選擇志業而非高薪：讓「內在獎勵」引領你找到適合工作 https://ift.tt/2O9q8qp 商業周刊出版部 你對職涯選擇感到迷惘嗎？試著用「內在獎勵」決定你的工作，單純的財務報酬，無法彌補被乏味工作剝奪的時間！ 在聽了一千位長者針對工作成就感提出的建言之後，最令我戰慄的，莫過於聽到年輕人形容人生的首要目標是「賺很多很多錢」。身為教授，我的學生常不約而同地說：「啊，我真的很想學哲學，但我擅長商業課程，所以我想應該繼續學商。」或是「我喜歡下廚，但那賺不了錢，所以我選擇醫學院預科。」 許多有條件成為優秀教師、社會工作者或藝術家的出色年輕人，都受到金融業高薪厚利的誘惑。完成大學學業後，便步上一條並非由他們掌控的事業軌道。一旦安置於某個領域——特別是待遇優渥的領域，要想踏出轉換跑道的那一大步，就需要英雄般的勇氣了。而歲月，正在不斷地流逝。專家難以茍同這個腳本。從生命盡頭回顧，景色簡單明確——任何時候，過得充實愉快的時間，都勝過金錢。 圖片｜來源 他們了解謀生的意義，所以並不會建議我們成為飢寒交迫的藝術家。但他們非常清楚，多數因為物質報酬而選擇某項職業的人，日後回顧將不勝唏噓，「我到底在做什麼？」在他們的觀念裡，我們都需要薪水才能過活。但專家們一致同意，少領點薪水而喜歡你做的事，大大強過為了周末和一年三星期的假期（如果你有那麼多的話）而活。就算做你喜愛的事情會讓你手頭沒那麼寬裕，專家們也認為那是顯而易見的選擇。 八十三歲的威利．布拉菲德健康硬朗，就是一般認為畢生投入運動的男人該有的樣子。他的事業建議或許來自於運動世界，但適用於任何領域。 我在高中打過美式足球、籃球和棒球，並拿到體育獎學金上大學。畢業後，我在幾所學校任教，最後在一所大學擔任教練和招募主任。我在三十年期間待過五所學校，都是出於熱愛的工作，而不是為了錢。 我可以告訴年輕人一件重要的事情——投入你喜歡做的、你有天分的，和你會完全感到快樂的事情。因為我想，光為了賺錢而埋頭苦幹，不是最好的選擇。我賺的錢很少─你不會相信我當了三十年教練的收入有多麼微薄。我認為最重要的事情是投入你百分之百熱愛，而且每天都會期待去上班的職業。 七十七歲的伊瑟．布魯克夏做過好幾種有趣的工作，過去二十年則負責督導一個大型的志工計畫。這是極能實現自我的職務，因為它與個人價值觀一致。伊瑟身懷各種能使她功成名就賺大錢的絕技——如果她選擇那些職業的話。但她卻提供這個建議： 我的孫女們說：「噢，我一定要賺大錢，有錢和其他東西對我很重要。」於是我對她們說：「只要確定妳賺錢的方式會讓妳快樂就行了。因為，就算某份工作一星期能付妳一百萬美元，但如果妳做得不開心，妳絕對不會喜歡它。這是一輩子的事情。記住，這是一件妳必須每天一大早起床去做的事。」我的建議是追求使命，若是使命，則其他種種都已包含在內。然後，你的自我會照顧自己。 另一個建議和平衡金錢與時間有關。如果你願意接受較低的所得，選擇兼職工作做為生活方式，或許能讓你獲益良多。不妨想像一下你的休閒時間忽然多於工作時間的情景。有些專家做了這個決定：靠較少的金錢維生、租屋而不買屋、放棄昂貴的消費品，以便從事他們喜歡的工作，實行他們熱愛的生活方式。 六十多歲的凱文．泰瑞奧還在工作，他喜歡自己在當地慈善餐館的經理職務。在人生這個時間點，他找到了「我做過最好的工作。那是一份服務人群的工作，而我喜歡服務人群。那是一份不屬於獲利世界的工作，所以也沒有那種壓力和緊張。」（推薦閱讀：為什麼做熱愛的工作還是不快樂？在工作找到自我實現的價值） 凱文對工作感到滿意的關鍵，在於放棄全職就業： 多年來我一直在做兼職工作，那對我真的非常重要，我也建議大家這麼做。我不會累得半死，疲憊不堪。以前我也做過其他事情，例如教書；但做兼職工作，讓我有餘裕去做其他令我感興趣的事情。那份工作限制了我能賺的錢，但我仍有足夠的錢過我想過的生活，而能否多賺並不重要。如果人們可以試著不要擔心錢的問題，而有更多時間從事志願工作和其他諸如此類的活動——嗯，這有點像某本書的書名：做你愛做的事，財富自然會來。 心理學家賦予這種世界觀一個術語：「eudaimonia」（希臘語，有實踐智慧、幸福繁榮之意），來形容具獎勵性質的活動所帶給人們的快樂。這有別於享樂主義中的「享樂」（hedonia）。以享樂為動機的人，主要視工作為獲取物質的方式。相對來說，追求「幸福」的人深受著重個人成長、造福社群和有意義的關係等目標所驅使，他們在工作時通常會快樂得多。 