心靈牌卡｜對生活麻痺，該如何改變 https://ift.tt/2Wk8Jia 迷人來稿 如果你對現在的生活感到麻痺、疲倦、無力，也許可以透過心靈牌卡的力量，釐清下一步的方向。為解開迷惘，現在就抽一張牌吧！ 文｜凡 我們都曾對生命有不同的期待，但隨著年齡的增長，已漸漸了解生命的有限性，好像人生就只是如此，會不會在某個夜晚，朋友的聚會使你厭倦，追劇也只是認清那僅是一場戲，上班下班吃飯睡覺，到處玩樂。但驚奇從沒有進入心中。當我們踏出校門，也許隨著生活歷練，很多感受慢慢變質。（推薦閱讀：525 我愛我有勇氣節｜海苔熊：如何告別空虛與無力的感受） 好的，這不是悲傷的主題，對生活的麻痺感，我想每個人都曾經歷過，我們如何在這些過程看見自己的力量？什麼方式適合滋養自己呢？我認為這是非常重要的，我們是來人間玩樂的。如果這一切是夢，而夢中的規則需要扮演一個角色，角色性格並不是本質上的你，而是角色設定，以設定的個角度去面對所遇到的事件。也許嘗試做不同的選擇，能夠更加了解自己的狀態並且滋養自己。讓生命充滿喜悅吧！ 請先閉眼緩慢的鼻吸口吐深呼吸三次，並在心中默念：我適合什麼方式滋養自己呢？ 張開眼時，請選擇下面四張，請最有感覺的一張牌。 圖片｜作者提供 請感謝自己，請如此相信著，當你願意面對的時候，所有的資源皆會來到身邊。 圖片｜作者提供 Ａ：【溫柔】－讓自己充滿喜悅 抽到這張牌的朋友，最近常在焦慮緊張的情緒之中，在工作上是較有壓力的、急躁的，而且無法放鬆。平時工作繁忙，需要一直動腦解決，以致於你已經很久沒有放鬆了，可以緩慢腳步，讓自己感覺自在悠閒，曬曬太陽，溫柔的善待自己，就是做你自己。 天使牌讓我看見異國風景，有一男一女，女生指著遠方高山的城堡，沉浸在美麗之中，彼此分享著感受異國的空氣，珍惜彼此愛的流動，男人象徵是理性，女人是感性，建議可以透過旅遊讓自己放鬆，對自己好一點，去做那些因為工作想做卻一直延宕沒做的事，整合自己。也許可以為自己煮一餐，也許是參加一場演唱會，建議可以安排大自然旅遊，也許是其他事你知道做什麼可以讓自己感覺愉快的。讓自己微笑，讓整個喜悅豐盈你的內在。另外最近天氣變化大，去感受自然的變化，也許找到自身的所困擾的問題，與朋友分享愛的感受。 圖片｜作者提供 Ｂ：【轉換職業】－你得往前走囉！ 嘿，親愛的，開燈好嗎？現在已是你等待的時刻！因為過去的事件，你刻意讓自己在黑暗之中，並且習慣，想要了解黑暗的層次，心裡隱微的認為自己不值得被愛，一直在等待一個轉捩點、一個人的帶領，親愛的，長久的黑暗低潮，只會讓你無法看見光明，我知道你期待那個靈光一閃的治癒，但天使要告訴你，現在是改變的時機了！你得看向自己擁有的，並鼓勵自己往前走，閃亮（滋養）才有機會發生。他就快發生了，但是你得往前走囉！（推薦閱讀：對生活感到無力怎麼辦？首先停止情緒勒索自己） 不要害怕，你的耐心將得到回報的。如果您想要寒冷的感受，天使建議可以去登山，這將開啟您的視野，認識新朋友。如果想在疼痛中領悟，我想高山的寒冷，刺鼻的空氣令人頭疼，緩走幾步就能讓您氣喘如牛，這能讓您在極限之中感受生命力，也能被光照耀，我覺得大自然都是上帝的恩賜呢！走出房間，走出黑暗，當你願意滋養自己時，就是最好的契機。你的世界將會被展開，大自然的四季變化，月亮盈缺，你會更了解生命中各種高低起伏，開燈開窗戶囉！登山請結伴與有經驗的人同行。 圖片｜作者提供 Ｃ：【慈悲】－停止對自己過度完美的要求 抽到這張牌的你，因生活環境與工作性質的關係，對自己有比較高的要求，在工作上過於用力，進而影響整個生活的品質，對於感情、生活有一定的要求，因此執著的情緒使生活變得煩躁易怒，建議放下標準與對錯。抽到這張牌的你，已經是生活美麗獎了！生活多彩多姿且自由，你追求變化與新奇，但也非常了解自己的喜好，知道如何讓心情好轉，或是轉移注意力，只是有些習慣和麻痺，所以快樂也總是忽閃即逝。透過紙筆照片記錄，將生活腳步放慢，細膩的感受，讓它能放在心裡好好收藏，就能有被愛的感覺喔！ 心的流動，沉澱感受，或找朋友來場午茶聚會，會有被愛包圍的感受，是自然產生的，不需要刻意的關注，或者是判斷快樂的程度，不會因為少做什麼而遺漏的，因為屬於你的不管如何都會再度出現。放下，把自己的心安放，做自己。已經很棒了，停止對自己過度完美的要求，祝福。這個改變會使你的心情好轉，享受當下。 圖片｜作者提供 Ｄ：【鍾愛的人】－勇氣 你常在在人群之中，也是同儕間的開心果，以前很喜歡人群中的喧鬧，每一種類型都讓你覺得很有趣。但你現在並不快樂，發現自己和朋友們的較值觀不太相同，這是很棒的發現阿！但你覺得相聚的時間像是帶著面具笑，你不喜歡這樣，但也希望可以和朋友們搭上話，你非常在意這段關係。因為不知道怎麼表達，也開始習慣獨處，因為不知怎麼辦，所以乾脆躲起來，朋友對此也覺得很疑惑，並向你詢問，你拒絕回答，但這樣其他人是不會有機會了解你的唷！ 天使說，關係不是非黑即白，不要擔心說出自己的感受朋友會如何去看你，而是要嘗試說出自己的想法，你們是可以支持彼此的！也許覺得現在已漸行漸遠，但還是可以保持聯絡，關心彼此，大家都是非常愛你的！這段獨處的時間，你也可以發展自己，沉澱一陣子，相信你會有答案，拿出勇氣做自己，也可以慢慢調整思考要如何說出自己的想法，較為恰當呢？經思考後說出的想法，我想比較不會誤傷朋友，不要害怕說出實話，學習鼓勵自己。多和朋友多相處，也許和預設的不同。 作者粉絲專頁：連結 March 27, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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