柚子甜｜金錢戀愛學：消融關係中的寂寞，重點在創造「現下程度最大值的幸福」 https://ift.tt/24T7v0P 柚子甜 以極簡主義、少物主義過生活的人，講求「剛好夠用」就好，如同一段平淡如水的關係，伴侶之間習慣以最低限度的行動維持感情。但是，當情感逐漸淡化，心中難免感到些許寂寞，這時該如何在能力範圍內，找回過去的激情呢？ 我是柚子甜，一位商學院出身的心靈作家。在接觸靈性領域前，我是在商業圈打滾的國外業務，念大學就開始接觸投資理財，很早就和「金錢」的關係非常緊密。 在進入身心靈圈之後，意識到「金錢」不只是一種能量，更是一種「關係」。 我本是兩性作者起家，善於分析關係議題，而透過這樣的經驗，我將在系列文中，分享如何經營一段我們極為渴求，卻又總是捉摸不透的關係──我們和「金錢」的戀愛學。 如何改善「剛剛好就好」的關係？ 在近幾篇〈金錢戀愛學〉文章裡，有幾個經營金錢關係的心法不斷被強調：不虧待自己、好好享受、勇敢讓金錢「照顧」你。 這些方法會把頻率調整到富足狀態，打開阻塞的通道，不用像傳統觀念上的吃苦受罪，而是照顧好自己，機會和好運會從各個管道流入。 不過這時候，有些人或許會開始好奇：柚子甜，難道你在鼓勵消費主義嗎？東西還可以用，不是應該為了愛惜資源而用到壞嗎？如果什麼都要用到好的、新的、不要虧待自己，不就造成亂買東西的源頭嗎？ 其實這樣的想法我也有過，尤其自己又是「少物生活主義者」，物品講究「剛剛好就好」：一個包包可以同時背去上課、背去旅行、背去工作、背去玩樂，一年 365 天不管穿什麼、去哪裡，甩上肩的都是同一個大包包，即使偶爾不搭或過大過小，也毫不在乎。 因為少物生活主義者，就是有一個就夠的時候，絕不買第二個。 （猜你想看：末羊子極簡提案｜是想減少物品，還是喜新厭舊？極簡前先問自己 2 個問題） 圖片｜Photo by Andrea Piacquadio on Pixels 這樣會有什麼問題嗎？其實也沒有，如果真心覺得這樣很滿足，當然非常好。 但在這邊我試著用「戀愛關係」作為比喻，或許可以提供一個視角思考：這到底是不是我們想要的生活？ 有些伴侶在關係中，也是「剛剛好就好」主義，他們不太注重「感覺」，而是「有就好了」。 晚上隨便買個便當，晚上一起盯著電視啃骨頭，吃完垃圾一丟各做各的事，就算做到「一起吃飯」，不用講究什麼新鮮美食、氣氛愉悅、或是親密的閒聊互動。 或是彼此已經不太會說「謝謝」、「你好棒」、「我愛你」，也不太用行動表達情感，單純是「你叫我丟垃圾，我會說聲：『喔』然後去丟」、「我去煮飯，飯後你去洗碗」這種生活互相幫忙。 沒什麼摩擦、但也沒什麼火花，這種用最低限度維繫感情的方式，就是「剛剛好就好」的關係。 並不是說這樣的感情「不好」，如果雙方都沉浸其中，並且心靈感到滿足，那當然很好。只是許多情侶用這種模式相處時，內心其實很寂寞，並不是真的「剛剛好就好」。 他們還想要點什麼，但又說不上來，而主要原因，就是關係中「務實」的重要性，過度大於「感覺」。 要改善這樣的關係，就得從經營「感覺」著手。 （延伸閱讀：「我其實不想把你推離身邊的⋯⋯」與容易焦慮的伴侶相處，你必須要知道的 10 件事） 圖片｜Photo by Elina Sazonova on Pixels 金錢戀愛學第二十四課｜感覺，就是過現在程度「最大值」的幸福 如果一對乾枯的情侶想要經營「感覺」，可能會從一些「小浪費」開始著手。 譬如原本吃飯都是用舊碗盤、外送的免洗餐具打發，但他們決定買條桌布、一對漂亮的玻璃杯、兩個人都喜歡的骨瓷盤，就算不是自己做，也要把外帶回來的餐點好好擺盤，坐下來一起喝個檸檬氣泡水，一起花半小時吃一頓飯。 又或者不需要花錢，純粹是改變一程不變的日子，譬如以前對方順手幫忙摺衣服，自己會覺得理所當然，反正我也有幫他做事。現在會主動說謝謝，並且稱讚對方的付出，對方也覺得很開心。 花錢、花時間、精力，都不是重點，重點是創造了「現在程度最大值的幸福」──能力到哪裡，就不要吝嗇，盡可能地把幸福指數推高，讓「好感覺」在關係的比例提升，那股無以言喻的寂寞感就會悄然消融。 回到最一開始的「金錢關係」──剛剛好就好，不行嗎？ 如果我們在擁有最少的物品中，已經達到「最大值」的幸福，那當然沒問題。 但就如同我觀察到，自己不管做什麼都背同一個大背包，有些場合其實過重、有些衣著其實不適合，只是因為執著於「少物生活」而撐著不肯替換，那其實是用「務實」遠遠壓過了「感覺」。 （延伸閱讀：創造幸福感的關係練習：比起責備，先理解對方的處境） 圖片｜Photo by PanKR on PIXTA 後來我跟自己說，我不需要變成櫃子裡十幾個包包的人，但如果看到喜歡、又經常有場合能使用的，那花點「小浪費」的錢無妨。 所以現在我總共有三個包包：一個是原本大的後背包，真正要帶重物、筆電出門時使用。 一個小背包，平常出門一趟，帶個錢包手機雨傘就輪它上陣。 以及一個百搭的側背包，有些衣服比較細緻，不適合後背包的風格，這個包就能派上用場。 替換之後，這三個包包各自出場的時機極高，又因為是精挑細選，不見得貴，但真的喜歡，每次帶出門都很開心，同時還延長了之前不斷使用同個包包，而容易折損的物品年限。 滿足又常用，還用更久，就不會一直想再買新的，這也是一種「好好享受」金錢的照顧，但同時又「愛物惜物」的平衡。 在能力範圍內，過現在程度最大值的幸福，就足以營造「富足感」。 女人迷創作者 柚子甜 而這個「最大值」的界線是什麼、從哪裡開始就是過度浪費，其實依照心境、經濟以及心靈能力，每個人會有微妙的不同。 這條界線也可能是浮動的，也許過了某個階段，我們可以花更少錢，卻達到同樣的滿足；又或者不需要花到錢，心靈卻能在其他更細緻的地方得到享受。 無論如何，盡可能地保持覺察，對感覺誠實，並允許自己追求現在最大值的幸福。而那樣的頻率，就會在最自然的情況下，為你共振更多的機會與好運。 作者資訊｜柚子甜，1987年生，政大商學院畢。原本念商從商，28歲生命出現大流，一切歸零重新開始，之後蛻變為心靈作家。座右銘是「找到心靈盲點，就能改變人生」，歡迎追蹤臉書 / Podcast 《柚子甜剝心事》。 August 02, 2022 at 06:30PM 女人迷 Womany

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