在寫這本書的時候，我已盡量避免數據分析，不過，我想報告一下這個研究成果。在閱讀這門課題的數據資料時，最驚人的一點是，有一句話一千多位專家們完全沒說過。被問到他們快樂工作的處方時，未提及的這點最鏗鏘有力。我們也不需要什麼花俏別致的數據，因為結果非常明確。 一千人之中沒有一個人說──要快樂，你就該盡可能地努力工作賺錢，來買你想要的東西。更沒有任何人說──起碼和你周遭的人同樣富裕很重要，而如果你比他們有錢，那就是真正的成功。也沒有一個人說──你應該依據你期望的收入來選擇你的工作。 若真的有人這麼說，聽起來大概也會很荒謬。然而，這卻是現實生活中許多人的做事方針。專家們沒有提到這幾點；他們說的幾乎與之背道而馳。他們都是勸大家不要強迫自己去做不喜歡的工作，只要設法賺取生活所需就已足夠。 圖片｜來源 七十九歲的喬伊斯．卡西亞斯提出這個見解： 世界上永遠有許多比我富有或比我出色的人，所以我工作的目標若是放在這些外在報酬，我一定會失望，因為我一定會拿自己跟成就更好的人相比。但如果我工作主要是為了樂趣和成就感，那就一定會成功。找到這樣的工作並持之以恆，堪稱是世上最幸福的事。 專家們的建議非常明確：如果你希望自己能追求另一份事業，卻擔心它會使你的收入減少，那麼去做就對了，沒有時間可以浪費。沒有哪本書能精確地告訴你如何辦到，但請牢記這堂課的重點。從二十幾歲起，我們有長達四十餘年的工作歷程，一天至少八小時，每年至少四十八周。專家們說，沒有任何財務報酬，可以彌補被無聊乏味的工作所剝奪的時間。（推薦閱讀：【職場筆記】你不見得知道自己的志業，但你肯定知道自己不喜歡什麼） 我要讓七十六歲的摩根．葛蘭迪森做總結，因為他將這門學問表達得極為清楚有力。如果你還在爭論金錢是否比工作樂趣來得重要，不妨把這段話釘在你的布告欄上： 有個嚴重的問題是，人們老是在看自己一小時能賺多少錢。但我告訴他們：「如果你不快樂，就離開吧！」因為我不在乎你能賺多少錢。如果你每天一早出門時總會說：「哦，天啊，我討厭這份工作——我恨不得趕快離開！」呵，那就離開吧！ 只要張開眼睛和耳朵，直到你說：「噢，這是我感興趣的事。」然後你會告訴自己：「可是這樣我一小時會少賺五美元。」於是，你會跟你重要的另一半談談：「好，我一星期會少賺兩百美元，但我會快樂得多，會變得更容易相處，而我們仍能收支平衡。」這世上多的是和自己討厭的工作綁在一起，而落得鬱鬱寡歡的人。他們不肯轉換跑道只是為了錢，並非為了人生。 本文摘自卡爾．皮勒摩的《如果人生有地圖：走過 1000 位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》。由商業周刊出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《如果人生有地圖：走過 1000 位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》 July 24, 2018 at 10:30AM 女人迷 womany.net

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梅蘭妮亞與外套抗議：我是東歐移民，也是一位母親 https://ift.tt/2v0SRF0 迷人來稿 身為一位東歐移民與母親，梅蘭妮亞對川普施行的新移民政策，有何看法？梅蘭妮亞進行人道訪問時，身著印上「我不在乎」的綠外套，引眾人熱議。 作者｜鹿ㄦ 相較於那位富有爭議性、具有強烈個人風格的伴侶。梅蘭妮亞．川普（Melania Trump）身為美國第一家庭的另一個主人，顯得在海外毫無知名度。根據紐約時報報導，6 月 22 日在新實施的移民政策方針下，幼童被迫與雙親分開並被單獨收留至收容所。出乎意料的，從媒體上幾乎絕跡的梅蘭妮亞，前往德克薩斯州兒童收容所並進行了人道訪問。更令人議論紛紛的，是她身穿橄欖綠色的外套，上面寫著「我真的不在乎，你們呢？」（I REALLY DON’T CARE, DO U ?）。 梅蘭妮亞於共和黨全國代表大會發表演講。圖片｜來源 之所以引發議論的原因，還是在於梅蘭妮亞幾乎不出現媒體之上，人們對她的印象可以說是相當模糊。這使得梅蘭妮亞穿著這件外套的真正動機，受到了廣大熱議。