「被說花瓶又怎樣，你可以是青花瓷！」專訪時尚 KOL 李涵：做自己絕對是可行的選擇 https://ift.tt/3xGFbPh Bella.tw儂儂 從 16 歲出道至今，號稱「零廢片」的 Kiwi 李函，是台灣時尚 KOL 的代表人物。她用自己的方式告訴所有害羞的內向者，找到自己喜歡的事情並全力以赴，你也能「獨一無二」！ Hello 各位時尚大店長，你們好！你認識 Kiwi 李函嗎？即便你不認識她，相信你一定也曾在廣告看板、雜誌內頁、甚至網路社群上看過她的作品。 從 16 歲出道至今，拍過上萬組的時尚大片、商業廣告，號稱「零廢片」的她，無疑是台灣第一個打破時尚圈天花板的代表人物。 今天我們就要來聊聊，她怎麼從被嫌「沒質感」、被試鏡導演罵到臭頭的網拍 Model 成為 LV、Dior、YSL等品牌認證的大秀嘉賓。 我太愛時尚！ 時尚產業對很多人來說時常是霧裡看花，但真正走一遭會發現，它的魅力不在於這些鞋包衣物有多吸引人，而是看著一群有共同理想的人，如何用自己的觀點去闡述和追求美學、工藝，再將「時代風尚」發揮到極致，企圖在歷史的洪流裡寫下一筆。 這點我在 Kiwi 李函身上不只有看到、甚至還看到她怎麼透過定義個人風格去改變台灣的時尚、自媒體產業，她坦言：「因為我真的太愛時尚和時裝了！」 20 歲打掉重練 你絕對想不到，在 10 年前 Kiwi 也曾是留著斜瀏海、波浪大捲髮的鄰家女孩，當時靠著接拍少女雜誌、網拍形象已在業界小有人氣，卻很難跟「精品」二字勾上邊。 因此她在 20 歲時，冒著可能讓自己事業歸零的風險，以土屋安娜、中島美嘉⋯⋯等日本女星為範本，剪了短瀏海、勾起長長的眼線晉身酷女孩行列，並買了一張單程機票飛到香港、自己一間一間地到各大經紀公司毛遂自薦。 網路世界！3 秒鐘決定一切 這個勇敢的決定也讓原本預計要花 2 年耕耘才能去時裝週的她，在半年內就成為一線品牌的坐上賓。 談起她的成功秘訣，她說：「網路世界很速食，如果沒辦法在 3 秒內抓住觀看者的目光，大家很快就會滑掉、跳到另一個頁面。所以在開始前，你一定要先問自己一個問題，我要成為哪一種風格的 KOL？可以先找一個 Icon 去模仿但不要抄襲，長久經營下來自然而然就會吸引到同性質的受眾，但在前期累積的過程，千萬不要為了盲目追求讚數而迷失，聚焦風格、增加觀眾觸擊才是關鍵。」 （同場加映：潮模李函自揭為「內向者」：KOL 真的不是只會穿衣服，還得有頭腦） 註定被當花瓶？我要當青花瓷 去年 5 月李函在新書《當花瓶又怎樣！你可以是青花瓷！》裡面寫下一段讓我印象非常深刻的話： 身為女生，妳可以愛漂亮，但是一定要有內涵，擁有自己的價值。就像青花瓷一樣，獨特且無可替代。 Kiwi 李函 其實在我眼裡，她從來不只是花瓶，就連很多人說她口條不好，我都覺得是因為他們沒有機會跟她坐下來好好聊，從言談中你可以感受出李函她不只把 KOL 身份當作吸粉、賺錢的工作，而是企圖透過她的影響力去改變產業、讓大家知道「做自己」也是一種可行的選擇。 （你會喜歡：專訪李函：打從心底喜歡自己，才會迷人） 下個 10 年，從幕前轉戰幕後 對於人生的下一步，李函說：「我一直知道模特兒、KOL 是青春飯，我也希望自己能擁有自己的家庭、結婚生子，所以創業一直在我的人生規劃中。2020 年因為疫情的關係、比較少到處飛，我花很多時間去進修商管的課程。 目前除了經營自己，也希望透過我過去的經驗去幫助新人、也想幫助我的團隊：攝影師、妝髮造型團隊擁有更棒的創作舞台，計劃用 10 年的時間，慢慢從幕前轉到幕後，幫助每個人都可以成為獨一無二的品牌。」 看著眼前做每件事總是全力以赴、靠著熱情和勇氣當作推進器認真過生活的 Kiwi，我相信她一定能做到，也謝謝她透過她的方式繼續告訴所有內向、害羞、不善討好的人，我們也能用自己的方式，在夢想之路上閃閃發光。 