陰道發炎？給你的自我檢查手冊，別輕忽分泌物警訊 https://ift.tt/2WCdLaV GUMA 姑媽姑媽 陰道分泌物是每個女生都會有的，但是它的顏色、味道是很重要的健康指標！什麼時候該有警覺、該去看醫生？ 不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的分泌物痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。 這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲與分泌物這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲⋯⋯ 雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。 以下大致列舉出分泌物可能會有的狀態以及相關病徵： 無色或清淡乳白色且無味 只要是身為女性同胞，都一定會有分泌物，它主要作為防止陰道乾燥的潤滑劑，同時維持內部環境介於 PH 3.5－4.5 的弱酸值，以抑制病菌生長。正常的分泌物為無色或清淡乳白色且完全無味，倘若接近排卵期時，則會變得濃稠多量。至於一般分泌物量的多寡，則視每個人的體重與情況而有所差異。 陰道是女性非常敏感的部分，稍微悶熱不通風、沐浴乳過度清潔或是衣物漂白劑過敏等，只要私密處環境因素有一點刺激，都會造成分泌物顏色、氣味的改變。 所以隨時觀察自己分泌物的狀況是一門很重要的功課。 白色乳酪狀無味 這是常見的陰道炎症狀之一，約有 75% 的女性一生至少感染一次，雖療程簡單、治癒率高，但復發機率也相對高。症狀除了白色乳酪狀、無味道的分泌物外，通常還會伴隨紅腫、外陰搔癢，嚴重者於排尿或性行為時會有灼熱感。 此陰道炎被稱為念珠菌陰道炎，屬於黴菌感染。念珠菌原是一種身體常見的菌種，但當陰道酸度減少、環境溫暖潮濕時，開始放肆地生長而造成感染。容易發生在月經前後、懷孕、免疫力低下時、糖尿病患者等，經常穿著過於緊身的褲子而使陰部潮濕悶熱，以及濫用陰部盥洗用品破壞酸鹼平衡，也會增加感染機率。 灰白色惡臭 另一種常見的就是細菌型陰道炎。有 50 %－70 % 的婦女罹患此病卻毫無症狀。若有症狀，分泌物會偏灰白色且帶有惡臭，外陰偶有搔癢，但程度小於黴菌感染。 這種病徵的細菌喜好偏鹼性 (>PH4.5) 的環境，一旦陰道酸度平衡被破壞時，細菌便滋生進而陰道酸鹼值偏高。月經、懷孕、抽煙、性行為等狀況容易改變正常陰道 PH 值而誘發感染，尤其性行為後，因精液為弱鹼性，味道會更加明顯。 黃綠色惡臭 當你出現黃綠色的惡臭分泌物時，必須提高警覺了！此種於與前面等級遠遠不同，為滴蟲性陰道炎，分類上屬於性病的一種。大部分患者會產生稀薄、泡沫般的黃綠色分泌物，還會感受到強烈的紅腫、搔癢、性行為疼痛，同時可能併發泌尿道相關症狀如頻尿、排尿疼痛等。 最常見的傳染方式就是透過性行為，而且治療過程需男女雙方一同治療，避免交叉感染。少部分會沒有任何徵兆，故如果久治不癒的陰道炎及泌尿道問題者，要多加注意可能是滴蟲感染！ 白或偏黃色偶爾點狀出血 發生在女性更年期前後的萎縮性陰道炎，更年期因卵巢功能下降、賀爾蒙分泌減少，使陰道 PH 值改變而產生少量偏黃的白帶，有時候會點狀出血及外陰瘙癢。和前面部分徵狀有點類似，但切勿自行判斷取藥，還是要經由醫生內診開出相對應的處方。 注意細微的身體警訊 陰道發炎幾乎是女性都會經歷的病症，不管是輕微還是嚴重，都不該輕易忽視！