為你點歌｜雖然生命脆弱，但你也遠比自己想像中堅強 https://ift.tt/2qxETc1 海苔熊 有人會說，創傷是造成人心理疾病的原因，但創傷或許也會換來成長，不是嗎？疼痛有時，但終有一天，你的傷口會愈合。 親愛的海苔熊： 在我被前前男友傷得透徹的那段時光，我認識了前男友。 對我來說，他幾乎像是救世主一般的存在：接納了我不堪的過往、對憂鬱症的我說，生病也不是你願意的、一次次的告訴我可以信任他⋯⋯。我把他當成攀向洞頂（痊癒）的繩索，緊緊依附著，卻忘記他其實只是凡人，他會有自己的個性情緒，他無法拯救我。於是，在一次那麼平凡常見卻也最傷人的爭執後，他說，分手吧。（推薦閱讀：提分手的人，也會過得不好，這是真的） 我的世界真的崩塌了。整整一個月我都在看各種談論分手和愛情的文章，以為自己知道問題出在哪裡，就可以跟他重頭來過。可是他不要，於是我好不容易建立起來的世界又一次崩塌毀滅了。我幾乎以為自己要死掉，在那些哭到換氣困難、忍不住打 1995 專線的夜晚，然後迎向下一個沒有他的、不知道意義在哪的白日。 圖片｜來源 分手後，他開始準備交往期間放棄的出國留學，我好為他開心，同時也好傷心。開心他可以走在自己想走的那條路上，傷心他走的那條路我沒辦法陪伴他。我知道眼下的自己應該要先好好地處理好自己的問題，包括過去種種傷害沒有及時治療遺所留下來，還在不斷潰爛發痛的傷口、不懂得愛自己、我的憂鬱症跟焦慮依戀⋯⋯有太多太多的問題要去解決。 解決了，才能夠回去好好的戀愛，不論那時候的對象還是不是他。我現在還放不下對他的喜歡（愛），那就先讓我艱辛的提著，希望提著提著有一天，不知不覺，我就已經放下了。 影片｜來源 「生命的路徑沒有真正比較容易的走法。攀山越嶺、橫渡遠洋，攀著盼著，都是為了找到更好的我們。」 （引用自Youtube音樂介紹） 希望攀著盼著，我也能找到更好的自己。 by T（點播時間：2018/10/29 下午 4:02:17） 親愛的 T： 謝謝你跟大家分享你們的故事，就像你所說的，人生很難，所以有人能舔拭你的悲傷，就可以緩你生命的重量。他的離開雖然很傷，卻也開啟你的另一扇窗，因為他的走、你告訴自己不可以再依賴、在地獄地低谷徘徊，然後終於轉身，靠自己的力量站起來。我覺得這是很不容易的一件事，你給自己一個重生的機會，儘管痛苦萬分，儘管還懷著一絲愛的希望，但你著實地攀著望著，期待有天能爬到洞口。就像歌詞裡說的： 「啊 人生很難 越過遺憾的故事 擁抱都變得貪婪 啊 人生很長 其實我只願輕輕把你捧在手掌上 親吻你的傷」 老實說我同時也很佩服他的勇氣，當初他像救世主一樣出現在你面前，你幾乎把他當成是人生浮木一樣緊緊的擁抱著，任憑誰都可能有他的情緒，都有可能會窒息，他卻願意陪你走那麼一段，而且願意放手離開——如果不是那個你這樣瀕臨要死掉的夜晚，你可能還不知道自己有這麼大的能耐，可以抵抗內心黑暗；若他繼續苟且的、雖然覺得委屈卻因為害怕你死掉而繼續留在你身邊，那麼你可能要一邊背負著辜負他的夢想的罪惡感，一遍又捨不得放掉。看起來是個悲傷的故事，但從這個故事裡面我看到你們兩個人的勇敢，勇於接受世界的崩盤，勇於面對自己生命中真實的課題。（推薦閱讀：提分手的人不見得都是殘忍的） 圖片｜Youtube 影片截圖 心理學 OK 繃 我記得當年我在剛認識榮格的時候（講得我好像跟他很熟一樣）[1]，有一種很排斥的感覺——他原先也是個科學家，晚年開始研究超自然的東西，自己蓋了一個石頭做的塔，討論一些無法被科學驗證的東西，並且在他極度瘋狂的時候，留下到現在仍然很難讀懂的「紅書」。 他這一生神奇的經歷，讓我對於心理治療有一個不一樣的看法，原來並不是聖人才可以當治療師，聰明與瘋狂，頓悟與絕望，往往都在一線之間，除了遺傳性比較高的精神疾病（思覺失調、雙極性情感疾患）[2] 之外，許多心理疾患就像是情緒性的感冒一樣，當我們渡過了某一次情緒的低谷，並不能夠保證下一次不再被侵襲，而且這一次的痊癒，也不代表以後終身就能夠免疫，可是每次瀕臨死亡的痕跡，都會在你生命當中留下一種經歷，提醒你，雖然生命如此脆弱，但你也遠比自己想像中要堅強。 那些童年的經歷、過往的壓力、重要他人的言語，的確刻印在你的心靈，在你瀕臨絕望的時候又捅你一刀，在你失落邊緣的時候，冷嘲熱諷，但也可能變成另外一種不服輸、讓你前進的動力。你發現你不想再被過去綁住，不管這次的失落是如此的真實和疼痛，但也因為這次的疼痛，你開始痛定思痛，真實的面對自己的問題。我們經常說童年的創傷是影響成年後心理疾病的重要原因之一，但有沒有一種可能是，那些我們對童年創傷極力抵抗的力量，也同時伴隨著我們成長 [3]？ 換句話說，過往的經歷可能讓你有憂鬱傾向與焦慮依戀的「體質」，但我也看見了你在這樣的體限制之下，是如何拼命的為自己而活著，儘管可能還不確定，自己的價值是什麼。 小時候我跟著老師去爬七星山，總是不知道為什麼而爬，只能跟著同學的步伐，氣喘噓噓地走一步算一步。但當我爬到山頂，望著腳底下一望無際的美景，才發現一直以來我這麼努力，走了這麼遠的路，竟然都不覺得辛苦。 我經常說，傷口地方也蘊含著痊癒的力量 [4]，眼前沒有目標的時候，持續走下去就是唯一的路途。或許還不確定，能不能夠有一天和更好的自己相遇，或許有時候累了也可以允許自己休息，停停走走，用自己的步調，蓋一座自己的小島。 在這個小島上，深不見底的黑洞依然存在，但不一樣的是，你知道黑洞的深處，有光。 延伸閱讀 ［1］吳光遠（2017）讀懂榮格（現代人,越來越不會作夢--閱讀榮格）。台北：海鴿。 ［2］Kring, A. M., Davison, G. C., Neale, J. M., & Johnson, S. L. (2007). Abnormal psychology. John Wiley & Sons Inc. ISO 690 ［3］許皓宜（2016）即使家庭會傷人，愛依然存在：讓你沮喪的不是人生，而是你的焦慮。台北：如何。 ［4］海苔熊（2016）受傷的醫者：從電影《擺渡人》看心理治療。台北：失落戀花園。 November 07, 2018 at 09:30PM 女人迷 womany.net

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