原文出處：【時尚大店長】Kiwi李函16歲出道！從Dior、LV到YSL，靠「零廢片」打入國際時尚圈 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 【時尚大店長】YouTuber Meg靠穿搭吸粉47萬，153公分不輸180名模 【時尚大店長】王麗雅跟著Nike起跑，健康女神靠「瑜珈」找到自我！ May 03, 2021 at 10:30PM 女人迷 Womany

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「歲月刻下皺紋都是戲！」奧斯卡最高齡影帝，安東尼霍普金斯演活「失智父親」角色 https://ift.tt/3eOtXQb Bella.tw儂儂 2021 第 93 屆奧斯卡的最佳男主角獎頒給安東尼．霍普金斯（Anthony Hopkins），他以《父親》二度封帝，並成為史上最高齡的影帝！ 1991 年，電影《沉默的羔羊》中，茱蒂佛斯特與扮演變態精神科醫師的安東尼霍普金斯一來一往的緊湊對話，算是這幾十年來，最讓人印象深刻的對手戲畫面之一，茱蒂佛斯特更因為本片拿下奧斯卡最佳女主角獎項。 他一口優雅英國腔英文但血液冷酷，加上另一部《雙面人魔》的成功演出，讓他的知名度從英國擴散到全球。 閱讀障礙和亞斯伯格症所苦 安東尼霍普金斯 1937 年出生於威爾斯，父親是一位麵包師傅，母親則是來自愛爾蘭書香世家，小時候的安東尼霍普金斯學業成績並不好，甚至有閱讀障礙和亞斯伯格症，不過他很快地沉浸在音樂和美術領域，以藝術自我薰陶，卻免不了耽誤課業造成留級。 15 歲的安東尼霍普金斯受到威爾斯同袍、好萊塢身價最高的巨星李察波頓影響決定成為演員，退伍後就進入皇家演藝學院受訓，就此養成深厚的演技。 《沉默的羔羊》是成名之作 圖片｜empireonline （同場加映：他是瓦昆菲尼克斯，也是現實中的小丑：為什麼你該重新認識這位奧斯卡影帝？） 畢業後的安東尼霍普金斯在劇場打下深厚的底子，在劇院的表現可謂是大獲成功，但他並不喜歡重複扮演同一個角色，終於在 31 歲那年在電影處女作《冬之獅》扮演獅心王查理，就此展開電視和電影之路。 《象人》好心醫生、《此情可問天》資本家、《真愛一世情》裡的父親，甚至是《第六感生死緣》和《蒙面俠蘇洛》都可以見到他的存在。 其中又以 1991 年《沉默的羔羊》殺人魔兼精神科醫師漢尼拔的角色震懾全球，出道短短 21 分鐘卻相當吸睛，看似冷靜卻令人感到戰慄和肅殺的氣息，將優雅與變態的性格掌握出彩，讓他與女主角茱蒂佛斯特雙雙獲得奧斯卡影帝和影后。 漢尼拔迎來事業高峰 《沉默的羔羊》首集在全球迎來 2.7 億的驚人票房，續集《人魔》還有 2002 年的《紅龍》和《人魔崛起》對於漢尼拔都有鞭辟入裡的描寫，甚至《雙面人魔》影集也對這位優雅冷血殺人魔擴大延伸，外界都很好奇這樣的病態角色究竟是怎麼養成的。 安東尼霍普金斯就曾經透露，在漢尼拔初登場的 21 分鐘，為了讓觀眾感受到巨大壓迫，不但事先苦練不眨眼睛，台詞更是熟讀 200 至 300 遍，讓儂編訝異原來演員巨大成功的背後，有著這麼辛苦不為人知的一面。 《父親》讓外界關注長照與失智議題 圖片｜《父親》劇照 （延伸閱讀：「該安靜時，他卻不斷在講話」你的家人，罹患不易察覺的失智症了嗎？） 有趣的是安東尼霍普金斯儘管有著閱讀障礙，背台詞的功力卻是一流，60 歲記憶力依舊好地驚人，80 歲還開始嘗試商業大片如《變形金剛 5：最終戰士》、《雷神索爾 3：諸神黃昏》，出自於年輕時對於藝術的愛好，讓他大張旗鼓展開自己的創作畫展，並以 83 歲高齡在影壇又交出漂亮成績單《父親》，讓外界更加關注失智症還有長照的議題。 