只要觀察到分泌物顏色、味道、量多寡或任何細節有所改變，答應姑媽不要假裝看不見或胡亂猜測好嗎？建議跑一趟醫院諮詢婦科醫生，看到無礙的檢查報告就能鬆口氣，提早發現問題也能及早治療，不要小病最後拖成麻煩的大病啊！ 資料來源｜ 陰道發炎 天氣悶熱最惱人 李維醫師 陰道炎的治療 國立臺灣大學醫學院附設醫院 台大醫院婦產部 許博欽 輕鬆一夏-陰道分泌物 衛生福利部彰化醫院 陰道炎 板橋安媞婦產科診所 萎縮性陰道炎 林口長庚醫院家醫科 婦產科 November 02, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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極簡生活養成：真正必要的不是收納，而是理解自己 https://ift.tt/2PDRZCk 皇冠出版 如何過極簡生活？第一步要思考的不是如何收納，而是理解自己。 圖片｜來源 文｜廣瀨裕子 整理家中的物品，該丟的丟，該收的收是整理空間的方法之一，也可以藉此呈現「個人風格」。清爽的空間固然舒服，但如果能夠從居家環境的佈置中感受到「個人風格」，就可以增添魅力。 有一樣東西，我特地放在外面，沒有收進壁櫥內。那就是行李箱，而且不是兩、三天旅行用的小行李箱，而是長途旅行用的大行李箱。 我在每天的生活中，都希望「隨時可以出門旅行」。這是很久很久之前就開始有的想法，也許從小時候就這麼想。行李箱就代表了想法，所以，無論住在哪裡，無論居住的空間如何，我都會把行李箱放在可以看到的地方。 雖然實際生活中很難做到「隨時出門旅行」，但這是「心情」的問題，我不希望自己忘記隨時想要出門旅行的想法。除此以外，我還希望自己「簡單過日子」，隨時都能離開（搬家）。 這種「簡單過日子」是我整理的原點。我希望自己搬家的時候，能夠在一天之內打包完成。雖然實際上可能無法在一天之內完成，但我從來沒有在搬家時，為整理打包的問題煩惱。 搬了幾次家之後，就會發現有些東西一直收著沒用。住在之前的房子時就沒用過，住在這個房子期間也沒用過，但即使這樣，仍然想要帶去新家。其實這只是把東西搬來搬去而已。 當我意識到這件事後，就決定要捨棄這些東西。在下一個空間內，自己希望生活在怎樣的風景中──這也成為判斷是否要帶著走向下一步，帶去新房子的簡單標準。 最初的「簡單生活」在繞了一圈之後，成為目前的「簡單生活」。在日常生活中帶著「希望可以這樣」的想法行動，結果往往會自然而然地走向這個方向。 「隨時可以出門旅行」。 每次看到行李箱，行李箱就會告訴我，什麼是我的自由和簡單生活。 本文摘錄自廣瀨裕子《該買或不買，該留或不留》，由皇冠出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《該買或不買，該留或不留》 November 02, 2019 at 11:30AM 女人迷 Womany

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人生不就是這樣：你要什麼、如何得到、願為此承擔什麼代價 https://ift.tt/2qXXFN9 寶瓶文化 中國近年影響力作家李愛玲，歷經無數次苦痛卻依然屹立，將其處世的心得梳以文字，鼓舞每位陷於困境的女性。 文｜李愛玲 我算不上一個特別勤奮的寫作者。 一年寫十幾萬字，有興之所至時的一揮而就，也有看過讀者留言後的傾心而談。