有些人認為她還是在跟川普同個鼻孔出氣，要打擊像是紐約時報、CNN 這樣時常批判川普政府的「假新聞」；但也有人認為她其實是以自己的方式，委婉地抗議川普的移民政策。特別是梅蘭妮亞自己就是東歐移民，也同時是母親。（推薦閱讀：【性別觀察】為女權也為人權上街！川普就任，女人向華盛頓進軍） 梅蘭妮亞訪問德克薩斯州兒童收容所。圖片｜來源 史上最影薄第一夫人 對於美國這樣民主政治、媒體產業蓬勃發展的國家，儘管並非政壇主角。但像是梅蘭妮亞這樣，幾乎消失於鎂光燈的第一夫人，著實少見。人們習於看到的，不是像蜜雪兒（Michelle Obama）這樣穿著時尚、能言善道的媒體寵兒；就是像希拉蕊（Hillary Clinton）這般言辭鋒利，精明幹練的強者。即便是擁護保守價值的共和黨執政，蘿拉（Laura Lane Welch Bush）也同樣伴隨著小布希，活躍於無數慈善活動與晚宴之中。 自川普上台後，梅蘭妮亞推掉了大量的媒體訪問。除了例行的議程外，很少主動舉辦活動或晚宴。在出席6月4日一場不對外公開的白宫活动後，媒體將其形容為「極其注重隱私與獨立」，並計算出她消失於公開場合的天數。仔細忖度，不免有將她與丈夫做比較的調侃之意。又尤其是川普隨即在Twiiter上大力還擊，他表示「假新聞一直都對我們很不公平！我的老婆只是去動個手術（白宮表示梅蘭妮亞是去治療良性腎臟疾病），卻把她寫的快要死去似的！」。 川普於推特抨擊媒體。圖｜川普推特 川普總統與梅蘭妮亞，惡魔與天使？ 一來一往之間，梅蘭妮亞的國民好感度竟然開始上升。相較於個性張揚而又好大喜功的川普，其夫人的低調作派顯然開始得到共鳴。要知道長久以來，梅蘭妮亞的公眾形象就是年輕時是川普約會的眾多模特兒之一，結婚後容忍配偶持續與女星傳出誹聞。最令人印象深刻的畫面是腳踏高跟鞋勘災，並對媒體爭相報導「川普想要和女兒約會」一事無動於衷。簡單來說，對於反對川普的選民而言，梅蘭妮亞就是個助紂為孽、見錢眼開之人。 然而，隨著輿論的發酵。除了只要是與川普有關的事都會叫好的死忠「川粉」，社會對梅蘭妮亞有了另一種解讀。在 Twiiter 上出現 #freemelania（解救梅蘭妮亞）這樣的話題標籤，並迅速傳播開來，甚至成為網站販賣衣服的美術來源。在這些「梅粉」眼中，身為東歐移民的梅蘭妮亞顯然正從事著世界上最糟糕的工作。那就是阻止川普總統的「失控」，而不得不委身於這段令人難受的婚姻。（推薦閱讀：【視野重訊】消失的第一夫人，梅蘭妮亞） #freemelania 的 T-Shirt 圖示。圖｜作者提供 我真的不在乎，你們呢。 梅蘭妮亞的公眾評價，實際上反映了人們對於性別角色的期待與印象。在現代社會中，女性不再被傳統觀念所束縛，並被鼓勵著追求成就感與自我實現。這使得相較於前幾任第一夫人的光鮮亮麗，梅蘭妮亞彷彿就是一個毫無生氣的玩偶，委屈地蜷伏於家庭之中。因為僅僅透過一些表象。都可以強烈地感受到第一家庭之內權力的極度不平衡。「解救梅蘭妮亞」透露著人們的真實想法，那就是比起現在的影薄狀況，更加希望看到她能多多發聲，並且與丈夫平起平坐。 然而，梅蘭妮亞的真實想法又是如何呢？她是甘於家庭，亦或是在婚姻之中感受到委屈與不平，或者這只是另一場政治大秀？恐怕不得而知。這些猜想，使得那件印著「我真的不在乎，你們呢？」的橄欖綠色外套，有了更多不同的解讀。 � 參考資料 Blow, Charles M., "Melania Knew",The New York Times, March 11, 2018, https://ift.tt/2p7nRjZ Friedman,Vanessa, "Melania Trump, Agent of Coat Chaos",The New York Times, June 22, 2018, https://ift.tt/2lpZyMA Graham, David A., "Melania Trump, Agent of Coat Chaos",The Atlantic, July 19, 2016, 陳彥鈞譯，「美國第一夫人神隱25天 終於現身白宮活動」，中央社，2018年6月4日，https://ift.tt/2svWVN9 Donald Trump, https://twitter.com/realdonaldtrump/status/1004359335399641089 黃秀媛編譯，「不理腥聞、不愛作秀 梅蘭妮亞白宮闢淨土」，聯合新聞網，2018年5月8日，https://ift.tt/2HYd8Ve July 24, 2018 at 09:00AM 女人迷 womany.net

