一個人巴黎旅行教我的事：踏出舒適圈不需驚天動地，最重要的是第一步 https://ift.tt/7uH6s1w 讀者創作 你想要獨自飛往異地，但卻沒有勇氣，一名讀者寫下自己破框的故事，原來過去以為不值得一提的事情，對他人來說竟充滿了勇氣⋯⋯！ 文｜Mme Mai 一直到現在，氣溫驟降的日子，抬頭看到如水洗般澄澈的天空，一個人獨自走在街上，我依舊會想起那一天。 曾以為不值得一提的勇氣 那一年，我年僅 18 歲。台灣學校上學期剛結束，還沒祝賀朋友假期愉快，一從學校返家後，尚未體驗學期結束的放鬆感，我揹起沉甸甸的後背包，拉著重重的 28 吋行李箱，帶上手提行李，一個人前往法國。 獨自一人搭了超過十四小時的飛機，抵達了巴黎戴高樂機場。 雖然那個時候，我已經學了法語將近有三年多，本身也有一點英文底子，但下飛機入境後，我沒有初次來到異國的興奮，反而更多的是徬徨和不安。 戴高樂機場是一個國際機場，裡面的路線通道，比台北車站還複雜。 我一個人拖著重重的行李，站在機場一角，周圍人來人往，穿梭在大批旅客之間，頭頂傳來勉強能聽懂幾個字的機場廣播，耳邊充斥嘈雜陌生的交談聲，那一刻，感覺自己置身在大海裡，魚群來來去去，而我不屬於那一片海。 圖片｜Photo by Ross Parmly on Unsplash 剛抵達的時候，我前往申辦了國際漫遊方案，當下並未立刻接通，幾次嘗試連線機場網路，都以失敗告終。 最後我只能硬著頭皮，靠著事先在台灣下載的機場路線圖，離開機場，到火車站轉乘法國高鐵。 這一次，我獨自前往法國西部的鄉下學校，當一個交換生。 從巴黎抵達那座城市，沿路需藉由鄉鎮的小車站換車，印象很深刻，車站從大廳到月台之間，沒有任何電梯或手扶梯，只有一條石頭階梯，那是一條很長的階梯，兩側也沒有能讓行李通過的滑道。 （猜你想看：「少一點擔心，多一些行動」踏出舒適圈：感到恐懼，正是成長的開始） 我只能分別扛著兩件行李，一件將近 30 公斤的行李箱，另一件，則是 7 公斤的手提包，一階一階，慢慢前往下個月台。 途中我甚至一度想用丟的方式，將我的手提行李往下方階梯扔去，再扛著另一件行李往下走。 那個小車站幾乎沒什麼乘客，空蕩蕩的階梯和月台，能清楚聽見行李袋向下滾動傳來的悶響，要是旁邊有人，大概以為我精神出了問題。好在後來終於有位乘客經過，好心幫忙把行李箱扛至月台，才結束這場鬧劇。 接著搭上車，又坐了好幾個鐘頭的車，歷經幾番波折，總算順利抵達未來要生活的小城鎮。 找回那些被遺忘的勇氣與力量 這個平凡的經驗，我曾經也以為不值得一提，看似普通的女生獨自飛往法國，好像有些狼狽、有些天真，是一次普通不過的搭機經驗。直到某次我和朋友聊天的過程，無意間提到一位同學。 「他和朋友一起搭機到法蘭克福機場，但只有他一個人申請那間學校。抵達車站當下，他就和朋友分開了⋯⋯」朋友講到這，不禁頓了一下。 「結果，妳知道嗎？他到達目的地以後，就不敢出去了！他沒有辦漫遊，所以獨自在車站使用網路，一個一個發訊息，給去過那個城市唸書的台灣同學。」 「後來呢？」 「我們當然就告訴他，出了車站，該怎麼去買公車票、怎麼搭車。他若不敢搭車，我們也幫他畫了一個地圖，告訴他怎麼走路到學校宿舍。」 說到這裡，朋友露出好氣又好笑的表情。 「結果，他還是不敢出去，但當時我們人在台灣也沒辦法。後來，好像有人不知道透過什麼方法，連絡到他的學伴，最後學伴去車站接他。」 「哇⋯⋯」我發出驚嘆聲，但也能想像那位同學的恐懼和不知所措。 朋友看著我，又接著說：「這麼一說，妳之前是一個人搭飛機到法國，又一個人轉車到妳交換的城市，我一直覺得妳真的很厲害。」 那是我第一次聽到有人這麼說，她接著分享了一些看法，那次對談，讓我以全新眼光審視自己過去的經驗。 圖片｜Photo by Erik Dungan on Unsplash 最重要的第一步，哪怕只是一小步 「『舒適圈』這個詞聽起來，好像要踏出很大一步，或是做一件驚天動地的大事才算數，但我不這麼認為。」朋友這樣說。 平常習慣走的上班路線，今天突然換一條沒走過的路；總是喝超商咖啡的人，決定嘗試買杯星巴克的咖啡；穿上不曾嘗試過的衣服，這些都是踏出舒適圈的行動，不必是很華麗的事，哪怕只是小小一步，都是向前跨出！ 每個人的準備程度和耐受性不同，有人可以馬上跨出一大步，有人卻需要從一小步、一小步慢慢來。 千萬不要小看這一小步，這樣一步一步，慢慢的，有一天一定能完全走出舒適圈。 別忘了，舒適圈也不是一天形成，人會選擇待在舒適圈，一定是因為這樣的生活模式曾保護過他。 若把舒適圈比喻成一層一層透明防護牆，往外跨出一步，意味著人就少了一部分的保護，這種轉變多少會帶來一點焦慮和不安。 （延伸閱讀：心理測驗｜害怕自己過分安逸，測測如何讓自己跳脫「舒適圈」？） 關於舒適圈，即便只是一個再平凡不過的普通人 踏出舒適圈，是一件很需要勇氣的事，沒有所謂正確或不正確。 市面上，好像有很多書，教人怎麼踏出舒適圈，但那只適用於他人的舒適圈，只有自己才知道要怎麼走出自己的舒適圈。 最重要的是，人一旦改變開始，哪怕是小小改變，他就不再是昨天的自己了。 慢慢累積的小改變，總有一天一定能帶來大改變！ 「不知道妳是怎麼想的，不過，聽到妳是獨自一人前往法國，我覺得妳已經踏出了妳的舒適圈，這是一件值得替自己高興的事。」 「我要說的是，不需要拿自己和別人比較啦！」朋友笑著說。 女人迷年度最大盛事 2023 GWIS 全球女性影響力論壇！ #限時購票倒數中，邀你一起 #破框而創 讓改變發生，你就是關鍵，購票請點我 作者介紹｜Mme Mai。會說法語和英語，不過不太專精，喜歡日本文化和法式浪漫。去過法國、英國、德國、中國，現在回到台灣，土生土長的台南人，對女性、倦怠、自我成長等議題很感興趣，正走在成為諮商師的道路上。 February 24, 2023 at 10:30PM 女人迷 Womany

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