看著他在片中飾演的老父親如何展現被失憶吞噬、時而手足無措、時而精準老練，完美不露痕跡的切換高深莫測，就連加上歲月刻下皺紋都是戲。 圖片｜dailymotion 原文出處：奧斯卡最佳男主角本屆最老入圍者 ！83歲安東尼霍普金斯《父親》演技爐火純青，《沉默的羔羊》後最佳演出 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 【克編雜記】是不是我們一手造就了反派？從《小丑》眼中看盡現實社會的人情冷暖 許瑋甯、張孝全、林心如演出！Netflix原創影集《誰是被害者》亞斯伯格症、殺人劇情超期待 May 03, 2021 at 09:30PM 女人迷 Womany

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為什麼母愛一定要犧牲奉獻？林靜儀醫師：承認「母職」充滿挫折也沒關係 https://ift.tt/3vE7v32 鏡文學 林靜儀醫師認為，承認「母職」充滿挫折、壓縮自我需求，才能讓社會與家庭願意承認和重新看待，應該給予擔任母職者多少支援、多少協助，而不是停留在母親節的時候稱讚「感謝母親無私的付出」。 文｜林靜儀 中山醫學大學附設醫院 婦產科醫師 《抱歉，我討厭我的孩子》是一部帶來很多衝擊的作品。不僅僅是書名，內容更是沈痛赤裸的衝擊。但是，討厭自己的孩子為什麼要道歉？ 每一個透過女人的身體來到這個世界上的孩子，在懷孕過程改變了母體的免疫反應、帶來荷爾蒙的不適、壓迫骨盆、推擠腸胃、彎曲脊椎、壓縮胸腔；順利的，擠開膀胱與直腸，把陰道擴張到難以想像的尺寸、撕裂會陰部的組織與皮膚，導致持續幾天的會陰腫脹、排尿困難，甚或終生的漏尿與脫垂的生殖器，迎來一個不斷需索乳汁與二十四小時不間斷關照的生命。 不順利的，在先進醫療的年代，由利刃割開皮膚、劃開脂肪、撕裂腹腔筋膜、扯開肌肉與腹膜、切開子宮，掏出那個用疼痛折磨了女人幾十小時的小生命，而若在缺乏醫療的年代，則很可能直接把那女人一起帶進死亡。 為什麼對於一個撕扯自己內臟、改變自己身體、佔據自己生活的另一個人，必須充滿愛？因為那是母親，以及她所孕育帶來的生命嗎？ 而母親這個身分，不就是成立在那個折磨與改變她人生的生命，呼吸了第一口空氣的那一刻嗎？ 或許在知識、教育、經濟支持與避孕和計劃生育的年代，我們可以假設多數的女人是在充分認知與規劃的情況下，心甘情願讓那個影響她身心一生的生命，成為她終生的責任與牽掛，但是，難道就沒有許多女人，是在不明究理之下、無從選擇的，迎來了影響她一輩子的那個生命嗎？這樣，她們有具備了什麼特殊生理與精神機轉，讓她們依然心悅誠服嗎？依然滿懷愉悅嗎？保持無怨無悔嗎？ 我並非要說生孩子有多可怕、多負面，而是，我們的社會與文化美化了多少母職的想像，而不願意承認進入母職的女性有多少衝突與矛盾，和無奈或困惑？ 以色列性別與社會學研究學者 Orna Donath 的著作《Regretting Motherhood》（《後悔當媽媽》，光現出版，2016）訪談了不同年齡、婚姻狀態與階級的婦女，讓她們說出對於自己擔任母職（motherhood）的感受，尤其她們「是否後悔」。 這樣的研究與訪談為何讓人感到恐懼或焦慮？一旦女人全面承認擔任母職是負面的、感到失落的、後悔的，那不就打破了數百年來對於女性先天愛孩子、有耐心、願意犧牲奉獻的假設了嗎？ 後面沒說的是，「如果她們不再願意擔任母職，怎麼辦？」「如果她們不再提供無限量的親職服務與關愛陪伴，可怎麼辦才好？」「如果她們也像醫療照護、高齡照護，專業化且計價，那還得了？」 不是要斤斤計較母親對於孩子的陪伴變成論件計酬或小時計費，而是當多數勞務與照護工作都被視為有償的職務分工時，母職卻永遠停留在只有母親節的時候被稱讚「感謝母親無私的付出」，這從未被視為一種剝削或者勒索。 