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停止挑釁！不讓吵架毒化親密關係的四大秘訣 https://ift.tt/2mHq6d7 商業周刊出版部 如何與伴侶維繫親密關係？最重要的是「停止挑釁」，並嘗試理解彼此的想法。透過以下四個訣竅，練習親密關係的溝通吧！ 在檢視你的婚姻時，專家們建議你問一個關鍵問題：你會和配偶交談嗎？你和他或她，可以無話不談嗎？或者有哪些危險話題是你們夫妻對話的禁區？如果禁聊話題不怎麼重要（例如：新的手機應用程式、買鞋或互動性電玩等），婚姻或許還能順利維持。但通常專家們相信，你的伴侶必須是你可以說話的對象。 事實上，在專家們的婚姻案例中，「事後反悔」最常見的源頭，就是發現你的另一半沒辦法或不願意溝通。 八十五歲的羅素．洛克伍德頑固得討人喜歡，他十分享受這段已維持三十七年的美滿婚姻。羅素努力讓他的婚姻活潑生動─每年四月一日的愚人節，他一定會捉弄妻子（她也試著對他惡作劇，羅素說：「但她沒像我那麼厲害。」）。在他生長的年代，丈夫和妻子通常不會開誠布公地溝通，所以他最重要的人生課題，就是不要複製這樣的關係。 圖片｜來源 嗯，我想，如果你們願意坐下來討論事情，婚姻就會美滿。你不能讓不滿在心裡沸騰，然後瞬間爆炸。所以如果有什麼事情侵入內心，而你覺得自己不堪其擾時，就必須吐露出來，侃侃而談。換句話說，你必須在火剛燒起來的時候，就加以撲滅。這是你在約會期間就該學會的事。你不必花多久時間，就能發現能否與對方溝通。（推薦閱讀：沒關係是愛情啊！吵架讓我們磨出最契合的形狀） 如果一段婚姻走到你們無法討論事情的地步，你們將變成兩個不快樂的人。 溝通在哪裡最重要呢？專家們一致同意，如果夫妻倆想和專家們一樣維繫長久的婚姻，務必要做的一件事情就是─學習如何溝通爭執。更明確地說，我們都必須學會如何吵架。吵架是無可避免的，重點是我們要如何處理重要的爭執。 朵拉・貝娜為人風趣。她在布朗克斯出生、長大─她的口音足以為證。被問到婚姻時，朵拉說：「你知道，這個舊腦袋現在有太多事情要記了。我們什麼都忘了。我和先生兩個人之間，只有一個腦袋。我現年八十六歲，而先生是個老頭子─他已經八十七歲了。」所以妳還沒老，可是他老了？「沒錯！而我們才結婚六十七年而已！」 當我請朵拉給年輕人一些婚姻的忠告時，她講了吵架的事： 嗯，我只想得到這件事：吵架不是世界末日──你知道我在說什麼吧？畢竟，住在一起的兩個人來自於不同的家庭、不同的生長環境。就算宗教信仰相同，你們還是兩個不一樣的人。 如果你們吵架的話，必須體認到：「噢，吵架了，那又怎樣？就吵架而已嘛。」十分鐘後，你們就忘了。等你們再老一點，十分鐘會變成五分鐘。今天的年輕人是「噢，我吵架了。」然後表現得跟世界末日一樣。你們只要繼續向前走就行了。 我們家一星期起碼吵兩次！你想維繫婚姻，就一定會吵架─那沒什麼了不起！壞不到哪裡去。 所以我們必須習慣吵架。或許這句話對某些伴侶而言太重了，但就算是不「吵架」的伴侶也會意見不合。而長久婚姻的祕密，就在於針對意見不合與爭論的溝通。你已經聽到一個維持美滿婚姻六十七年（專家當中最久之一）的長者，興高采烈地告訴你，她和她的丈夫每星期吵兩次架。重點不在吵架，而在於你如何處理。 毫無意外地，專家們已研究出饒富創造力的方式，在意見不合趨於激烈之前，透過溝通將小事化無。沒有哪種方法獲得所有長輩的背書，但對於如何在事情變棘手─無論你稱之為齟齬、口角或爭吵之前溝通，他們確實有些建議。 祕訣一：如果難以討論，就離開屋子！ 七十五歲的蓋瑞．薩伯建議，改變場景有助於你們溝通爭端。 當各式各樣的問題浮現時，很多時候是財務問題，你不能就此放棄這段關係。請記得，這就是你託付終生、一輩子所愛的人。你們應該繼 續嘗試解決問題。不管問題是什麼，我發現，離開家裡、到外頭討論那些你們似乎無法對付的問題會比較好。找個適合講事情的地方─可能是公園、餐廳或任何地方。我們必要時都會這麼做。我不知道為什麼那比較有用，但就是有用。 圖片｜來源 祕訣二：先消氣，再找伴侶 安朵娃奈特．華特金斯發現，寫下心裡的話有助於拆解爭端，和增進自己的討論能力。 