【為你點歌】致單戀心情，騰出一點心力好好愛你自己 https://ift.tt/2NMNTUu 海苔熊 【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！給單戀的你，有些最淡最輕的感情，從未開始，卻最難放下。 每一段故事都很難忘，因為每一段我都勇敢過，只是結局都一樣，我們沒有在一起。而呼應這首歌的一段感情，是正在發生的這段⋯⋯ 情人節那一天，鼓起勇氣將自己親手做的卡片給他，說了一句情人節快樂，就匆忙地去搭車了。在車上，我一直看著他是否在線上，看綠燈是否亮著。 等阿等的，一個多小時的車程到家了以後，拖著疲累的身軀洗澡，洗完以後還盯著手機看，想著他是不是會回訊息？等到眼皮受不了，便睡著了⋯⋯以為隔天早上醒來會看見他的回應，但也沒有。 很想知道答案的我，終於在中午受不了傳了訊息給他，問他，你的答案是什麼？他先說忘了回我，還道了聲午安。心情很複雜，他突然說了午安，突然態度很好，心裡明明知道他應該是不會答應我，但卻還是抱持著一點點微小的希望⋯⋯ 幾分鐘後，他回了我。 恩，答案的確是我原本想的那樣，他，沒有答應。看著他說的理由和原因，我可以接受，因為這就是他，在我眼中閃閃發亮的他就是要去追求自己想要的，感情只是沒有被他擺在第一順位而已。雖然心裡酸酸的，但還是鼓起勇氣感謝他，回完訊息以後，哭了一陣子。（推薦閱讀：【為你點歌】關於曖昧，如果怎麼做都會後悔，不如做你自己） 但哭完了，我還是傳了訊息給他，不是要放棄，而是告訴他我還要繼續堅持。 但⋯⋯那個堅持，好難堅持⋯⋯ 「久別重逢卻趕時間 事與願違天天不斷上演 無能為力的瞬間 騙自己愛能克服一切」 圖｜《Too Bad》MV 截圖 我們久久見一次面，相處時間不多、理解對方也不夠多，但就是喜歡他，他的個性、他的能力、他的一切⋯⋯為了彌補不能見面，不喜歡主動傳訊息給人的我可以為了他，厚著好幾次臉皮關心他。每次見面總是期待能夠多一點互動，但事與願違，我們進展不大。 「It's too bad bad bad 有心人怎麼都看不對眼 等待緣分等感覺 等過多少年 是誰一直在身邊 It's too bad bad bad 兩顆心無法一起到終點 我越一廂情願 你卻越走越遠 騙自己愛能克服一切」 在喜歡他的過程中，一直想要好好的照顧他，想要多幫他一點，因此只要他需要我幫忙的時候，就算我在忙，我也會盡我所能去幫他，甚至做到更好。他感謝我，但就僅止於朋友的感謝吧，我們的心沒有更近。 我喜歡的人不喜歡我，但做這些事情都是我自己的一廂情願，覺得只要繼續對他好，他一定會看到。 「一錯再錯 越挫越勇的境界 何時才能停歇 一次一次 沒有好好的告別 心片片撕裂」 雖然過程中偶有難過挫敗想放棄的時候，也告訴過自己該放棄一個沒那麼喜歡你的人，但就是放不下⋯⋯願意為了他給的一點回應而繼續堅持，但有時候真的很難過很難過⋯⋯ 重新點播這首歌，我發現我寫著這段文字既是過去式，也是現在式，感覺很奇妙。那些很難過的感覺還是存在，但並沒有這麼強烈。儘管有些心酸，我還是願意接受那樣的心酸，因為那是我選擇的。 而心酸中，還是帶有著幸福，告白過後，雖然有些時候好像有一點的尷尬，但大部分的時候我們就跟告白前一樣，維持著朋友的關係。但至少他需要我的時候會找我，我就覺得很幸福了。 這首歌不也是寫出這樣的感覺嗎？很難過很難過，但也是自己選擇的。 MV 裡最後說：「人生裡，有些（感情）沒有真正開始過，很淡、很輕。奇怪的是，有些最淡最輕的，最難放下。」 我對他，或許也是這樣吧。 謝謝你有這個方式可以傾聽一個陌生人的故事，而說完這個故事，雖然有點難過酸酸的，但很開心，有一個人看完了它。 by LiLia（點播時間：2016 / 6 / 21 上午 1 : 15 : 54） 圖｜《Too Bad》MV 截圖 圖｜《Too Bad》MV 截圖 親愛的 LiLia： 謝謝你跟大家分享你們的故事，我這裡選擇用「你們」而不是你，那是因為儘管看起來像是一段單戀的感情，也有兩顆淡淡地、交會的心，我以前總是以為，那些單戀放不下的人似乎都是一廂情願，兩個人之間的互動這麼淺，而且也不能夠理解，對方對已經說得這麼白這麼清楚了，究竟是為了什麼還要繼續等待呢？我相信或許這些也是你內心的聲音，可是這些年當我開始接案、聽懂了更多人的故事， 也才發現所有的等待都有它的甜蜜與痛苦，也才終於明白，是什麼讓你看他看得那麼重。 有些人明明跟對方的連結很有限，對方也說清楚目前不會談戀愛，可是他還是繼續在等待，繼續在對方需要的時候給予支持和陪伴，希望有一天對方能夠看見自己、修成正果。