神，是你尊重在場上的一切，尊重每一位對手、裁判以及規則。」 尊重場上的一切，無論輸贏，無愧於心，這樣的精神與意志，像是面對無限賽局，一次的不盡如意，不代表就此停滯，競技生涯有如登山，上坡時卯足全力，而下山時儲備戰力，迎接下一場、還有下下一場的戰役。 而這些關於運動，及其背後承載的一切意義，早已融進姿云身體，她舉手投足，都有其精神與韌性。 「奧運對我而言，是人生中很重要的夢想，而它帶給我的最大意義，是當我們奮不顧身追求目標時，無論結果如何，都深知最珍貴的是我們如何經歷。」 崩潰有時，而我們可以試著放任情緒 然台上一分鐘，台下十年功，並不是光說不練的俚語。對運動員而言，那是日日修煉，年年耕耘，才能展現的實力。然而疫情，就像一道閃電落下，還帶著傾盆大雨。 「疫情對運動員的影響是非常大的。」姿云說著，彷彿一切都還歷歷在目，尤其東京奧運資格賽前夕，因為疫情的關係，中斷了多場比賽，「當時無論身體、心理層面都受到很大的影響，那段歷程真的是我生命中最難熬的一段時期。」 「除了比賽本身之外，疫情也不可控，這種感覺回到自己身上，就會有種『那我究竟還能努力什麼』的無力感。不確定因素太多，這種時候，負面情緒就會跑出來。」 「在那一連串的低潮裡，讓我最難受的一次，發生在前進奧運的最後一場資格賽前，」姿云停頓了一下，苦笑參半地說：「那天我就和平時一樣，做了平常訓練的動作，但當腳一著地，我就知道完蛋了。」 「那一刻，我真的覺得，我的世界要崩塌了，」姿云說完這句話，現場安靜下來，眼裡有淚打轉，她深吸了口氣，收下情緒說道：「當下教練立馬衝過來，叫我手拿開，說我擋著腳他們怎麼看？」姿云用直衝衝的口吻學著教練口氣，幽默作收。 她說，知道自己是比賽型選手，疫情中斷賽事，也阻斷了她成就感的來源，而長時間埋頭苦練，如同將自己的身體和心靈都壓縮在一個狹小空間，無法喘息。 然而賽前無預警撕裂傷的發生，反而硬生生地將她搬離現狀，成了敦促自己休息的契機。 「很幸運的是，最後一場積分賽又因為疫情延後，讓我有充分的時間養傷。」 很多時候，人的彈性就有如一條皮筋，柔軟有時、緊繃有時，雖可以盡力突破，但仍有它的極限值，所以——我們總要時不時提醒自己：記得修生養息、養力補氣，才能更有氣力，上場面敵；同時，也給自己機會，可以正正當當，癱坐在地，放任自己大聲哭泣。 其實人都有情緒，找到自己適合的出口，不要憋著，發洩出來才能讓這些情緒過去。 奧運空手道銅牌選手 文姿云 運動場上自己、對手、朋友，都是你所擁有 相較於其他團體運動，空手道畢竟是一人武林，我們好奇，姿云如何面對上場前的孤獨時刻？ 姿云說，近幾年雖有不少亮眼成績和表現，但其實自己的身心一直處於相對難熬的階段，有幸身旁家人朋友、教練的支持，必要時給力量，且常常有愛。 除此之外，姿云也不忘提到，長期合作的 Nike 亦是一路支持的重要夥伴，「Nike 就像是我的隊友，在我的生活、訓練、比賽或者我自己希望推廣的事情上，都給我很大的支持。」 比如說，為鼓勵更多女性挖掘運動潛能、擁抱挑戰，Nike 曾在 Just Do It 21 天運動挑戰中，與姿云攜手傳遞理念，更與為台灣而教（TFT）合作，邀請姿云前往花蓮偏鄉小學，帶領孩子們體驗運動、感受運動家精神。 從鼓勵女性感受運動時的身體，到給予追逐夢想的年輕人打氣和激勵，Nike 與姿云想說的，不過就是——「無論如何，我們堅決不停」的態度與大氣。 「而且我現在都只習慣穿 Nike 的鞋耶！」姿云晃晃自己的鞋，告訴我們，因為空手道選手相當重視穿鞋的腳感，而 Nike 除了在理念上支持姿云，在日常裝備方面，也總能提供她最舒適的體驗。 面對所愛，我們堅決不停 除了神隊友的支持，回到個人，姿云專注投身空手道 20 年，仍相當不容易。問姿云：這麼長時間，只專注做好一件事情，那究竟是什麼感覺？ 「是快樂，還有樂趣，」姿云回答毫不官方，她笑說，當你真的喜歡做一件事情，就可以持續，「即便訓練大多時候，都是基本動作重複做，但只要有愛，你也會覺得很有趣。」 「過程中你會知道，目標正在一點一滴的靠近，有目標和夢想其實是很美好的事情。」 姿云心中有愛，也對自己誠實，她說：「雖然，我不曉得自己究竟能不能做到，但我就是做了，做就對了。」 然後頓了一頓，瞇起眼睛笑笑地，也強調努力是一切的前提：「如果我的『做就對了』只是喊喊口號，但每天耍廢，那我也不確定自己能不能夠做到。」 「有時候你不去 push 自己，你永遠不知道自己可以走到哪裡。」——奧運空手道銅牌選手 文姿云 「做就對了」的信念，一如 Nike Just Do It 的精神，在姿云的意識與身體裡不斷延續，永不放棄的精神，更成了實際行動。堅定意志，然後無懼向前，不忘自己的熱愛，是姿云能夠持續向前的動力。 談及下一步想走去哪裡？姿云回顧過往，從 2018 年亞運金牌，經過一回又一回驚險戰役，在奧運奪銅，一路來到這裡。 姿云說，她仍想再為自己設下目標：下一站，杭州亞運，她仍會以奪金為方向，再次超越過去的自己。 如同 Nike 50 週年想要傳遞的——「我們堅決不停」的精神，代表著不因過往成就而停下腳步，相信創造與進步是永不止息，對於所愛之物的熱愛，能夠隨著時間持續醞釀，讓悸動延續，長成更為強壯的自己。 在自我突破的路上，正如姿云所說，當我們能將熱忱轉換為生命的能量，我們就能夠不斷成長，突破限制，以自身之力，突破自我的高牆，進步，革新、永不止息，開創更多的可能性。 文｜Yishin May 20, 2022 at 12:17PM 女人迷 Womany

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