運動小姐｜攀岩教我的事，彈性地為自己找路 https://ift.tt/2LGgGMJ 女人迷主編 Audrey Ko 運動小姐，小姐去運動，不為討好誰，為了取悅自己，渴望一個熱烈流汗的身體。攀岩教我的事，在不斷的變動中，找到新的平衡。 趁著週末，去象山攀岩。走了好多次，看過日出日落的象山步道，原來也有升降的攀岩路線，隱藏在路線之間。彎過小徑，就是另一種前進風景——向上爬，或向下降。 攀岩作為一種行進方式，最早是為了克服困難地形發展，是一種手腳並用，甚至可以說是胼手胝足的運動。 第一次攀岩，手握結繩，一步步向下，那是一條近乎垂直下降的路線。面朝岩壁，把自己站成ㄑ型，我身上沒有綁繩，聽見自己的心跳好大聲。隨行領隊說，三點不動一點動，踩穩了，抓緊了，心安了，就踏下一步，攀岩的重點在於領會身體的平衡，平衡在你自己身上。 那時我沒聽明白，急著要下。 下降的路是這樣的，見不到底，眼前只有岩壁，你不知道自己要走多久，只能一直走下去，只有此時此刻，此時此地，踩穩了往下，接著還有下一步，每一步都有判斷，每走一步，你的平衡都在變動。 最初開始走，我擔心手不夠力，擔心腳搆不到，擔心身體重量把自己拽下去。開始走以後，我覺得攀岩真正難的，卻是在摸索前進的平衡與速度，怎麼走才屬於我，有自己的速度，不必搶快；也接受平衡隨時可能失去，隨時可以透過自己找回來。（推薦閱讀：【運動小姐】真正重要的，永遠都是付出的過程） 圖片｜來源 向下走，有幾次遇上死路，找不到路繼續，左右腳都搆不到，手不夠長，落腳之處太滑不穩，我只好掛著不動，心好緊張，想著自己會不會就卡在這裡。想起人生的某些時刻，不能退後，也找不到前進的路，心會恐懼，不知道下一步怎麼走。 我深吸幾口氣，很奇妙的，身體平移，扭個角度，意外有路可去，害怕的變動，反而讓人找到新的平衡；換個視角，卡關指引了新的路徑。然後慢慢習慣，所謂攀岩，就是彈性的去找路，去改變現狀，去適應變動，去摸索平衡。 這路走來，有過膽戰心驚，磨傷膝蓋，勾破褲子，卻很認真的覺得，原來身體很有力量，原來我可以這樣協調和運行身體，原來平衡在變動的每個步伐，也在我自己身上。 這是我第一次攀岩，但或許我們都已經在生活中反覆練習了好多遍。不要怕，路很長，你一直也有能力帶自己走下去。 July 27, 2018 at 04:30PM 女人迷 womany.net

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