10 個打造快樂生活的方法：你要相信，你配得起有趣的人生 http://bit.ly/2TQ6IZT 今周刊出版 如何在日常生活中保持對生活的熱情，從平凡裡找到快樂？10 個打造快樂生活的方法與你分享！ 我們不需要在一開始對自己過分要求，而是帶著成為有趣的人的心態，漸漸成為一個有趣的人。 知識變現 Angie張丹茹 王小波說，一輩子很長，要找個有趣的人在一起。 文案天后李欣頻二○一三年香港書展的講座《旅行，是後天混血的過程》，我聽了不下十遍，心情不好時、低迷時、沒有靈感時、情緒糟糕時，總愛拿出來聽一聽。對李欣頻來說，每一次的旅行，都是一次換血的過程，把一輩子當成了幾輩子來享受和體驗。 對我來說，李欣頻的人生活法，給了我無限啟發，讓我的內心越來越篤定，再努力的人生，都抵不上有趣。我們在做一件事的時候，最容易出現的標準是：這件事有沒有意義。 當然如果事情既能有趣又能有意義，是再好不過的一種狀態。隨著這些年漸漸把有趣變成了做事的標準，我發現，身邊的事情居然漸漸向有趣而又有意義的方向發展著，因為我的內在潛意識漸漸調整成：如何才能把一件有意義的事情變得有趣。 一個人要做到真正有趣其實很難，他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。我們不需要在一開始對自己過分要求，而是帶著成為有趣的人的心態，漸漸成為一個有趣的人。 廣泛閱讀人生活法書單 李欣頻的所有書籍，我都讀過，最喜歡的還是那本《放一年夢想假》：我們想要的生活，現在就把它實踐出來，而不是停在願景版上成為退休後的遙遠大夢！除此之外，很多旅行的書籍也是我愛讀的，最令我神往和心儀的旅行書籍，是傅真寫的三部曲——《藏地白皮書》《最好金龜換酒》《泛若不繫之舟》。 再比如國外很多的小說，最令我內心觸動的是毛姆的《月亮和六便士》。月亮代表高高在上的理想，六便士則是現實的代表。很多的人在提到閱讀時都會把它完全與知識結合起來，有趣的閱讀是你只要挑心儀的人生活法書單，在假日的午後，配一杯茶，深深地沉浸在書本情節當中。 每隔一段時間，訂立一個有趣的挑戰 大部分人是一年的生活方式重複了十年，只有少部分的人追求每一年、甚至是每個月都能活成不一樣的自己。每隔一段時間，給自己訂立一個有趣的挑戰吧，這個挑戰可以是跑一個從來都沒有跑過的公里數甚至是馬拉松，也可以是做一份無與倫比的夢想清單，或者是嘗試在公開場合做一次演講。 現在這個年代，物資豐盛、機會眾多，只要你想，沒有什麼不可以。 從多年前開始，我會每年定一些挑戰，然後縮短到每個季度，再到現在的每個月，人生的活法越來越有密度，也許不是每一次的挑戰都能如願，但敢於挑戰的勇氣和決心，讓我牢牢抓住了後來出現的每一次機會。（推薦閱讀：重要的事都是麻煩的！宮崎駿：工作追尋價值，更要享受其中） 圖片｜來源 每個月，見一個有趣的人 有趣的人在我心中的定義很廣泛：他不一定是世俗意義上的成功人士，更多是在某一個領域做得還不錯，或者成就稍微比自己高一點點的普通人。說實話，很厲害的人，你想要和他產生很深的連結很難。反而是旗鼓相當或者各有所長，聊起天來才是一種真正的滋養。 每個月，我都有幸能遇到這類型的人，每一次遇到時，我的全身都會泛起雞皮疙瘩：對，就是他！也許是因為我是「在行」的行家，比較有機會接觸更多的人。那麼大家如何才能實現每月見趣人的目標呢？ 廣泛地參加線下社群活動，打開你的搜索觸覺，尋找同頻率的人主動連結。 在你所參加的線上社群，有品質地認識喜歡的人，主動幫忙做一點力所能及的事情。 試著回想，你身邊曾經讓你怦然心動的人，重新關注他的動態，重新連結。 如果現實當中沒有辦法找到有趣的人，那就為自己建立一個榜樣清單，將那些搆不著的榜樣，一個個列入清單中，進行長期的觀察、學習和模仿吧！ 給自己一些有趣的儀式感 這個儀式感可以是一句話、一杯茶、一次跑步，總而言之，你需要有一個了斷或者有一個新的開始之前的切換。 多看一些有趣的節目 這些年，我喜歡過許多節目：《奇葩大會》《奇葩說》《快樂大本營》《見字如面》，這些有趣的節目，讓我或者哈哈大笑，或者內心沉思，或者心懷感恩，我們需要一些有趣的節目，讓我們更加放鬆。（推薦閱讀：【職場筆記】尋找放大每一天的快樂 你會更好過） 透過電影瞭解許多人的一生 我不止一次，在公開場合聊到看電影的好處。我甚至覺得，大學最大的遺憾就是沒有大量地看電影。觀看電影是用最短的時間瞭解別人整個人生的最好方式。其實人生來來去去遇到的問題都大同小異，只是我們沒有足夠的閱歷看透而已。 組團成長，向你的同伴學習 在學習的路上，大部分的時間確實是孤單的，但成長的過程，卻有機會就要一同取暖。有趣人生的人內心是獨立而包容的，我們要分清什麼情況下需要獨自一人刻苦努力，什麼情況下向你的同伴學習，讓自己有限的人生價值得到最大的發揮。 常常像孩子一樣開懷大笑 你有多久沒有開懷大笑？試試看像孩子一樣開懷大笑，人生的有趣度會直接提高五倍。把笑點降低吧，人生當中的很多事，都值得你開懷一笑。 圖片｜來源 糟榚透了時，選擇出離現有的狀態 糟糕透了時，最好的方式是起碼給自己一個小時，放下手中的一切，只做自己最喜歡的事：看電影也好、狂吃狂喝也好、大哭一場也好，離開那個讓你覺得只會更糟糕的現場。讓你有足夠冷靜的頭腦，回歸到有趣人生的意識狀態中來。 你要相信，你配得起有趣的人生 當你覺得配得起，你就會身體力行，知行合一，這是一種享受，是渴望一直擁有。配得起之後的變好，是對自己的一場精心耕耘。當你變好時，所有的有趣都會迎頭趕上。 本文摘自張丹茹《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》。由今周刊出版授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》 January 14, 2019 at 11:00AM 女人迷 womany.net

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