SMART 目標設定法：讓你在習慣與興奮中達成目標 http://bit.ly/2Rrym1D 布克文化 目標，就是想要在特定時間點達成的事件或成就，因此「有一個明確的目標」能夠更快速達成心之嚮往！ 好友打電話給我，說她的表妹雨燕考上公職後，請調到這邊的縣府工作。既然我目前在小木屋度假，離縣政府不會太遠，好友想說是不是可以幫表妹約我吃飯。 好友說表妹生活單純，一直以來都跟父母住在一起，沒什麼太大的野心或夢想，前一陣子跟初戀男友分手後，突然想要改變，但卻不知從何開始。好友想既然我人在這兒，可以就近照顧這個表妹，跟她聊聊，說不定可以幫她找出個方向。 既然好友都出馬了，我當然義不容辭的答應了。我跟雨燕聯絡後，決定了聚會的時間跟地點，當天雨燕下班後就直接衝到小火鍋店跟我會合。 「維妮，不好意思，剛剛塞車，希望你沒有等很久。」雨燕說。 「沒關係，剛好叫到我們的號碼，所以你來的時間正好。我好久沒吃火鍋了，超期待的！」我說。 我跟雨燕邊吃邊聊天，聊著她目前的生活、她的工作和她的想法。 「維妮，我之前跟表姊提到，或許是爸媽把我照顧得太好，我從來都沒有想過要做什麼改變或有太多的想法，雖然沒有太滿足但也覺得還好，平常的收入就拿來吃或買些小東西，也不知道錢都花到哪兒去。但這次和男友分手後，突然驚覺我都已經快 30 歲了，存款也沒多少，再不改變自己不行。表姊建議我找你聊聊，維妮，請問我應該怎麼做呢？」雨燕說。 「不滿足是內心告訴我們，是時候去審視自己的現狀了，這其實是件好事，所以恭喜你！有些人覺得不滿足，但是不願意做任何努力或改變，那只會讓不滿足感跟著自己或增加負面情緒。當有這樣的警示聲時，我們就開始行動吧！」 「人生過程中，有很多領域是我們可以去努力並提升的，但說要努力提升，到底要努力多久，提升多少，這些都應該事先考慮清楚。人都有三分鐘熱度，在進行改變後的一段時間，人的惰性就會出來質疑我們自己，然後不知不覺就又回到原點，這是因為我們沒有明確的目標跟計畫。理財也是一樣，除了正確的心態建立外，我們必須有一定的行動力。」 「你要把想達到的目標設定出來，這個目標越明確越好，當目標設定出來後，我們就可以清楚的設定行動了。」我說。 很多人說「我想要變有錢」，然而你的「有錢」定義是什麼？是身上有很多現金？名下有很多不動產？每個月有固定收入入帳？百萬元是有錢？千萬元是有錢？幾億元是有錢？相信我，每個人對有錢的定義絕對不一樣。 「維妮，你有錢的定義是什麼呢？」雨燕問。 「我有錢的定義是，如果我今天不工作，被動收入除了可以支付我每月支出外，還可以讓我做想做的事。我的人生多了很多選擇性，可以選擇吃大餐或吃滷肉飯，出國可以選擇坐商務艙或坐經濟艙，買東西可以不用看價錢，看到適合自己跟自己喜歡的就可以買下來。要達到這個目標，我就必須要有一定的資產，這就是我對『有錢』的定義。」我說。 「我今天回去也要想一下我自己的有錢定義。」雨燕說。 另一個動作是，設定目標。（推薦閱讀：找到真正目標！林書豪畢業演說：不要耗盡一生追求，最終只剩空虛） 目標是你想要在某個特定時間點達成的事件或成就。如果你連自己想要的目標都不確定，你就很難知道自己應該要往哪個方向走，有沒有走對方向，有沒有做對事情。更重要的是，因為沒有特定的目標，所有的行動都可以說停就停，反正也沒人會知道或在意。 目標會不會改變？當然會！ 就像我們選擇對象一樣，年輕的時候想找個外型俊俏的，年紀大一些後，要求對象的條件就變成是彼此要有一定共識，可以一起生活的另一半。以感情為例，女孩們總愛說：「我要嫁給好老公！」 但好老公的定義是什麼？是對你好？怎樣叫做好？是讓你財務上無憂？時常帶你出去散心？多花點時間跟你相處？還是送上一個大大的美鑽？相信我，每個人對好老公的定義絕對不同。 如果你連自己對另一半的要求都不明確，當你在寂寞或空虛的時候，眼前突然出現一個人，雖然他不是你要的對象，你卻可能因為對方的某種特質而陷入了這段關係。 或許這樣也沒什麼不好，但往往發現在這樣狀況下的你，好像還是一直期待著心中的那個人出現，對於身邊的他總覺得有那麼一點不滿足。當有一天心中的那個理想對象出現時，你卻因為深陷在一段關係中，因而錯失了這個機會。 所以，第一個要講的就是，設定目標有一定的重要性。（推薦閱讀：人生最大的目標不是成功，而是有人分享你的快樂） 目標越明確就越容易達成夢想！ 哈佛大學在 1979 年曾對商學院 MBA 的學生做了一項調查，去瞭解有多少人對未來設定出明確的目標。 