我在一段段傾訴裡感知，在一個個故事裡反觀，自有輕吟淺唱般的共鳴，也有江河奔流般的震撼。 這是我，作為一個寫作者的幸運。 這是我的第四本書。寫下這些字的此刻，我剛完成一場青島與上海間的往返，一天之內，朝往暮歸。當飛機盤旋在我所定居的這座海濱城市的夜空，明月清冷，星光寂寥，那一刻，有一種孤寂靜默的富足感。 想起曾被人問：「你把自己搞那麼忙，累不累？」當然累。累過之後依然攻堅克難甘之如飴，這背後，一定附帶著更物超所值的收穫。（同場加映：致拼命努力後的你：就算最終平凡，也要讓自己瘋狂過） 人生不就是三件事嗎——你要什麼、如何得到、願為此承擔什麼代價。 今年上半年，我也經歷過一個很焦慮的階段。每日惶惶，上緊發條往前衝。卻又不知去向哪裡，終點何處。那個階段讓我承受了史無前例的壓力，卻也讓我更加理解了那些在某個凌晨、某個風天、某個雨夜，隔著屏幕對我寫下幾百字留言的人。 有人在情愛路上跌跌撞撞，終究夙願難償。有人在不惑之年四面楚歌，不知路在何方。有人在勞勞塵夢裡左奔右突，依舊慌恐惶惑。焦慮深處，都是恐懼。恐懼背後，皆有傷痕。當你明白這傷痕的來處，便理解這恐懼的源起。當你瞭解這恐懼的所在，便知曉了心安的去處。 圖片｜來源 以前有讀者問我怎麼理解「幸福」，我會脫口而出喜寶名句：「要有很多愛，也有很多錢。」如今若再問，我的答案會是：「能與自我和解，接納，以及負責。」因為世間幸福本無標準答案，那只是一種極其個人化的感受。它私密，隱蔽，心照不宣，你情我願。 能讓自己幸福的人，並不僅靠自我的獨立和經濟的強大來成就，而是一份全然負責的擔當和勇敢。 人人都曾喟嘆際遇，感慨飄零，厭倦重複，抱怨不公。你我也曾跌跌撞撞，上下求索，辛苦營役，愛而不得。我們以為，不幸福是因為搞不定一個問題、一段關係。卻不知，那只是因為我們搞不定自己。不敢面對自己的脆弱與缺憾，不敢正視自己的虛妄與不安。 我一度很迷信「能力」、「強大」這種詞，堅信凡是問題，必有方法解決。而這一年我最大的成長在於，明白有些事不需要解決，只需要接納與共存。與問題共存。與困難共存。與孤獨共存。與痛苦共存。 人生就是一場進行式，能量守恆，得失各半。任何事，任何感情，無論對錯輸贏，都是一種無可替代的獨家體驗。 我們來這世上，就為飽經風霜。只管去開天闢地，勇闖世間。哪怕是孜孜矻矻，篳路藍縷。你敢愛，就敢當。愛過的人，終究是賺了。即使曲終人散，也值得流連再三。 我會陪你走到渡口，看你勇敢泅渡，然後揮手作別，江湖聚散。 願你有愛，也有膽。 本文摘自李愛玲的《此生聚散，你要敢愛敢當》。由寶瓶文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《此生聚散，你要敢愛敢當》 November 02, 2019 at 10:30AM 女人迷 Womany

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怎麼看待「心跳法案」？我們支持墮胎，正是因為對孩子有愛 https://ift.tt/2WAdTYQ 實習編輯 Irene Lei 「女性身體自主與殺死嬰兒，到底是誰輕誰重？」有人說，支持墮胎就是殺嬰兇手。而我們想說，在維護生育自主權和重視胎兒之間，從來都不是選擇題，也並不衝突。 近日，臺灣的公投提案「心跳法案」吵得沸沸揚揚。 事件起因，來自於「 Shofar 轉化社區聯盟」理事長彭迦智提出一個全國性公投提案：人工流產應於妊娠 8 週內施行。消息一出，引起民眾與許多團體反彈。