承認脆弱的勇氣 林書豪首談 NBA 生涯挫折：「當你知道你是誰，你不是誰就不重要」 https://ift.tt/2Ygvol2 女人迷編輯 Shanni 上個週末，林書豪在一場分享會提到自己近期的籃球生涯挫折，忍不住掉下眼淚說：「今天來到你們面前，我的心是碎的」。他讓我們看到，在這個只喜歡慶祝成功的社會裡，真正的勇敢或許是，你可以不再只說「我沒事，我很好」，而是開始會說「我真的不好」。 最珍貴的是，你會因為對自己坦承，當全世界都懷疑你，你可以不再懷疑自己。 「我連續投丟了17個三分，當季後賽開始，我沒有出場機會了，但是我們拿到了冠軍，沒關係，我還可以站起來。然後自由市場來了，這是壓死駱駝的最後一根稻草。」 林書豪上週末（7/27）在台灣受邀參與「等待的藝術」分享會。會場他提到自己今年在 NBA 尚無球隊可去，距離「想成為的球員」越來越遠。一句「人生真的好艱難」，落下了眼淚。 很多時候，我們只看見公眾人物光鮮亮麗的一面，我們只喜歡慶祝，歡呼和微笑。但也許我們更需要有這樣一個場合，不再只是宣布好消息，或高呼心靈雞湯式的勵志故事；而是我們談一談失敗吧，談脆弱是什麼，談人生的谷底，有多絕望。 而最重要的，是承認脆弱的勇氣，將讓你真正強壯起來。 圖片｜來源 「跌倒了能不能哭？」承認脆弱，才是真正的勇敢 在眾多媒體報導中，談到「NBA 『放棄』了林書豪」、「林書豪在自由市場下面臨的『困境』」，甚至開始剖析他仍未找到新東家的原因。這些標題，彷彿應證了這個社會普遍看待失敗的角度，在於成果論——沒有 NBA，沒有選擇主動權，就是生涯的失敗。然而，除了他現階段遇到了什麼困難、下一步該往哪走，我們更可以看到的是，他作為一個眾所期待的球星，如何走上一個 3000 人的演講舞台，坦承自己的不安與挫折。比起成功光環，他今天想說的，是我們更常遇到卻鮮少被討論的生命經驗。（為你推薦：讀《失敗的力量》：當你願意面對失敗，就能飛速成長） 在我們的成長過程當中，通常被教育著「跌倒不能哭，才是勇敢」的觀念。長期下來，我們習慣隱藏自己的負面情緒。小時候掉淚可能會被父母責備，長大以後在別人面前哭，又讓所有人尷尬；週遭環境告訴你，承認脆弱不會有什麼好處。我們不習慣表露情緒，也不習慣接納情緒。長期下來，只累積了更多內傷。並且大多時候，我們不知道可以如何消化這些創傷。 而在整體報喜不報憂的社會環境下，林書豪今天坦言了承擔名聲好累、坦言常常想要放棄。並且在他巨大的負面情緒被麥克風傳遞出來的同時，反而引起了聽眾的共感；有人在現場紅了眼匡，有人在網路上聲援支持。於是，他的眼淚非但沒有造成尷尬，反而鼓舞了更多的勇氣。 「季後賽結束後，我就要來亞洲，說實話我不想來，因為我每天都要帶著笑容面對大家，我要分享總冠軍的感覺，其實我不覺得自己配得上，分享一個我不知道是不是我想要的未來，我覺得挺丟臉。」 「我進 NBA 時很年輕，我覺得自己可以在 NBA 找到自己的地位，但現在我很多時候想到的是放棄。我總是跟自己說，我有兒子的話，我不會讓他進 NBA。他不需要面對這些名聲，不需要讓眾人看到他的挫敗。」 當大眾都在鼓勵成功、鼓勵美好，鼓勵跌倒了應該要再爬起來的時候，沒人告訴你，坦然其實是一道出口；因為在跌倒的時候，你第一個感覺到的是真實的疼痛。於是，真正的勇敢是，你可以不再只說「我沒事，我很好」，而是開始會說「我真的不好」。（推薦閱讀：性格心理學：「保持脆弱」讓你更有勇氣） 在 Instagram 查看這則貼文 Jeremy Lin 林書豪（@jlin7）分享的貼文 於 PDT 2019 年 3月 月 30 日 下午 7:43 張貼 有時候是你很努力，但努力不會有成果 「其實我每天的訓練時間比別人都要多，比很多 NBA 球員都要多。......。但當我需要命中球時，所有訓練都沒有得到兌現。