當我火冒三丈時，我會坐下來給先生寫一封長長的信，然後擱在一旁，隔天再拿來看─之後扔掉。把話寫下來是個好主意。我想，最重要的是發洩你的怒氣，辦法有很多。我發現寫下來大有幫助。 七十三歲的萊迪雅．麥肯昂同樣建議伴侶在生氣時後退一步，不要在盛怒之下爭論。以下是她的創意做法： 每對夫妻都必須找個辦法在互相咆哮前讓自己消氣。現在我們養了一些動物─馬和綿羊等。我的做法是離開現場，到馬房裡踱來踱去，和動物說說話。牠們當然很高興看到我，而且不會回嘴。大概過了半個小時，等我把我想吼的話吼完，我便會回家。我先生則有一座大花園，他可以去那裡做一樣的事。 你必須試著冷靜。在你冷靜的過程中，你可以盡情地對動物、植物或其他東西吼叫，牠們不管怎樣都不會回嘴。這對我們相當有效。 所以，不妨考慮對植物、農場動物或無生命的東西吼叫─就是不要對著丈夫或妻子。 祕訣三：停止挑釁 班．桑托雷里和妻子杜絕了一種他們覺得危險的講話方式，這個策略值得許多夫妻效法。 婚後，我們多少經歷過挑釁的階段，而且情況愈來愈失控。所以我們約定好不要彼此挑釁，而這真的很有幫助。挑釁會惡化成非常棘手的問題，所以我們決定停止。我可能是比較討人厭的那個─比較會挑釁的人。我愛開玩笑，或許我自以為說得很好笑，但那不免過火了一些。然後她可能會挾怨報復。被挑釁的人態度一定會變。現在回顧，那是一個關鍵時刻，我們的轉捩點─停止挑釁。那真的能消除猜忌。太棒了！（推薦閱讀：「一直吵幹嘛不離婚？」其實吵架才是婚姻的維繫之道） 祕訣四：讓對方暢所欲言 專家們發現，用心傾聽，向伴侶明確表現你在傾聽，是消除爭端的好方法。我承認這是我婚姻的瑕疵之一─總是關上耳朵，不聽妻子的意見。所以我試了這個要我們傾聽的建議，也發現確實大有裨益。 現年八十二歲的納塔莉．布澤爾的祕訣如下： 我學到，在溝通的時候，一定要聽清楚對方說些什麼。在結婚之前，我單身了好一段時間──二十七年。我總是為所欲為，自以為知道所有的答案。當先生說話時，我不但沒有聽他在講什麼，反而老是在想怎麼回話、怎麼反駁、怎麼強調我想說的事情，那樣對溝通有弊無利。 你得打開耳朵聆聽，讓對方暢所欲言。等他們把話說完，再問：「你希望事情如何發展？」或「你覺得該怎麼做？」二十幾歲時，我認為自己知道一切的答案。現在我八十歲了，反而不確定我的答案是否永遠正確。 馬克和布蘭達．敏頓現在都已七十二歲，兩人創造了一種較正式的方式，來確保雙方的話都有被聽進去。我也試了這個方法，雖然，「保持安靜」對我來說很折磨。 有一個技巧對我們格外有效，到現在，我們仍在有需要時運用它。一方先發言五分鐘或十分鐘─你們雙方同意就好，在那段期間，說話的人可以暢所欲言，另一方只能聽，聽完要重複對方的話，直到對方認可說：「沒錯，我就是這樣說的。」然後雙方主客易位。這能緩和交火的情況，因為你必須複述對方的話，所以你更可能真正聽見對方的創傷和對方的意圖。然後換你講，對方聽。比起站在那裡懷疑對方究竟是怎麼搞的，這種方式更能開誠布公。 艾波．史騰建議「放下」。要怎麼決定誰該放下什麼？她提供了非常實用的祕訣。 重點是要放下一些事情，思考哪些重要、哪些不重要。這是我們很早就達成的共識，也是一直保有的習慣─那是非常新的概念。當我們就某件事陷入爭執，我們會停下來說：「這件事對我們哪個人比較重要？」思索出答案以後，另一個人就會更容易放手了。但我們需要有意識地停止爭執，想出答案。 本文摘自卡爾．皮勒摩的《如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》。由商業周刊出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》 July 23, 2018 at 06:30PM 女人迷 womany.net