（溫故知新：性別快訊｜公投提案「人工流產需於妊娠 8 週內施行」 ，將進行聽證） 對此，台灣性別平等教育協會認為：「將人工流產期限縮減為 8 週，不僅減損了對中止懷孕女性的協助，更釋放出對中止懷孕女性的污名及貶低女性身體自主權的訊息，對於建立性別平等的社會及教育環境有極大損害。」 「很多人說心跳法案不尊重女性的身體自主權。女性身體自主與殺死嬰兒，到底是誰輕誰重？」—彭迦智 在這裡，先就名詞使用來做釋疑。交大科法所教授林志潔表示，硬是使用「嬰兒」這個名詞，去形容還沒有辦法脫離母體獨立存活的胚胎，很不適當。 「他是一個『胎兒』，甚至是『胚胎』，他不是一個『嬰兒』。我想這點是非常清楚的。」—林志潔 接著，我們想說，支持人工流產，並非不珍視、不愛惜胎兒；相反地，其中一個原因，正是出自於對腹中胎兒的愛惜。 支持人工流產與愛惜胎兒，並不衝突 非預期懷孕，顧名思義，那是一個「意外」。 當胎兒的母親、父親或其他人，並不是衷心期盼這個孩子的到來，當孩子出生後，他或許就得面對一個不歡迎他的世界，對孩子而言，其實是一件難過的事。 我們支持女性擁有身體自主、生育自主，擁有進行人工流產的權利。支持這個主張，不代表我們冷漠無情地對待腹中生命，而是更希望在孩子在適宜的情況下出生。 我們支持人工流產，正是因為對孩子有愛。 圖片｜來源 人工流產：是墮胎，也是終止懷孕 這個公投提案，被倡議者取名為「心跳法案」，表示重視胎兒的心跳。那麼，母親的心跳和意願呢？有人在乎嗎？ 當一位懷孕女性想要進行人工流產，這個決定對她來說，並不輕鬆。而其中的情緒，可能包含不捨、矛盾與掙扎，甚至是罪惡。 「妳沒機會能活下來，我沒有一天不感到遺憾。」——葉揚，《我所受的傷》。 進行引產手術的背後原因可能有很多種，但身為胎兒的母體或母親，她都應該擁有合理的選擇權。 「那一針扎下去，我知道我失去她了。我走出診間，走進廁所裡，把門鎖上，趴在門板上。曾經聽過別人說，至親離開，自己的一部分也跟著他走了，終於我對這句話，有深刻的體會。」——葉揚，《我所受的傷》。 「墮胎」一詞，只見胎兒，不見母體；或許，我們以後可以說「終止懷孕」，將主體交還給母親。 一個女人懷胎後，如果想要終止懷孕，那麼她不是兇手，也不是壞人，她只是一個還沒準備好的母親。而她，永擁有權利，為自己和胎兒做出最合適的決定。 參考｜ [1] 與其限縮人工流產期限，不如加強性別平等教育｜台灣性別平等教育協會聲明稿。台灣性別平等教育協會。 [2] 台版心跳法案聽證會逐字稿與事實查核筆記。 Markdown 協作知識庫。 November 01, 2019 at 11:00PM 女人迷 Womany

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【楊雅晴專文】當伴侶認為「你的奶只有他能看」，你能做些什麼？ https://ift.tt/3378OcR 高寶書版 當整個社會都在告訴女人：胸部不夠大，就沒人愛。楊雅晴說，老師的話要聽，人奶要合一，相信自己有被愛的價值吧！ 在自我價值還很模糊的時期，我聽到男生說誰誰誰奶很大、超正，就會在心裡偷偷檢視自己的奶夠不夠大、有沒有吸引力？那個時期的我，從沒認真想過男生為何如此在乎奶，我只想在男生眼裡當個搶手的正妹。 運氣不錯，我奶算大，光憑這一點在愛情市場上就頗有競爭力。我只要穿著貼身的衣服在公眾場合小跑步，就可以感受到一堆男生的目光射過來，這是一種老天賞飯吃的感覺，什麼都不用做就可以獲得成功。 想當然耳，人生沒有這那麼簡單。當我交到男朋友並且確認他迷戀我的奶之後，還以為事情就結束了，沒想到麻煩才剛開始。