我看見其他球員並沒有那麼多時間訓練，卻打得很好，得很多分。」 「我努力做一個好的隊友，去支持別人，但是最終，那些東西感覺也不是那麼重要。到他們要做選擇的時候，我作為一個好的球員，等等那些東西，他們好像都不在乎。為了讓自己的生命成為榮耀的生命，我嘗試做一個表裡如一的人，在公眾場合怎麼樣，私下裡就怎麼樣，可是最終大家好像都不在乎這些東西，他們在乎的還是別人怎麼看你。」 在林書豪分享裡頭還談到的第二種真實是，有時候你很努力，但努力並不一定會有結果。你可能花費了很多力氣，做了很多付出，但你仍看著別人的人生有多成功，繼而面對自己的失敗有多失敗。 他還繼續說道，「有一句話說，當你跌到谷底的時候，你只有往上爬。但是對我來講，每年那個谷底好像越來越深。」就像在我們的生活當中，常常你以為已經在最谷底的地方了，但永遠還有更下一層。你會感受到所謂的人生挑戰越來越艱難。 當大家只會告訴你要往上爬，於是當你努力了很久，卻還沒有進步，你會開始懷疑自己——是不是我能力不好？是不是我有問題？然而我們知道，當挫折來臨時，它往往摻雜著各種盤枝錯節，各種衍伸難題。所有的不可控因素，都會造成困難的更加困難，而這之中可能毫無道理。 而必須有人承認這件事的。現實生活不是只有一條勵志的路線；你不必因為對此無能為力，而全盤否認自己。除了心靈雞湯式的鼓舞，必須有人承認，其實人生就是會有很多失敗。 作回你自己：「當你知道你是誰，你不是誰就不重要」 然而即使你看到生活中很多的不公平，即使人生此時低到谷底，林書豪的分享中最動人的是，他要告訴所有人，即使你一無所有，你仍擁有自己： 「今天來到你們面前，我的心是碎的。我可能永遠沒辦法成為我想成為的球員，但我仍可以擁有自由。當你知道你是誰，你不是誰就不重要。」 在一個自由市場當中，他感受到自己可以施力的地方，譬如他必須比別人努力；而確實當他比別人努力，他曾獲得被不同球隊賞識的機會。然而他也同時感受到自己無能為力的地方。對此他繼續說了，「自由市場很艱難，因為我感覺 NBA 已經放棄了我。我一直覺得，如果我給他們機會懷疑我，他們一定會懷疑我。」像墨菲定律，當你先否定自己，你就真的會被世界否定。 人生就是會有很多時候，沒有人要承認你是誰。不論是在職場上、情感關係上，甚至是家庭內。你會知道有很多你無法掌握的事，但不論你要為此走多遠的路，付出多大的代價，你唯一可以掌握且必須掌握的，就是你自己。不要失去你自己。因為當你知道你是誰，你便永遠有機會挽救自己。（猜你想看：找到真正目標！林書豪畢業演說：不要耗盡一生追求，最終只剩空虛） 圖片｜來源 「所以等待是有很多痛苦，那些在等候的人，我告訴你們不要放棄，那些努力卻沒有回報的人，不要放棄。對於我們在追求神，卻沒有感受到神存在的人，不要放棄。如果神想讓我在眾人面前流淚哭泣，我願意。我最想做的不是球場最好的球員，而是在這裡分享我所有挫敗。如果不放棄的意義在此，我願意。」 很多公眾人物會告訴你成功的感覺是什麼，但很少有人願意告訴你失敗是什麼。此刻在我們眼前的林書豪，不再是那個球場上叱吒來去的「林來瘋」神話；而是一個摀住雙臉，為生命低潮痛哭的真實個體。他非但和你談論失敗，也和你談在這裡跌倒的自己，有多悲傷。 而我們最終會明白，神話不會讓人成長，但承認脆弱的勇敢可以。想讓你知道的是，人生會有很多谷底，但你開始表達學習脆弱、坦承努力有時無用，於此同時，你已經開始接納這樣的自己。於是，當沒有人願意給你任何肯定的時候，當全世界都懷疑你，你也將可以不再懷疑自己。 July 29, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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