《茉莉的最後一天》不必恨，也不必等父母改，你可以愛回童年的自己 https://ift.tt/2vjfZz1 Amazing 作者 Amazing 細看《茉莉的最後一天》，曾經歷童年創傷的你，可以試著不再等待父母改變，愛回童年的自己。 茉莉自殺了，開場不到五分鐘，她就帶著「反正這世界沒人愛我」的恢念，爬上陽台跳樓了。這是她的最後一天，死的時候，身上穿著眾人引以為傲的綠色制服。 痛苦的母親像被關進一個無光的監牢，花盡所有力氣仍不了解，為何茉莉要死？她找到一項科技，能帶她重新探索茉莉的意識，最後才發現原來把茉莉逼死的人，就是她自己。她沒有意識到自己只在乎成績與面子，也沒有發現自己把不得志的憤恨都推給孩子，就這樣一天一天，把她的靈魂推向了死亡。 圖片｜電視劇照 看這部戲的時候，我一直想到最近閱讀的一本書《身體不說謊——再揭幸福童年的秘密》，這是波蘭兒童心理學專家愛麗絲米勒的著作，她窮盡一身的心力，致力研究童年經驗與創傷對於成年生活的影響，呼籲世人關注虐童問題，因為，天下就是有不是的父母。 強迫受虐孩子敬愛父母，其實是最痛的傷害 她在書中指出，因為普世的戒律，都強調人要「敬愛自己的父母」，導致很多其實長期被父母虐待，身心受創的孩子，為了維持這樣的禮教，壓抑及忽視自己的痛苦，強迫自己去敬愛他的父母。用大腦與意念控制自我不去怨恨、憤怒，結果那些情緒全部都被身體記住了，因為身體不會說謊，所有生命曾走過的軌跡，都會被牢牢刻進細胞，結果那些說不出口的苦與痛，就化為一個個無解的病症，終生像鬼魅糾纏著，在你願意回頭看看自己、疼愛自己之前，他都會一直在那裏提醒著你，無從毀棄。就像茉莉再怎麼騙大家，自己不斷抽噎的淚水只是過敏，身體始終很誠實知道那是她受傷的心在淌血，並化作一道道烙在手腕上的割痕，還有怎麼醫治都好不了的憂鬱。（推薦閱讀：你的孩子不是你的孩子｜如果真的愛孩子，就不該有任何條件） 許多知名的作家，其實都是童年受虐的孩子，像是女權主義先驅吳爾芙，從小被兩個同母異父的哥哥性侵，卻不敢面對這樣的事實，一生恐懼與壓抑，最終投河自盡。又或是日本的文學大師三島由紀夫，也疑似曾被祖母性索求，儘管他在創作中短暫獲得活著的感覺，仍無法阻擋痛苦的齧咬，在四十五歲時切腹自殺。 孩子天生有生存需求，與情感上的依附，所以傾向站在父母的那一邊，以為自己不得關愛，是因為自己不夠好，所以更加拼命配合父母的要求，以為這樣就能使得他們的關係漸漸變好，期待父母總有一天會改變，用真正的愛養育他們。可是，真的有些父母不知道如何當父母，甚至把孩子當成自己的工具，無盡索求那些他們在自己父母身上，得不到的愛與尊重，以填補內心巨大的黑洞。 圖片｜電視劇照 這樣的孩子，因為從小就倍感生命受到強烈威脅，知道不配合就得不到愛，甚至會被虐待，對於生存的需求逼使他們發展出不同的生存模式，例如他可能會過分善良，總是能在黑暗中看到人性善良的一面，這是因為當他處於充滿惡意的環境中，唯有不斷替傷害他的家人找藉口，美化他們的樣子，他才有辦法相信這個世界值得生活下來，而不會被太過狠毒的惡意擊垮，是心理上的一種防禦機制，但也再度將孩子推離他生命的真相。 從小被虐待的孩子，「如果不斷盡力在禁止自己去感覺他真正的感覺，那些真實的傷與痛，他終究會病倒，除非他把這筆帳留給下一代來償還，將它自身不被承認的情緒投射到孩子身上。」