可能傳一封訊息，就花很多時間編輯；也可能每隔幾秒鐘就去確認他回了沒有，好幾次跟自己說不要太在意對方，可是還是忍不住不斷地關注、跟蹤、甚至到自己都覺得有點超過的程度（就像 MV 裡面的男方）。 為什麼會這樣呢 ？ 心理學 OK 繃：椅子 用情很深的人，有時候是因為樣本太少。在他的生命裡面很少遇到如此對他好的人，儘管兩個人淡淡的地如萍水相逢，但是這個「淡」對他來說，已經很濃了。所以他繼續相信自己還有機會、繼續等待和堅持，雖然這個堅持可能讓自己很痛苦。（推薦閱讀：【為你點歌】你之所以拼命付出，是希望他用同樣的方式愛你） 那該怎麼辦呢？到頭來還是得把焦點放回自己身上，不管是提升自己、或者是增加自己認識的人與樣本數目，當你的眼前有其他的選擇（alternative），放下就變得比較容易一些[1]。拓展樣本至少有兩個好處： 1. 有比較的標準 當一個人什麼都沒有的時候，只要有人略施小惠，他就會覺得這真的是上天的恩賜；當一個人總是在感情裡面跌跤的時候，只要有人稍微對他好一點，他就會以為這是世界上最「無法放棄」的愛。但是當這個人看過更多的世界，或許就會明白自己就像是井底之蛙一樣，過度放大對方的好。 2. 認識更多元的自己 人和人之間的互動往往很容易形成某一種固定的模式[2]，例如在家裡面你常常當大爺，習慣使喚媽媽（奴才）幫你拿東西；在工作上面你是殉道者，拼死拼活為同事付出，燃燒自己照亮別人，這時候同事就變成皇帝，只要翹腳等收成就好[3]；在感情上面你可能扮演等待的金線菊或者是情緒垃圾桶[1]，那麼這個時候他就變成垃圾車、或者是偶爾才造訪你的過客。這樣的角色只要一僵化、固定下來，要改變就很不容易了。但倘若你開始在不同的朋友和感情關係當中做更多深入的互動，你就會發現，你偶爾也可以當垃圾車、偶爾也可以當過客，而不是在過去式與現在式裡面總是當等待的那一個。 或許曾經有朋友勸你去試試看別的人、拓展樣本圈，但如果已經心裡面住了一個人，已經從他身上得到了一種特別的感覺，要斷開這個依戀談何容易[4]？這感覺就像是你心裡面有一張椅子，這張椅子上面已經坐了他，你每天花很多時間去擦拭、去問候，光是這件事情就讓你感到安穩。現在如果要你空出這張椅子，一定是會讓你覺得非常不習慣的一件事。如果你也覺得這樣非常困難，讓我們一起來試試看下面這樣的想像。（推薦閱讀：【為你點歌】遠距離，讓我們退回好朋友的位置） 試著去買別的椅子來放。 圖｜《Too Bad》MV 截圖 這並不代表你需要把對方從原先的椅子上面趕下來，他還是可以安穩的坐在位子上，你還是可以因為時常去看他而感到安定，只是你嘗試把心空出一些位置，先擺好其他的椅子。然後，你開始發展不同的興趣、去其他地方實習、畢業之後找新的工作等等，在這些路途中你都可以試著留意，有沒有誰適合坐看看這些椅子。 就算最後沒有任何一個人適合，在嘗試接待他們、和他們互動的過程當中，你也不會變得只把注意力放在一個人身上，演出過往熟悉的劇本。或許繞了一圈回來之後，你還是覺得他是最適合你的也沒關係，因為這個時候的你，已經是完全不同的你了。 我們都明白，當你不斷地一廂情願，他可能會越走越遠，可是要放下好難！ 所以你很容易活在兩種矛盾的心酸裡面，一方面知道好像再見面不一定能夠為自己加分，但又忍不住在畢業之後試著想要再看看他和他有連結，所以你把這樣的複雜寫下來，我覺得是很棒的嘗試，因為當你的心酸能夠被人看見，或許就會發現你並不孤單，一廂情願的路上，有很多人和你一樣，彼此陪伴。 而當你終於願意開始停止，停止竭盡心力的去愛他，或許你就能夠空出一點點心力，好好地來愛自己。 延伸閱讀 [1]瑪那熊（2018）。一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點。台北：如何出版。 [2]我是誰？心理學的永恆難題 [3]Pearson, C. S.（2000）。內在英雄: 六種生活的原型(The Hero Within : Six Archetypes We Live By)（徐慎恕、朱侃如與龔卓軍譯）。立緒。 [4]Levine, A., & Heller, R. (2012). Attached: The new science of adult attachment and how it can help you find-and keep-love. England，London: Penguin. July 25, 2018 at 07:00PM 女人迷 womany.net

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