我的奶在外型上完全沒有問題，但我跟男友卻一天到晚為了奶吵架，因為他規定我只能對他露奶。根據他的標準，鎖骨以下就納入奶的範圍，也就是說我鎖骨以下的肉不能讓他以外的人看。他認為我（以及世上每一個已有男伴的女人）應該天天穿著高領衣物，若夏季太熱沒辦法忍受高領，起碼要穿領口很小的T 恤。襯衫雖然表面看起來是合格的衣物，但它的結構有問題：釦子與釦子之間會產生空隙，因此只要旁人有心、眼睛又夠利，便可以從襯衫的縫中看到奶肉，萬萬不可。（推薦閱讀：【汪綺專文】「我就是女巫」為什麼讓社會焦慮？） 對那個男友來說， 女人的每種衣服都有其風險， 最完美的解決方案是我都不要出門見人，只在家裡服侍他。 但軟禁女友是違法的事，他只好退而求其次，要求我一年三百六十五天穿高領衣物，並主張：能夠做到這一點才是合格的女伴。 聽到這種規定，我只想殺了對方。但那時力量太弱、氣勢不足，只能選擇陽奉陰違：嘴巴敷衍他說我會注意，卻在日常生活中仍舊穿著領口低於鎖骨的衣服。 每一次我違反規定，男友都會以火山爆發的崩潰程度指控我毀滅他身為男伴的權益。「全天下的人都可以看妳的奶，那我算什麼？妳對所有人都露奶，不就所有人都可以當妳男人？」 這指控不太對勁。首先，並沒有全天下的人都可以看我的奶，至少奶頭沒有；第二，就算我裸體走在街上，真的全天下的人都看到我的奶，我還是可以決定誰是我的男人。 爭辯總是沒結果，因為問題從來不是出在邏輯上，而在情感上。他必須確認我的奶只屬於他，才有辦法信任這段關係。但我解決不了他透過奶來索取愛的那種匱乏感與焦慮， 又不想迎合「鎖骨以下不得露出」的規定，只好吵架吵到分手。 我原以為自己遇到少數的瘋子，但我後來發現對很多男人來說，女伴的奶確實是他的。我還真不知道該用「男人」還是「男生」來當這一段的主詞，畢竟對奶有所迷戀，感覺像是小男生的行為，但大部分的男人到七、八十歲仍對奶很癡迷，所以實在不好說迷戀奶是小男生的專利。 圖片｜來源 不論是自身經驗還是媒體資訊，都讓我見識到男人對奶的執念有多深，他們是可以為了得到奶而毀滅親密關係的（比如我前男友），以至於我開始產生一種幻覺：「男人愛的是奶，不是我。」，以及「要是沒有奶，男人還會愛我嗎？」 這幻覺搞得我很煩。我突然想到，有錢人常會擔心別人是為了錢才接近他，而我擔心男人是為了奶才愛我，兩者是差不多的心情。 直到有一天，我實在受不了自己一直被這些事卡住，便跑去問我的身心靈導師。「老師，我對我的奶又愛又恨。我討厭男人愛我的奶勝過我，但我又怕少了奶男人就不會那麼愛我。我怕再這樣下去我會得乳癌，我怕我會創造一個過度極端的狀況來抵銷這個恐懼，我現在莫名其妙的焦慮大概跟野草一樣多，很多細節連我自己都覺得瞎，瞎到我想大笑，但我就是怕。」 師：「深呼吸，先靜下來。」 我：「嗯。」 師：「接受妳的奶，愛妳的奶。」 我：「嗯。」 師：「男人愛妳的奶就是愛妳，妳要人奶合一。」 我：「人奶合一，好。」 哇哈哈哈哈哈，「人奶合一」這四個字夠我笑二十年。 老師一語驚醒夢中人，我怎麼會有這麼分裂的焦慮呢？我的奶長在我身上，跟我是一體的。我怎麼會把奶獨立出來，賦予她們比我更高的位置，並且擔心別人愛她們勝過愛我本身？ 奶不可能比我本人更值得被愛。我肯定是瘋了才會擔心這件事。 這就像如果有錢人會恐懼別人為了錢而接近他，那就表示他就還沒有真正駕馭他的財富。一個能夠駕馭財富的人，他很清楚自身的價值高於所擁有的財富，這一點使得那些只為了錢而來的人顯得短視近利又愚蠢。 