一如他的父母對待他的方式。而劇中的茉莉，最後選擇用自殺的方式，結束那些加諸在她身上的痛苦，她寧願傷害自己，也不願反抗或背叛媽媽。 有人或許認為，茉莉不算被虐待吧？頂多是考試不好時，被媽媽體罰，抽了幾下鞭子而已，有這麼嚴重嗎？但是愛麗絲米勒鄭重告訴大家：「所有不適當的管教，就是一種虐待。」我們以為輕微的處罰，長期下來，其實早就造成孩子嚴重的身心傷害，只是我們不自知，孩子也不敢說，卻始終承受著。 從前我也很直觀地認同，人一定要敬愛父母，如果有傷痛，也要想盡辦法與他們和解，不能恨自己的父母。看了這本書後，我開始換個角度去想，逼迫人要去愛一個傷害他的人，是多麼痛苦的一件事，他明明感受到的是劇烈的疼痛，卻被禁止去承認這些痛楚，被迫遠離生命的真相。作者突破了我們被禮教束縛的盲點，帶我們看見那些在倫理訓誡中，被折磨了一生，最後自我毀滅的寶貴生命。我很同意她說的，真正的敬愛應是自然流動的情感，而不該透過訓誡，強迫別人要去「愛」。（推薦閱讀：愛與暴力，你曾經歷過以下四種高壓型控制嗎？） 真正的敬愛應是自然流動的情感，不該強迫別人要去「愛」 愛麗絲米勒 不去恨也不等待父母改變，你可以愛回童年的自己 可是，就這麼一輩子恨著父母，也不會讓人真的快樂。因為如果你恨著，背後隱含的心理狀態是，你其實還是依附著父母，期待父母改變，期待他們愛你，但這樣的期待性依附，卻造成自己不斷失落，不斷去恨。 圖片｜電視劇照 所以作者認為，對於童年有創傷經驗的人，療癒的關鍵在於他需要「去愛童年的自己」，沒有這樣的經驗，他不會知道愛是什麼。比如我有認識一位做家庭療癒的老師，她在五十歲時回溯自己的童年經驗，發現 10 歲那年因父親早逝，讓她太早扛起了家裡的責任，沒有天真快樂當一個孩子過，於是她決定愛回自己，就在半百的這個年歲，她陪伴自己在電視機前，邊看卡通邊喝汽水，一個人笑得開懷自在，好長一段時間，女兒看到都以為她瘋了，可是她卻陪著自己做了童年最想做的事，當回那個無憂的孩子。（推薦閱讀：童年的傷情緒都知道：讓我們好好談談恐懼） 如果要一個人走這樣的經驗，也許不容易，愛麗絲米勒認為若要找心理治療者協助，需要的是一位「偏心的陪伴者」，也就是他能不帶任何精神分析與倫理束縛，單純地陪著當事者在揭露童年經驗的過程中，對那些驚嚇、憤怒、悲傷同情共感，她並將這樣的角色稱之為「知情見證者」，這樣的角色能「幫助我們心中的那個孩子，去理解他的身體語言，與探究他的需求，而不是像我們的父母一直以來忽視這些需求。」 一旦不再需要將精力耗費在壓抑自身的真相後，當事人的能量就會開始滋長了。內心的孩子能真正獲得滋養，生命得以向前發展，揮別過去的傷痛與憤恨。 藉由茉莉的故事當引子，分享愛麗絲米勒的研究，期待可以協助有類似經驗的朋友，看見更多的自己，開始回頭正視自身生命的真相，儘管那會很痛很痛很痛，我知道，可是我也相信，唯有你陪伴自己走一遭這突破的路程，心裡的孩子被看見了，他才會開始慢慢長大，生命就能掙脫那些過去的枷鎖，活出一個自在、喜樂的自己。 圖片｜電視劇照 July 31, 2018 at 09:00AM 女人迷 womany.net

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