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生活英語｜開口要錢怕尷尬？5 句英文讓你順利討債 https://ift.tt/2JN2e0B 希平方 給你的生活英語！那些一點一滴借出的錢該怎麼討回？五句實用的英文句型，趕快學起來，讓你輕鬆要回借出的金額。 朋友間偶爾幫個忙、借點小錢是常見的情況，但有些朋友神經太大條，忘記要還錢的話，你都是怎麼請對方「還錢」的呢？今天分享給大家實用的五句對話，有借有還、再借不難！（推薦閱讀：生活英文｜On sale 與 For sale 有什麼差別？搞懂折扣英文） 圖片來源：Designed by Freepik ◎ Do you remember the money I lent you a couple of months ago? Could you pay it back today? I could really use it to pay my student loan. （你記得我幾個月前借給你的錢嗎？你今天可以還嗎？我可以用它來繳就學貸款。） 開門見山是最有效的方式，不僅清楚表示你的意圖，也讓對方沒有迴避、給模稜兩可答案的空間！ ◎ How is your car now? Has the repair guy fixed it yet? （你的車現在怎麼樣？修理人員修好它了嗎？） 如果擔心開門見山會造成尷尬的話，可以考慮這種暗示的方式喔。假設你的朋友之前跟你借錢修車，那你可以試著問一下他的車狀況如何、修理得怎麼樣，用這種方式開啟話題。明理、心思夠細膩的朋友就會知道你是要提醒他們，錢要記得還～ ◎ How has your mother been feeling lately? I hope she’s better and could go home today. Staying in a hospital is not comfortable and could really cost a fortune, right? （你媽媽最近還好嗎？我希望她今天有好一點，並且可以回家。住院不舒服，還會花好大一筆錢，對吧？） 這個方式跟上一個有點像，都是「假關心之名，行討錢之實」⋯⋯咳咳，不是啦，是藉由關心的話題推導到錢的問題，讓對方回想到住院的費用這麼貴，感謝你的幫忙，這時候也會想起要把錢還給你。當然，如果這招沒有用，朋友還是沒有 get 到你的意思，你還是有第一招可以用喔！ 圖片｜來源 ◎ Too bad I can’t go with you to Florida for vacation. I don’t have extra money for that now. （可惜我不能跟你們去佛羅里達度假。我現在沒有額外的錢可以這樣做。） 比上一個方法再明顯的方式就是「表明你現在沒錢」，像是朋友提議要一起去哪裡玩、要從事什麼花錢的娛樂活動⋯⋯等，你可以表明自己現在沒有多餘的錢，讓仍然積欠款項的朋友知道你沒有錢了，需要他們盡快還錢。（推薦閱讀：不能不會的理財術：你真的需要，還是只是想要？） ◎ I understand you’re still struggling, but do you think you could repay just part of the money now and pay me the rest of it a little each month? （我了解你現在還有困難，但你覺得你可不可以現在還一部分的錢，然後每個月再將剩下的錢一點一點的還我呢？） 這招「給台階下」兼具開門見山的直接，又不太會顯得太兇、破壞友誼。要是朋友真的有困難，你們也可以協商出讓彼此都滿意的解決方式喔！ 當然，友誼只要牽扯到金錢，多多少少都有變質的可能，所以其實最好的方式就是不要一次借太多錢；如果真的已經借了卻又要不回來，那就只能當作花錢學一堂很貴的教訓，認清一個不需要深交的朋友囉。 July 23, 2018 at 04:30PM 女人迷 womany.net

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你今天撩好撩滿了嗎？撩妹貼文背後的性別反思 https://ift.tt/2zXYZ6V 海苔熊 作者海苔熊，針對近日社群上掀起的「撩妹語錄」風潮，反思追求文化裡的性別脈絡。 （照片取自失戀花園） 這篇比較嚴肅。 雖然今天大家都被「撩」好撩滿，小弟不才我也參了一腳，不過朱家安這篇文章真的是值得思考。我記得有次辦跟追求有關的講座，一個女孩私下問我一個問題。 把妹與倒追 「為什麼都是講把妹，沒有講『把男』呢？」 雖然對我來說，拉近關係的方法不論男女都是一樣的，每次在談相關議題的時候，也盡量希望做到雙向而不只單向，不過我們在「追求用語」上的確存在這個很有趣的現象：我們會說「把妹」，不會說「把男」；相反地後面這種情況我們會說女生「倒追」男生。