當時研究結果發現： 84％ 沒有明確目標。 13％ 有明確目標，但沒有寫下來。 3％ 有明確目標，並詳細寫下執行計畫。 10 年後哈佛大學追蹤這群學生發現，那群13％有明確目標卻沒寫下來的學生，工作收入比沒有明確目標也沒寫下來的人平均高 2 倍。 那群 3％ 有明確目標且詳細寫下執行計畫的學生，後來工作收入比沒有明確目標也沒寫下來的人平均高 10 倍！ 「沒想到差這麼多，我也要趕快設定目標了！但，維妮，我要怎麼開始呢？」雨燕說。 「讓我跟你分享『SMART 設定目標法』。SMART 目標是將目標有效率跟細節化，讓你的目標更具體。記得剛剛說的，越具體越明確的目標，越容易幫助達成你的夢想！」我說。 SMART 每個字母都代表不同的意義： Specific 明確的──目標需要明確 一開始就要清楚界定人、事、時、地、物等等目標細節，越明確越好。包括某某人要在什麼時間點，以什麼標準達成怎樣的結果。舉例來說，減重是許多人愛喊的目標，但光喊著要減重，是沒有辦法達到減重的結果的。若能設定目標，好比說三個月內要減輕五公斤，這就比較明確。以理財來說，「我要賺錢。」這句話很不明確，但若說我三年內銀行戶頭要存夠兩百萬元，這就比較明確。 Measurable 可衡量的──目標是可以衡量的 目標一定要量化，例如前面說的三個月減五公斤、三年內存兩百萬元，這都是量化。所謂量化，不一定要有單位，但是一定要有數字。 例如半年內業績提升30％，或者明年此時我們公司的產品市占率要超過一半⋯⋯等等，有個可衡量的數據，就可以依照這個數據反推回來，我們應該做什麼事來達成這個數據。 Achievable 可達到的──目標是可以達成的 如果訂定的目標太遙不可及，那就等於沒訂目標。好比說，有人喊著明年我要賺一億元，但他現在根本連工作都還沒著落，不是說不可能，但達成機率真的太小了。 目標太大，只會帶給自己太大的壓力，到最後乾脆放棄。我們訂目標時不要太苛責自己，重點是要讓自己有個可達到的目標，作為你每天努力的動力。 Realistic 實際的──目標是實際的 請記住，目標是訂給自己的，不是為了交作業或表現給誰看。如果訂的目標只是口號響亮，但不符合現實，甚至和你本身的意願不相契合，這樣的目標是沒有意義的。 假定你評估經濟上的需求，希望收入提升25％，目標出來了，如何「實際化」呢？你可以依照自身現有的經濟狀況衡量，剛剛的例子希望提高目前收入，這可能來自於增加兼職、轉換工作、晉升主管或有效投資等等。每個人情況不同，就算是目標都是提升25％，不同人的目標設定還是會不同。 Timely 有時間表的──目標是有時間表的 這個步驟非常重要，前面做了種種目標設定，但最後這一步驟沒做好，就不可能實現。好比說三個月要減五公斤，那麼一定不是在最後一天一口氣減五公斤。 同樣的，三年要存兩百萬元，那麼倒推來算，一年要存多少呢？一個月要存多少呢？都應該有個時間表。只要依照這樣的時間表來做，時時檢核，最終就可以達到目標。 在設定目標跟付諸行動的過程中，很有可能會發生挫折或阻力，這些都是正常的。當你在設定目標的時候，如果想到任何預期中的挫折就順便寫下來，並且花時間想一下解決方法。 圖片｜來源 「SMART 目標可以放在生活的任何一個層面上，我覺得以你目前的狀況，可能要花點時間思考一下，自己想要什麼跟想要達到的目標。你如果不知道自己想要什麼，有可能是因為刺激不夠，你可以透過跟其他人談話、閱讀、網路資訊或旅行來刺激自己觀感。你雖然說要改變，如果你所認知的都還是在你現有的環境當中，那要改變什麼或改變成什麼，可能就很難想像，所以就多多接觸外面的世界吧！」我說。 「好的，維妮！雖然我的個性有點害羞，但我想既然要改變就必須要踏出這一步，多多接觸外界，並開始思考我的 SMART 目標。」雨燕說。 本文摘自維妮的《跟理財談一場戀愛吧：國際認證財務規畫師維妮與你的 21 個理財約會，將複雜的理財觀念簡單化》。由布克文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《跟理財談一場戀愛吧：國際認證財務規畫師維妮與你的 21 個理財約會，將複雜的理財觀念簡單化》 January 01, 2019 at 12:30PM 女人迷 womany.net

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