圖片｜Photo by Ushico on PIXTA 承認「母職」是充滿挫折、是犧牲許多自我、壓縮自己需求的，是否就會帶來女性的全然「叛變」？──我認為不會。但是那才能讓社會與家庭願意承認和重新看待，應該給予擔任母職者多少支援、多少協助、多少實質的誘因，不論經濟上或是制度上，以及，與擔任母職者討論，這工作的暫停與終止時程。 我的書《診間裡的女人1、2》（鏡文學出版）出版之後，獲得許多女人對於生育壓力與生殖角色的共鳴；我相信《抱歉，我討厭我的孩子》也會讓非常多女性想起自己或身邊的親友，曾經歷過對於性、懷孕分娩、生育壓力以及對女性的各種性別不平等的感受；尤其在本書中，無論是青春期女孩對性的探索與其所受的污名、對未成年懷孕的無助與其所受的責難，還有進入婚姻擔任母職的壓力、禁錮與互相爭奪資源，以及亙古以來重男輕女觀念之下的悲劇，都有非常深刻的描述，這些描述，字裡行間都讓人感到非常疼痛。 但是男性在生殖議題上，彷彿總是個缺席角色，或是個隱身的幽靈。 所有女性的生殖，男性都是必要角色，即使科技協助下，或許不再透過身體交媾的行為，但也必須有來自男性的生殖細胞；而台灣的人工生殖法規定，要接受人工協助生殖技術，必須是合法夫妻，也就是說，不論是透過自然或人工，「被接受」的懷孕，必須在「男性合法的參與」之下。 不論是人工協助生殖技術允許施術者的「合法男性」，或是台灣普遍對於男女結婚生育用「修成正果」的形容，其實都證實了《抱歉，我討厭我的孩子》書中青少女非預期懷孕所承受的指責壓力，因為那不是「被允許」發生關係之下的產物。 我們的社會非常支持與肯定「以生殖為前提」的性，但是這個性被允許發生的前提，是年齡、身分和時間都受社會與家庭所認證；我在參加婚宴時常常覺得很有趣，眾人不分老少，聚在一起祝福一對男女「早生貴子」，說穿了不就是公眾在儀式中一同允許他們在當晚之後進行「以生殖為前提的交媾」嗎？ 尤其具有已婚身分之後的女性，周邊的人赤裸而且充滿「善意」的「關懷」她：「有沒有好消息了？」「是不是有什麼困難？」「要不要去檢查看看？」說起來，是直接探問她在私領域的性交行為，如此直接且公開的對於某些樣態條件下，性交頻率的確認。 老實說我無從得知，男性在他的群體中，是否會這樣不禮貌地被探詢、被假設、或被要求，但男性在性事的積極主動，是被允許的，甚至連「難以克制衝動」都被認為「需要體諒」；青少年的性探索之後的生育問題、婚姻中生育責任的壓力，男性似乎比較容易逃脫、可以躲避。 《抱歉，我討厭我的孩子》的女人，不論是非預期懷孕的青少女，或是婚姻中進入生育責任的已婚成年女性，承擔的巨大壓力、甚至羞辱，我相信女性讀者多數能夠感受，因為那幾乎刻畫在台灣女性的生命經驗中。 但是男性呢？書中的男性，不論是探索與掠奪身體的男性，或是自己的妻子在窄小家庭關係中折磨與痛苦的男性，彷彿沒有受到一絲壓力，不需承擔一些責任，與他們沒有一點關係，只要最後與「女人何苦為難女人」就可以作結。 我相信本書不是故意塑造出缺席無聲的男人們，而是我們的社會中，允許男性在性與生殖責任中滑溜的躲開。 如果我們在讀完這部赤裸沈重的作品之後，覺得有所共鳴或憤慨，我認為我們都必須開始讓男性在生殖責任與討論中，出現他們的身影，而不再是個透明的幽靈，看著在由他們建構起的制度中，上演所謂女人與女人之間的彼此折磨。 本文由鏡文學授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書《抱歉，我討厭我的孩子》。 《抱歉，我討厭我的孩子》 May 03, 2021 at 08:30PM 女人迷 Womany

