諮詢筆記｜如何讓關係更和諧，得先不害怕吵架 http://bit.ly/2sXcX2q 凡妮莎 人可以保持善良的心，但是當界線被侵犯了，你敢不敢為自己挺身而出呢？ 看到這個標題，是否覺得很矛盾呢？吵架不就更不和諧了嗎？這篇文章的主軸並不是教大家如何吵架，而是「敢」吵架（凡妮莎吵架也超弱XD）。 當我們對面損害自己利益，甚至惡意的攻擊，我們敢不敢挺身而出，為自己捍衛權益呢？當我們為了和諧，不斷的隱忍，那所謂的和諧只是一種假象；情緒積壓在心中不斷的累積，只會對關係或是身心靈造成更嚴重的破壞。 圖片｜《孤單又燦爛的神——鬼怪》劇照 嘉嘉來到我的諮詢室，她告訴我她有一種莫名的自卑感，總覺得自己不夠好，好像自己不配得到幸福。我問嘉嘉，這樣的感覺會在什麼情況發生呢？ 「像是上一段感情，我發現對方劈腿的跡象，他居然淡淡的說：『我只是犯了一般男人會犯的錯。』」 前年，剛進軍校的嘉嘉，忙著適應新環境，卻還要面對不斷否定自己工作的男友，而男友否定的理由只是因為工作不能即時回應電話及訊息，一直到劈腿的證據確鑿了，嘉嘉這才死了心分手。 我同情的點了點頭，卻看嘉嘉更沮喪的低著頭說：「我也不知道是不是因為跟爸爸關係很不好的原因，我的心態很自卑、敢怒不敢言，談戀愛很怕失去對方。」 貶低的言語 是訓練 還是一種殘忍？ 「爸爸長期在外工作，我小時候其實很少看到他⋯⋯」進入了催眠後的嘉嘉感嘆的說著，「想起和爸爸的相處，幾乎想不起快樂的時刻，尤其他最喜歡在外人面前貶低我了，好像這樣子他就很厲害，很有面子。」 年老的爸爸，在歷經風霜後決定回台灣做生意，常常硬性強迫嘉嘉在休假時間回家幫忙：「他到底憑什麼！他有盡過爸爸的責任嗎？憑什麼叫我回去幫忙！」嘉嘉心碎又憤怒，流下悲憤交加的眼淚。 「更早之前，還有什麼事件，讓你有類似的感覺呢？」 靜待嘉嘉的情緒釋放完，我緩緩的詢問她⋯⋯。 被霸凌者，你比自己以為的更強大！ 「很多男生圍起來，抓著頭去撞櫃子。痛到哭的時後，大家都在笑我！」 畫面來到國小的場景，那本來應該是要無憂無慮的快樂童年，面對同學的霸凌，卻要膽顫心驚的過每一天：「當時就算在學校表現好，也被認為是作弊⋯⋯他們人太多了，有十幾個人，我很生氣，但是我也不知道怎麼辦！」在軍校讀書的嘉嘉，從小的體型就跟同年紀的同學更加的高大，加上功課不錯，成為一些同學的眼中釘，每天找麻煩。 我問她：「換作是現在的你，你會怎麼做呢？」 嘉嘉感嘆的苦笑說：「其實，我很後悔當時沒有出手。」原來，雖然有 10 幾個同學圍著看，但是當時實際動手的也只有 2-3 個男生，以嘉嘉當時的身形，認真打是有機會贏的！ 「也是，就算沒有打贏，也可以嚇嚇他們。這麼一來，以後他們大概也不太敢隨便欺負妳了！」我認真的想了想，會心一笑。 帶著堅強，把過去心碎的自己給贖回來 「那麼，你有什麼話想要告訴過去的自己嗎？」我輕柔的問嘉嘉。 「我想給國小被霸凌的自己一個擁抱，告訴她：『妳很好，不要把那些人的話聽進去』。希望她可以有更多力量跟勇氣面對那些霸凌者；我想告訴被爸爸貶低的自己，爸爸的心是關起來的，不要想改變他，他不愛自己，所以他也不懂得如何愛妳；我想告訴被男友否定工作的自己，我知道妳面對這份感情很累、很受傷，不要再為了不對的事堅持下去。」 「妳可以直接跟男友分手，不要再傻傻的希望他改變了。就算受傷了還是可以爬起來，堅持初衷、堅強的走下去。」 圖片｜《延禧攻略》劇照 【延禧攻略】魏瓔珞的處世哲學 「事情不來我不主動惹事，事情來了，我也並不怕事，為人處事無非就是兵來將擋、水來土掩，若是處處擔憂心懷恐懼，那還活個什麼勁。」 ——魏瓔珞 在打這篇文章的時候，我一直想到延禧攻略的女主角，也許就是因為很多人選擇隱忍及討好，所以看到魏瓔珞霸氣的回擊感到特別紓壓吧！ 人可以保持善良的心，但是當界線被侵犯了，你敢不敢為自己挺身而出呢？凡妮莎每每看到在關係中不斷隱忍的案主，總像是看到過去的自己一樣。在我初成為靈性工作者的時候，曾經被朋友說：「為什麼你成為催眠師之後，反而要把朋友得罪光！」當下我很無奈、啼笑皆非。 對我來說，我自知我是一個容易想討好別人而違背自己心意的人，所以朋友口中的「得罪」，不過是我開始選擇守住自己的界限，做出對自己內心真正的選擇，這樣的改變，對我來說是一件突破。 當你開始忠於自己的心時，也許會讓週遭的人開始感到不習慣，也可能會讓一些人離開你的身邊。但是最後會留下的，會是最後真正願意尊重你的人，也會讓你的心帶來真正的自由。 January 30, 2019 at 08:30PM 女人迷 womany.net

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