身心靈系統無法告訴你的事：世界上沒有「如何活」的教戰指南 https://ift.tt/2CkRfe7 Amazing 脆弱時誰都渴望指引，但事物總是過猶不及，熬過難關、補足自信之後，千萬別過度依賴這些「信仰」，而失了自己對生命的主導權。 最近國產遊戲《還願》大紅，引起了眾人的熱議，特別是主角美心的父親，為了解開人生的困境，將整個生命都寄託給宗教，反而因此失去了自我的力量，還造成家庭的悲劇，讓許多人都不勝唏噓。 人在生命脆弱的時刻，都會渴望有一個明確的外在指引，幫助我們度過難關，或是提供心靈上的依靠。我在前幾年也是如此，因為一場失戀，發現了自己內心的許多黑暗面，人生也有很多不順遂，突然對自己的價值觀、生命觀都充滿懷疑，不知道到底該怎麼活才是對的，於是開始大量接觸身心靈學問，渴望能尋得一個解答。 其中一個學習最深的是人類圖。 圖片｜來源 初識人類圖，發現全新的人生視角 剛開始接觸人類圖，讓我覺得這學問真是太新奇了，它號稱「人生使用說明書」，而且整合了西方的占星、卡巴樹、量子物理，以及東方的易經、脈輪等系統，集博大精深於一身，這一定就是我在尋找的，人類該如何活著的終極解答了吧！於是我花了許多時間與經費去上課，每多認識一點，就越被這門學問吸引，也深信我可以因此活出一個喜歡的人生。 比如，當我知道自己的類型是投射者，應該等待被邀請而不是主動出擊，才能被賞識與珍惜時，突然有一種恍然大悟的震撼，原來社會上鼓勵的主動積極，其實並不適合我這樣的人，難怪過去常常有主動提出想法，卻被無情打槍的慘痛經驗，就是因為我沒有依照適合自己的策略去活。 又像是，我的意志力中心是完全空白的，所以容易有打從心底的不自信，對於自我的存在沒有價值感，常常需要透過一些外在的行動努力，去證明自己值得存在、值得被愛。當我知道自己的不自信原來是天生的，真是鬆了一口氣，原來這心虛的感覺，是與生俱來的特質，完全不能怪我對自己沒自信。（推薦你看：【情緒販賣部】你需要的不是自信，而是學會擁抱自己） 那一陣子心情很愉悅輕快，興奮於找到一個可以遵循的生命守則，就像在汪洋中抓住了一根浮木，覺得只要好好照著人類圖所說的活，我就不會再像以前一樣遇到挫折，開啟更加順遂的人生。同時，身邊也有許多朋友要我幫他們看圖，每當我幫他們解說時，他們都會以一種崇拜的眼神看我，覺得我很厲害，甚至叫我「女巫」或「仙姑」，我彷彿掌握了重要的宇宙秘密，為此沾沾自喜了很久。 執著於遵守指引，卻為此困頓掙扎 我繼續遵照人類圖的指引生活，像個苦行者要求自己務必遵守戒律，才能換得理想生命。可是過了大約兩年，我開始漸漸感受到不對勁，發現自己好像被困住了，常常在一件小事上掙扎無比，像是在開會時如果主管沒問，我明明有一個完整的想法，卻因為自己必須「等待被邀請」，就默默把想法吞回。或是在某個場合主動與新朋友說話後，內心開始責怪自己，深怕自己的主動會引發不好的結果。 我甚至開始依賴人類圖，認識一個人時不是先真心認識他，而是觀察他的特質後，在心裡猜他一定是什麼類型，什麼人生角色，然後偷偷幫他貼標籤。或是面對一個新挑戰覺得沒有信心時，我就躲進人類圖裡，安慰自己「反正我本來就是天生沒自信的人啦！」然後就放任自己的不自信。 後來有天晚上，我剛好遇到一位女生請我解她的圖，看到她的圖是只有一條通道的投射者，大多能量中心都是空白時，我默默地開心：「啊！此人一定很慘，有這麼多空白中心，一定常常受外在環境影響！」然後開始一一跟她解說：「妳的意志力中心空白，所以妳會很沒有自信；妳的情緒中心空白，妳會很想討好大家，讓大家都快樂；妳的 G 中心空白，妳很擔心人生沒有方向；妳的薦骨中心空白，所以妳會不知節制地一直工作！」霹哩啪啦跟她說了一堆後，我以為她會大嘆我說得真準，然後開始訴苦她過得有多慘。 沒想到她卻笑嘻嘻地回我：「咦？不會啊，我滿喜歡我自己的，而且我每天都過得很快樂，也很享受沒有方向感，感覺會很有驚喜！然後我現在每天時間到就下班了，不會想多做什麼去證明自己，因為我上班就是去賺錢的啊！」 我被眼前這位女孩嚇傻了，她臉上的喜悅都是真的，她是真心活得很快樂！後來她告訴我，自己小時候在經歷父母的離婚時，就開始看九型人格那類認識自我的書籍，因此更瞭解自己，也知道怎麼區分自己跟他人的情緒，所以不會想討好別人，承接他們的情緒，反而活得自在，也不會討厭自己。（延伸閱讀：設計人生的認知練習：相信命運，也更要相信你自己） 回望學習心態，不再全盤依賴 那天晚上對我影響深刻，我想起自己接觸這些學問，其實要的不過就是像她一樣，活得更快樂，更喜歡自己，而不是更加掙扎，更討厭自己。後來回家後我仔細思考，發現自己在不自覺中，把人生的決定權交了出去，丟給了人類圖，我一直擔心自己學得不夠深入，或是遵守得不夠嚴格，但是忘了自己才是生命真正的主角，反而把責任與希望，都寄託在某個外在的事物，讓一個本來應該幫助我們活得更好的工具，變成另一個「制約」我們的體系，甚至凌駕了生命。 圖片｜《算命大師說》劇照 後來我漸漸練習放開對人類圖的執念，不再每一件事都用人類圖的角度看待，或是依賴它作為生活的唯一依據。我不再像個乖學生，全盤接收整個體系告訴我的所有東西，反而試著跳脫出它的框架，去思考它為什麼要這樣說，並檢視它是否符合我的生命經驗，它真的適合我嗎？ 慢慢地我不再害怕，自己沒有乖乖等待被邀請，反而讓自己隨著每次狀態的流動，選擇要主動還是被動，結果也都不會差很多，而且心情反而輕鬆，靈魂感覺自由。有時想起人類圖還是會研究一下，但不再是奉為圭臬那樣戰戰兢兢。 當我把自己放回生命的正中心，力量其實才回到手中，知道今天就算不再有任何身心靈學問指導，我都能回歸自己的心靈，跟隨它給我的內在指引，去過自己的生命，並且承擔每個選擇後的結果。 我想不管是哪個宗教，或是任何身心靈系統都一樣，世上從來就沒有關於該怎麼活著最正確的那個教戰指南。可是不被任何系統束縛地活，本身也就是生命最大的自由，當我們懂得了那樣的自由，也許就能放開緊抓浮木的手，享受著悠遊大海的快活。 March 08, 2019 at 07:00PM 女人迷 womany.net

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