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從曖昧跟交往傳訊息的方式來檢視——你擁有怎樣的愛情觀？ https://ift.tt/3aUoJkr 塔羅筆記 聽到電話鈴聲就緊張？還是收到訊息秒讀秒回？你的愛情觀可以從「回應訊息的方式」略知一二，也可以看看你的曖昧對象如何回應！ 一直以來，「傳訊息」都是很多人在感情方面的煩惱。面對喜歡的人，就算隔著螢幕還是會感到緊張，不知道要傳什麼給對方，是吧？ 尤其是生活忙碌的現代人，大多都喜歡用 Line 與臉書來和親朋好友聯繫感情，而許多猜疑與齬齟就由此而生。喜歡的人這樣傳是什麼意思？他為何一直不回訊息？ 其實，從這些使用通訊軟體的方式就可以看出對方是屬於哪種曖昧類型囉！ 圖片｜Photo by jhphoto on PIXTA 比起傳訊息，更喜歡用電話溝通嗎？ 有些人喜歡當面談、直接講清楚，這種人常常傳訊息到一半就覺得不耐煩，最後乾脆播電話直接講清楚。若你的曖昧對象是他，可以省掉一些小劇場了！他會是一個非常直接的人，總是把喜怒哀樂全寫在臉上。 若是在曖昧中，拋出的愛情直球對方都願意坦然接下，那麼你就必定會沉浸在甜蜜的氛圍之中！ 但是，這種人一發現你對他的喜愛，和他自己的付出不對等，感到失望之餘，他的態度也會急速冷淡，甚至馬上產生爭吵，最後不惜拒絕聯絡。 （推薦閱讀：面對曖昧對象，給暗示還是直球對決？12 星座告白方法大公開） 必讀必回、任何訊息都不遺漏 你是這種人嗎？再無趣的訊息你都會想辦法回覆，再不熟、再句點的人都能跟你聊上一陣，你絕對不是所謂的「訊息終結者」。即使明顯感覺到對方變得冷淡，也不會主動斷聯繫、或疏遠。 這樣的你，絕不會讓曖昧對象煩惱喔！因為你絕不會在訊息上冷淡。這樣的你，其實是個對自己非常有自信的人，懂得自身迷人又友善的優勢⋯⋯但缺點是，對於曖昧這件事，卻非常欠缺果斷。 若是你喜歡的人很久沒有回覆訊息，你還會幫他找許多藉口，給對方台階；若是對方某一天突然交往了，你也會說服自己先前只是一場誤會，當朋友也很好——即便他想要保持聯絡，你也不會斷然拒絕。 這樣的你常在迷離模糊的情感氛圍中迷失自己，沒有主見、無法確定自己要什麼，常常不小心就和愛情擦肩而過。 （同場加映：冬季愛情故事｜《美國情緣》：真愛，要有擦肩而過的勇氣） 有電話恐懼症、寧願傳訊息 無論是安慰朋友、講重要的心事、分享生活樂趣，你都傾向於用傳訊息的方式對話，不會對於「打字」感到不耐煩，甚至傳好長一段話對你來說也是常有的事。也時你也會常翻閱、重讀以前的聊天紀錄，回顧某一段好笑或讓你感動的對話。 這樣的你，其實是一個很容易陷入感情、重情的人，你從來不會主動地放棄一個人，即便你知道對方只是把你當朋友、或是交往的機會不大，但只要他願意和你談心、分享生活、做一些讓你覺得自己很特別的事，你就會有點「暈船」，願意繼續守護這段曖昧情。 後來，若你確定對方已經完全離開，也會有好一段時間沉溺在失戀的低潮裡，鑽牛角尖是常有的事。 圖片｜Photo by Andrew Neel on Unsplash 不太在意訊息頻率，常忘記回 這種類型的人，常會讓曖昧對象感到煩惱喔。假設你的曖昧對象是訊息有一搭沒一搭、時常「消失」的人——例如不會道晚安，沒有結尾的直接結束對話；或是常和人聊天到一半就不小心忘記回覆，過了好久才想到上次的對話還沒結束；寧願玩遊戲、逛網路也不願回 Line⋯⋯那你可要小心了！ 這種人，其實是三分鐘熱度的人，同時也是調情好手，通常在曖昧開始就都是一頭熱，也會讓對方陷入你的魅力之中。 但總是聊天到一半，就突然感到熱情淡卻，如果沒有持續的火花、與他曖昧的你也不懂得打鐵趁熱，他會很容易一下就想要放棄，回覆速度越來越慢，甚至連打開閱讀、打字都嫌麻煩。 這幾則暖心訊息，能讓感情迅速升溫！ 