另一半經常「消失」怎麼辦？維持關係熱度的小方法 http://bit.ly/2RrB6K4 Jubie 秉旂 兩個人在一起，總會對另一半的小毛病，感到生氣也不是，包容又不爽快？嘿，別無止盡地忍耐你的情緒，與你分享兩個轉化關係，和伴侶攜手共度人生的方法。 昨天收到來自小小團體一名可愛少女的飛鴿傳書，想問問我「男朋友常常突然消失怎麼辦？」 登愣！？原來是工程師男友因為工作太疲憊，常常一個不小心才訊息到一半就睡著，或是睡過頭錯過約會，或是睡到最後一刻讓人不知道到底還有沒有要約，總之就是一直睡。 我想很多人妻會跟妳說，起碼妳結婚前就知道他會一直睡了，也不算是廣告不實。婚姻就像買淘寶，開箱才發現是詐欺，還不能退貨。妳無法想像我昨天在人妻視窗看了多少生父躺著顧小孩的照片。 我估狗了一下，發現這真是熱門的問題！但我想，如果愛睡覺這件事情，可以是一種榮譽，還順便增加收入，應該就不會讓人那麼不爽了。於是我又估狗了一下，發現可以帶男友去參加即將在韓國舉辦的「睡覺比賽」也許優勝者就是他！第一名還能得到 50 萬韓元（約新台幣 13285 元）的獎金，當然獎金就歸妳所有吧！是否突然覺得心情豁然開朗！ Go Go Go！ 圖片｜來源 咳，好啦認真。我不是什麼關係大師，但可以分享一下我溝通的經驗： 我相信妳不開心不是因為他睡覺，而是在他睡覺的這個時間，有什麼東西讓妳覺得被他的睡眠行為剝奪或是打亂了。 兩人相處，很多時後不是靠美貌，靠得是美德。溫柔是種美德、體貼是種美德、忍耐是種美德。但美德若不是發自內心、心甘情願，那就不是美德，只是美送。 美德跟美送，沒有對與錯。只是美送的我們，千萬不要用美德包裝自己，到最後內外不相容，引發氣爆，那後面要來災後重建就比較困難了。愛情裡，我們看清楚自己美德跟美送的底線後，要學會防範於未然。 這裡分享我個人的兩個防災小撇步： 第一：把討厭的事情變成期待的事 你討厭的，是因為他睡覺而被剝奪或是打亂或是不被重視的感覺。首先，治標不治本地，我們要先把這份失去的感覺填補回來。不用壓抑自己的情緒，但要有點技巧！這裡沒什麼創意，你們可以約法三章，只要他突然斷線沒有告知，一顆金沙巧克力。因為睡覺錯過一次約會，一客牛排。當然你可以自己定義怎麼樣的「補償」，目的是可以讓妳稍稍好過一點的（因為我很愛吃啦，所以有時候我還會多跟他要一個擁抱跟安慰）。 沒錯很膚淺，這就只是個補償。通常男生會一直道歉，女生還是覺得怒氣未消，就是失去的沒有補償到位。常常，女生在等一個自動自發的補償，男生在等女生明確的指示。 別想太多，什麼開口要的就不珍貴了，就直接開口要吧！工程師的珍貴就是能把指令完美執行，所以就直接開口吧！畢竟等他錢包痛了，大概就清醒了（不是）。 想想，這樣他一邊睡覺，妳就能一邊數一數自己賺了多少美食。是不是有點期待！（通常我就會開始丟餐廳到對話視窗，等他醒來就可以看到囉，好貼心的我） 重點：約法三章、有話直說 當然這不是要妳當個物質主義，用禮物討好的女人。這個方法重點在於不開心的事情發生時，＃給男生台階下也給自己台階下。（延伸閱讀：情侶擁抱可預防吵架？每天都抱一個吧） 他睡過頭惹妳不開心，妳不用忍耐妳的不開心，但妳可以用自己喜歡的方式，先轉換自己的心情，才能進階到下一步。（但有些人這步驟怎麼用都不膩，效果也好，也可以就這樣就好） 第二：金馬獎最佳女主角上身 所有氣頭上的對話，都會讓溝通大打折扣。