你如果會怕有了錢之後就沒有真愛，怕別人愛的是錢不是自己，那就表示你本來就不相信自己值得被愛，表示你若沒有了錢，也不覺得自己會有魅力，只是錢放大了你的恐懼而已。 而我呢，我沒有與我的奶合一。若沒有這對奶，我沒把握自己仍舊值得被愛。前男友把我的奶看得比我還重要，一天到晚為了奶跟我吵架，關係因此而毀掉也在所不惜。我以為是他的問題，我以為錯在他是個物化女人的混帳。現在看來，我也把自己的奶分割出來作為誘惑男人的工具，我享受因奶而來的目光，我喜歡其中的權力優越感。我很清楚自己的手段，才會恐懼用奶騙來的男人到底是愛我多一些，還是愛奶多一些。所以我遇上那樣的男友，剛好而已。 坦白說，現在的我有時仍會與奶分離，但大部分時間是合一的。奶的事讓我頓悟，人確實會用一些奇怪的伎倆來逃避面對自己真正的價值，畢竟要相信自己值得無條件的愛，很不容易。 「人奶合一」，老師的話要聽啊，這四個字夠我笑二十年，也夠我警惕二十年了。 本文摘自楊雅晴的《親愛的女生（2）：關係是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己》。由高寶書版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《親愛的女生（2）：關係是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己》 November 01, 2019 at 09:30PM 女人迷 Womany

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子宮療癒：墮胎之後，更該重視女人的悲傷是否被照顧 https://ift.tt/2NuKEm2 womany 女人迷精選 作者在幫朋友做子宮能量療癒時，進入一個巨大的子宮場域，某個類似女性集體意識的能量場，承載著女性歷史中受到的苦難、傷痛與黑暗面。 文｜Yoyo 我個人對於墮胎議題原本沒什麼看法或評論，因為每個人的情況都不一樣，不是外界可以完全明白或評斷的。而這一陣子有人提出反墮胎的所謂「心跳公投法案」，支持者強調胎兒生命很重要，甚至有人以宗教為理由，提出「嬰靈」的怨念說，試圖使女性恐懼或感到罪惡感。（延伸閱讀：美國阿拉巴馬州：「就算被強暴，妳也不該墮胎」人工流產禁令，正式上路） 圖片｜來源 這倒是讓我想起，曾經幫一位朋友做過子宮能量療癒的故事。 其實也沒有什麼特別方式，就只是運用雙手的能量引導，協助對方腹部與子宮的「氣」再次流動起來。朋友下半身原本容易發冷，做完之後她覺有暖和許多，腹部的能量也再次流動起來。 我也同時運用冥想的方式，連結朋友的子宮，與之對話溝通。這也不是什麼玄妙的事情，人體細胞與器官的運作也是一個奧妙的生命現象，會回應外界的各種情況與主人的情緒，例如我們遇到一位喜歡的人，可能會心臟跳得很快，遇到一位厭惡或害怕的人，則可能覺得胃部瞬間收縮起來等等。 而我當時冥想的方式，是將對方的子宮視之為美麗的生命體，她住在朋友的體內，會受到主人的生活作息影響，也會感受到主人的心情變化，也會配合與影響主人的身體運作。 當我協助著子宮的氣場流動時，感受到子宮表示想要告訴朋友什麼，然後我心裡浮現這段話： 「有時候可能因為一些因素流產了，或是沒有成功孕育，或是胎死在腹中，也請不用悲傷，將需要調整的部分調整（例如調整生活作息、做好養育小孩的準備計畫等等），再排出下一個卵子繼續播種就是了（笑）。失去與再生，也是生命的過程之一。」 當時我並不知道這是什麼意思，只是如實轉告朋友上述內容，結果當時還未結婚的朋友表示她曾經流過產，一直都很放不下。