大家都會用訊息來調情吧？ 「早安」、「你吃飽了嗎？」，「你在幹嘛？」等等訊息，都變得很制式化，回應也很敷衍，看到簡訊通常也不會露出甜蜜的笑容，講難聽一點，就像在打卡上班或交差一樣。 以下幾則訊息，可以跳脫制式的曖昧窠臼，讓你們的情感能更加甜蜜喔！ 好久沒聽到你的聲音，難怪覺得今天有點無力 你的臉上有點東西——有點可愛 哦！對了！台南今天下雨，都是因為你不在這裡 你知道嗎？每次心情不好的時候，最期待收到你的訊息了 坐車時靠窗或靠走道我都不要，我只想靠著你 我想跟你一起虛度時光 真的好希望星期五能快點來，就可以跟你見面了 你有時候真的很討厭，但我就是喜歡 胖胖的也很好啦！你很重要，再重都要 一個人出去吃飯好難點，真希望你也在這裡 May 03, 2021 at 07:30PM 女人迷 Womany

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私密處異味怎麼辦？多吃這 8 種天然食物，有效改善「妹妹」諸多不適 https://ift.tt/3tb7xxv Bella.tw儂儂 私密處容易搔癢、有異味怎麼辦？除了看醫生吃藥之外，還有這 8 種天然食材可補充，不但減少乾癢與異味，還順便美容又消脂！ 編輯整理｜謝馨霈 夏天到來，許多女生穿上緊身牛仔褲或短褲，時不時會有味道從「妹妹」透出，有時會不好意思跟男友親熱。 別再讓「妹妹」的味道影響你，對私密處有異味感到害羞不敢就醫，可以透過 8 種飲食來改善，用吃的擺脫「臭妹妹」吧！ 1. 鳳梨、柑橘類水果 鳳梨含有豐富的維生素 C，有抗微生物的特性，有助維持私密處的微酸性環境，還能消脂、抗氧化，推薦給想要美容、瘦身的儂粉。 柑橘類會讓私密處「味道變甜」，也能讓私密處維持在健康的微酸性環境。至於吃鳳梨會不會讓私密處味道變好，儂編覺得因為鳳梨有益於維持私密處的環境，而且有美容瘦身的功能，也許多吃真的會讓味道變的更好。 2. 莓果類 酸甜莓果是許多女生的愛，無論是草莓、藍莓、桑葚⋯⋯等，都對私密處健康有益處。尤其是，蔓越莓含有豐富的酸性化合物，可以治療細菌引起的泌尿系統感染，破壞私密處中的有害細菌，平衡酸鹼性。 儂編推薦可以將莓果打成果汁，酸甜的滋味讓人欲罷不能，但要避免加糖，才不會在改善私密處異味的過程，體重慢慢的往上爬升。 圖片｜Photo by Cecilia Par on Unsplash 3. 益生菌 陰道中有很多乳酸菌，能幫助私密處維持在弱酸性環境，還可以抑制有害細菌滋生，進而達到保護「妹妹」的目的。除了維持私密處健康，也能平衡 PH 值，降低感染的可能性與避免散發出令人討厭的氣味。 儂編建議能在飲食中補充益生菌，像是無糖優酪乳、無糖優格，也可以加上莓果乾增加風味，或是直接補充益生菌粉，都是不錯的選擇。 4. D-甘露糖 儂編是第一次聽到「D-甘露糖」，其實它在國外已經行之有年，也有不少專家特別寫文章介紹這款私密聖品！ 它是一種天然單醣存在一些蔬果類中，但含量非常稀少，當足量時它的保養力令女孩們感到驚艷。如果擔心市面上的蔓越莓汁、果乾會攝取到過多的糖分，儂編建議可以考慮直接吃保健食品，大大提升私密肌膚的保護力，也降低異味產生的機率。 （同場加映：專訪 Christine Schuler-Deschryver：「只要你有陰道，不管你幾歲，你的身體就是戰場。」） 5. 肉桂 肉桂捲風潮興起，你知道肉桂也可以改善「妹妹」的異味嗎？肉桂是一種溫和的抗生素，有助於維持陰道內的細菌平衡。 雖然說肉桂的味道，並不是人人都喜歡，但不得不說它對私密處非常好，儂編建議可以接受肉桂氣味的人，可以在飲品、甜點中增加一些，讓「妹妹」變的香香的吧！ 圖片｜Photo by American Heritage Chocolate on Unsplash 6. 