（推薦閱讀：《追婚日記》三十歲之後，還有相信愛情的傻氣） 我突然了解到，這個社會是如何隱微地的讚揚男性追求女性，而女性要當「被追求者」才好。這樣真的好嗎？女生為什麼不能夠當追求者？可是，正當我打算告訴來問問題的那個女孩「女生如何追求男生」的方法時，陪同她來的另外一個女孩說話了： 「妳白痴喔！問這個問題老師不會覺得妳很飢渴嗎？而且妳這樣就算倒追了耶，你沒聽過嗎，男生不會珍惜倒追的女生！」 然後兩個女孩就很不好意思的跑走了。 （照片取自科學人粉絲團） 脈絡下共謀的劇本 這一刻我突然又了解到另外一件事情，在這種「共謀」的脈絡下，男女雙方都默默認同這種劇本，都從這種刻板印象當中獲得了一些趣味和好處，但某種程度上，也付出了一些成本，然後在得失之間，活在某一種矛盾裡面。（推薦閱讀：沒有男腦女腦的差別：「男人來自火星，女人來自金星」是鬼話） 例如，我們可以想像一個男孩可能抱怨為何女孩老要拐彎抹角不說出心意，但當一個女孩丟直球向他表白時，他的兄弟哥兒們又會勸他：這款的母湯喔！ 「當有些人覺得某件事情好笑，就可能會有另外一些人，因為這件事情感到受傷。」 一個前輩曾經這樣提醒我，真的是當頭棒喝。 了解到這件事情，並不表示我們看到「撩」妹語錄不能笑，而是要能夠意識到自己「為何而笑」，以及在這個笑的背後，還有沒有更多元可能。這也是為什麼我堅持在相簿裡面同時放進 Mary Ainsworth 與 John Bowlby，儘管我知道 Mary Ainsworth 應該會因為不符合脈絡情境而很難笑。 （照片取自失戀花園） 一念之間 「堅持，或隨波逐流，往往就在一念之間。前者可能會讓很多人覺得你很難搞，但如果那是逆風的事，反對的人本來就不會少。所以，對得起自己就好。」 另一個前輩說。這句話我覺得很難做到，但它就像一串門廊旁的風鈴，常常放在心裡，提醒自己。 July 23, 2018 at 03:29PM 女人迷 womany.net

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我的保養品選擇學：就像戀愛，合拍才是最精彩 https://ift.tt/2mznAW5 挑剔軍團 對我來說，美麗沒有秘訣，並不是想要什麼就一定適合，只有好好了解自己需要的是什麼，才能讓美麗自然而生。 美麗，從認識自己開始 隨著工作和年齡的成長，每個階段都有不一樣的轉變在等待著我，不管是身為藝人、模特兒還是演員，我都樂在其中，也很愛這種變化萬千的新鮮感與刺激感。而這些年來唯一不變的，是日常對自我的要求還有肌膚的保養，只要是沒有工作的時間，我幾乎不太上妝，除了讓自己好好放鬆之外，也讓肌膚好好休息、復原，才能隨時準備好接受突如其來的各種挑戰。 我一直覺得保養不該追隨流行，好好花時間了解自己的膚質，才能找到最適合自己的產品和保養方式，而很幸運的，因為工作的關係，造型師、保養老師都會隨時關注我肌膚的變化，給我很多建議和幫助。加上現在 IPSA 有非常專業的肌膚檢測，任何微小到看不見的肌膚狀況都能輕鬆掌握。 Change your life today. Don't gamble on the future, act now, without delay.今天就開始改變你的生活。不要把賭注下在明天，快行動，別拖延。-- Simone de Beauvoir 讓保養回歸肌膚所需要的 我很愛 IPSA 的品牌理念，IPSA 代表著「自我、自主、自發」之意，相信每個女人的肌膚都蘊含自發性的美麗，藉由正確的保養提升肌膚的自我更新力，讓美自然而生。這樣的理念，也直接的反映在產品的瓶身設計上，一切回歸簡單自然，保養並不是給肌膚最好的就好，而是要給肌膚最需要的。 了解肌膚一點也不困難，只要到專櫃上就能體驗專業肌膚檢測，從肌膚狀況、生活方式、還有專業儀器分析等多重面向，全面性的將肌膚所有問題一次探討，並對症下藥。 IPSA 的靠櫃服務，讓我印象滿深刻，親切又專業的老師，帶著我深入看到自己的肌膚狀況，細心回答了每一個專業肌膚檢測上的問題，產品上也只針對我肌膚有需要的部分做介紹，並不會要我做多餘的保養功課，單純的去解決有問題的狀況，讓肌膚回歸自我更新力。 透過檢測，老師向我說明，我是屬於乾性肌膚，需要給予肌膚滋潤、提升濕潤度。我也找到了適合自己的兩個產品 — ME 濕潤平衡液及最新推出的冰點淨白水慕斯，簡單的兩瓶保養就能舒緩我夏天躁動的肌膚，雖然我總會自嘲自己懶、愛用小聰明，但只要有了屬於自己肌膚的專屬處方箋，保養也能事半功倍。 