下班後的迷人俱樂部｜專訪心理師盧美妏：遇到職涯迷茫期怎麼辦？有些事情急不得 https://ift.tt/UTsqgGx 女人迷原創製作所 盧美妏曾獲選最具影響力的 50 位心理諮詢師，不僅擔任過蔡康永情商課專業嘉賓，也是人生設計心理諮商所共同創辦人。這次，她受女人迷邀請擔任下班後迷人俱樂部的講師，在課程幫你聚光，當你迷茫時的生涯導師，為你找到理想生活，帶給你改變！ 盧美妏：經過多年積累與嘗試，才發現自己喜歡做和人相關的事 圖片｜講師 盧美妏 大學讀心理學專業的盧美妏，過往接觸到的心理師與同學，都像天使一樣溫柔，既會照顧人又善解人意，她覺得與自己的性格大為不同，於是認為自己並不適合做心理師，並開啟了諸多嘗試，想到有什麼適合的職業就去做做看。 興趣廣泛的她在那段時間嘗試過各種不同類型的工作，因為她相信，只有實際去做過，才會知道哪些事情是自己喜歡或適合的，而最後她也在這些看上去八竿子打不著的工作中，找到自己人生方向。 「繞了一圈，我才發現原來自己喜歡做與人直接相關的事。」盧美妏微微笑著，那是一種終於懂得自己的滿足笑容。 盧美妏強調，每個人的職涯其實都有不同過程，也就是說，我們在前期會經過「探索期」，到職場初期時會經歷「生存期」，直到專業開始起飛時才到「發展期」，最後才是「實現期」。她認為，經過生存期後再到發展期，才能開始在專業上突飛猛進。 那些看起來沒意義的事，最終會串成一條閃閃發光的線 過去幫大企業進行新進員工培訓時，盧美妏很常聽到員工抱怨：「我是學企業管理的，但到這裡都在做雜事、打雜、打會議記錄，主管都沒有看到我的成果⋯⋯」 「但這些其實就是我們職場早期，常常會遇到的經歷！」盧美妏認真地說道，在職場初期雖然會一直重覆一些很瑣碎、沒有意義的工作，但這些其實就是在磨煉硬技術、磨煉我們的挫折容忍力，再去鍛煉對風向、人際的敏銳程度。 在底層做瑣事時，因為犯下的錯誤牽連通常都不大，我們可以在這些試錯的過程中，一步步讓自己進步。 人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏 「看似沒意義的內容，卻是決定我們生存最關鍵的時期。」職場頭幾年的階段，雖然每個人遇到的問題會不太一樣，但多半都經歷過因為無法一步登天而感到受挫。可能有些人生存期很短，那很幸運；但有些人的生存期很長，要磨非常久。 盧美妏強調，這個時候能不能沉住氣撐過去，就是關鍵時刻，因為若在這個階段，沒有足夠的磨練，未來必吃大虧，也很難有機會如「鯉魚躍龍門」般跳到更高的職涯發展。 但聽起來這樣自信的她，也曾陷入工作低潮過。 那時的她是心理直播主，每個週日都要直播，但因為做直播的時候，不知道觀眾是誰，來聽的人進進出出，意見一大堆。而且，因為直播面對的觀眾非常不一樣，不能做很多深度內容，讓盧美妏每次直播結束後，都覺得沒什麽成長機會。 「可是因為約都簽了，即便痛苦也要咬著牙把它做完。」盧美妏告訴我們，那時候只要週日一到，就會因為這份工作而感到心煩——但現在卻很感謝當年的自己撐過來了！ 雖然當下的直播經驗很痛苦，但盧美妏往後所經歷的各式各樣、大小場合的線上課程，都是因為那年鍛煉出來的實力，讓她可以完成，甚至順利錄影做節目。 「有些事情你在做的當下，是沒有感覺的，甚至感到很不喜歡，會因為沒什麽太大意義而想放棄，但這些事情，其實對我們未來都是成長跟積累。」盧美妏告訴我們，有一天，你會發現，過去的所有經歷都會串成一條線，組成現在的你。 （同場加映：專訪女人迷 Content Lead 張婉昀：相信時間，現在單點都將連線，你的生命會是滿天繁星） 迷茫每個人都有，正視才能找到理想職涯指南 圖片｜Photo by Brooke Cagle on Unsplash 我們回望的時候看到一條路，別人看過來時也知道這裡有一條路，但這些路其實是我們走出來的。 人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏 經歷過很多事情、很多煩心過程，也遇到很多很奇怪人事物的盧美妏，就這樣一步一步走來，走過十幾年的歲月才有了現在的她。她坦言，十幾年前她根本不知道現在會做這些工作，也不知道當時想像的樣子，最終會以這個方式實現。 市面上分享的雞湯文章、成功學，或者是名人成功傳記，其實都是直接跳過辛苦的過程，「可是啊，事實上不論是誰，都要非常反覆、非常瑣碎地去打磨自己的生存技能，找到自己在世界上適合扮演的角色。」 「有些大名鼎鼎、身家上億、光鮮亮麗的名人跟我們一樣，也會為轉職所苦。」其實很多來找盧美妏諮詢的人，都已經 4、50 歲，甚至 5、60 歲，有些客戶甚至是事業有成的大老闆。 她告訴我們，很多時候，有些人看起來很有方向，對任何事都特別篤定，清楚知道自己有做什麽，但事實上，每個人心中其實都有小小猶豫，只是不一定有說出來。 「我們只能靠自己走出這條路。」迷茫階段是每個人必經的過程，甚至是很多時候迷茫是常態。 會迷茫其實是代表我們活著、我們在思考。也就是說，如果你不迷茫，你不會知道自己是什麽樣子。 人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏 盧美妏要我們思考，「一眼就看得到的人生」到底是不是自己要的，因為只要你希望自己有「成長」與「變化」，希望能長成自己理想中的模樣，就必然會經過這段迷茫階段。 （好文推薦：下班後的迷人俱樂部｜專訪何則文：你適合什麼樣的工作？其實，你心底已經有關鍵字了） 攜手女人迷突破框架，一起為生涯定錨 圖片｜Photo by Gabrielle Henderson on Unsplash 與女人迷合作很久的盧美妏，看準女人迷的文章和課程，並非為了搏眼球與衝流量而存在，而是更加重視多元價值的傳遞，讓不同的聲音能夠被理性討論。她將基於過往積累的經驗，結合學員的需求，提供更多方法和工具。 在這次與女人迷合作開設的課程當中，作為作家與講師的她，並非僅僅用「短期療效」作為號召，她將在課程裡與我們聚焦談「決策」和「定向」，希望能藉此去談真正重要的事。 她表示，希望透過課程，帶大家走出猶豫與迷茫，為自己做出正確決定，找到理想的人生方向。也強調，在職涯發展這些年，深刻感受到「性別議題」帶來的影響，作為女性，需要讓討論與分享許多男性視角完全不會遇到的經驗，也需要開始改變。 在傳統社會文化框架上，女性也被賦予許多期待，我想我一直在努力突破這些定義和想像，女人迷也是。 人生設計心理諮商所共同創辦人 盧美妏 我們從盧美妏自身過去的經驗裡看到意義，也在她的故事分享中，看到每個人的現在都是由「過去」所構成。 因此希望自己的未來是呈現什麼樣貌，那就從「現在」做起！ June 14, 2022 at 08:30PM 女人迷 Womany

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