所以前一個動作，讓他知道妳不爽，然後讓他感受到妳大方給的台階，再開始真正的溝通，溝通這件事情、雙方的想法和如何改善。所有關係裡的溝通都一樣，妳千萬不要想要改變人，但是妳可以改變氣氛。 氣氛，是世界上最強大的魔法。總之第一步，就是在為溝通的氣氛做的鋪墊，讓生氣但又不失大方體帖的妳，能有效掌握主導權。 進入溝通這時候，我的做法是把自己放更軟一點。放軟的東西有 1. 聲調、語氣 2. 眼神表情 3. 撒嬌肢體，這些是武器。但是有些東西，不能放軟，必須堅定地表達。像是妳的訴求、妳需要的在乎、妳不開心時的感覺，這些是真心。兩者要併用，像是最佳女主角一樣。 一句話，可以用很多種方式說。強硬的話，要很軟、很軟地說。要知道我們重點是要讓他聽進去，男生自尊心高又愛面子，面對女生，吃軟不吃硬居多（除非他屬性比較特別），所以先用軟軟的態度打開他的耳朵，才能把你想傳達的，那些帶刺的，放進他的心裏。 重點：掌握氣氛、給男生面子 圖片｜來源 然後，有一招，叫做「假裝自己在生氣，其實是真的生氣」。也就是，妳需要一點演技，這招是我最常用的招式。 我會假裝自己在生氣，許先生看到就會覺得有點可愛、有點好笑、有點心疼，可以想像卡通裡女生嘟著嘴把頭一撇，雙手抱胸氣嘟嘟的樣子，沒錯就完全是那個樣子，不會有正常女生生氣是這樣生氣的。他也知道你在假裝生氣，但他不知道是，妳真的超級他媽的生氣。 這時候，他會笑笑來哄哄你，來安撫妳，甚至更白目。但是一來妳可以稍微發洩一下，二來妳也已經讓他進入到一個，要配合妳演戲的狀態，妳也用這種裝可愛大絕招，把氣氛變得比較有彈性，往下有台階，往上有階梯。因此這時候就可以順理成章，引渡一些妳認真的訴求，這時候妳就算小小任性，看起來都可愛，他都會想答應。 妳掌握了氣氛，掌握了話語權，當然可以掌握事情走向。 然後記得，不要淪為碎碎念，可愛的角色是不會碎碎念的！男生對語言的接受度和單次可以處理的功率，是很低的。簡單清楚地表達，確認他有理解你的認真即可，因為他大概也只會跟你說他就是想睡覺。 我們的目標是讓他理解，而不是把他罵得臭頭。 另外我自己有時候為了加快許先生的理解，以及緩和氣氛，我會刻意用一些他的專業術語來比喻和解釋。這招通常滿有用。這樣也比較能快速達成一些共識。 重點：不著痕跡、見好就收 最後：不要用聽的要用看的 意思到了，見好就收。不管他們多白目，我們還是要當個可愛的女人。之後，用觀察的，觀察他的行為。看看是否有慢慢改變，當然妳可以提醒個幾次，進步的過程中請大方給予讚賞。如果他老是答應卻做不到，而實在太影響妳們的關係，那妳就要反問自己是否要繼續了。 記得，未婚的妳，怎麼樣都是贏。（醜哭） 講了那麼多，其實都是治標啦。治本的方法，也就是解決他一直睡的問題。 原因可能是男朋友的工作量、工作性質，可以去側面了解一下，或許可以因為妳的理解，討論出比較適合的相處模式。 至於說到底精神跟身體狀況要怎麼改善？當然我們服務很好，一系列配套都有。 其實也不難，提供一個有趣的小撇步，我通常都給許先生喝神奇的低氘飽和氫水，其中一個神奇的功用是喝了之後精神會變好唷！（延伸閱讀：關係心理學：和伴侶總是吵架？五個方法，讓感情越吵越好） ps. 許先生婚禮當天就是靠這瓶水沒有睡著呢，真是好棒棒。 June 21, 2019 at 06:00PM 女人迷 Womany

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