冰點淨白水慕斯在檢測前就讓我眼睛為之一亮！質地是像棉花糖般細緻軟綿的慕斯，可以當成化妝水的步驟使用，搭配化妝棉擦拭能溫和的去除老廢角層，並瞬間滲透到肌底為後續的保養打底，沁涼的冰感還能舒緩因悶熱的天氣所帶來的肌膚狀況，有效的減緩泛紅，讓肌膚降溫、鎮定、美白一次達成，使用後我覺得肌膚的保濕度也大大提升，特別是最近頻繁地出外景曬太陽、又進出冷氣房，水份流失得很快，冰點淨白水慕斯真的很消暑又能迅速解肌膚的渴。 We do not need magic to transform our world. We carry all of the power we need inside ourselves already。改變世界不需要魔法，只要我們發會出內在的力量。-- J. K. Rowling ME 濕潤平衡液，就該專屬於自己 既然認識了 IPSA，就一定不能錯過 ME 濕潤平衡液，全系列共有 17 瓶！非常細心的為每種膚質、每個需求打造多元的選擇，讓各種肌膚都能呈現健康良好狀態。身為敏感肌的我，一直以來挑選保養品都十分謹慎小心，而 ME 濕潤平衡液專為敏感肌適用的舒緩系列，將導致過敏的機會降至最低，讓我可以完全放心的把肌膚交給它。 ME 濕潤平衡液最特別的地方在於，內含黃金比例精粹出的多元檸檬活萃精華，能抑制肌膚「抗代謝酶」的活性，預防因外在因素所帶來的肌膚循環代謝下降問題，幫助肌膚恢復最佳循環代謝，其中更添加複合海藻萃取和海洋礦物質，讓肌膚不只水嫩飽滿，更強化對外界環境的防禦機能，好好的了解 ME 濕潤平衡液就會發現，所有成分都是導引肌膚回歸健康自然的狀態，沒有其他肌膚並不需要的添加物，讓肌膚展現自發的美麗。 以前常常會被詢問，是使用什麼保養品，其實總不好意思回答的，因為我用的保養品並不多，總是最基本的那幾樣。對我而言，保養就像談戀愛一樣，沒有最好的，只有適不適合，體驗過 IPSA 專業的肌膚檢測後，我又更加深信了這一點，從處方箋對症下藥，好好的愛自己、了解自己，並適當的給予需要的，肌膚會感受到的！ IPSALYZER 肌膚檢測活動，邀請你尋找你的 WHITE 能量！ 即日起至 7/31 止，完整接受 IPSA 專櫃肌膚檢測及開立處方箋，並「體驗 ME 濕潤平衡液+新品冰點淨白水慕斯」，即可獲得「閨 ME 美學體驗組及檢測好禮」乙份。 建議先去電預約檢測避免久候喲。每人僅限領乙份，贈品數量有限，贈完為止。 July 23, 2018 at 03:00PM 女人迷 womany.net

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Everyday Matters｜艾美懷絲逝世紀念日：慢慢走，妳太重要 https://ift.tt/2mEvJbQ womany editor 女人迷編輯 Everyday Matters 插畫單元，帶你看歷史上的每一天，如何影響我們的每一個今天。為音樂與自己執著活過的女人——艾美·懷絲逝世紀念日 2011 年 7 月 23 日，英國近代最重要的女歌手——艾美·懷絲死於自家公寓，生命停在許多名人逝世的傳奇 27 歲。 艾美·懷絲的嗓子蒼老迷人，遠遠超過飽受爭議的行事張揚；她的眼線很傲慢，被情人牽起手時眼神卻柔軟發著光。一邊聽著殞落星星留給世界的情歌，看見艾美懷絲的人生風景。（推薦閱讀：生命有一種絕對！懷念艾美懷絲：「我的缺陷就是我的快樂」） 爵士樂傳奇老教父 John Bennett 在她離世之後，感到無限惆悵與惋惜，他說如果有機會，多想親自和艾美說：「慢慢來，妳太重要了，如果妳活得夠久，生活會教你如何好好活下去。」 艾美・懷絲的離去是音樂界無人能彌補的空白，我們會在那蒼老聲線拉出綿密情感時想起她，這樣一個為自己執著活過的女人。 設計概念：使用「紅色」來展現艾美・懷絲的狂放、大膽以及直率的個性，推薦給你／妳艾美・懷絲最廣為人知的一首歌《Rehab》，靈魂歌聲與 R&B 與爵士樂碰撞，濃濃復古韻味又不失流行。 插畫｜Paula July 23, 2018 at 03:00PM 女人迷 womany.net

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