【如果你想】打造質感生活，從打開五感體驗開始 https://ift.tt/2XHtmX3 womany editor 女人迷編輯 生活的方方面面，都有五感的蹤跡。如果你想創造生活，就從啟動感官、著手打造你的五感體驗開始。 生活的方方面面，都有五感的蹤跡。 看見陰灰的天空，你知道等下會有雨水相伴一路，伸出手，讓雨滴落在你的手掌心，是輕輕涼涼的，在下雨微冷之際，一碗熱湯麵下肚就是一大犒賞。不久後，天空將雨水收拾起，是被水洗後的淨透與清香，你知道陰雨過後，總會放晴。 創造生活，從啟動感官，並打造專屬於你的五感體驗開始。 視覺｜打造自己的房間 「女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。」—— 吳爾芙 有了自己房間後的下一步，不只寫作，它是全然屬於你的 ME TIME 空間。結束一天行程回到住所，打開房門的剎那，你的第一感覺是什麼？是頓覺怎麼生活和房間都是相像的樣貌，日復一日的重複與乏味；還是能帶給你療癒與放鬆，洗淨一整日的疲勞？ 為自己打造真心想要的房間，不用急著大改，變化都是一點一滴累積的，你可以每週挑選房間一隅，一步步來！鋪上一面照片牆、為桌上檯燈換個款式、搭配窗簾和棉被的色調、或在床邊小櫃放一盞蠟燭。這週末的第一個行程，就來幫你的空間增添個人風格吧。 拍下每個變化的小角落，它都是生活的美好痕跡。（浴室更是自己的 ME TIME，我們推薦你照顧私密處的 ME TIME：將「溫和」做到極致的私密處沐浴露！三個愛上 ME TIME 的理由） 觸覺｜給肌膚好吸收的清爽 一天的開展，我們洗臉和肌膚說早安，睜開眼皮，看向鏡子，再將化妝水輕點在臉上，餵養肌膚水分。 迎接春天，不妨試試十步青山 LanVece 的蘭花初露，它的質地介於化妝水和精華液之間，卻能一擦上在數秒內就吸收，同時帶給肌膚補水的滋潤，兼具清爽與保濕的保養感受，也留下更多照料皮膚的時光，除了一般濕敷，你可以選擇冰起部分初露，用化妝棉沾溼後，透過冰敷感受毛孔的收縮緊緻。 你的每一寸肌膚，都值得用好的。 我們也收到這樣的真實回饋，讓媽媽都讚不絕口的好物，你可以選用蘭花初露。 聽覺｜適度留白，聽見你的內在渴望 我們的一天從早到晚，都有不同聲音構成，嘗試打開你的聽覺，仔細感受。 是早晨的鬧鐘聲和窗外的車水馬龍，彰顯著城市一日已然開展；是在通勤路上或快或慢的各式步調，判讀著是追著時間跑的急促，還是期待見面的欣喜；是在教室和辦公室裡，有此起彼落的鍵盤敲打聲音與刷刷錯落的筆記聲響，當然還有不同人聲，與你對話的，與環境共生共長的。 每天固定一個時段，這時間什麼外部音訊都暫時放一邊，只好好聆聽你的內在聲音。今天你過得如何？最感謝的三件事是什麼？你最喜歡今天你做的哪件事、說的哪句話？（也推薦你：留給自己生活十種空白：再忙，都要獨處） 適度留白，聽見你的內在渴求。 味覺｜從食物到生活，體驗不同滋味 酸甜苦鹹，以各式烹煮法實體化在食物中，對某種味道的特定愛好（或討厭），可以是與生俱來，也是後天緣分牽成。你可能原先不喜軟爛茄子味，卻在某個極對味的魚香茄子意外入口後，味情大變，搖身一轉成茄子最佳代言人。 生活也是一樣的，有跌跤失意的苦澀、和愛人相伴的香甜，也有淚水滑落唇邊的鹹味。在食物和生活上，你是清淡派或重口味派？不妨提起勇氣，嘗試點一道你害怕的一種食物，給味蕾不同刺激，也挑戰一件你害怕的事，為生活投放更多味道。 嗅覺｜聞出你的生活習慣 你知道嗎，人可以辨識的氣味，超過約一萬種，到今天的此時此刻，你聞到了幾種？每個味道背後，都是生活習慣的線索。 圖片｜來源 沐浴後的清新髮香，是你今天提早 30 分種起床，為生活提前準備；前一晚累到忘記收拾的發酸宵夜味，是時候停下來關照你的飲食模式還有疲勞警訊。你知道哪種擦肩而過的香水味，會讓你回頭探尋，你更知道走過街角咖啡廳的豆子香，會讓你嘴角上揚，心情跟著微笑。 如果你想要，換個味道給自己，本週不如安排一個戶外行程，打開你的感官，為身體引入大自然的天然清香，洗滌一週的辛勞。 再累，生活都有更美好的可能性。 March 07, 2019 at 04:30PM 女人迷 womany.net

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