天然大豆 毛豆、黃豆、黑豆⋯⋯等豆類中含有天然的賀爾蒙，可以幫助滋潤私密處，有效預防私密處乾癢，降少異味的產生，而且毛豆中也有豐富的 omega-3 脂肪酸、蛋白質及多種微生物、礦物質，能緩解更年期的陰道乾澀問題。 儂編覺得，豆類不僅能讓「妹妹」降低異味，還能預防私密處的乾癢，真的是太棒了！ （你會喜歡：清潔、保養、還是經期用？五張圖帶你看 ME TIME 女私的最適用情境） 7. 大蒜 看到大蒜是不是很驚訝？因為大蒜的氣味讓很多人無法接受，也擔心吃後會讓身上散發出相同的氣味。 其實大蒜有強大的天然抗生素跟抗氧化性，前者可以幫助女性擺脫泌尿相關感染，後者則是讓身體排出毒素，避免私密處感染。不過儂編要提醒，選擇吃大蒜保護私密處，一定要記得好好刷牙確認口氣，避免嚇到另一半喔！ 圖片｜Photo by Ava Sol on Unsplash 8. 適度補水 避免「妹妹」感染，就能降低異味的產生，最簡單、最有效的方式，就是多喝水。 女性的陰道跟口腔一樣，都是屬於黏膜組織，最需要水分的滋養。只要有充足的水分，就能幫助潤滑陰道，減少不必要的氣味產生。 喝水除了可以幫助身體排毒，還可以使陰道保持濕潤，儂編真的大推這招！ 原文出處：私密處保養推薦Top8！多吃「這個食物」有效改善妹妹異味 ，私密聖品「D-甘露糖」女性們的救星 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 內褲清洗方式別搞錯！專家教你6招，不可隔夜洗、用X的最乾淨！ 妹妹有異味讓另一半怕怕的？3款「私密處香氛」推薦，像是自然散發的體香 May 03, 2021 at 06:30PM 女人迷 Womany

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由雇主處理職場性侵、性騷申訴，大有問題？立委：要藉由修法，改善職場性平處境 https://ift.tt/2PMXEZo UDN 職場性騷擾常涉及性別與權力不對等，受害者縱使依據現行「性別工作平等法」之規定能提起申訴，但更多的是怕被報復而選擇隱忍。 文｜記者 李承穎 民進黨立委林楚茵今（4/27）與立委范雲等人一同舉辦性騷擾防治修法公聽會，林楚茵指出，針對近期傳出台新銀行高階主管疑與所屬部門多名女性主管有情感與肉體關係，相關單位需要特別注意是否有利用權勢性交的情形。 林楚茵表示，職場性騷擾常涉及性別與權力不對等，被害人常被迫離職，或孤立無援、持續受害。縱使現行法規規定能提起申訴，但更多的是擔心反被報復而暗自隱忍。 且依現行「性別工作平等法」規定，性騷擾相對人為單位最高負責人（雇主）時，仍由雇主來處理被害人申訴及調查，導致雇主自己調查自己的荒謬情形層出不窮。 圖片｜Photo by metamorworks on PIXTA 林楚茵強調，當行為人是雇主時，更要確保申訴的利益迴避，且也要提供被害人社工輔導、心理諮商、醫療、法律等資源。 再加上近年發生的數起震驚社會的跟蹤騷擾案件，本週四內政委員會也即將排審。林楚茵提出的「跟蹤騷擾防制法草案」版本，強調行政部門須以更高頻率的兩年一次，更新與公開跟蹤騷擾問題、防制成效與其他分析統計資料。 林楚茵說，任何人都有可能是被害者或加害者，希望能藉「跟蹤騷擾防制法」、「性騷擾防治法」及「性別工作平等法」等修法草案，完善性別平權相關法律，不僅是保障女性，更是保障男性，避免憾事再度發生。 民進黨立委林楚茵。圖片｜林楚茵辦公室 提供 本文授權轉載至 Udn，原文詳見：台新銀主管桃色風波 林楚茵：注意利用權勢性交情形 May 03, 2021 at 02:30PM 女人迷 Womany

