如何治療情傷？享受疼痛，生命自會找到出口 https://ift.tt/2UGECBf 迷人來稿 失戀讓你的生命轉了個彎，但人生是不能回頭的旅程，我們能選擇的，是繼續駐足、回望，或是帶著過去的回憶向前走，享受轉過彎的新風景。 文｜陳寧 有沒有時候，妳也覺得人生似乎「卡住」了？ 2018 年的最後一天，妳坐在朋友家的沙發上迎接倒數：「5、4、3、2、1⋯⋯耶！！！Happy new year」 桌面上擺滿著食物啤酒，電視畫面中的煙火從 101 上方飛躍而出，五彩繽紛此起彼落，妳眼睛發直地瞪著那根細長的建築物，心中不禁試問了自己：「新的一年，真的會比較好嗎？」 去年開始，妳彷彿忽然被衰神盯上一般，無奈結束了長年的感情，不如以往的健康狀態在這個 2018 年也未見明顯的好轉，好似只剩工作乖乖地守候在妳身邊，不忍心成為擊潰妳意志的最後一根稻草。 就是一個「悶」字。 上身猛力地掙扎，但雙腳卻被鐵鍊圈住，禁錮在一個狹小的半徑之間，無法邁步突破。明明眼見前方有個光線通透、更加芳香，那個妳從未放棄信念要前往的遠方，就在那裡！但是卻一步也接近不了，越努力越疲憊。 失戀了以後，算是認真地自我療癒，也痛徹心扉的大哭了幾回，拭去眼淚的臉龐再印上了新的痕跡，這樣的過程中反覆將自己撕碎再黏貼成稍微像樣的人形，白日出門工作、回家繼續軟爛的日子，就這樣大半年過去了，當妳自認為應該已經好的差不多的時候。一個準備要結束的國外旅行，妳站在即將要開啟的登記門前，因為手賤又去關心了前任臉書，直覺簡直靈敏地像是隻狗鼻子，嗅到了新的戀情，還有幾絲已經橫越了曖昧的味道。此時，一把鋒利的箭瞬間從遠方射進了妳的胸口，妳以為自己不會再滴血了，但那都是自以為罷了。 圖片｜pixta 坐在起飛的班機上，機艙的燈隨後暗了下來，妳望向窗外的黑夜開始熱淚盈眶，心中暗暗發誓這將是自己最後一次為他心碎： 「我這裡天快要亮了 那裡呢 我這裡天氣很炎熱 那裡呢 我這裡一切都變了 我變的不哭了 我把照片也收起了 而那你呢 如果我們現在還在一起會是怎樣 我們是不是還是深愛著對方 像開始時那樣 握著手就算天快亮」 妳的心中響起了戴佩妮的一首歌《怎樣》，旋律伴隨飛機緩緩爬升進入雲層之上，象徵著這整段愛情的消逝，已經距離那年的純真，雙腳騰空的愈來愈遠。真的，這是關於他的事最後一次能夠傷妳的了。（你會喜歡：我不願重複自己！專訪戴佩妮：「當你能接受最好與最壞，你會變得特別勇敢」） 那個晚上，妳並沒有急著把箭拔下來，而是就讓它這麼繼續刺在心上，深刻地感受著最後的愛與痛。 後來也開始願意約會了，但似乎始終無法擺脫與前任較勁的心情，這種焦慮的感受，源自於一直遇不到有感覺的對象，欣賞的對象也不見得對自己發生相同程度的好感，充其量只能說身邊充斥著一些「類似愛」的感覺，關於朋友幸福的各種畫面，也不時加入成為敦促自己的燃料。 「還是想要幸福」 與生活中不順遂的其它時刻，總合起來的時候最為可怕，彷彿一面面跋扈而刺眼的鏡子，硬是要排列並映照出妳目前孤獨而失落的模樣，所有幸福的可能都在小房間以外的地方，它們的確存在，但全都不屬於妳。 「魔鏡啊魔鏡，為何我對這個世界繼續微笑，但聽到的卻盡是徒勞無功的聲音？我繼續相信幸福，卻被幸福反卡死在一個境地裡，走不出去是不是代表我不夠好。」鏡子中央的女孩發出低吼，是因為她無法臣服於命運出的作業下，鏡子不是別人豎立的，腳鍊並非由哪個混蛋銬上的，而是她自己的頭腦意識。 「親愛的女孩，妳太急，急著想要跳船，自己游泳離開這片傷心的海洋，但不會比較快哦。」忘記妳到底困頓了多久，某一刻才聽到了來自魔鏡（內心）的回應。 明白了唯一的捷徑就是「面對」，面對自己的傷感與單獨，而不是一味地想要依靠別人來擺脫孤獨。首先順應當下的局面，一步一腳印慢慢地展開負能量釋放、自我療癒、像是個學生，最後明白了這事件背後需要妳去悟透的理，那麼鏡面真的會變得柔和。 當自己的雙眼開始盈溢信心，流露出自然而不勉強的能量，也就能夠溫柔地對待不壓迫自己。漸漸的妳會發現即便直視著這些傷痕，也不會那麼痛了。就是如此神奇，當妳願意與自己開啟了對話，才有機會讓高牆全面倒下，而不需要所謂的鑰匙也能走出去。這個 Circle 無法省略、必須完成。 或許我們都會想問：「那到底需要多久的時間才能結束？」 我會說，把它想成一座大型溜滑梯吧！沒有人知道究竟需要多久的時間才能抵達出口，但若妳能在衝力帶妳向左拐的時候試圖欣賞左方的景致，向右滑的時候心想：「哇！原來這裡長這樣子，如果沒來我就永遠不會知道了」，若能不用盡全力的抵抗命運，就不會成為向下找到出口的阻力，而卡住的時候也不會如此痛了，然後出口就會出現在不遠處的幾哩外，等待著迎接一個嶄新的，猶如浴火鳳凰的妳。（也推薦你：讓你重新相信愛情的十首選詩：我希望時間能善待我們） 這段過渡時期，妳也將會明白自己喜歡的人，剛好也能對妳投以相同眼光的可貴，視線剛好對上了，那絕對不是一件巧合，而是萬分幸運的事。 所以請妳先讓自己的心變得健康而堅強，保持好奇，耐心等待，盡量避免腦補與陷入自怨自艾的情境，因為急著帶著缺口去填補他人，或等著也有缺口的人來解救妳，都無法成就一段有品質的感情。 愛情的先決條件終究是「愛」，唯有成為無條件愛自己與他人的人，另一個無論如何都能接住自己的人才會出現，和妳成為一個雙。當妳開始決定遇見他的時候，想必他也已有感應開始行動，所以先別墜入青鳥會帶妳走進幸福的泡泡裡，請先相信這種愛的同步性。 圖片｜來源 March 14, 2019 at 02:00PM 女人迷 womany.net

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