趁春節，重新理解你的家庭，那是一切開始的地方 http://bit.ly/2Ga9hCn KnowYourself 你不能理解你的家庭為什麽是現在的樣子，不理解你的父母和親人，並且，你已經不再願意去思索這些問題——「一想到就煩」，但請永遠不要對一種不夠幸福的生活習以為常，不要覺得一切已然無法改變。 又是一年一家團聚的日子。今天 KY 主創們有很簡單的幾句話想和你分享：對一些人來說，家是一生中最難的一道題。 已經長大的你，讀過很多書，看過外面的世界，取得了不錯的學位，甚至已經在工作上獲得了肯定。你感到對自己的世界越來越有掌控力，好像已經找到自己的節奏，並朝著一種越來越好的生活靠近。可是，只要一和家裏有接觸，這種掌控感會立刻分崩離析。美國當代精神導師拉姆·達斯（Ram Dass）說：「如果你認為自己已有所悟，回去和家人待上一個星期吧！」 你不能理解你的家庭為什麽是現在的樣子，不理解你的父母和親人，並且，你已經不再願意去思索這些問題——「一想到就煩」，因為你曾經嘗試思索，但這種思索並未給你帶來任何幫助。你能做的只有逃離，不是去改變，更不是去拯救，只是從中逃開，似乎這是你唯一的希望所在。 我們完全理解你的心情。但是，在這個除夕夜，KY 想告訴你，事情不完全像你想像中那樣。 我們每個人都有一種本能的欲求：我們需要 “make sense of things”。我們需要理解事物，讓它對自己來說能「說得通」。如果我們無法對自己說通一件事，這件事就會引起我們的註意，並喚起各種各樣的情緒。我們會對極品故事如此感興趣也有這部分的原因。很多時候，我們覺得無法 make sense 我們的家庭——我的家庭在我的一生中為什麽會呈現出它所呈現的樣子？ 為什麽母親在家庭中特別強勢？ 為什麽父親會為了特別小的事情發火？ 為什麽我明明脾氣很好，但在家人面前就會很容易失控？ 當時父親／母親為什麽會出軌？ 這些還只是一些常見的、寬泛的問題，每個人都能針對自己的家庭問出更多更具體的問題來。 一方面，因為大部分人只有一個自己在其中長大起來的家庭，沒有對比，我們因此無法識別出家庭中的特異之處。我們誤以為這就是常態。當我們長大後的某天忽然懷疑自己的家庭並不「正常」的時候，那種「習以為常」也會讓我們不容易客觀地「看清」自己的家。 另一方面，在我們還小的時候，我們的認知能力是有限的。父母出於保護我們的目的，往往也會篩除一部分信息不向我們暴露。因此，我們頭腦中和記憶中的家庭，往往是基於不完整的信息形成的。這種信息的不完整，成了我們 “make sense of it” 的障礙。 如果我們留心，我們應該會發現，自己對於這個家庭的認識，尤其是兒時的家庭，很大部分基於模糊的印象和記憶中的隻言片語。你並不真正了解你的父母是如何長大的，他們的一生中經歷過哪些重要的事件，這些事件如何影響了他們成為現在這樣的人？你也許也並不真正了解他們之間的關系，他們過去是如何相愛的，他們現在如何看待對方在自己世界中的位置？即便是在你出生之後發生的事情，你所能記得的，往往也只是事件的最表面。當時家裏有沒有經濟的困難？當時他們的想法是什麽樣的？ 圖片｜日劇《過度保護的加穗子》劇照 這一切信息的缺失，就像一幅不完整的拼圖，讓你無法得到一個完整的故事。我們每個人都是故事的一個部分。當我們看不到整個故事的樣子的時候，我們也就沒辦法真正理解裏面的某個部分。 斷章取義，讓我們有很多情緒。我們習慣了家庭中的相處模式，所以在長大以後，我們也已經習慣了這個不完整的故事——在我們的感覺中它已經是完整的，雖然這個完整有很多我們的想像所組成的部分。 但一個真實的、完整的故事，對我們每個人來說，都是非常重要的。當你看到故事的全貌，你會看到家庭裏的每個人，是為什麽會在這個家庭中，以他現有的方式去行動，你會看到你的家庭之所以運作的原因。你會理解你的父母作為一個整體的人，而不是僅僅作為父母的一個切面——在他們成為你的父母之前以及之後，他們都還有其他更多的身份，在那些身份中，他們是否令人尊敬？是否和家庭中你最多體會到的一面有很多不同？ 這個故事的全貌，首先能夠讓你屏除一些基於幻想帶來的負面情緒，比如「他這樣對待我一定是因為他不愛我，我不值得人愛」。也許看到全貌之後，你的結論仍然是「他不愛我」，但是此時你會對於他為什麽不愛你有更客觀的認識。上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒，你既能理解到他們好的動機，也能理解到他們一些壞的處理方式。 簡而言之，一個故事的全貌，能夠讓你對家庭、對自己的遭遇、都形成更客觀的態度。你的情緒會平和下來，因為真實是能讓人平靜的。 在這個除夕，KY 想和大家說的是，春節一家人聚在一起的時候，正是你獲得這個故事全貌的契機。不光你的父母，老一輩的親人，父母的兄弟姐妹也都會在場，他們會願意回憶過去——他們曾看到這個故事你不曾看到的部分。 KY 的小夥伴，請永遠不要對一種不夠幸福的生活習以為常，不要覺得一切已然無法改變。必要的時候，你可以選擇先逃離——我們正在努力為你創造一個安全的，可以用來逃離的精神空間；等你更加強大的時候，還是要再次走到屬於你的那個故事裏去。因為那是一切開始的地方，它奠定了你人生的底色。 看清楚那個故事的過程，就像翻一座山，翻過去之後，你會感受到更充沛的生命——言語很難描繪這其中的感覺。我們在山的那邊等你。 最後，你和父母有沒有過一瞬間擊中你，讓你感到看見了故事的另一面的瞬間呢？留言告訴我們吧。 以上，春節快樂。 January 30, 2019 at 07:30PM 女人迷 womany.net

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