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「缺少前戲的做愛，並不完美！」做愛時，請避開這 11 種 NG 行為 https://ift.tt/2Rhcckp Hello醫師 做愛時，哪些事情不能做、哪些話最好不要說？ 發生性行為是情侶間很正常的感情發展，但這些建議，請謹記在心，維持兩人之間良好的氛圍，才會有更美好的性愛！ 兩性之間不管是情侶或夫妻，除了溝通與相處很重要之外，另一個重點就是愛愛了。 良好的性生活不僅可維持男女間的和樂關係，還能有更多的生活情趣。但您知道有些行為在愛愛時是大 NG 嗎？以下分享幾點在前戲以及愛愛的過程中，千萬記住不要做的 NG 行為，才能讓彼此一起享受最高的歡愉！ 圖片｜ 1. 不要宣洩負面情緒 您今天或許在工作上有些不如意，或有壓力，因此心情不太好，但千萬不要把這些烏煙瘴氣出在床伴身上，這可能讓對方立即「冷」卻。 研究顯示，人（特別是女人）若想感受性刺激的話，腦中是要平靜的；所以，若不小心讓床伴受到您的心情影響，可以考慮到別的地方睡，讓兩人冷靜一下，過一晚再談，會比較好。 2. 不要隱藏自己內心的幻想 專家發現，很多男女都很注重性愛本身或前戲，卻不清楚對方有什麼想法。 有些人對於性有些幻想，會幻想某種場景或角色扮演，讓自己更興奮，但必須說出來，相信對方愛您的話，就會和您討論。 （推薦閱讀：伴侶外性幻想不等於出軌！心理學家：把想像力帶回床上，有助增加伴侶性慾） 3. 不要批評對方 長時間相處後，或許會覺得對方身材走樣了、禿了、肚子變大、長皺紋，但請不要說出傷害對方的話，不要肆意批評，人在沒穿衣服時，內心是十分脆弱的。 4. 不要談到以前交往的對象 拿前任來比較，對現任關係的殺傷力最大！相信大部分的人，都不喜歡伴侶講到前任的事情，尤其在性方面，前後任的喜好、習慣可能都不同，不要拿來比較，而且對方應該也不希望在愛愛時，您是想著前任的。 5. 不要給自己壓力 若生活中的壓力讓自己開始對性產生冷感，不要因此在上床時感到有壓力，這會使性行為變得無趣。 專家建議，伴侶間可以試著先花 15 分鐘彼此愛撫，按按摩，或是一起洗澡，這樣比較能提起「性」趣。 圖片｜Photo by Katherine Hanlon on Unsplash 以上是想愛愛之前，正在培養情緒的一些禁忌，如果已經開始進行了，就要避免以下的行為： 6. 不要假裝高潮 這是沒有必要的。如果沒有感覺到高潮，就誠實地表達自己的感受，和對方討論可以如何改善，兩人必須溝通才能得到適當的解決方式。 7. 不要不接吻 很多情侶在愛愛時是不親吻的，但其實接吻在愛愛的過程中，會讓彼此的整體感受更加分。 8. 不要不在乎愛愛以外的細節 請不要只專注在愛愛本身，人的膝蓋、手腕、背、腹部，都是敏感地帶，溫柔地撫摸這些區域可以刺激伴侶，讓對方更加興奮。 圖片｜Photo by Alexander Krivitskiy on Unsplash （同場加映：想著朋友自慰好罪惡？心理學告訴你，其實性幻想很健康） 9. 不要太狂野 有些人在床上是很放縱的，會嘗試一些比較「粗暴」的愛愛行為，但請務必先告知伴侶，而且要確認對方能接受才做。 10. 不要沉默不語 愛愛不只是動作，也要有言語上的溝通，如果對方表現好，請給予一些讚美，這樣可以讓對方心理的感受更好。 11. 不要沒有變化 不要讓愛愛變得像公事，打卡上下班，了無新意，該快的要快，要慢的就不要急躁，不同的創意可以交替發揮。適時地給予一些變化，會讓愛愛更有樂趣。 May 01, 2021 at 10:30PM 女人迷 Womany

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