我並沒有很驚訝，因為在冥想的畫面中，我也有看到一位披頭散髮的憔悴女人，她自稱為「哭泣之女」。這位女性帶領我去到一個陰暗的空間，四周有類似肌肉組織的暗紅色牆壁，我自己覺得有點像是身處於一個巨大的子宮環境。 在這個空間裡，還有著其他各式各樣的女性，有年老的、年輕的、長髮的、短髮的，但都看起來很虛弱、無力、憔悴、悲傷，也有些人全身傷痕累累。我在心裡被告知說，這裡是某個類似女性集體意識的能量場，承載著女性歷史中受到的苦難、傷痛與黑暗面。 圖片｜來源 這個空間裡的女性，有些有親密關係的議題、有些曾經遭受過性或身體上的暴力、有些是被父權主義所打壓、還有一些是遭受生產孩子的痛苦或傷害、曾經流產或墮胎過。 所以我在那裡幫忙清理環境並升起一個營火，讓空間變得比較明亮和溫暖，也讓女性們可以來取用火種，放入自己的子宮，讓自己的子宮再次恢復力量與生命力，也放下與其他女性鬥爭或互相傷害的傷痛。 結束的時候，我以祈禱的方式，請求大地之母與我們重新連結，並協助女性重拾女神的尊嚴與自我價值感，也為我們宣告放下女性過去與未來、現在與此刻的所有傷痛、悲傷與苦難。 也許有些人會覺得奇怪，只是幫朋友做個子宮療癒，怎麼會看到那麼多？其實我一向都是以當下的靈感來做能量療癒，有時沒有看到什麼，有時則會有些畫面自發性地跑出來，並不是每次都會看到那麼多。 但後來想一想，我們本來就是女性，個人意識與所有的女性意識自然會連在一起或互相影響，不管是以有形或無形的方式。因此個人的療癒，也會協助到集體意識的療癒。 在這次的子宮療癒經驗中，我沒有看到什麼嬰靈，只有看到女性的悲傷與苦痛。 因此我認為，與其在那邊爭論墮不墮胎或胎兒的生命重不重要，還不如多協助女性意識重拾力量和自我價值感，從過往社會與歷史對女性的打壓與傷痛釋放出來；換句話說，只有當女性的個體意識與集體意識療癒了，人們才有可能擁有更多的愛與力量，才會更懂得怎麼建立一個穩固美好的家庭與親密關係，才有機會孕育並培養出更多健康幸福的下一代。 November 01, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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練習反思性教養：沒有完美的父母，也沒有完美的孩子 https://ift.tt/2qaI78r 鋅鋰師拔麻 美國知名精神科醫師同時也是心理治療師的 Regina Pally 融合了臨床經驗、大腦科學基礎以及父母實務角色的觀點，提出了「反思型父母」的概念。來看看圖集解說吧！ 拔麻們，育兒過程中你是否也試過 google 各種育兒法、育兒專家們的建議，但有時這些意見卻對孩子不太管用？或許教養從來就不存在適用所有人的「標準答案」。 美國知名精神科醫師同時也是心理治療師的 Regina Pally 融合了臨床經驗、大腦科學基礎以及父母實務角色的觀點，提出了「反思型父母」的概念。 希望透過懶人包的介紹，幫助大家學習如何成為「反思型父母」，帶給孩子充滿愛與連結的正向環境。 參考資料： [1] 《反思的愛》 歡迎關注我們的網站以及臉書粉專：鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」 November 01, 2019 at 05:30PM 女人迷 Womany

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